ছেড়ে যাও বা থাকার জন্য: আপনার সম্পর্কের জন্য একটি ভবিষ্যত আছে?

এমন অনেক কারণ রয়েছে যেগুলি সম্ভবত ভাল সম্পর্কগুলিও ক্ষয়স্থ করতে পারে। যাইহোক যাই হোক না কেন, সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্তটি প্রায়শই খুব কঠিন দেওয়া হয়। আমরা প্রশ্ন সম্পর্কে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে করি, যা ভাল, থাকার বা ছেড়ে আপনি যদি কোনও সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে না পারেন - তাহলে নিম্নলিখিত ছয়টি ধাপগুলি সম্পন্ন করার চেষ্টা করুন।

পদক্ষেপ # 1 আপনার অংশীদার দেখতে আপনি কি নিজেকে না, নিজেকে হতে

যদি আপনি এমন কিছু করতে চান যা আপনার জন্য অস্বস্তিকর, আপনি কি চান যেন সে তা চায়, অথবা আপনি এখনও আপনার অবস্থানকে রক্ষা করেন? আপনি যদি সবসময় আপনার মতামত লুকান এবং অন্যদের সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করেন, তাহলে আপনার মর্যাদার ওপর এর নেতিবাচক প্রভাব পড়েছে, অর্থাৎ, আপনার অনুভূতিগুলি আপনি বলতে পারেন। অতএব, যদি আপনি এই ধরনের কর্ম লক্ষ্য করেন, একটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করুন - আপনার সঙ্গীর সাথে একমত হোন - নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কেবল আপনি যা সত্যিই চিন্তা করেন তা নিয়ে কথা বলবেন, তবে গ্রহণের সময়, বন্ধনীগুলির সম্পূর্ণ আবেগগত উপাদান। এই পরীক্ষাটি দেখানো হবে যে, আগের সাদৃশ্য পুনরুদ্ধার করা সম্ভব কিনা বা অন্য কোন সম্পর্ক বন্ধ করা প্রয়োজন কিনা।

ধাপ নম্বর 2 অন্যদের আপনার মনে কি সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করুন

সম্পর্কের মধ্যে এটি গুরুত্বপূর্ন যে তারা বলে, চিন্তা বা বিশ্রাম করে। এটি আপনার এবং শুধুমাত্র আপনার গ্রহণ এবং দায়িত্ব বহন সিদ্ধান্ত, যার জন্য আপনি শুধুমাত্র আছে। তারা আপনাকে অনেকগুলি পরামর্শ দিতে পারে, কিন্তু পুরানো কথাটি মনে রাখার সেরা "সবাই শুনুন - নিজের জন্য চিন্তা করুন"। পরিস্থিতি জটিল করে তুলুন না, অন্যান্য মানুষের ভয় এবং এলার্ম গ্রহণ। আপনি শান্ত থাকুন এবং প্রশস্তভাবে মনে হলে সম্পর্কের সমস্যাগুলি অতিক্রম করার সবচেয়ে সহজ উপায় হবে।

পদক্ষেপ # 3 আপনার "forkedness" পক্ষের এক নিন

প্রায়ই, যখন জটিল সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রয়োজন হয়, তখন একজন ব্যক্তির মনের মধ্যে এই বিষয়ে কমপক্ষে দুইটি সন্দেহ থাকে, যা ব্যাখ্যামূলকভাবে বিপরীত বলে বলে। আরো প্রায়ই না, ঝুঁকিপূর্ণ জন্য একটি মতামত, তার প্রধান উদ্দেশ্য "যে যা ঘটবে তা সেরা জন্য।" অন্য একটি ভয়েস বলছে যে সম্ভবত একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি একটি ভুল করবেন, অথবা এটি আসলে কিছুই পরিবর্তন করবে না। আপনি এই মতামত বিরোধের অস্তিত্ব সচেতন না হয়, আপনি কি করতে হবে না বুদ্ধিমান, পাশ থেকে পাশাপাশি প্রায় টান হবে।

এই মোকাবেলা করার জন্য, শুধু বসুন এবং সমস্ত মতামত লিখুন যা প্রথম মতামতের দিকে পরিচালিত করে, এবং বিপরীতে তাদের দ্বিতীয় মতামতের আর্গুমেন্টগুলি লিখুন। প্রযুক্তিটি লিখুন যতক্ষণ না আপনি পুরো ছবিটি সম্পূর্ণভাবে আবৃত করতে পারেন, বর্তমান পরিস্থিতির সব ইতিবাচক ও নেতিবাচক দিক এবং সম্পূর্ণ লজিক্যাল উপসংহারে আসতে পারেন না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের কাজ করার পর, এই দুটি বিপরীতগুলি একটি প্রাকৃতিক সমাধান হিসাবে দেখা হয়।

ধাপ # 4: বুঝুন যে সমস্যার সবচেয়ে ভাল সমাধান বিদ্যমান

আসুন কল্পনা করি যে আপনি বিবাহবিচ্ছেদ জন্য ফাইল এবং আপনার স্বামীকে শিশুদের ছেড়ে উপদেশ দেওয়া। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই উত্তর হবে "আমি এটা করতে পারি না!" এখন একই শব্দ তৈরি করার চেষ্টা করুন, কিন্তু "আমি না" অভিব্যক্তি "আমি না" পরিবর্তন করতে পারি। এটা অদ্ভুত, কিন্তু এই প্রতিস্থাপন কাজ করে - সম্পর্কের বায়ুমণ্ডলে দৃষ্টিপাত করা হয় যখন মানুষ বুঝতে পারে যে আসলে তারা তাদের সম্পর্ক রক্ষা করতে চায়। এই প্রতিস্থাপন একটি ব্যক্তি যে তারা আসলে তারা কি চান বিনামূল্যে করতে পারেন বোঝা যায়, এবং অন্যদের - তারা সবসময় তারা প্রয়োজন কি চয়ন করতে পারেন যে।

ধাপ # 5 একাউন্টে আপনার স্বার্থ বিবেচনা করুন

আশা করবেন না যে কোনও পক্ষ থেকে আসবে এবং তা অবিলম্বে আপনাকে সঠিকভাবে কীভাবে করতে হবে তা বলবে না, এটি কখনোই ঘটবে না। অন্যান্য মানুষের পরামর্শ অনুসরণ এবং প্রত্যাশা এবং মান পূরণের চেষ্টা করবেন না। ভয় পাবেন না এবং আপনি উপযুক্ত দেখতে হিসাবে আচরণ করতে দ্বিধা করবেন না।

ধাপ # 6 আপনি যদি কেবল জানতেন যে আপনি কেবল মাত্র ছয় মাস বেঁচে আছেন তবে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন তা নিয়ে চিন্তা করুন

কল্পনা করুন যে আপনাকে ছয় মাসেরও বেশি সময় বাঁচাতে হবে না - যদি না আপনি এই সম্পর্কের কিছু ছোটখাট সমস্যাগুলির দ্বারা চিন্তিত হন, যেমন সন্ধ্যার মধ্যে দ্বন্দ্ব। আপনি যদি সম্পর্ক শেষ করতে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন - তা সরাসরি করুন আপনি যদি তাদের সংরক্ষণ করার সিদ্ধান্ত নেন - তবে এমন কিছু সংশোধন করতে শুরু করুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়। এই ব্যায়াম বিষয় সত্য রাষ্ট্র দেখতে এবং কাজ শুরু করতে সাহায্য করে।