নিরপেক্ষ পণ্য সবচেয়ে দরকারী সিরিয়াল হয়

শস্য কেন স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?
শস্যক্ষেত্রগুলি শস্য উৎপাদনে উদ্ভূত উদ্ভিদ। শস্য একটি ব্যক্তির জন্য সব গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি ধারণ করে - প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, এনজাইম, ভিটামিন, ব্যালিস্ট পদার্থ এবং অন্যদের। অনিয়ন্ত্রিত শস্যটি ক্যানের প্রাকৃতিক ক্যাননের মতো। এটি ছোট যে আসলে সত্ত্বেও, এটি অন্তর্ভুক্ত পদার্থ একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বজায়।

শস্য বীজ সঙ্গে ফেইস যে একটি চলচ্চিত্র pericarp সঙ্গে সিরিয়াল একটি শুষ্ক একক বীজ অ খোলার ফল। শস্যের প্রধান উপাদান হল ভ্রূণ, যা প্রোটিন, ফ্যাট, খনিজ পদার্থ, ভিটামিন এবং হজমকরণের জন্য প্রয়োজনীয় নুড়ি পদার্থ গঠিত। বীজের ত্বকের নিচে প্রোটিন কোষ।

শস্য ফসলের প্রকার
আখের মধ্যে রাই, গম, বার্লি, ওট, চাল, ভুট্টা ও বাজি রয়েছে। সিরিয়ালের ফলের খাদ্যের অন্তর্ভুক্তি সকল গুরুত্বপূর্ণ পদার্থের সাথে মানুষের শরীরকে প্রদান করতে সহায়তা করে।

বেকড আটা
নাকাল আগে গ্রান পরিষ্কার করা হয়। এই ময়দা কয়েকটি দরকারী পদার্থ রয়েছে, যা অনেক রোগের কারণ।
প্রধান ধরনের সিরিয়াল: রাই, গম, ওট, বার্লি, চাল এবং বাজ।
শস্যবিশেষ
পূর্ব ইউরোপে উৎপাদিত রাই সবচেয়ে সাধারণ শস্যের মধ্যে একটি। এটি শীতল জলবায়ু, সেইসাথে পাহাড়ী এলাকায় হিসাবে ভাল দেশে বৃদ্ধি পায়। এটি ফুলের ছায়াছবির সঙ্গে আচ্ছাদিত শস্য সঙ্গে ধূসর-সবুজ রং একটি কম ক্রমবর্ধমান উদ্ভিদ। রাই বি ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ সমৃদ্ধ। গ্লুটন রয়েছে।

গম
বীজ একক বীজযুক্ত গম থেকে গমের উদ্দীপিত হয়েছিল। তার ডালপালা এবং পাতা গাঢ় সবুজ হয়, কান সামান্য সংকীর্ণ হয়। গমের গঠন শুধু বিটামিন এবং খনিজ ছাড়াও ক্যারোটিন নয়। গমের গমের শস্য থেকে তেল হৃদরোগ এবং সানগ্লাস ব্যবস্থার রোগের একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।

বানান
সাংস্কৃতিক ফয়েল pitchforks বোঝায়। এটি গমের একটি প্রাচীন সাংস্কৃতিক রূপ। স্পেকলেটগুলি আবৃত খচিত শস্য প্রাপ্ত করার জন্য, আপনাকে গাঁটছড়া শস্যের প্রয়োজন, যা ফসল কাটার পরে শশিত হয়।

উত্সাহে টগবগ
ওটস প্যানিকুলেটেড সিরিয়ালগুলির সাথে সম্পর্কিত। ওটস পলিউসস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ এবং খুব কম ভিটামিন এইচ পাওয়া যায়, যা সুস্পষ্টভাবে ত্বক ও চুলের চেহারাকে প্রভাবিত করে। ওট কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি, যৌথ রোগ, অন্ত্র এবং পেট ফাংশন সাহায্য করে।

বার্লি
বার্লি শস্য চিত্রগ্রহণ করা হয়। এটি পেট এবং অন্ত্রের রোগের চিকিত্সা কার্যকর, অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।

ধান
আমাদের গ্রহের বেশিরভাগ মানুষই মূল খাদ্য। বিশ্বের 100 টির বেশি বিভিন্ন ধরনের চাল রয়েছে। চালের শস্যটি একটি সাদা-হলুদ রঙ, একটি ত্বক দিয়ে আচ্ছাদিত হয়, যা থেকে এটি পরিষ্কার করা হয়, Rhys শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, তাই এটি বাতের এবং রক্তবর্ণ রোগের জন্য নির্দেশিত হয়।

ভূট্টা
দক্ষিণ ও মধ্য আমেরিকার অধিবাসীদের মূল খাদ্য মৌমাছি। ভুট্টা শস্য একটি সোনার রঙ আছে, কাঁটা মধ্যে বৃদ্ধি, পাতা দ্বারা বেষ্টিত তারা অনেক খনিজ এবং B গ্রুপ অপেক্ষাকৃত অল্প ভিটামিন রয়েছে। অনেক দরকারী পদার্থ আছে।

বাজরা
মিলেলেটটিও একটি চাক্ষুষ শস্যের সংস্কৃতি উল্লেখ করে। বুলেট শস্য, অন্য কোন খাদ্যশস্য শস্যের মতো, খনিজ পদার্থের সমৃদ্ধ। তারা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা হাড় ও ত্বকের জন্য অপরিহার্য।

ব্রেকফাস্ট জন্য সরিষ
রান্নার জন্য, আপনি তাপলগ্ন নিরাময় শস্য প্রয়োজন। শস্য মাটি এবং সুপরিচিত রাতারাতি বাকি আছে। ফল, বাদাম, দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং মধু পরিমাপ মাথার মধ্যে যোগ করা হয়।