গর্ভাবস্থায় দুর্বল স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থা একটি মহিলার জীবনের একটি বিশেষ সময়কাল। এবং এটা প্রাকৃতিক যে প্রতি ভবিষ্যতে মা এই ধরনের প্রশ্নে আগ্রহী:

- গর্ভাবস্থার সৌন্দর্যকে কীভাবে প্রভাবিত করতে হয়;

- গর্ভাবস্থায় দরিদ্র স্বাস্থ্যের সাথে কিভাবে মোকাবিলা করা যায়;

- গর্ভাবস্থার সময় নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য, ইত্যাদি।

গর্ভাবস্থায় দুর্বল স্বাস্থ্য একটি প্রায়শই ভবিষ্যতে মায়েরা দ্বারা অভিজ্ঞ একটি স্বাভাবিক ঘটনা। গর্ভাবস্থায় গর্ভস্থ মহিলারা বিভিন্ন কারণের জন্য দরিদ্র স্বাস্থ্য দেখাচ্ছেন, উদাহরণস্বরূপ, গ্রীস্টোসিসের কারণে। গ্লাসসিসের লক্ষণ - বমি বমি ভাব, বমি, লবনাক্ততা বৃদ্ধি। প্রারম্ভিক গর্ভাশঙ্কর বুধবার শুরু হয় অবিলম্বে, তার শীর্ষ 6th সপ্তাহে পড়ে। একটি গর্ভবতী মহিলার পাস গর্ভাবস্থায় গর্ভাশয়ের চতুর্থ মাসের দ্বারা পাস বিশেষ করে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট রোগের একটি মহিলার গর্ভাশঙ্কর গুরুতর কোর্সের যাও predisposed। এছাড়াও, গর্ভাশয়ে স্বাস্থ্যের দরিদ্র অবস্থা আগ্রাসন, স্নায়বিক উত্তেজনা, কোন নেতিবাচক আবেগ দ্বারা বৃদ্ধি পায়।

হালকা গর্ভাধানের সঙ্গে, বমি বমি ভাব এবং বমি সাধারণত দিনে 3 বার নয়। একই সময়ে, ক্ষুধা অদৃশ্য হতে পারে, লালা বৃদ্ধি হতে পারে, সেইজন্য, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে একটি মহিলার ওজন কমে যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যের একটি দরিদ্র অবস্থায় সঙ্গে, আপনি বাড়িতে সম্মুখীন করতে পারেন। যদি গর্ভবতী মহিলা খুব খারাপভাবে অনুভব করে, তবে রোগীর চিকিৎসার জন্য মিথ্যা বলার প্রয়োজন হয়। ভাল বোধ করতে, সাবধানে আপনার স্বাদ পছন্দ মনিটর। গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই তিক্ততা হয়, তাই নিজেকে কিছু অস্বীকার করবেন না। যদি আপনি একটি খামির চান, নরম খাই তাহলে কিন্তু মনে রাখবেন সবকিছু নিয়ন্ত্রণে দরকারী। খাবারের প্রধান নিয়ম হল লালা, ভিটামিনের উপস্থিতি।

সকালে যদি আপনি বমি বমি এবং বমি সঙ্গে অসুস্থ হয়, ছোট অংশ খাওয়া। সামান্য দ্বারা প্রতি 4 ঘন্টা সামান্য খাওয়া ভাল বমি বমি ভাব, চিবুক চিবুক খারাপ স্বাস্থ্য হ্রাস চিউইং চিউইং গাম ভালো নয়, তবে শুকনো ফল, লবণাক্ত পাত্রে, লেবুর রস, বাদাম ইত্যাদি।

যদি বমি বমি না হয়, তবে এটি শুয়ে থাকা ভাল। খাদ্য, পথ দ্বারা, এছাড়াও বিছানায় শুয়ে নেওয়া যেতে পারে। সকালে এটি মিষ্টি চা একটি কাপ পান বা সাদা রুটি একটি স্লাইস খাওয়া দরকারী। আপনি শুকনো খাওয়া কারণ উষ্ণতা পাস

Salivation কমাতে, একটি পুদিনা বাথরুম বা chamomile একটি decoction সঙ্গে আপনার মুখ কুঁড়ে।

দেরী গ্লিসেরসিস সহ, মহিলাদের সুস্থতা বৃদ্ধি পায়, রক্ত ​​চাপ বৃদ্ধি পায় এবং প্রোটিন প্রস্রাব বিশ্লেষণে বৃদ্ধি পায়।

গর্ভাবস্থায় দরিদ্র স্বাস্থ্যকে সঠিক দিন শরবত এবং খাদ্যের আয়োজন করে প্রতিরোধ করা যায়। গর্ভাবস্থায় রাতে কাজ করার সুবিধার্থে খারাপভাবে প্রভাবিত হয় Gestosis একটি গুরুতর কোর্সের সঙ্গে, এটি সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে কাজ ভাল, আরো বিশ্রাম এবং সঠিকভাবে খাওয়া। যদি একটি গর্ভবতী মহিলার স্ট্রেস উন্মুক্ত হয়, তারপর এই ক্ষেত্রে motherwort, ভ্যালারিয়ান এর টিস্যুটি লিখুন আপনি যদি সবুজ চা পান, কুকুরের ব্রোথ, মিনারেল ওয়াটার খাওয়া সম্পর্কে খারাপ মনে করেন তবে এটি উপকারী।

এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই হার্টব্লম্ব অভিযোগ। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধের মধ্যে ইতিমধ্যে হার্টবার্জ দেখা যায় আমাদের ঠাকুরমা বলেন যে শিশুটি যখন গর্ভবতী হয় তখন গর্ভবতী মহিলার মধ্যে হৃদরোগ দেখা দেয়। কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টার মধ্যে হার্টবারি আক্রমণ শেষ হার্টবার্ন সাধারণত কয়েকবার বার বার পুনরাবৃত্তি হয়।

হৃদরোগ হ্রাস করার জন্য নিম্নলিখিত খাদ্যগুলি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া সুপারিশ করা হয়: মফিন, তাজা রুটি, ফ্যাটি মাংস এবং মাছ, আম্লিক খাবার, কালো কফি, আইসক্রিম, কার্বনেটেড পানি, মশলা। হৃদরোগ এবং দরিদ্র স্বাস্থ্য প্রতিরোধ, দিনের মধ্যে 5-6 বার অল্প পরিমাণে খাওয়া। খাবারের পর 30 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকবেন না, যেহেতু তন্দুর ঝাপটায় পেট থেকে অক্সফ্যাগাসে হাইড্রোক্লোরিক এসিড মুক্ত হওয়ার প্ররোচনা প্রদান করা হয়। একটি উচ্চ বালিশ সঙ্গে ঘুম এবং প্রতিদিন আপনার অন্ত্র খালি। একটি হৃদয় থেকে ভাল সাহায্য বা সেন্ট জন এর wort, camomiles, এবং ফল জেলি এর মুরগির সাহায্য। ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী, ম্যালোকস, আলমাগেল, স্মেক্টা ইত্যাদি ঔষধ গ্রহণ করুন।

গর্ভাবস্থায় দুর্বল স্বাস্থ্য প্রায়ই কব্জি সঙ্গে যুক্ত করা হয়। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে, বিশেষ করে পরবর্তী সময়ে, কোষ্ঠকাঠিন্য একটি সাধারণ ঘটনা, যেহেতু গর্ভাবস্থার তীব্রতা অন্ত্রকে ছিটিয়ে দেয়, রক্তের স্থায়ীত্ব ঘটায়, যা peristalsis এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে হ্রাস পায়। কোষ্ঠকাঠিন্য উদ্বিগ্নতা বা চাপের ফলে হতে পারে। যদি গর্ভবতী মহিলার মধ্যে কনজেশনটি ক্রমাগত পুনরাবৃত্তি হয়, তাহলে আপনি একটি খাদ্য এবং খাদ্যের অনুসরণ করা উচিত। আপনি ফাইবার সমৃদ্ধ যে আরও খাবার খাওয়া উচিত, যা হজম এবং ত্বক আন্দোলন সহজতর অন্ত্রের তাজা বাঁধাকপি, বীট, টমেটো, গাজর, আপেল, কাকড়া, বাদাম, রুটি তৈরির কাজকে উৎসাহিত করুন। রেটিনাটি পণ্যগুলি ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্য: এসিডফিলাস, কেফার, কৃত্রিম বেকড দুধ। কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে আক্রান্ত হওয়ার জন্য সকালে পেট ফাঁপায় একটি গ্লাস পানি পান করুন, এবং রাতে - কেফারের একটি গ্লাস।

বিপরীতভাবে, যদি কোনও কারণে, একটি গর্ভবতী মহিলার ডায়রিয়া আছে, এটি দরিদ্র স্বাস্থ্যের কারণও। ফিক্সিং প্রভাব দৃঢ় চা, চকলেট, সয়াবিন তেল, তেজী ব্লুবেরি।