স্বাস্থ্য এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজ ধরণের

ম্যাসেজ শরীর ও মন চিকিত্সা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হাত। এটি একটি কার্যকর স্পৃঙ্খল জ্বলন প্রদান করে, যা আধুনিক বিশ্বের বেশিরভাগই অনুপস্থিত। ম্যাসেজের সময় স্পর্শ এবং তাপ সংবেদনশীলতা অবাস্তবভাবে আপনি এই বিশ্বের একা না যে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়। স্বাস্থ্য এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজ বিভিন্ন ধরনের আছে। তাদের সবচেয়ে জনপ্রিয় নীচের আলোচনা করা হবে।

ম্যাসেজ এই দিন বেশ জনপ্রিয়। চিকিত্সা এবং শিথিলতা এই ফর্ম, শরীরের নির্দিষ্ট অংশে বা ক্রমাগত সমগ্র শরীরের উপর প্রয়োগ করা যেতে পারে যা। তাই চিকিত্সাগত ম্যাসেজটি দ্রুত চিকিত্সার জন্য আহত হতে পারে, মনস্তাত্ত্বিক চাপ অপসারণ করতে পারে, ব্যথা হতে পারে, টান থেকে মুক্তি পেতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে। শারীরিক ম্যাসেজ মানুষের আত্মা উপর তার প্রভাব রেফারেন্স ছাড়া সম্পূর্ণরূপে বর্ণিত করা যাবে না। এটা জানা যায় যে তিনি সমস্ত মানুষকে সাহায্য করেন, তাদের বয়স এবং সামাজিক অবস্থান নির্বিশেষে - শিশু থেকে বয়স্কদের কাছে। একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ (আত্মা চিকিত্সার জন্য), একটি 1986 সালে মিয়ামি গবেষণা ইনস্টিটিউট একটি ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ম্যাসেজ প্রভাব একটি বৈজ্ঞানিক কাগজ প্রকাশিত বলে যে সাহায্য করতে পারে না। গবেষণার মতে, মাতাপিতা প্রয়োগ করা হয় এমন শিশুরা, ওজনে দ্রুত 48% বৃদ্ধি পেয়েছে এবং একটি ম্যাসেজ পান না এমন শিশুদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম নির্দিষ্ট বিশেষায়িত চিকিৎসা সেবা দেওয়া হয়েছে। সব ধরণের ম্যাসেজের মতো, নবজাতকের ম্যাসেজ শিশুর উপরে, সন্তুষ্টির একটি অনুভূতি প্রদান করে, দেখায় যে তিনি এই পৃথিবীতে একা নয় এবং মনোযোগ দিয়ে ঘিরে আছেন। ম্যাসেজ উভয় শিশুদের এবং বয়স্কদের জন্য সমানভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে, কারণ আমরা সব স্পর্শ এবং স্প্যানিশ sensations মনে প্রয়োজন। কোনও কম বা কম শিক্ষিত ব্যক্তি জানেন যে ম্যাসেজ এবং মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সরাসরি সম্পর্ক রয়েছে।

সমস্ত ম্যাসেজ পদ্ধতি বিভিন্ন রোগের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। বিভিন্ন ধরণের প্রভাব থাকার ফলে, তারা সমস্ত টান এবং চাপের সাথে সম্পর্কিত, যা সাধারণত প্রায় 90% রোগের কারণ (বিশেষজ্ঞের দৃষ্টিকোণ অনুযায়ী)। ম্যাসেজ আত্মা নিরাময় অনেক সুবিধা আছে। কিন্তু একই সময়ে, এটি ব্যাপকভাবে ক্যান্সার, ক্লান্তি, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, পিঠের ব্যথা, বয়স সম্পর্কিত রোগ, বন্ধ্যাত্ব, ধূমপান অবসান, বিষণ্নতা, মেরুদন্ডের আঘাত, অটিজম এবং রোগের সহিত মানবদেহের আচরণে ব্যবহৃত হয়। অন্যদের। প্রধান শারীরবৃত্তীয় প্রভাবগুলির মধ্যে, জনসাধারণের মধ্যে নিম্নোক্ত বিষয়গুলি উল্লেখ করা হয়েছে: মানুষের শরীরের বৃদ্ধি, পুষ্টির শোষণের উন্নতি, শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গে অক্সিজেনের প্রবাহ এবং শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলি, লম্বা পদার্থের উদ্দীপনা এবং দূষণ থেকে বিভিন্ন বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, ব্যথা ত্রাণ, পেশী এবং জয়েন্টগুলোতে পরিধান হ্রাস, সংযোজন এবং অন্যান্য প্রভাব বৃদ্ধি নমনীয়তা

পাথর সঙ্গে ম্যাসেজ

স্টোন ম্যাসেজ ব্যাপকভাবে স্বীকৃত এবং বর্তমানে স্বাস্থ্য এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজের সর্বাধিক ব্যবহৃত ধরন। এই পদ্ধতি দ্বারা একটি অভিজ্ঞ সংযোজনকারী একটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থা একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে। এই ধরনের ম্যাসেজের সুবিধাটি হল এটি কেবল বিশ্রামের অন্তর্ভুক্ত নয়, তবে এটি একটি শক্তিশালী উপকারী প্রভাবও রয়েছে। এটি শরীরের সামগ্রিক স্বরে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।

বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করার জন্য পাথরের সাথে ম্যাসেজটি কার্যকর হাতিয়ার। এইভাবে, সারা বিশ্বের প্রত্যেক সংস্কৃতিতে, এই ম্যাসেজের নিরাময় গুণগুলি প্রশংসা করা হয়। পাথরের শরীরের উপর প্রভাব উপর ভিত্তি করে ম্যাসেজ কৌশল সংখ্যা অসংখ্য। কৌশলগুলি অনেক উপায়ে আলাদা হতে পারে, কিন্তু চূড়ান্ত লক্ষ্য সর্বদা একই - পেশী টান থেকে উপশম এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য অর্জন করার জন্য, একজনকে বিশ্রাম ও শিথিল করতে সাহায্য করুন।

স্টোন ম্যাসেজ আসলে একটি অস্বাভাবিক ধরনের ম্যাসেজ এর একটি খুব ভাল উদাহরণ। এটির কিছু প্রধান ফাংশনগুলিতে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এর ইতিবাচক প্রভাব বেলাল্টিক পাথরের ব্যবহারের সাথে যুক্ত হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ব্যাসল্ট পাথর ব্যবহার ম্যাসেজ প্রভাব বাড়ায়, কারণ ক্রমাগত শিলা থেকে মুক্তি যা তাপ, গভীর শিথিল প্রভাব গ্যারান্টি করতে পারবেন বেসাল পাথর সেরা ম্যাসেজ উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। বাসাল্ট একটি উপাদান যা আগ্নেয় শিলা থেকে উত্পন্ন হয় এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি শুরু হওয়া উপাদানগুলির নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য থেকে প্রাপ্ত হয়। এটি তাপ খুব ভাল সঞ্চয় করার ক্ষমতা আছে। এটা লক্ষ্য করা আকর্ষণীয় যে থেরাপি এমনকি গরম পাথর ব্যবহার জড়িত।

ক্লায়েন্ট যদি প্রদাহ বা চর্মরোগের রোগে ভুগছে, তাহলে গরম করা কম হতে পারে। থেরাপিস্ট দ্বারা পাথর আগাম গরম করা উচিত। পাথর সাধারণত গরম জল গরম এবং তাদের তাপমাত্রা প্রায় 150 ডিগ্রী হয়।
প্রক্রিয়া চলাকালীন, ক্লায়েন্টকে অবাধে কথা বলতে এবং পাথর খুব গরম হয় বা যদি থেরাপিস্ট অত্যধিক চাপ প্রয়োগ করা হয় তা বলুন। থেরাপি পেশী থেকে উত্তেজনা উপশম করার জন্য ডিজাইন করা হয়, মানসিক এবং মানসিক ক্লান্তি এর অত্যাচার প্রভাব বাদ।

এই ম্যাসেজ প্রধান দুর্ঘটনা আছে - উচ্চ খরচ। এটির কারণ হলো এই ধরণের স্বাস্থ্য এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজের জন্য অতিরিক্ত যোগ্যতা প্রয়োজন, পাশাপাশি এটি তৈরির কিছু প্রস্তুতিও রয়েছে। আরেকটি কারণ হল প্রক্রিয়াটি প্রমিত ম্যাসেজের চেয়ে বেশি সময় থাকে।

সুইডিশ ম্যাসেজ

সুইডিশ ম্যাসেজ আরো জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এবং ইতিমধ্যে তার বিস্ময়কর নিরাময় প্রভাব জন্য ব্যাপক স্বীকৃতি পেয়েছে। সুইডিশ ম্যাসেজের মৌলিক ধারণা টান মুক্তির জন্য সাহায্য করার লক্ষ্যে কাজ করছে।

এটি প্রত্যেক ধরনের রোগ বা ভাঙ্গন জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি এক। এটা অস্বাভাবিক যে সুইডিশ ম্যাসেজ দৃঢ়ভাবে অসুখী অবস্থার বিস্তৃত নির্মূল করার জন্য একটি কার্যকর সরঞ্জাম হিসাবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। অনেক ডাক্তার দাবি করেন যে কখনও কখনও ঔষধগুলি ঔষধের চেয়ে বেশি কার্যকর চিকিত্সা হয়।

সুইডিশ ম্যাসেজ পদ্ধতির সংখ্যা অনেক অনেক। অনেক দেশেই এমন জনপ্রিয়তা রয়েছে, এবং অন্যান্যরা যাতে সারা বিশ্বে এত বড় জনপ্রিয়তা পায় না। বিভিন্ন ম্যাসেজ কৌশল মধ্যে পার্থক্য বিভিন্ন দিক উপস্থাপন করা যাবে। বিভিন্ন ধরনের ম্যাসেজ শরীরের বিভিন্ন এলাকায় নির্দেশিত হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, ঘাড়, কাঁধ, পিছনে, পায়ে এবং হাতের ক্ষেত্রগুলি বিবেচনা করা হয়।

প্রতিটি ধরণের ম্যাসেজের জন্য, কৌশল এবং তার সংকীর্ণ ফোকাসের উপর নির্ভর করে, প্রভাবটি ভিন্ন হতে পারে। যাইহোক, সুইডিশ ম্যাসেজ একটি সাধারণ লক্ষ্য অনুধাবন করে - এটি কোনওভাবেই কার্যকর হয় না, এটি পেশীবহুল টানতে কার্যকর সহায়তা প্রদান করা, রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি এবং সাধারণ শোষক প্রভাব এবং শিথিলতা প্রদান এবং পেশী নমনীয়তা উন্নত করা।
আজ আমরা যদি সর্বাধিক জনপ্রিয় ম্যাসেজ নির্ধারণ করার চেষ্টা করি, তবে আমাদের সুইডিশ ম্যাসেজটি উল্লেখ করা উচিত। এই ধরণের ম্যাসেজটি সব ধরণের পরিচিত ম্যাসেজ হিসাবে বিবেচিত হয়। সম্ভবত, এই কারণে, এই ধরনের ম্যাসেজ বিশেষ দোকানে খুব ব্যাপকভাবে উপলব্ধ। সুইডিশ ম্যাসেজ 1812 সাল থেকে অনুশীলন করা হয়েছে, যখন এটি প্রথম গ্রামীণফোন লিগ, একটি সুপরিচিত সুইডিশ মনোবিজ্ঞানী দ্বারা চালু করা হয়েছিল। সুইডিশ ম্যাসেজের বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য আপনাকে মনে রাখতে হবে যে এটি চাপ প্রয়োগের অনুশীলন উপর ভিত্তি করে। আন্দোলন মৃদু, কিন্তু শক্তিশালী এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ হতে হবে। মসৃণ স্ট্রোক এবং শরীরের স্ট্রোক প্রয়োগ করা হয়। উল্লেখ করা উচিত যে অন্যান্য পদক্ষেপের মধ্যে ঘর্ষণ এবং স্পন্দিত স্পর্শ, মাংসপেশি kneading হয়। প্রায়ই, সুগন্ধি তেলের ব্যবহার পদ্ধতির সময় ব্যবহার করা হয়। শিথিল প্রভাব ছাড়াও, তারা মোবাইল শকগুলির সময় টান মুক্ত সাহায্য। সুইডিশ ম্যাসেজ অনুশীলনকারী একটি অভিজ্ঞ সংবাহক একটি ব্যক্তির স্বাস্থ্য এবং মানসিক অবস্থা একটি ইতিবাচক প্রভাব হতে পারে।

হাওয়াইয়ান ম্যাসেজ

হাওয়াইয়ান ম্যাসেজ হচ্ছে সবচেয়ে প্রাচীন ধরনের ম্যাসেজ, এটি সারা বিশ্বে প্রচলিত। তিনি সত্যিই শরীরের, কিন্তু মানুষের আত্মা না শুধুমাত্র নিরাময় করতে পারেন। প্রতিটি স্পর্শ প্রেম এবং শান্তি, শান্তি এবং সাদৃশ্য দিয়ে পূরণ করা আবশ্যক। হাওয়াইয়ান ম্যাসেজের ইতিহাস বলছে যে এই ধরনের ম্যাসেজটি সবসময় তার নিজস্ব দর্শন রয়েছে, যা ব্যক্তি মহাবিশ্বের কেন্দ্রস্থলে রাখে।

হাওয়াইয়ান ম্যাসেজ একটি খুব পুরানো ধরনের ম্যাসেজ, যা হাওয়াইতে বসবাসরত প্রাচীন মানুষ দ্বারা ব্যবহৃত হয় একটি ধর্মীয় অনুষ্ঠান হিসাবে মন্দির মন্দির মধ্যে চর্চা করা হয়। এই ধরনের ম্যাসেজ অনুশীলনকারীরা গোপনীয়তা রক্ষাকারী বলে মনে করা হয়। তারা ঈশ্বরের কাছাকাছি একটি ব্যক্তির সরানো সাহায্য। Masseurs বিশেষ দক্ষতা থাকতে হবে যা প্রজন্ম থেকে প্রজন্মের নিচে পাস করা উচিত। তারা সিদ্ধান্ত-নির্মাতা, উপজাতীয় নেতা এবং তাদের সংস্কৃতির রক্ষক।

প্রাচীনকালের মানুষ প্রকৃতির সঙ্গে এবং একে অপরের সাথে প্রেম এবং শান্তি বাস করেন। তারা সভ্যতা, বস্তুবাদ এবং বুদ্ধিবৃত্তির প্রভাব থেকে মুক্ত ছিল। ম্যাসেজের উদ্দেশ্য মৃত্তিকা এবং ক্ষুদ্রায়নের সমস্ত দিকগুলির সমন্বয় সাধন করা। যখন একজন ব্যক্তি একটি হাওয়াইয়ান ম্যাসেজের মধ্য দিয়ে আসেন, তখন তিনি বাস্তবতা একটি নতুন মাত্রা এবং জীবনের অভিজ্ঞতা একটি নতুন মূল্যায়ন প্রাপ্ত। ম্যাসেজের দর্শন স্ব-সচেতনতার কেন্দ্রে একজন ব্যক্তিকে রাখে। যে ব্যক্তিরা হাওয়াইয়ান ম্যাসেজটি কাটাচ্ছে সেগুলি স্ব-উপলব্ধির একটি অবস্থায় পৌঁছতে পারে যা গভীর ধ্যানের সময় প্রাপ্তির কাছাকাছি। ম্যাসেজ একটি ব্যক্তি শান্তি এবং পুনরুদ্ধারের দেয়। হুনান এর জ্ঞান অনুযায়ী, একটি ব্যক্তি চার প্রতিষ্ঠান, পাঁচটি উপাদান, মন এবং শক্তি তিনটি ক্ষমতা নিয়ে গঠিত।

একটি বিশ্বাস যে আপনার শরীরের প্রতিটি সেল এবং সচেতন প্রতিটি দিক প্রেম, আনন্দ, সৌন্দর্য এবং উদারতা দিয়ে ভরা হয়। হাওয়াইয়ান ম্যাসেজের একটি আধুনিক সংস্করণ হল জীবন শক্তি অর্জনের একটি অনন্য উপায়, যা গভীর শিথিলতার দিকে পরিচালিত করে। এটি বিভিন্ন রশ্মির মধ্যে বাহু এবং হাত থেকে আন্দোলন এবং শরীরের উপরে এবং নিচে বিভিন্ন তীব্রতা দ্বারা আন্দোলন সম্পাদন দ্বারা চর্চা করা হয়। হাওয়াইয়ান সুস্থতা এবং থেরাপিউটিক ম্যাসেজের অধিবেশনগুলি শান্তি, প্রেম, প্রত্যাশা এবং শিথিলতা অনুভব করতে পারে।

সাগর ম্যাসেজ

সমুদ্রের তলদেশে থাকার জায়গাটি শিথিল হওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায়। এটি ব্যাথা উপশম করার জন্য তাপ ব্যবহার করে, অনেক রোগের জন্য একটি বিপ্লবী নতুন চিকিত্সা, খুব আরামপ্রদ এবং শিথিল। সাগর ম্যাসেজ গরম পাথরের ম্যাসেজ সব সুবিধা উপলব্ধ করা হয়, কিন্তু এর নিজস্ব অতিরিক্ত বোনাস আছে এটা সংশ্লেষ প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে, মূলত প্যাসিফিক মহাসাগরের দক্ষিণ অংশ উপকূল থেকে।

এই ম্যাসেজের উপায়ে প্রাকৃতিক খনিজের সংমিশ্রণ রয়েছে, যেমন শুকনো শেত্তলাগুলি, সমুদ্রের লবণ এবং সুবাস-তেল। উপাদানগুলির এই সংমিশ্রণটি একটি রাসায়নিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে যা তাপকে মুক্তি দেয়, কখনও কখনও 125 ডিগ্রী পর্যন্ত পৌঁছায়। তার কর্ম সম্পর্কে একটি ঘন্টা বা দুই প্রায় শেষ করতে পারেন।

শরীরের একটি বিশেষ শরীরের মধ্যে আবদ্ধ হয় ক্যালসিয়াম কার্বোনেট গঠিত - একই উপাদান যা আমাদের দাঁত এবং হাড় গঠন যখন শরীর উষ্ণ হয়, তখন এটি ম্যাসেজের সময় সরাসরি ক্যালসিয়াম আয়নগুলিকে ত্বকে সরাসরি ছড়িয়ে দেয়। এটি ত্বক পুনর্নবীকরণের স্বাভাবিক প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, এটি ভাল স্বাস্থ্যের মধ্যে রাখে।

থেরাপিস্ট বিভিন্ন ধরনের সীফুড (শেত্তলাগুলি, পাথর, সমুদ্রের লবণ) ব্যবহার করে, যা একটি গভীর, শুষ্ক প্রভাব প্রদান করে। ম্যাসেজ আপনি পেশী টান অপসারণ করতে পারবেন, যা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া হতে পারে।

যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, দৈনন্দিন জীবনের চাপ অনুভব করেন - আপনাকে বৈদেশিক এবং বিশেষ কিছু প্রয়োজন। সমুদ্র ম্যাসেজ ঠিক আপনার কি প্রয়োজন। তিনি আপনাকে পুনর্নবীকরণের একটি অনুভূতি দিতে হবে, শান্তি, একটি ইতিবাচক উপস্থাপন করা হবে, নতুন অভিজ্ঞতা। ম্যাসেজ এছাড়াও অনেক সাধারণ সমস্যা চিকিত্সা, পেশী টান, যৌথ ব্যথা, ব্লক শক্তি প্রবাহ এবং এমনকি খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম সহ সাহায্য করতে পারেন।

বায়োডায়নামিক ম্যাসেজ

এই ম্যাসেজটি 70 এর গোড়ার দিকে থেকে জানা যায়, যখন ডাক্তাররা একটি ম্যাসেজের সময় হৃদয়ের শব্দ শুনতে শুনতে স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করত। এই শব্দগুলি শরীরের অভ্যন্তরীণ অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করতে ব্যবহার করা হয়েছিল এবং মানসিক সমস্যায় আলোকিত হতে পারে। তত্ত্ব অনুযায়ী, শারীরিক ও মানসিক সমস্যা এবং চাপ মানুষের পাচনতন্ত্রের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। অন্ত্রের ও পাচক অঙ্গগুলির আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার সনাক্ত এবং সমাধান করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার ডাক্তার ম্যাসেজ কৌশল বিভিন্ন ব্যবহার করবে, যা কিছু ঐতিহ্যগত ম্যাসেজ ব্যবহৃত যারা অনুরূপ। আপনি পদার্থবিজ্ঞান অঙ্গ শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য নির্দিষ্ট অবস্থান এবং শ্বাস কৌশল আছে। চিকিত্সা সময়, আপনার ডাক্তার অন্ত্র আপনার peristaltic আন্দোলন শুনতে নিয়মিত অন্তর বন্ধ হবে।

ইতিবাচক অভ্যন্তরীণ প্রভাব তৈরি করতে প্রতিটি সেশনের সম্ভবত প্রায় এক ঘন্টা স্থায়ী হবে। আপনার শারীরিক এবং মানসিক চাহিদার উপর নির্ভর করে, চিকিত্সা কোর্স বর্ধিত বা বন্ধ করা যাবে। যদি আপনি মাথাব্যাথা, মাইগ্রেন, অনিদ্রা, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম থেকে ভোগেন তবে আপনার হজম সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, প্যানিক আক্রমণ - জৈবিকমুক্ত ম্যাসেজ আপনার স্বাস্থ্যের সমস্যার সমাধান।