সাধারণত, ভয় অজ্ঞতা থেকে আসে - এই কোন মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা আপনাকে নিশ্চিত করা হয়

আমার সমস্ত জীবন আমাদের আতঙ্কিত যে অনুভূতি এক ভয় হয়। এটা অনেক ধরনের আছে। এটি আমাদের অস্তিত্বের সমস্ত ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করে। সাধারণত, ভয় অজ্ঞতা থেকে আসে - এই কোন মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা আপনাকে নিশ্চিত করা হয়। ভয় আমাদের আধ্যাত্মিক সান্ত্বনা এবং ভারসাম্য বঞ্চিত, কখনও কখনও এটি লক্ষ্য অর্জনে এমনকি একটি বাধা হয়ে ওঠে। এবং, সেই অনুযায়ী, আমরা তার সাথে যুদ্ধ করতে শুরু করি। এবং এই সঠিক?

চলুন অন্য দিকে থেকে এই অনুভূতি তাকান। কোন ভয় ছিল না, আত্ম সংরক্ষণ সম্পর্কে কোন জ্ঞান থাকবে। চারদিকে তাকিয়ে আমরা রাস্তায় চুপ করে হাঁটতে পারি ভয় আমাদের আচরণের প্রধান চালকদের এক। যদি আমরা বয়স নিয়ে ভয় পাই, তাহলে আমাদের অবশ্যই নিজেদের পরিচর্যা শুরু করতে হবে। প্রধান জিনিস ভয় জন্য আপনার জায়গা খুঁজে বের করা, এবং তাকে ছেড়ে সুযোগ সুযোগ না হয়। এবং এটি আপনার কর্ম এবং চিন্তা এই বিশ্লেষণ আপনাকে সাহায্য করে। এই অনুভূতি সব জীবিত মানুষ পরিচিত, কিন্তু এই নিবন্ধে আমি নারীদের ভয় উপর আমার মনোযোগ ফোকাস করতে চাই। সব পরে, আমরা আরো hypochondriacal এবং মানসিক হয়, এই কোন মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা নিশ্চিত করা হবে। এবং নিজেদের জন্য উদ্বেগ অনুভূতি, তাদের আত্মীয় এবং বন্ধুদের জন্য, ক্রমাগত আমাদের উদ্বেগ। যাই হোক না কেন আমরা ভিন্ন ছিল, কিন্তু ভয় এবং আমরা দ্বারা বড় জন্য কারণ একই একই হয়।

একা থাকার ভয়

সাধারণত, একাকীত্বের ভয় আমাদের বিভিন্ন মূঢ় এবং অপ্রীতিকর কর্মের উপর বিরক্ত করে। তিনি তাঁর ভবিষ্যতের অজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত আমরা এমন ব্যক্তিদের মধ্যে রয়েছি যারা আকর্ষণীয় নয়, আমরা এমন একজনকে সহ্য করতে পারি যিনি এটি পছন্দ করেন না, শুধু একা নয়। অবশ্যই, বিশ্বের কোন ব্যক্তি দীর্ঘ জন্য একা হতে পারে। যদি এই নমুনা হয়, তাহলে এটি একটি প্যাথলজি। এটা স্পষ্ট কেন এবং মহিলাদের মধ্যে এটি উত্থাপিত হয়। কিন্তু তাকে ইচ্ছা দিও না স্বামী যদি কর্মক্ষেত্রে দেরী করে থাকেন, তবে নিজের ছবিটি এমনভাবে অঙ্কন করবেন না যে তিনি অন্য কোথাও অন্য কোথাও রয়েছেন। একজন প্রিয়জন আপনাকে একটু মনোযোগ দেয়, এর অর্থ এই নয় যে অনুভূতিগুলি ঠাণ্ডা এবং তিনি আপনাকে নিক্ষেপ করতে পারেন। এবং এমনকি যদি আপনি এখনও আপনার সঙ্গী পূরণ না হয়, prematurely আপনার জীবনে একটি ক্রস করা না।

নিজেকে ভালোবাসি, শুধু ভালোবাসা সন্ধ্যায় বসবেন না এবং নিজেকে সন্দেহ করবেন না। একটি নাচ বা ফিটনেস ক্লাবের জন্য সাইন আপ করা ভাল, থিয়েটারে বন্ধুদের সাথে যান। আপনি বিশ্বাস করতে পারেন, আপনি না পারেন, কিন্তু আমাদের সব শক্তি অদৃশ্য স্তর দ্বারা বেষ্টিত হয়। আরো ইতিবাচক আবেগ আমাদের কাছ থেকে emanate, আরো আনন্দদায়ক এটা আমাদের চারপাশে হতে হবে। এমনকি যদি আপনি আপনার অবিশ্বাস, জ্বালা দেখান না, আপনার ঘনিষ্ঠ মানুষ এটা অনুভব করবে। তারা শুধু আপনার সাথে আরামপ্রদ হবে না। মনস্তাত্ত্বিকরা নিশ্চিত করবে যে বিচ্ছেদের সময়ে জীবন শেষ হয় না। আপনি ভাল প্রাপ্য এবং এটি স্পষ্টভাবে আসা হবে। এবং যে ভয় আপনি যে সুখ বন্ধ ভয়ঙ্কর না, আপনার পছন্দ বেশী শখ এবং কার্যক্রম খুঁজে পেতে কিন্তু তাদের ছেড়ে দিতে ভুলবেন না "বিনামূল্যে", বন্ধুদের সাথে দেখা, আপনার প্রিয় দল জন্য উত্সাহ।

অবাঞ্ছিত হচ্ছে ভয়

কোন কুশ্রী মহিলা নেই, ভাল-সজ্জিত নেই। এই কারণে, কোনও মনস্তাত্ত্বিক নিশ্চিত করবে যে আপনাকে নিজেকে ভালোবাসা উচিত এবং নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সাবধানে অবশ্যই, এর মানে এই নয় যে সাধারণভাবে 90-60-90 এর মানসম্পন্ন মানদণ্ড অনুসরণ করা বা চকচকে পত্রিকা থেকে মডেলগুলি অনুকরণ করা প্রয়োজন। প্রতিটি মহিলার নিজস্ব সৌন্দর্য আছে, আপনাকে এটি প্রকাশ করার চেষ্টা করতে হবে।

পুরুষদের চোখ ভালবাসা বিশ্বাস করা হয়, কিন্তু এখনও তারা মহিলা প্রকৃতি sensuality দ্বারা একটি বৃহত্তর ডিগ্রী আকৃষ্ট হয়। এবং এটি আমাদের চরিত্র, চেহারা, mimicry এবং অঙ্গভঙ্গি মধ্যে নিজেই প্রমিত। সব পরে, আপনি মনে করেন, অনেক আদর্শ আদর্শ ব্যক্তি থেকে দূরে অনেক নারী পুরুষদের থেকে মনোযোগ এবং জীবনের অনেক অর্জন করেছেন। যদি আপনি নিজের অযৌক্তিকতার ভয়ে আতঙ্কিত হয়ে থাকেন, তাহলে, বিষন্নতায় আক্রান্ত হয়ে নিজেকে নিঃশেষ করে নিন, আপনার অনন্য আত্মার সত্ত্বার দিকে ফিরে যেতে ভুলবেন না।

শিশুর জন্মের ভয়

সাধারণত সন্তান প্রসবের ভয় প্রক্রিয়া নিজেই অজ্ঞতা থেকে আসে। পরিচিতদের ঠোঁট থেকে, শিশুর জন্ম প্রক্রিয়া সম্পর্কে বর্ণনা, সবকিছু দুঃখজনক এবং ভয়ানক বলে মনে হচ্ছে। এবং আপনি screams এবং moans সঙ্গে সিনেমা দেখতে হলে, দ্বিগুণ বিষণ্ণ ছবি কিন্তু চারপাশে তাকান, লাখ লাখ নারী প্রথম জন্মের জন্ম দেয়, এবং তারপর তারা দ্বিতীয়, তৃতীয় শুরু করে। প্রকৃতি তাই ব্যবস্থা নারী, যে জন্মের ব্যথা কয়েক ঘন্টার মধ্যে ভুলে যাওয়া হয়। এবং আপনার বান্ধবী তার আবেগপূর্নভাবে তার পথ পাস পরিবর্তে কারণ তিনি এখনও পুনর্বাসিত না হয়েছে, কিন্তু আপনি আরো ছাপ।

সম্প্রতি, চিকিৎসকরা ক্রমবর্ধমানভাবে সন্তুষ্ট হয়েছেন যে নারীরা স্বাভাবিক জন্মের হাত থেকে রক্ষা পায় এবং ভয় দ্বারা পরিচালিত হয়, সিজারিয়ান বিভাগের অনুমতি পাওয়ার জন্য সবকিছু করে। এই ধরনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, ডেলিভারির সময় আপনাকে আঘাত করা হবে না যে এই বিষয়টি বিবেচনায় ভুলে যাওয়া ভুলবেন না। কিন্তু অপারেশন পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া অনেক দীর্ঘ শেষ হবে।

আপনার চাকরি হারানোর ভয়

ভয় হয় ভিন্ন। কিন্তু চাকরি হারানোর ভয়টি সবচেয়ে সাধারণ একটি। এটি আপনার কোনও মনোবৈজ্ঞানিককে নিশ্চিত করবে। অতএব, তাদের চাকরি হারানোর ভয় এবং তাদের কর্মীদেরকে শ্রেণীভুক্ত করা হয় যাদেরকে কর্মশালিক বলা হয়। গুণগতভাবে তাদের দায়িত্ব সম্পাদন করা এক জিনিস। আরেকটি বিষয় হল, বসের ক্রুদ্ধ চেহারা সম্পর্কে ভীত হওয়া, সন্ধ্যায় কাজ করা, সারাদিনে সব কাজ দখল করা। আপনি পার্থক্য বুঝতে পারি? নেতৃত্বের প্রতি ক্রমাগতভাবে প্রমাণ করবেন না যে আপনি আপনার স্থানটির যোগ্য এবং যোগ্য। আপনার প্রচেষ্টার অত্যধিক মাত্রায় ক্রনিক ক্লান্তি এবং বেহুদা রাত হতে হবে।

আপনি দুটি উপায়ে আপনার কাজের হারানোর ভয় থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। নিজেকে একটি ব্যাকআপ বিকল্প খুঁজুন, বা আপনার ক্ষেত্রের একটি পেশাদারী হয়ে। তারপর আপনি যে কাজ ছাড়া আপনি থাকবেন না হবে জানি যে হ্যাঁ, এবং আপনি যদি এইরকম হন, তাহলে কেউ এই জায়গা থেকে আপনাকে বঞ্চিত করবে না। প্রধান জিনিস সেখানে থামাতে না। আপনার উন্নয়নের ধারাবাহিকভাবে বৃদ্ধি করুন: গবেষণা ভাষা, কোর্স এবং প্রশিক্ষণ সব ধরণের অংশগ্রহণ। অতিরিক্ত জ্ঞান সবসময় আস্থা দেয়।

সময় হতে না ভয়

একটি মহিলার একটি দিনের মধ্যে অনেক কিছু করতে হয়। পরিবারের ভোজন, খাদ্য, লোহা শার্ট কিনুন, কাজ করতে যান, স্কুল থেকে বাচ্চাদের বাছাই করুন। এবং এই তালিকাটি শুধুমাত্র শুরুতে। এবং সকালে আপনার চোখ খোলার, তার উপাদান মনে, আপনার মেজাজ একটি মুহূর্ত আছে। পরিবর্তে, ভয় এবং উদ্বেগ আসে: সময় সবকিছু কিভাবে?

যাইহোক, দিনের শুরু হিসাবে, তাই আপনি এটি ব্যয় হবে। সুতরাং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ শিখতে। সব পরে, তারা আপনার কাছ থেকে ঘরোয়া এবং অন্যান্য বিষয় ব্যয় করা যেতে পারে যে শক্তি নিতে হবে। যদি আপনি লক্ষ করেন যে আপনি বিভ্রান্তিকর, সন্ধ্যায় আপনার কর্মের একটি পরিকল্পনা প্রস্তুত। এবং, শেষ পর্যন্ত, সবসময় আপনার পরিবারের সদস্যদের মধ্যে সহায়ক হতে হবে।

আমার সম্পর্কে অন্যদের কি মনে হয়?

সাধারণত, ভয় কম আত্মসম্মান কারণে। যখন লোকেরা আপনার দিকে তাকায় তখন আপনার আবেগ অনুধাবন করার চেষ্টা করুন। আমি মনে করি যে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই চিন্তা চলে যাবে: "আমার মধ্যে কিছু ভুল আছে?" এটা আমাদের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা একটি ভাল ছাপ আছে। সুতরাং, আমরা সবাই সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করছেন। কিন্তু এই কাজ করা যাবে না। হ্যাঁ, এবং, একটি বৃহত্তর পরিমাণে, পার্শ্ববর্তী মানুষ আপনার সামাজিক অবস্থান কোন ব্যাপার হতে পারে, আপনার চুল সুন্দর কি না, এই পোষাক আপনি ফিট করে কিনা। এটা আপনার "আমি" থেকে উদাসীন নয়। শুধু নিজেকে হতে, এবং সর্বদা এটি কৃতজ্ঞ যারা হতে হবে।

বয়স্কদের ভয়

যুব শাশ্বত নয়। অতএব, আমাদের অধিকাংশ, মনোবিজ্ঞানী অনুযায়ী, খুব শীঘ্রই বা পরে বৃদ্ধ বয়স ভয় বোধ করতে শুরু। অন্তরে, আমাদের মধ্যে কেউই এই অবস্থানের সাথে জড়িত করতে চায় না প্রতিদিন আমরা আয়না মধ্যে নিজেকে তাকান এবং নতুন wrinkles এবং বয়স ট্রেস জন্য সন্ধান করুন। কিন্তু এটা উদ্বেজক মূল্য, কারণ এই সময় ফিরে চালু না। খালি শোকের সময়ে সময় নষ্ট করবেন না, বরং নিজের যত্ন নেবেন। হেয়ার থেরাপিস্ট, সৌন্দর্য্যব্যাধি, ক্রীড়া, ভালোবাসা, ভালোবাসা, তাকিয়ে দেখুন - আপনার চল্লিশের মধ্যে আপনি পঁচিশ ভাগ পেয়েছেন। আপনার কাছে জ্ঞান এবং উপলব্ধি নিয়ে আসে এমন সম্পদ হিসাবে বয়সের সাথে যোগাযোগ করুন এবং মনে করবেন না যে বৃদ্ধ বয়সে একাগ্রতা এবং অসহায়তা আসবে। কতগুলো পুরাতন মহিলা যারা নাতনি বাচ্চাদের উত্থাপন করে, বিদেশী ভাষা শেখা, ভ্রমণ করে এবং এমনকি তাদের ব্যক্তিগত জীবন ব্যবস্থাও করে। মনে রাখবেন যে কোন বয়সে, সুখ আপনার হাতে।

ভয় প্রায়ই আমাদের দখল গ্রহণ হিসাবে, নারী সূক্ষ্ম মায়া সংগঠনের মানুষ হয় হিসাবে। সাধারণত, ভয় অজ্ঞতা থেকে আসে, এটি কোন মনোবৈজ্ঞানিক দ্বারা নিশ্চিত করা হবে। অতএব, এটি প্রদর্শিত হওয়ার সময় বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি আপনাকে মাস্টার করার সুযোগ দিতে না। শুধুমাত্র বোঝার দ্বারা এটি পরিত্যাগ করুন, কিন্তু কোন উপায় সংগ্রামের মাধ্যমে।