ভাল আকৃতি হতে হবে
ত্বক খুব দ্রুত সূর্যের ক্লান্ত হয়ে পড়ে খুব শীঘ্রই আমরা প্রাপ্ত তান ডিগ্রী সন্তোষজনক বিচার করতে প্রস্তুত যখন মুহূর্ত ত্বকের উপর, গুরুতর কারণ রয়েছে: অতিবেগুনী আলোর প্রভাবের অধীনে, এটি তার স্বর হারায়, এটি শুষ্ক হয়ে যায়, কখনও কখনও এটি বন্ধ করে দেয়। ছুটির মরসুমের পরে, শরীরের নিবিড় পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হয়, কারণ এটি প্রায়ই একজন ব্যক্তির তুলনায় আরও বেশি ভোগ করে (বিস্তৃত ব্র্যাটযুক্ত টুপি এবং বৃহদায়তন চশমা এখানে সংরক্ষণ করা হয়)। মূল ফ্যাক্টর যা নেতিবাচকভাবে ত্বকের স্বনকে প্রভাবিত করে, আর্দ্রতার অভাব। এটা সবসময় ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে, তারপর সাধারণত 35 বছর পরে যে মুখ দিয়ে মুখোমুখি হয় তার সমস্যা হবে না। আর্দ্রতা হ্রাস বিশেষ করে যে এলাকায় ত্বকটি সবচেয়ে স্নেহপূর্ণ এবং সূক্ষ্ম: হাত, ডেকলটেট জোন এবং ভিতরের উরু দক্ষিণ আফ্রিকার কালাহারি মরুভূমির গরম সূর্যের নীচে, একটি বিশেষ তরমুজ বৃদ্ধি পায়। পুনরুদ্ধারের শুরু নরম, পরিষ্কার এবং exfoliating পদ্ধতি সঙ্গে হওয়া উচিত। তানকে ধুয়ে ফেলতে ভয় করবেন না: মসৃণ, সিল্কি ও ময়শ্চারাইজিং ত্বকের উপর, এটি নতুন হতে দেখা যায় - এটি এমনকি সুন্দর এবং উদীয়মান হয়ে ওঠে। দ্রুত ত্বক পুনরুদ্ধার দুধের সঙ্গে উষ্ণ স্নান সাহায্য করবে: জল 37-40 ডিগ্রী (মনে রাখবেন যে গরম জল চামড়া স্থিতিস্থাপক নম্বর 1 শত্রু) সঙ্গে স্নান পূরণ, দুধ একটি প্যাকেট মধ্যে ঢালা এবং অপরিহার্য তেলের কয়েক ড্রপ যোগ করুন। ছুটির পরে, অ্যান্টি-সেলুলিটি ফান্ড ব্যবহার করবেন না। তারা শুধুমাত্র চর্বি কোষ প্রভাবিত। একটি স্বাস্থ্যসম্মত এবং ত্বকের চেহারা উন্নত এবং স্বনকে বোঝায়।
প্রায়ই ছুটি পরে, pigmented স্পট আছে, wrinkles ইতিমধ্যে শক্তিশালী হয়ে এই photoaging এর প্রথম লক্ষণ। গ্রীষ্মের এই ধরনের লক্ষণ শুধুমাত্র মুখের উপর, কিন্তু শরীরের উপর, বিশেষ করে যদি আপনি সৈকত উপর অনেক সময় অতিবাহিত দেখা যাবে। Givenchy ব্র্যান্ডের গবেষণা নিশ্চিত করা হয়েছিল: শরীরের চামড়া কম সংবেদনশীল এবং মুখের চামড়া তুলনায় দাবি করা হয় এবং যেহেতু বয়ঃসন্ধির গ্রন্থিগুলির স্রাবের পরিমাণ কমে যায়, এটি শুষ্ক হয়ে যায়, তার স্নিগ্ধতা হারায় এবং তাড়াতাড়ি বৃদ্ধ হয়ে যায়। সুতরাং, এটি সময় বিরোধী বয়সের প্রভাব সঙ্গে শরীরের জন্য উপায় অবলম্বন সময়। শেত্তলাগুলি পাওয়া অনন্য সক্রিয় উপাদানের। ম্যাক্স হুবার্টের ল্যাবরেটরিতে দেখা যায় যে সামুদ্রিক উদ্ভিদের অণুগুলি ত্বক ও চামড়া টুকরো টুকরো করে ডুমিনি ও এপিডার্মিসের গঠন "নির্মাণ" করতে সক্ষম। জল উপাদান আরেকটি উপহার সমুদ্র লবণ হয়। তার উচ্চ ম্যাগনেসিয়াম কন্টেন্ট কারণে, এটি ত্বকের পক্বতা বাধা দেয় এবং তার পুনর্জন্ম সাহায্য করে। সবচেয়ে কার্যকর "ভূমি" এর মধ্যে একটি হল যৌতুকের জন্য সংগ্রামে কারাতে তেল। এটি ভিটামিন A, E এবং F- এর উচ্চ পরিমাণে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোপার্টি রয়েছে। সাধারণত এন্টি-এজ ক্রিমগুলি নরম অঙ্গবিন্যাস, যাতে প্রয়োগ করার আগে, দক্ষতার জন্য, হাতের মধ্যে প্রতিকারকে উষ্ণ করে দেয়।
শিয়িটকে মাশরুমের নিরাময় বৈশিষ্ট্য দুই হাজার বছর আগে আবিষ্কৃত হয়েছিল। জাপানে, ছত্রাকের স্বদেশভূমি, এটি বিশ্বাস করে যে এটি কির অত্যাবশ্যক শক্তি সক্রিয় করে এবং নারীর সৌন্দর্য সংরক্ষণ করে। বিরোধী-পক্বতা শরীরের ক্রিম Givenchy মধ্যে Miracle- মাশরুম oligo-saccharides, যা ধ্বংসাত্মক এনজাইম কর্ম নিরপেক্ষ কোলাজেন fibers ধন্যবাদ রক্ষা করতে সাহায্য করে। গবেষণার মতে, বিশ্রামের পরে বিষণ্নতার মধ্যে কাজ করার জন্য ফিরে আসার 35% এই প্রপঞ্চকে "স্নাতকোত্তর সিন্ড্রোম" বলা হয়। ছুটির পরে কাজটি পুনরায় চালু করা খুবই কঠিন, বিশেষ করে অফিসে ব্যবসার দীর্ঘক্ষণ থাকার পর থেকে এটি কেবল বৃদ্ধি পায়। এই সিন্ড্রোম সঙ্গে মানিয়ে নিতে অনেক উপায় আছে, কিন্তু তাদের সবচেয়ে উপভোগ্য ... বিশ্রাম! নিজেকে কাপ পাকিয়ে ফেলুন! - গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন। সপ্তাহের দিন ছুটির ব্যবস্থা করতে সক্ষম হবেন: ঝিম সঙ্গীত, হালকা মোমবাতি, ড্রিপ ভ্যানিলা তেল (আপলাইটগুলি) বা জারিয়ানিম (শক্তিশালী এন্টিডিপ্রেসেন্ট) এবং বিশ্রাম অন্তর্ভুক্ত করুন! সুগন্ধি ক্রিম ব্যবহার করুন: চামড়া প্রয়োগ, এটি একটি বিশেষ ফলাফল দেয়: সুবাস "আপনার" হয়ে, চামড়া গন্ধ সঙ্গে একত্রিত। যেহেতু এই ধরনের পণ্য অনেক ভিটামিন এবং প্রাকৃতিক চায়ের, ত্বক না শুধুমাত্র মৃদু সুবাস থাকে, কিন্তু এছাড়াও ভাল moistened হয়। আপনার পেশী লোড ভাল সাড়া, কিন্তু চামড়া সবসময় যেমন পরীক্ষা জন্য প্রস্তুত না হয়? সৌভাগ্যবশত, অঙ্গরাগ পণ্য আছে যে বিরক্তিকর যন্ত্রণার সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করবে।
পয়েন্ট মুষ্ট্যাঘাত: pimples
শরীরের উপর শুকরের মুখোমুখি দাঁত পরিষ্কার করতে পারেন, যা চামড়ার বিরুদ্ধে সাবজেক্ট রশ্মি করে। আমরা ফিটনেস পরিধান যা সব টি-শার্ট এবং শীর্ষ, না, আর্দ্রতা আর্দ্রতা সঙ্গে বিশেষ কাপড় থেকে sewn হয় না। স্যাঁতসেঁতে কাপড় ছিঁচকে সঙ্গে ধ্রুবক যোগাযোগ থেকে চূর্ণবিচূর্ণ হয়, যা পাল্টা ফলে প্রদাহ। যদি আপনি আপনার পিছনে একটি ব্যাকপ্যাক সঙ্গে দীর্ঘ ভ্রমণ করে বা নিয়মিত একটি sikling পাঠ অংশগ্রহন, আপনি এই সমস্যা জুড়েও আসতে হবে। চুলের, ত্বক, নখের যত্নের নিয়মগুলির জন্য সর্বোত্তম ও সহজে ব্যবহারযোগ্য এক, যা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে সাহায্য করবে, এসিটিক অ্যাসিড উষ্ণ জলের একটি লিটার একটি সাদা টেবিল ভিনেগার এক চামচ যোগ করুন, inflamed আসন আবেদন এবং পাঁচ মিনিট একটি ঝরনা নিতে পরে। আপনার সব প্রচেষ্টার সত্ত্বেও, পেমাল তিন সপ্তাহের মধ্যে পাস না হলে একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
নিবারণ
প্রশিক্ষণ পরে অবিলম্বে ঝরনা আপনার প্রধান অস্ত্র। এটি একযোগে করবেন না - এটি ব্যাকটেরিয়া একটি সুযোগ দেওয়ার মানে। ডাক্তার অ্যান্টিব্যাকটেরিশ ঝরনা gels ব্যবহার করে বা salicylic এসিড সঙ্গে পরামর্শ এবং exfoliation সম্পর্কে ভুলবেন না। এটি সবচেয়ে সাধারণ চামড়া রোগ। বংশগতি, হরমোন, চাপ তাদের চেহারা জন্য কিছু কারণ। প্রশিক্ষণ পরে আপনার পিছনে পরিষ্কার করার জন্য, একটি মুখের ত্বক ব্যবহার করুন। এই ধরনের প্রতিকার খুব মৃদু এবং উত্তেজিত চামড়া সঙ্গে মৃদু।
পুরো মাথা: শুষ্ক বা তৈলাক্ত ত্বক
ব্যায়ামের সময় অত্যধিক ঘাম হওয়া মাথার ত্বককে বৃদ্ধি করে এবং প্রতিদিনের ধোঁয়া বাড়ায়, বিপরীতভাবে শুষ্ক চুল তৈরি করে। আপনি শুকনো শ্যাম্পু ব্যবহার করলে এই সব ঘটবে না। এটি পুরোপুরি অতিরিক্ত চর্বি এবং শোষ শুষ্ক চুল না। যদি আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন, এবং মাথার খুলি শুকিয়ে যায়, তারপর চুলের টিপস থেকে শ্যাম্পু প্রয়োগ করুন, এবং তারপর মাথার খুলিতে উচ্চ চর্বিযুক্ত সামগ্রীতে, শিকড় থেকে শ্যাম্পু প্রয়োগ করুন এবং এক মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, এবং তারপর সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য বরাবর পণ্য বিতরণ। আপনার সাথে চুলের যত্নের জন্য স্বাভাবিক উপায়ে নিতে ভুলবেন না: শ্যাম্পু, যা জিম দেওয়া হয়, সাধারণত খুব কঠিন।
প্রকৃতি থেকে: বিভক্ত চুল
প্রশিক্ষণ জন্য সবচেয়ে ব্যবহারিক hairstyle ponytail হয়। যাইহোক, রাবার ব্যান্ড সম্পর্কে ধ্রুব ঘর্ষণ, চুল ভেঙ্গে এবং বিরতি শুরু হয়। আপনার চুলের ধরন (একটি চা চামচ থেকে বেশি নয়) বা একটু পুষ্টিকর মাস্ক (একটি বাদামের আকার) জন্য তেল নিন এবং চুলের একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড সঙ্গে bandaged করা হবে যেখানে জায়গা স্থানীয়ভাবে অঙ্গরাগ পণ্য আবেদন। এবং workout পরে, জল দিয়ে ধুয়ে এই ঘর্ষণ কমাতে এবং যান্ত্রিক ক্ষতি থেকে আপনার চুল রক্ষা করতে সাহায্য করবে। প্রতিরোধ। আমরা হেয়ারপিন ব্যবহার করি, কটন জার্সি দিয়ে ঢেকে শীর্ষে: তারা প্লাস্টিক বা ধাতু উপাদানগুলির চেয়ে কম চুল ক্ষতিগ্রস্ত করে।
ঘৃণাত্মক বল: corns
পায়ের উপর কর্ণ - এই একটি নিয়মিত প্রশিক্ষণ সঙ্গে প্রাকৃতিক ত্বকের সুরক্ষা। ত্বককে নরম করতে, 15-20 মিনিটের জন্য একটি গরম স্নানের মধ্যে নিজেকে নিমজ্জিত করুন। Pumice ব্যবহার করে, আলতো করে ঘন এলাকায় ঘষে। শুষ্ক পরিষ্কার এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ। আপনি sneakers করা আগে, আপনি আপনার পায়ের পেট্রোলিয়াম জেলির একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করতে পারেন। সুতরাং, অতিরিক্ত স্লাইডিং তৈরি করা হয়, এবং ঘর্ষণ হ্রাস করা হয়। আপনি যদি ওজন বা গল্ফ খেলেন, তবে গ্লাভস পরতে ভুলবেন না। প্রতিদিন আপনার ত্বকের ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না! এই ফুট এবং গোড়ালি এর তল নেভিগেশন calluses চেহারা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।