ওজন হারানোর জন্য রেসিপি: মধু দিয়ে দারুচিনি
কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করার জন্য, আপনি সাবধানে একটি খাদ্য পছন্দ এবং শারীরিক কার্যকলাপ দিয়ে এটি একত্রিত করতে হবে। এছাড়াও, একটি বিপণন "ছড়িয়ে" করার একটি অতিরিক্ত উপায় হিসাবে, আপনি দারুচিনি এবং মধু উপর ভিত্তি করে একটি পানীয় ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু মনে রাখবেন যে দারুচিনি অনেক সংঘাতের মুখোমুখি হয় এবং এই চকোলেট ককটেল খাওয়া শুরু করার আগে এবং তাদের অ্যাকাউন্টে নিতে আরও ভাল। অতএব, আমরা সঠিকভাবে ওজন হারাচ্ছি এবং আমাদের মঙ্গল সম্পর্কে নজর রাখতে ভুলবেন না।
দারুচিনি থেকে মধু দিয়ে একটি পানীয় প্রস্তুত করতে হবে:
- প্রাকৃতিক মধু - 2 চামচ
- দারুচিনি গুঁড়া - 1 টেবিল চামচ
- জল - 1 এল
প্রস্তুতি পদ্ধতি
- দারুচিনিকে লাঠি দিয়ে চিনি এবং কফি গ্রিন্ডারে চিকন করে ফেলুন। ব্যাগ মধ্যে দারুচিনি এছাড়াও উপযুক্ত, কিন্তু প্রস্তুতকর্তা ময়দা আকারে দরিদ্র মানের কাঁচামাল এবং additives ব্যবহৃত যে একটি ঝুঁকি আছে।
- একটি সাদৃশ্য ভর মধ্যে মধু এবং দারুচিনি মিশ্রিত করুন।
- উষ্ণ বাছাই পানিতে মধু-দারুচিনি মিশ্রণ ঢালাও কয়েক ঘন্টা জন্য দাঁড়ানো পানীয় দিন।
যেমন একটি স্লিমিং ককটেল নিন একটি দিন থেকে আধা ঘন্টা এক গ্লাস প্রয়োজন 3 বার একটি দিন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, প্রথম ইতিবাচক ফলাফলগুলি দৃশ্যমান হবে।
ওজন কমানোর জন্য প্রণালী: দারুচিনি ও মধু দিয়ে কিফার
ওজন হ্রাস জন্য এই রেসিপি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং সহজেই প্রধান খাবার মধ্যে জলখাবার প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
রান্নার জন্য আপনাকে প্রয়োজন হবে:
- কম চর্বি kefir - 0,5 l
- দারুচিনি - 0,5 টি চামচ
- প্রাকৃতিক মধু - 1 টি চামচ
- লাল মরিচ - 1 পিঞ্চ
প্রস্তুতি পদ্ধতি
- মধু, দারুচিনি ও মরিচ মিশ্রিত করুন
- কম চর্বি কফির মধ্যে মিশ্রণ মিশ্রণ যোগ করুন এবং একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে ভাল মিশ্রিত।
- ওজন কমানোর জন্য পান - প্রস্তুত!
এটা ব্রেকফাস্ট পর সকালে খাওয়া উচিত, এটা সারা দিন বিপাক আপ গতি হিসাবে।
মধু দিয়ে দারুচিনি প্রয়োগ: স্নান এবং sauna জন্য মাস্ক
খাওয়ার পাশাপাশি, দারুচিনি ও মধুকে স্নান মাস্ক-স্ক্রব তৈরির জন্য ব্যবহার করা হয়, যা সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। যেমন একটি মাস্ক প্রস্তুত আপনি ঠিক সমান অনুপাত মধু এবং দারুচিনি মিশ্রিত করা প্রয়োজন। আপনি একটি সান্দ্র সাদৃশ্য ভর পেতে হবে, হালকা ম্যাসেজ আন্দোলনের সঙ্গে সমস্যার এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত কয়েক মিনিট sauna আগে দেখার আগে স্নান পরে, মধু-দারুচিনি মাস্ক গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন।