দুই সহস্রাব্দের জন্য, চীন ইউরোপের বিশাল দূরত্বের কারণে একটি গোপন রাষ্ট্র ছিল। পশ্চিমাঞ্চল থেকে চীনের হাজার হাজার কিলোমিটার পথ অতিক্রমকারী কয়েকটি পর্যটক, অর্থনৈতিক শক্তি, সবচেয়ে ধনী সংস্কৃতি এবং ... এই দেশের পূর্বাঞ্চলীয় মার্শাল আর্টের প্রশংসা করেছেন। শত শত পাস এবং ইউরোপের অধিবাসীদের জন্য চীনা সংস্কৃতি আরও বেশি পরিচিত ও বোধগম্য হয়ে ওঠে। তবুও সাইবারনেটিক ২1 শতকে প্রবেশ করে, চীনের একটি গোপন বিষয় রয়েছে যা স্কলারশিপের বিষয় নয়। এই পূর্ব আধ্যাত্মিক চর্চা হয়: চীনা কিগং এবং তাইই চি, ভারতীয় যোগ, জাপানী আইকিডো এবং অন্যদের। এই পদ্ধতিগুলি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্লেষণযোগ্য, কিন্তু ইতিমধ্যে অগণিত বছর অভ্যাস প্রমাণ করে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য তাদের কার্যকারিতা। এবং শারীরিক না শুধুমাত্র, কিন্তু আধ্যাত্মিক অতএব, ইউরোপ ও আমেরিকায় প্রাচ্যের জিমন্যাস্টিকসের ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়তা আশ্চর্যজনক নয়।
কিগং জিমন্যাস্টিকস ইউরোপীয় লন পরীক্ষা করে, ঐতিহ্যগত ঔষধের অন্যান্য চীনা আবিষ্কারগুলি স্বাভাবিকভাবেই আমাদের স্যানিটরিয়াম, চিকিৎসা কেন্দ্র, স্পা কেন্দ্রে এবং সাধারণ মানুষদের বাড়িগুলিতে শাসন করে। উদাহরণস্বরূপ, ফায়োট্র্যাচার, ধ্যান, আকুপাংচার এবং একিউপ্রেসর সম্পর্কে কিছু লোক শোনেননি। আধুনিক সভ্য জগতে চীনা ঔষধের এই সমস্ত উপাদান দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত। তাদের ধীরে ধীরে যোগদান এবং কিগং - জিমন্যাস্টিকস, শারীরিক ব্যায়াম এবং ধ্যান মিশ্রন।
এই চীনা জিমন্যাস্টিকস কয়েক হাজার বছর বয়সী, জিমন্যাস্টিকস Qigong চেহারা সঠিক সময় নামকরণ করা যাবে না। জিনিস জ্ঞান শিক্ষক থেকে মৌখিকভাবে এই কৌশল গৃহীত হয় - ছাত্র, পিতা থেকে - পুত্র যাও বিভিন্ন দার্শনিক শিক্ষা এবং আধ্যাত্মিক স্কুল কিগং অনুশীলন পরোক্ষভাবে এবং সরাসরি জিমন্যাস্টিক্স সিস্টেম প্রভাবিত। Qigong সময়ের সাথে পরিবর্তিত, তার কৌশল ধারালো ছিল, নতুন উপাদান যোগ করা হয়েছে। বৌদ্ধধর্ম, তৌহিদ, মার্শাল আর্ট এবং এমনকি ভারতীয় যোগব্যায়াম দ্বারা তার প্রভাবকে প্রভাবিত করেছিল। কিন্তু পরিপূর্ণতা কোন সীমা নেই! জিমন্যাস্টিকস কিগং এবং এখন উন্নয়নশীল, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা লক্ষ লক্ষ নতুন অনুরাগী বিজয়ী। পশ্চিমে, কিগং জিমন্যাস্টিকসে সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রবণতা হল উড়ন্ত কপিকলের শৈলী যা সর্বাধিক সর্বজনীন। আমাদের অক্ষাংশে, তিনি বিংশ শতাব্দীতে শুধুমাত্র অনুশীলন শুরু করেন, কিন্তু ইতিমধ্যেই এই সাফল্য!
দৃশ্যত, কিগং জিমন্যাস্টিকস মার্শাল আর্টের মতো বৈশিষ্ট্যপূর্ণ আন্দোলনগুলির মতো দেখায়, কিন্তু যদি একটি ধীর গতির ফিল্মে এদিকে, কিগং মধ্যে পার্থক্য এবং, উদাহরণস্বরূপ, কারাতে মৌলিক। অধিকাংশ মার্শাল আর্ট শত্রু আত্মা এবং শরীরের ধ্বংস লক্ষ্য করা হয় (কিন্তু সহিংসতা না!), এবং কিগং জিমন্যাস্টিকস সৃষ্টি জন্য তৈরি করা হয়। স্বাস্থ্য সৃষ্টি, অত্যাবশ্যক শক্তি পুনরুদ্ধার, প্রকৃতির সাথে একতা কিগং সব অবস্থান এবং আন্দোলন খুব মসৃণ, সময় প্রসারিত। তার আচরণের সময়, ব্যক্তিটি এই সময়কালে বেশ কয়েকটি শ্বাস-প্রশ্বাস সঞ্চালন করে নিশ্চল বলে মনে হয়। ঐতিহ্যগতভাবে, কিউগং জিমন্যাস্টিকস বাইরে অবস্থিত, পার্কে, লোনে নগ্নপদে, পৃথিবীর শক্তির রিচার্জ করতে।
যদি আপনি এই চীনা জিমন্যাস্টিকস উদ্দেশ্যপূর্ণভাবে অনুশীলন, স্বাস্থ্যের প্রভাব কেবল আশ্চর্যজনক হয় দুর্ভাগ্যবশত, বা সৌভাগ্যবশত, এই জিমন্যাস্টিকস এর নিরাময় প্রভাব জন্য কোন বৈজ্ঞানিক যুক্তি আছে যতদিন। আংশিক কারণ কোনও গবেষণা সহজভাবে সম্পন্ন করা হয় না। দ্বিতীয় কারণ হল যে অফিসিয়াল বিজ্ঞানের এখনো জৈবিক, আউড়া, মানুষের একটি বিশেষ শক্তি অস্তিত্ব সনাক্ত করতে প্রস্তুত নয় যেহেতু তারা "সুরেলা" বৈজ্ঞানিক তত্ত্বের মধ্যে উপযুক্ত নয় এদিকে, এটি শক্তি প্রবাহ এবং তাদের পুনরূদ্ধার যা কিগং স্বাস্থ্যের চিকিত্সা (যেমন আকুপাংচার, আকুপাংচার, একপ্রেশার ইত্যাদি) এর প্রধান কারণ। অতএব, একটি সংগঠিত দলের একটি অভিজ্ঞ পরামর্শদাতা, নির্দেশিকা অধীন চীনা চি কুং জিমন্যাস্টিকস ক্লাস শুরু ভাল। আপনি যদি স্বাধীনভাবে পড়াশোনা করেন, তাহলে আপনি সহজেই যান্ত্রিক আন্দোলনগুলিতে সরে যেতে পারেন, যা খুব সামান্য ব্যবহার।
কিন্তু যদি আপনি শক্তির ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের সূত্রে না যান, তবে কিগং জিমন্যাস্টিকস ব্যায়াম এবং শিথিলকরণের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য উপযোগী। এমনকি এই জিমন্যাস্টিকসের ইউরোপীয় ভক্তদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল, যখন কিগং জিমন্যাস্টিকস বিভিন্ন রোগ নিরাময় করতে সাহায্য করেছিল সহ - ভারী অফিসিয়াল পরিবেশে কিগং সবচেয়ে জনপ্রিয়। এই চীনা জিমন্যাস্টিক্স স্ট্রেস উপশম করার জন্য ডিজাইন করা হবে বলে মনে হচ্ছে।
উপরন্তু, ইউরোপীয় তরুণ মহিলা ওজন হ্রাস জন্য কিগং ব্যায়াম অভিযোজিত, যা চীনা জন্য একটি খোলার ছিল (তাদের জন্য এই সমস্যা প্রাসঙ্গিক নয়)। যাইহোক, Qigong প্রধানত সহজাত বজায় রাখা, মানসিক এবং শারীরিক অসুখে পরিত্রাণ পেতে।