সহজ উদ্ভিজ্জ গবর্ণ। কিশোর কিবশ রান্না করতে প্রস্তুত? সেরা গাভী কল্পনা করা যাবে না! অ্যাসপিরাগাস বা স্ট্রিং মটরশুটি - প্রোটিন একটি বাস্তব প্যান্টির, এটি মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে ইতালীয় ভাষায় অনুবাদ থেকে "টমেটো" শব্দটি "সোনালী আপেল" বলে। আমরা আকারে ছোট আমাদের খাবারের জন্য নিতে হবে, সাজানোর ধরণের চেরি। এটা খুবই সুবিধাজনক, কারণ আমাদের পুরো ফল দরকার। সবজি এক সুস্বাদু সমন্বয় মধুরভাবে ছায়াময় মধু-সিত্রাস সস। এই গাভী চমত্কারভাবে কোন মাংস সঙ্গে মিলিত হয়। বোনা অ্যাবিট!
উপাদানগুলো:- টাটকা সবুজ মটরশুটি 500 গ্রাম
- অলিভ তেল 1 টেবিল ঠ।
- কমলা রস 10 মিলি
- লেবু রস 1 টেবিল ঠ।
- সরিষা ডিইজেন 8 গ্রাম
- মধু 1 টেবিল চামচ ঠ।
- তাজা ডিল 150 গ্রাম
- লবণ 4 গ্রাম
- চেরি টমেটো 300 গ্রাম
- কালো মরিচ গুঁড়া 1 চামচ
- ধাপ 1 এই থালা তৈরি করতে, আপনি মটরশুটি, চেরি টমেটো, ডাল, মধু, সরিষা, লেবু এবং কমলা রস, লবণ, মরিচ, জলপাই তেল নিতে হবে।
- ধাপ ২3 ডিগ্রি সেলসিয়াস 180 ° সি বীজ শুকিয়ে শুকনো, শুষ্ক, কাটা কাটা কাটা কাটা, অংশ কাটা কাটা।
- ধাপ 3 একটি মটরশুটি মধ্যে স্থান মটরশুটি এবং টমেটো লবণ, 1 টেবিল মধ্যে ঢালা ঠ। জলপাই তেল এর আলোড়ন।
- ধাপ 4 একটি পিষ্টক শীট উপর এক স্তর মধ্যে asparagus মটরশুটি রাখুন, উপরে টমেটো রাখুন একটি গরম ওভেন এবং 180 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড একটি তাপমাত্রায় 15-20 মিনিটের জন্য শাক সবজি রাখুন।
- পদক্ষেপ 5 সবজি রান্না করা হয়, সস প্রস্তুত। 1 টেবিল চামচ একটি বাটি মধ্যে মিশ্রিত করা। ঠ। মধু, 1 টেবিল চামচ ঠ। সরিষা, 1 টেবিল চামচ ঠ। কমলা রস এবং 1 টেবিল। ঠ। লেবু রস তাজা মৃত্তিকা কালো মরিচ যোগ করুন।
- ধাপ 6 চুলা থেকে সবজি সরান। কুল এটা নিচে।
- ধাপ 7 একটি পরিবেশন থালা উপর ছড়িয়ে, সস দিয়ে ঢালা, তাজা কাটা ডিল সঙ্গে ছিটিয়ে