জীবনে সাফল্যের জন্য যোগ পাঠ

এমনকি যদি আপনি যোগব্যায়াম না অনুশীলন, ফিটনেস হিসাবে, এই অনুশীলন আপনার জীবনের বিভিন্ন এলাকায় আত্ম উন্নয়ন এবং প্রচারের জন্য দেয় কি সুবিধা গ্রহণ। আমরা যোগব্যায়াম পাঠের সেরাটি সংগ্রহ করেছি যা যে কেউই জীবনের সাফল্য অর্জন করতে সাহায্য করবে। পাঠ 1. সহিংসতা ছাড়াই জয়!
যোগ নমনীয়তা স্বাগত অনায়াসে ঝাপসা, টান ছাড়া শ্বাস - এই সব আপনি অন্তত প্রচেষ্টা এবং লক্ষ্য সঞ্চালন করতে পারবেন, যা প্রথম নজরে, আপনার শরীরের জন্য অবিশ্বাস্য লাগে। মূল বিষয় জোরপূর্বক আপনার সুযোগের থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করতে নিজেকে বলপূর্বক নয়, কিন্তু আধ্যাত্মিক নমনীয়তা বিকাশ। শিথিল এবং পরিবর্তন মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতা সাফল্য এবং কর্মজীবনের একটি কী। কপারবার্ন ইনস্টিটিউট কর্তৃক পরিচালিত গবেষণার মতে, প্রকৃত নেতার সংখ্যা এক গুণ নমনীয়তা, অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন মোকাবেলা করার ক্ষমতা, পরিস্থিতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

গুরুত্বপূর্ণ: একটি নমনীয় পদ্ধতির অনুশীলন পরিস্থিতির আকস্মিক পরিবর্তনের সঙ্গে, শিথিল করুন, "রিলিজ" প্ল্যান এ করুন এবং প্ল্যান বি আপ করুন, কনভেনশন এবং নিয়মগুলিতে ফিরে তাকান না।

পাঠ 2
যোগব্যায়াম আইন অনুযায়ী, একটি জটিল আসন সঞ্চালন একটি লক্ষ্য নয়। মূল জিনিস উন্নতির প্রক্রিয়া, পূর্ণতা জন্য একটি অসংগঠিত প্রচেষ্টা না। পারস্পরিকতা শুধুমাত্র এগিয়ে চলার থেকে আপনাকে বাধা দেয় না, কিন্তু আপনার সত্য ক্ষমতা থেকে detaches, ব্যর্থতা ভয় উত্পন্ন করে, যা আপনার সৃজনশীলতা এবং অস্বাভাবিক মনে করার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে। অনেক মানুষ নিজেদেরকে পুরোপুরি এবং সঠিকভাবে কাজ করতে বাধ্য করে। হতাশ এই নিয়ম আমাদের দ্বারা অন্যদের জন্য উদ্ভাবিত হয়। কেউ কেউ নিজের ডান দিকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে, কেউ এটা সঠিক বলে মনে করেন কিনা তা দেখার জন্যও এটি সাহায্য করে। পরিপূর্ণতা থেকে মুক্তি, শেষে, আপনার পেশা আরও অর্থপূর্ণ এবং আপনার সত্য ইচ্ছা এবং প্রজন্মের জন্য উপযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ: একটি হারানো উপায় অন্যদের সঙ্গে তুলনা করা হয় বা কিছু আদর্শ লক্ষ্যের জন্য প্রচেষ্টা। প্রতিটি নতুন পদক্ষেপ ব্যক্তিগত সঙ্গে তুলনায় মূল্যায়ন করা হয়, যদিও ছোট, লক্ষ্য পথে সাফল্য। এই এগিয়ে চলন্ত জন্য সেরা প্রেরণা এবং সমর্থন।

পাঠ 3। মনোযোগ দাও!
যে কেউ কেউ "ইগল" বা অন্য আসান সঞ্চালন করার চেষ্টা করেছেন, সেটি ভারসাম্যপূর্ণ উপর ভিত্তি করে, আপনি বলতে পারেন যে যদি আপনি মনোনিবেশ করতে পারতেন না, তাহলে আপনি হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়বেন। আপনি কি করছেন উপর ফোকাস, আপনি বহিঃস্থ চিন্তা পরিত্রাণ পেতে এবং উদ্বেগ স্তর কমাতে, এবং সেইজন্য, "এখানে এবং এখন" সেরা ফলাফল অর্জন করতে পারবেন। এবং এটি শুধুমাত্র যোগব্যায়াম অনুশীলন প্রযোজ্য নয় এখন এটা "কঠিন অভিপ্রায়" জন্য সময়, যেমন, একটি নির্দিষ্ট টাস্কের কর্মক্ষমতা "চেতনা ফোকাস"। ব্যক্তিগত জীবন এবং কাজ একত্রিত করার চেষ্টা করবেন না। যদি আপনি অসম্পূর্ণ বাধ্যবাধকতাগুলির "ধূসর" জোনটিতে ঝুলতে চাইবেন না, তাহলে আপনার নিজের সমস্যার সাথে কাজ করার জন্য বরাদ্দ করা সময়টি নড়বেন না। যখন কাজ শেষ হয়ে যায়, তখন ব্যবসার জন্য সময়, বিশ্রাম - কিছু, যতটুকু আপনি কেবলমাত্র

পাঠ 4। সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন
যেকোন স্তরের যোগব্যায়াম জানতে পারেন যে গত আসনের (শাভাসা) অধ্যয়নের মধ্যে একটি পাস একটি গুরুতর ভুল। এই উন্নতি এবং আত্ম-উন্নয়ন আপনার প্রচেষ্টা নিরবচ্ছিন্ন করতে পারেন। স্টাডিজ একটি "কঠিন দিন" পরে বাকি জন্য প্রয়োজন নিশ্চিত এবং যদিও কিছু সফল ব্যবসায়ীরা রাতের জন্য মাত্র 4 ঘন্টা ঘুমের ক্ষমতা (যা কেবল বয়স্কদের জন্য অর্ধেকেরও বেশি) ঘুমানোর গর্ব করে, তবে বিজ্ঞান বলে যে ঘুমের অভাব পেশাদার কর্ম সঞ্চালন করে এবং বৃদ্ধি সম্ভাবনা হ্রাস করে। বিশ্রামের অভাবের কারণে সৃজনশীলতা এবং চেতনামূলক ফাংশন সঠিকভাবে সহ্য করতে পারে

গুরুত্বপূর্ণ: Yota- এর সম্পূর্ণ শাব্দ আউট - এটি কমপক্ষে 7-8 ঘন্টার ঘুম, যা কোন সন্দেহ নেই, আপনার পরের দিন আরো উত্পাদনশীল এবং আরো পরিপূর্ণ এবং সমাধান - আরও স্বজ্ঞাত।

পাঠ 5. Harmony খুঁজুন
দালাই লামা বলেছিলেন, ভাল স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি আপনার আত্মার শান্তি। যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে প্রকৃত স্বাস্থ্য এবং সাফল্য শরীর এবং আত্মা যৌথ প্রচেষ্টার পণ্য। আমাদের শরীরের চাপ শোষণ করে, এবং এই নেতিবাচক স্বাস্থ্য পরিণতি পায়, উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওভাসকুলার এবং ওকোলজিক্যাল রোগের একটি ঝুঁকি বৃদ্ধি। বিপরীতভাবে, সুখ রাষ্ট্রটি শারীরিক আকারে উন্নতির দিকে পরিচালিত করে: এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ঘুম বাড়ায় এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করে। একই সময়ে, যদি আপনি শরীরের বিষয়ে যত্ন নেন, তাহলে চেতনাটি সর্বোত্তম মোডে কাজ করে - আপনি কম প্রচেষ্টা এবং কাজ করার সময় ব্যয় করেন এবং উচ্চতর উত্পাদনশীলতা ও কার্যকারিতা অর্জন করেন।

গুরুত্বপূর্ণ: শরীরের প্রয়োজনীয়তা এবং আত্মা ক্ষমতা সামঞ্জস্য হিসাবে প্রথম নজরে এটি মনে হয় হিসাবে কঠিন নয়। স্ট্রেস সহ্য করার ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য "টাইং করার পদ্ধতি" বেছে নিন যা আপনার জন্য সুবিধাজনক। এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে নিয়ম পালন।

পাঠ 6। অসম্ভব অর্জন অর্জন
যোগব্যায়াম চূড়ান্ত লক্ষ্য আত্মা এবং শরীরের সমন্বয় মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ স্ব সঙ্গে আপনি পুনর্মিলন হয়। এবং জীবনে - একটি সফল কর্মজীবনের অর্জন, আপনার অভ্যন্তরীণ মান অনুরূপ। "রাভেন পোস" বা প্রচার, পরিণাম এবং ব্যক্তিগত মনোভাবের সত্যিকার পরিণতিটি কি সত্য লক্ষ্য অর্জনের মাধ্যমে সম্ভব হতে পারে কিনা, সেটি জোসেফ ক্যাম্পবেল, দর্শনশাস্ত্রে পিএইচডি, একটি পুরাণবিদ্যার বিশেষজ্ঞ, "যেখানে কেবল দেওয়াল আছে সেখানে দরজা খুলুন।" "মিথ্যের শক্তি" আমাদের আভ্যন্তরীণ লক্ষ্যগুলির ভিত্তিতে, অসাধারণ সুযোগের প্রাচুর্যের জন্ম দিতে আমাদের সাহায্য করে।

এটা গুরুত্বপূর্ণ: আপনি নিজেকে এবং অন্যদের থেকে এই জীবনের আপনি কি সত্যিই জানতে চান নিজেকে শুনতে এবং - এই, অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, ইতিমধ্যে আপনি সম্পর্কে জানতে না পারে যে একটি লক্ষ্য অর্জন ইতিমধ্যে অর্ধেক