ঘন ঘন জন্য লোক প্রতিকার

আমাদের শরীরের কোনও প্রক্রিয়া স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য দায়বদ্ধতা এটি। স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা প্রভাবিত করতে পারে যে অনেক কারণ আছে। যারা একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে, যেমন অস্বস্তি হিসাবে একটি শর্ত কারণ। এই প্রবন্ধে, আমরা এই রোগ মোকাবেলা করার পদ্ধতিগুলি দেখব এবং ঘৃণা জন্য লোক প্রতিকার কি ধরনের পাওয়া যায়।

মানবজাতির উন্নয়নের এই পর্যায়ে, ইতিমধ্যেই আমাদের বেশিরভাগ রোগের মনোসোম শিক এবং এই সত্য উপেক্ষা করা যাবে না। স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন ধরনের উদ্দীপক জন্য ভয়াবহ কিছু মানুষ ওপরে বা উপরে পরিমাপ বা আপাতদৃষ্টিতে এই ধরনের বিরক্তিকর প্রতিক্রিয়া দেখায়, এবং এই শ্রেণীর ব্যক্তিত্বদের মধ্যে প্রতিদিন নতুন সদস্যের সাথে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত হয়। এইরকম ক্ষেত্রে স্নায়বিকতার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা প্রকাশ এবং রাগ এবং আগ্রাসন। অভিব্যক্তি "বাজ চোখ থেকে উড়ে" শব্দটি একটি ব্যক্তির বক্তৃতা, আচরণ পরিবর্তন, আন্দোলন অমনোযোগী হয়ে যখন ক্ষেত্রে বর্ণনা করে, eyeballs দ্রুত পরিবর্তন

হাতিয়ারের অত্যধিক ময়শ্চারাইজিং হিসাবে যেমন প্রকাশ, শরীরের ক্র্যাশ, মুখের শুষ্কতা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করে।

অস্বস্তিকর কারণে

ঘৃণা কি কারণ? অনেক কারণ আছে: মানসিক, শারীরবৃত্তীয়, ড্রাগ এবং অ্যালকোহল প্রতিক্রিয়া এছাড়াও সম্ভব।

শারীরবৃত্তের কারণগুলির মধ্যে অন্তর্নিহিত পদ্ধতির রোগ, পাচক অঙ্গ, পুষ্টির অভাব, মহিলাদের মধ্যে এটি প্রেমেনস্ট্রিয়াল সিনড্রোমের কারণে হতে পারে এবং হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডের অন্যান্য সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।

মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির বর্ণনায় ঘুম, চাপ, ওভারওয়ার্কের দীর্ঘকালীন অভাব রয়েছে। কিছু বিশেষজ্ঞের মতে, এই তালিকাটি উদ্বেগ ও বিষণ্নতার দ্বারাও সম্পূরক হয়, তবে এই প্রকাশগুলি শুধুমাত্র শারীরবৃত্তীয় কারণে উৎপন্ন হয় - এটি খনিজ ও ভিটামিনের অভাব।

ঘৃণা কারণ কিছু কাজ করতে পারেন, কিছু। উদাহরণস্বরূপ, একটি দিন বন্ধ আপনার প্রতিবেশী একটি সকাল থেকে মেরামত শুরু, একটি পাঞ্চি হিসাবে কাজ এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায় একটি শান্ত বিশ্রাম সঙ্গে interferes।

মহান ব্যক্তিদের শ্রেণি যারা বিশ্বাস করে যে তাদের আবেগ তাদের সাথে রাখা উচিত, অন্যরা তথাকথিত নিয়ন্ত্রন এবং উইল এর প্রশংসা করে। কিন্তু এটি দমনকৃত জ্বালা, উপরে বর্ণিত, যা প্রায়শই রোগের সংঘর্ষে হোঁচট খেয়ে পড়ে। শুধু একজন ব্যক্তি জানেন না যে আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে না, কিন্তু ইতিবাচক ব্যক্তিদের সাথে নেতিবাচক প্রকাশের প্রতিস্থাপন করা উচিত।

অবশ্যই, এই বেশ পরিচিত না - আপনি যন্ত্রণার উপভোগ করতে পারেন কিভাবে? কিন্তু এই পদ্ধতিটি চমৎকারভাবে কাজ করে, এর সমর্থনে অনেক উদাহরণ রয়েছে।

ক্রমাগত সংক্রামিত হয় যা জনিত, সাধারণত রোগ এবং স্নায়বিক ভাঙ্গন বাড়ে। একটি ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য নেতিবাচক আবেগ accumulates যখন, কোন trifling দুর্ঘটনা একটি বড় বিস্ফোরণ প্ররোচিত করতে পারেন। যখন নিজের সাথে অসন্তোষ হয়, এই অসন্তোষ জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রকাশ পায়, যা আরও ঘন ঘন জ্বালাপোড়া করে। এই ধরনের একটি জীবন একটি দৃঢ়ভাবে entrenched স্নায়বিক অবস্থা, যা একবার এড়ানোর জন্য এত সহজে হয় না হয়ে।

লোক প্রতিকার সঙ্গে স্নায়বিক আচরণ

ঘন ঘন পরিত্রাণ পেতে এবং তার আরও চেহারা প্রতিরোধ করার জন্য, আমরা আপনি লোক পদ্ধতি চালু যে সুপারিশ।

যদি সম্ভব হয়, সকালে ঠান্ডা জল ঢালা শুরু, কিন্তু এই ধীরে ধীরে এটি আপনার শরীরের অভ্যাস।

স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ঔষধি গাছের প্রয়োজন হবে, তারা অস্থির স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রেও সাহায্য করবে।

এই বিকল্পগুলির মধ্যে একটি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে পরিণত হতে পারে, যদি তারা একটি শুকনো শুকনো, ভাজা এবং একটি কফি গদিতে grinded। চা বা কফি পরিবর্তে এই ঢালা পান

এটি আশ্লেষণ এবং birch এর পাতা এর স্নায়বিকতা মোকাবেলা করার জন্য দরকারী হবে। অল্প পরিমাণে কাটা বার্চ পাতা থেকে 100 গ্রাম পান করুন, গরম গরম পানি (দুইটি চশমা) ঢেলে দিন, প্রায় 6 ঘন্টার জন্য চিনি, ঢেলে চাপ দিন এবং কাঁচামাল বের করুন। খাবারের আগে অর্ধেক গ্লাসের ডোজ নেওয়ার সুপারিশ করা হয়, প্রতিদিন তিনবার।

Valerian রুট, chamomile ফুল এবং জিরা ফল এর স্নায়বিকতা, excitability এবং বিরক্তিকর মিশ্রণ অপসারণ করতে সাহায্য করে। এই কাজ করার জন্য, আপনি chamomile 3 অংশ নিতে হবে, জিরা ফল (5 অংশ), এবং valerian রুট দুটি অংশ, পূর্বে ছিন্নযুক্ত 1 টেবিল চামচ ডোজ দিয়ে চায়ের মত এই মিশ্রণটি তৈরি করুন। এক গ্লাসে উষ্ণ পানির জন্য এটি 20 মিনিটের জন্য থাকুন এর পর, আপনি দিনে দুইবার নিয়মিতভাবে অর্ধ গ্লাস পান করতে পারেন।

আরেকটি জনপ্রিয় প্রতিকার যা তার কার্যকারিতা জন্য দীর্ঘ পরিচিত হয়েছে melissa এবং পুদিনা এর আশ্লেষ, যা soothingly কাজ করে, টান পরিত্রাণ, আঠাল এবং স্নায়বিকতা পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে প্রস্তাবিত ডোজ 2 টেবিল। ঠ। পুদিনা এবং 1 টেবিল ঠ। লিমন বালাম এই মিশ্রণটি ফুটন্ত পানি (1 লিটার) দিয়ে দিন এবং এক ঘন্টার জন্য দ্রবণ দিন। অতিরিক্ত চর্বি এবং অর্ধেক গ্লাস পান, অর্ধেক খাবার আগে এক ঘন্টা, 3 বার একটি দিন।

এছাড়াও ভাল আখরোট সেপ্টিয়াম শান্ত, যা ভদকা বা অ্যালকোহল উপর জোর দেওয়া। কাঁচামাল গুঁড়া গুঁড়া, 200 মিলি ভিডকা ঢোকান এবং এক সপ্তাহের জন্য শুকিয়ে রাখুন। একটি পর্যাপ্ত ডোজ দিনে একবার 25 ড্রপ হবে। কিন্তু এটা এই উপায়ে দূরে বহন পেতে এটি মূল্য নয়, তবুও এটি অ্যালকোহলে রয়েছে

অস্বস্তিকর এমনকি সবচেয়ে সাধারণ মধু অপসারণ করতে সাহায্য করবে, যদি কোন মতবিরোধ আছে না। এক মাসের জন্য আপনি প্রাকৃতিক মধু 100-120 গ্রাম খেতে হবে, এই প্রতিদিন ডোজ হয়। সকালে 30 গ্রাম, বিকালে 40-60 এবং সন্ধ্যায় 30 গ্রাম সুপারিশ।

টাটকা বায়ু উদাসীনতা এবং স্নায়বিকতার চিকিত্সা অবদান। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে না।

নিশ্চিতভাবেই, আপনার বেশিরভাগই অভ্যন্তরীণ থাকার কয়েক ঘণ্টার পরে কোন প্রকার কারণ ছাড়াই আপনার মেজাজে খারাপ অবস্থা দেখেছেন। এই প্রপঞ্চ সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়: হিপক্সিয়া অক্সিজেনের অভাব এবং কার্বন ডাই অক্সাইডের একটি অতিরিক্ত। এটি বিশেষ করে 7 তম বা তত্ক্ষণিকের লোকেদের জন্য সত্য। এই ক্ষেত্রে, এমনকি এয়ার কন্ডিশনার আপনাকে সাহায্য করবে না। আপনি একটি ionizer, বা একটি চিরহরিৎ উদ্ভিদ ব্যবহার করতে হবে।

এই জন্য পর্যাপ্ত সময় না থাকলেও তাজা বাতাসে যেতে ভুলবেন না। খোলা বাতাসে ২0 মিনিটের একটি হাঁটা আপনাকে আরও বেশি উৎপাদনশীলভাবে কাজ করতে সাহায্য করবে এবং একই সাথে আপনি আপনার শান্তি ও ভারসাম্য বজায় রাখবেন।

উপসংহারে, আমরা আপনার মনোযোগের জন্য উদ্বেগ এবং স্নায়বিকতা পরিত্রাণ পেতে আরও একটি সম্ভাবনা উপস্থাপন। যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এমন জিনিসগুলি ঘিরে রেখেছেন যা বিরক্তিকর এবং দৃঢ়ভাবে আপনাকে উদ্বুদ্ধ করে, তখন আপনার প্রধান জীবনের মূল্যবোধগুলি বিবেচনা করুন: এটি প্রিয়জন, পরিবার, আপনার এবং তাদের স্বাস্থ্য, নৈতিক নীতিগুলি বা দৃঢ় বন্ধুত্বের ভালোবাসা হতে পারে।

কর্মক্ষেত্রে ছোট ব্যর্থতা এবং কষ্টের জন্য আপনার আকর্ষণ এবং সৌন্দর্যকে উৎসর্গ করিও না।