বার্লি মানুষ খুব প্রাচীন কাল থেকে চাষ করা হয়েছে, এমনকি প্রাচীন healers তার দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানত বার্লি মানব শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় জৈব উপাদান এবং ভিটামিন বিপুল পরিমাণ সংগ্রহ। এই খাদ্যশস্যের মধ্যে দরকারী কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট 65% ছুঁয়েছে, এবং অতএব একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বার্লি porridge একটি প্লেট প্রাণবন্ত সঙ্গে শরীরের চার্জ হবে। এটি একটি সুস্থ ব্রেকফাস্ট একটি ভাল উদাহরণ।
বার্লিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে, যা প্রায় সম্পূর্ণরূপে মানুষের দেহে শোষিত হয়। ফাইবার যা একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণে এই খাদ্যশস্য মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয়, অন্ত্র এবং পেট জন্য সহজভাবে প্রয়োজন। এটি পাচনতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, শরীর থেকে ক্ষয় পণ্য অপসারণ।
বার্লি ভিটামিন এবং খনিজ একটি চিত্তাকর্ষক পরিমাণ boasts। এই পুষ্টি ভিটামিন এ, ই, পিপি, ডি, বিল ভিটামিন প্রায় সম্পূর্ণ সেট রয়েছে। বার্লি মধ্যে, প্রায় ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, দস্তা, লোহা রেকর্ড পরিমাণ। এছাড়াও এই খাদ্যশস্যের গঠন আইডাইন, ক্রোমিয়াম, তামা, সিলিকন, ম্যাগনেসিয়াম, মলিবিডেনাম, নিকেল, ব্রোমিন, স্ট্রন্টিয়াম, কোবাল্ট, সালফার, সেলেনিয়াম, ফ্লোরাইন এবং অন্যান্য উপাদানের মধ্যে। বার্লি - সবচেয়ে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সের একটি, যা মানুষের শরীরের দ্বারা ভাল শোষিত হয়। বার্লি শরীর থেকে টক্সিনস অপসারণ করতে সক্ষম। এলার্জি মোকাবেলা করতে এই খাদ্যশস্য সাহায্য থেকে খাবারের। বার্লি ডায়াবেটিস জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়, বাত বিশেষজ্ঞ, prostatitis, রক্তরস, যকৃত, কিডনি, মূত্র এবং gallbladder রোগ। বার্লি kvass ব্যায়াম পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, হজম এবং বিপাক উন্নতি। শুকনো বার্লি এর Kissel ডায়াবেটিস, পেট আলসার এবং duodenal আলসার যুদ্ধ সাহায্য করে। বার্লি এছাড়াও lysine এবং hordecin একটি বৃদ্ধি কন্টেন্ট জন্য পরিচিত - প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যান্টিভাইরাল পদার্থ। বার্লি infusions এবং decoctions ত্বক ফুসকুড়ি রোগ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য, শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমের রোগের সাহায্য, পাচনতন্ত্র বার্লি ভিত্তিতে, কিছু অ্যান্টিভাইরাল এবং জীবাণুসংক্রান্ত ওষুধ উত্পাদিত হয়। বার্লি সম্পূর্ণ শরীরের স্বাস্থ্য এবং স্বাভাবিক কার্যকরী বজায় রাখতে সাহায্য করে, অনেক রোগের জন্য একটি প্রতিরোধমূলক প্রতিকার।
ওটস এছাড়াও একটি খুব দরকারী খাদ্যশস্য। এটি 20% প্রোটিন পর্যন্ত থাকে, বেকহাটের পরে দ্বিতীয় স্থানে, 50-60% কার্বোহাইড্রেটগুলি, প্রচুর পরিমাণে দ্রবণীয় ফাইবার (বিটা-গ্লুক্যান), যা চিত্র সংশোধন জন্য বিশেষভাবে মূল্যবান। এই শস্য ভিটামিন বি, ই, এ, কে সমৃদ্ধ, এবং আয়োডিন, ফ্লোরাইন, ফসফরাস, সালফার, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, সোডিয়াম, লোহা এবং অন্যান্য খনিজগুলির একটি বড় উপাদান রয়েছে। ওটস এনিমোনি অ্যাসিড ট্রপটফোন এবং লাইসিন ধারণ করে, যা মানুষের শরীরের প্রয়োজনীয়, অপরিহার্য তেল, প্যান্টেনিনিক এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড।
এই খাদ্যশস্যের মধ্যে রয়েছে ফাইবার, টক্সিন ও টক্সিনের শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, অন্ত্রের গতির উদ্দীপনা তৈরি করে, এটি বৃহত অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়াগুলি বিদ্ধ করে না, অতিরিক্ত ক্যালোরি যোগ করে না। ওটস নিয়মিত ব্যবহার কার্ডিওভাসকুলার, পাচক, স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। এবং এই খাদ্যশস্য অগ্ন্যাশয়, লিভার, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং কিছু অন্যান্য শরীরের সিস্টেম উন্নত।
অস্টমিলের মধ্যে রয়েছে স্টার্চ, যা ধীরে ধীরে শক্তি দিয়ে শরীরকে saturates করে, যা রক্ত শর্করাতে আঠা লাগে, যা ডায়াবেটিসে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই খাদ্যশস্য অংশ যা প্রোটিন, মানুষের পেশী প্রোটিন অনুরূপ, যা এটি খুব মূল্যবান এবং দরকারী তোলে নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, ওট এর চুল, নখ, এবং হাড়ের অবস্থার উপর একটি অসাধারণ প্রভাব আছে। শরীরে ময়দার আঠা স্বাদ বিভিন্ন পেট সমস্যা সঙ্গে সাহায্য করে। এছাড়াও, oats প্রায়ই ওজন বজায় রাখা এবং সংশোধন করতে পুষ্টিবিদদের দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়।
মুরগি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু না শুধুমাত্র, কিন্তু একটি সুস্থ পণ্য। ভুট্টা একটি খুব মূল্যবান পণ্য তৈরি যে ভ্যান শস্য মানুষের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ রয়েছে: ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, ভিটামিন ই, পিপি, বি, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ। মুরগি প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রপটফোন এবং লাইসিন রয়েছে। কমা একটি শুদ্ধ প্রভাব আছে: এটি জীবাণু, slags, radionuclides, চর্বি জমা, এবং এছাড়াও কার্ডিয়াক, অনানুষ্ঠানিক এবং অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে অপসারণ। অ্যালার্জি, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সমস্যাগুলির সাথে মুরগির জন্য সুপারিশ করা হয়। এই খাদ্যশস্য বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম, কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক। ভুট্টা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত কার্বোহাইড্রেট, রক্ত শর্করা স্বাভাবিক, পেশী পুষ্টি, পাশাপাশি স্নায়ু কোষ, সেন্ট্রাল স্নায়ুতন্ত্রের রোগের মধ্যে দরকারী শস্য তৈরীর। কলের রক্ত সঞ্চালনের উপর উপকারজনক প্রভাব রয়েছে, শরীরের বার্ধক্য বৃদ্ধিকে ধীরে ধীরে, রক্তের বাহ্যিক দেহাবশেষের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়, দাঁত, চুল এবং নখকে শক্তিশালী করে।
শর্করা যা শস্য, ক্যালসিয়াম ও পটাসিয়াম ধারণ করে, মূত্রাশয় সংক্রামক ও প্রদাহজনক রোগের সাথে কিডনি পাথরের সাহায্যে diuretic কর্মের জন্য ভুট্টা দেয়। এছাড়াও, ভুট্টা choleretic বৈশিষ্ট্য, এটি বিপাকীয়তা normalizes। ভুট্টা এর stigmas এছাড়াও দরকারী বৈশিষ্ট্য একটি ভাণ্ডারঘর, যার মধ্যে এমনকি ওষুধ উত্পাদিত হয়। মৃৎপাত্রের মতো স্তনবৃন্ত, পিতলের বহিঃপ্রবাহ উন্নত করা, তেজস্ক্রিয়তার প্রভাব থাকে, রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায়, এবং কিছু হেমস্ট্যাটাইজ প্রভাবও থাকে, তাই, যেমন, ভারী ঋতুস্রাবের সাথে নারীদের জন্য তারা দরকারী হবে। Stigmas থেকে একটি decoction করা: 3 চামচ। কাঁচা উপকরণ spoons আপনি 200 মিলি ফুট উনান এবং ঠান্ডা করার অনুমতি প্রয়োজন।মিলেট সবচেয়ে প্রাচীন সংস্কৃতির একটি। একবার এই উদ্ভিদ "সুবর্ণ croquet" বলা হয়, যদিও বাজ রং হলুদ হতে হবে না। এর রংটি সাদা থেকে প্রায় লাল পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে এই খাদ্যশস্যের প্রধান সুবিধার মধ্যে এটি একটি বিশাল পরিমাণ প্রোটিন রয়েছে, যা শরীরের জন্য "বিল্ডিং উপাদান", বিশেষ করে বর্ধমানের জন্য। উপরন্তু, বীট প্রোটিন কন্টেন্ট অন্যান্য খাদ্যশস্যের থেকে উচ্চতর হয়, চাল এবং buckwheat সহ। এই শস্য ফসল সর্বনিম্ন এলার্জিনিক এক, সহজে হজম হয়, এবং তাই যারা ডায়াবেটিস সমস্যা আছে জন্য উপযুক্ত।
বেল্ট porridge ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ একটি ভাণ্ডার। ফেনা মধ্যে বি গ্রুপ ভিটামিন বিপুল পরিমাণ রয়েছে, যা নখ, ত্বক, চুল শর্ত একটি উপকারী প্রভাব আছে এছাড়াও, এই ভিটামিন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, উদ্বেগ দূরীকরণ, দক্ষতা বৃদ্ধি, যুদ্ধের ক্লান্তি, ব্যক্তির সাধারণ মানসিক অবস্থা এবং তার মেজাজ (বিশেষ করে ফোলিক অ্যাসিড - ভিটামিন বি 9) উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে। গ্রুপ বি এর ভিটামিন শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি মেটাবলিজম স্বাভাবিককরণ অংশগ্রহণ।
পাইন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত আয়রন, হেমটোপোইটিক সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে, অ্যানিমিয়া ঝুঁকি হ্রাস, রক্তসংবহন উন্নত। যদি আপনি নিয়মিত ব্যালকনিতে অংশ গ্রহণ করেন, তবে লাল রক্ত কণিকা উন্নততর হবে। পটাসিয়াম প্রচুর পরিমাণে পেনিতে পাওয়া যায়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে এবং উন্নত করে, এটি হৃদযন্ত্রের পেশির উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে। ম্যাঙ্গানিজ বিপাকীয়তা normalizes। ম্যাগনেসিয়াম শরীরের ধৈর্য বৃদ্ধি। ফ্লোরাইড এবং সিলিকন হাড়, নখ ও দাঁত স্বাস্থ্যের জন্য সহায়তা করে। কপার বিলম্বের বয়স বৃদ্ধির, ত্বকের শুষ্কতা এবং ত্বকের চেহারা, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সমর্থন করে পিনে প্রচুর ফসফরাস আছে, যা দাঁত ও হাড়কে শক্তিশালী করে, ফ্র্যাকচারে হাড় সংযোজন, ক্ষত নিরাময়, ত্বক পরিষ্কারের প্রচার করে। উপরন্তু, বীজ মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় আয়োডিন, সোডিয়াম, জিংক, ব্রোমাইন, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ফাইবার এবং অন্যান্য ট্রেস উপাদান রয়েছে। এছাড়াও পেস্টে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ, ভিটামিন RU, বিটা-ক্যারোটিন।
বেল্ট porridge শরীর থেকে বিষ এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ করার অবদান দেয়, চর্বি জমা এবং কলেস্টেরল প্লেক চেহারা বাধা দেয়। এছাড়াও, বীজ শরীরের অ্যান্টিবায়োটিক অপসারণ করে এবং পুরো শরীরের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব বজায় রাখতে সাহায্য করে। জালের রোগ, ডায়াবেটিস, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং অগ্ন্যাশয়ের রোগ সহ নানা ধরণের রোগে জালের সাহায্যে শরীরের উপরিভাগে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে। আপনি অগ্ন্যাশয়ের রোগের জন্য 20 দিনের পুনরুদ্ধারের কোর্সটি ব্যয় করতে পারেন: প্রতিদিন অবশ্যই জুড়ে দুধের টুকরো একটি প্লেট খাওয়া প্রয়োজন। যারা ওজন হারাতে চান তাদের জন্য, বীজ porridge একটি চমৎকার সাহায্যকারী। ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে, বীজ চর্বি জমা রাখা বাধা দেয়, এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ করতে সাহায্য করে, এবং সেইজন্য এটি অতিরিক্ত ওজনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযোগী।
উপরন্তু, সাইনাকে আরও অ্যামিনো এসিড রয়েছে যেমন লিউসিন এবং হিস্টিডাইন, যা মানুষের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এবং নিজেদের মধ্যে উৎপাদিত হয় না।ফেনাতে আরও ভিটামিন এ থাকে, যা ত্বকের উপরের স্তরে আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা ঘরের কোষগুলির পুনরুদ্ধারকে উত্তেজিত করে। ব্রেকফাস্ট জন্য তরল porridge একটি প্লেট প্রায় পুরো দিন একটি শক্তি চার্জ হয়। মিলেট একটি diuretic প্রভাব আছে, এবং তাই puffiness পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে, এটি বাজি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এই সমস্যা প্রতিরোধ। সাধারন ঠাণ্ডা এবং এমনকি সাইনাসিসের চিকিত্সার সাহায্যে জালের সাহায্যে সাহায্য করতে পারে। এটি করার জন্য, গরম বীজ porridge একটি লিনেন ব্যাগ মধ্যে রাখা হয়, এবং এই ব্যাগ maxillary sinuses উপর স্থাপিত হয়। এটা ঠান্ডা পর্যন্ত এটি রাখা প্রয়োজন। এই পদ্ধতিটি বেশ কয়েকবার করা উচিত।
উপরন্তু, বিভিন্ন রোগের চিকিত্সার জন্য অন্যান্য লোকের রেসিপি আছে, উদাহরণস্বরূপ, প্যানক্র্যাটিটিস চিকিত্সার জন্য, পলিথার্ডার এবং লিভার, কনজেক্টেক্টিভাইটিস, অর্শ্বরোগ, cystitis, বঞ্চিত এবং কিছু অন্যান্য রোগের বাধা।
মিলেট একটি খুব দরকারী খাদ্যশস্য, কিন্তু contraindications এখনও বিদ্যমান। বেল্ট porridge তার হ্রাস acidity সঙ্গে পেট জন্য একটি ভারী খাদ্য হবে। ক্যাপাসিটেশন, গর্ভাবস্থার রোগের রোগ এবং গর্ভাবস্থায়ও আধা বালা বহন করে না। খাদ্যের পুরুষদের দ্বারা বড় পরিমাণে বীজের ব্যবহার শক্তি কমাতে পারে। মিললে পদার্থ রয়েছে যা আয়োডিন শোষণের জন্য থাইরয়েড গ্রন্থির সাথে হস্তক্ষেপ করে। কিছু বিজ্ঞানী মতে, তরঙ্গের তাপ চিকিত্সা এই পদার্থের ধ্বংস করে, অন্যরা এটি অস্বীকার করে। অতএব, হাইপোথাইরয়েডজির সঙ্গে রোগীদের বীজ খাওয়ার সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
এখন সুস্বাদু তরল দানা তৈরি করার জন্য ব্যাটেল কীভাবে নির্বাচন করা যায় তা চিন্তা করা যাক। খাওয়ার জন্য উপযুক্ত একটি ভাল, উজ্জ্বল হলুদ রং এবং অপাসিটি দ্বারা আলাদা করা যেতে পারে, যেমন। শস্য স্থল হতে হবে। এটি এমন বীজ থেকে যে আপনি একটি সুস্বাদু এবং ভিজা, দরকারী দুল পাবেন, যা শরীর দ্বারা ভাল শোষিত হবে। উজ্জ্বল শস্যটি একটি বীজতলা শস্য। যদি আপনি এটি থেকে porridge উনান, এটি একটি তিক্ত স্বাদ আছে এই ধরনের বেগুনী শুধুমাত্র গার্হস্থ্য পশু এবং পাখি জন্য খাদ্য জন্য উপযুক্ত। তরল শস্য এবং কিছু অন্যান্য থালা - বাসন তৈরির জন্য উপযুক্ত, যা বাজিতে অন্তর্ভুক্ত। এটা লক্ষ্য করা উচিত যে এই ধরণের বাজ অনেক দ্রুত প্রস্তুত। কিন্তু, ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, সুস্বাদু ও সুগন্ধযুক্ত খাদ্যশস্যের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত পোলিশ ডাইনিং উজ্জ্বল হলুদ রং। বীজ দীর্ঘ জন্য সংরক্ষণ করা যাবে না। এটি অদৃশ্য হয়ে গেলে, এটি একটি তিক্ত স্বাদ এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ অর্জন করবে। এই কারণে যে বীজ চর্বি আছে, যা দ্রুত যথেষ্ট oxidizes এবং ঢালা কদাপি imparts।
যদি croup এখনও অদৃশ্য হয়ে যায় এবং তিক্ত হয়ে যায়, তাহলে আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে পরিস্থিতি ঠিক করার চেষ্টা করতে পারেন। বীজ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং উত্তপ্ত পানি দিয়ে চিকন করুন, তারপর এই পানিটি ধুয়ে নিন এবং অন্য উষ্ণ পানিতে শস্যটি রান্না করুন। আপনি অন্য বিকল্পটি চেষ্টা করতে পারেন - একটি শুকনো ফ্রাইং প্যানের মধ্যে বেগুনটি ঢালুন, আগুনে রাখুন, শুকিয়ে দিন এবং ঢিবিটা গরম করুন।
রান্নার সুস্বাস্থ্যের খাবারের সমর্থকদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ। উল্লেখযোগ্য পরিমাণে জটিল কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। একই সময়ে, এটি উল্লিখিত হওয়া উচিত যে সাধারণ বাদামি চালের তুলনায় বাদামী বাদামের চালের অনেক বেশি উপকারী উপাদান রয়েছে। ইতিমধ্যে উল্লেখ করা হয়েছে যে, চাল জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি উৎস, যা শরীরকে একটি ইউনিভার্সিটি অব ইউনিভার্সিটি অব ইউনিভার্সিটি অফ ইউনিভার্সিটি অফ ইনফ্লুয়েজ গ্রহণ করে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক হয়, দৈনিক ফ্যাট রেট হ্রাস পায়।
চায়ের প্রোটিন, গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড, লেসিথিন, ফাইবার, ভিটামিন ই, বি 1, বি ২, বি 3, বি 6, পাশাপাশি পটাসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, জিংক, সেলেনিয়াম। এটি কার্যত লবণ ধারণ করে না, তাই কিডনি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগীদের জন্য চাউল সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, বৃহৎ পরিমাণে চালের মধ্যে রয়েছে পটাসিয়াম লবণের ক্ষতিকারক প্রভাব নিরপেক্ষ করে, যা অন্যান্য খাবারের সাথে আসে। এটি জয়েন্টগুলোতে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।
নিয়মিত চায়ের ব্যবহার ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে, আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, শরীরে অ্যালকোহল বৃদ্ধি, আচ্ছাদন এবং শ্বাসকষ্টে ঝিল্লি রক্ষা করা। এই ঔষধে অ্যালার্জি হিসাবে কাজ করতে পারেন যা গ্লুটেন, না থাকে, এবং তাই চাল দরকারী এবং এলার্জি হয়।ওজন বা এমনকি ওজন হারাতে চেষ্টা করে এমন লোকেদের পরিমাপে চাল খাওয়ার উপযোগী হয়, যেহেতু চাল পেটের স্রাবকে উদ্দীপিত করে না এবং আবারও কিছুটা লবণ থাকে।
লেসিথিন মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে সক্রিয় করে, গামা-আমিনবোটিক অ্যাসিড চাপকে স্বাভাবিক করে তোলে।চাল একটি অত্যন্ত উপযোগী উদ্ভিদ, তবে তার সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য শেলের বাইরের স্তরটির মধ্যে রয়েছে, যথাঃ পূর্বেই উল্লিখিত হিসাবে, unpoliced চাল ব্যবহার করা ভাল। চিকেনটি শস্যের আকৃতি অনুযায়ী শ্রেণীবদ্ধ করা হয়: লম্বা সুগন্ধযুক্ত, মাঝারি ও সুগন্ধযুক্ত আধিক্য (আধিক্য)। এছাড়াও, ভাত বিভিন্ন ধরনের বিভক্ত: সাদা (মাটি ও মাটির সাথে স্থূলতা দূষণমুক্ত), লাল (লাল রঙের শেল), কালো (বন্য, সাদা)। বাদামি বাদামি বাদামি), বাদামী (ক্রমাগত, ব্রান হালকা বাদামি)। এছাড়াও আর্বোবরিও (বর্ধমান চাষের ইটালিয়ান বৈচিত্র), বামমাতি, জেসমিন (সুগন্ধযুক্ত লম্বা-চালিত চাল জাত), কামোলিনো (মিশরীয় বিভিন্ন রাউন্ডের ভুট্টা, একটি সুন্দর মুক্তা রঙ) এবং অন্য কিছু রয়েছে।
আপনি দেখতে পারেন ধান, বাদাম, বাদামি, ইত্যাদি। বিভিন্ন রং এবং মাপ, পালিশ এবং unpolished। গ্রিন্ডেড চিকেন ব্র্যান এবং সব শাঁস পরিষ্কার করা হয়, এটি মসৃণ এবং মসৃণ, তুষার-সাদা এবং স্বচ্ছ হয়ে যায়। কিন্তু এইভাবে ঘাস কম দরকারী এবং সস্তা হয়ে যায়। সুপরিচিত নির্মাতারা যতটা সম্ভব চালের ভিটামিন একটি জটিল সংরক্ষণ করার জন্য পিষে ফেলার প্রযুক্তি ব্যবহার করতে চেষ্টা করে।
সংক্ষেপে, এটা বলা উচিত যে, যারা একটি সমন্বিত স্বাস্থ্যকর খাদ্যটি অনুসরণ করে তাদের জন্য খাদ্য শস্য প্রয়োজনীয়। এখন আপনি সিরিয়াল দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সবকিছু জানেন: বার্লি, oats, ভুট্টা, millet, চাল, এক কেজি বেকহাট। সুস্থ থাক!