গর্ভবতী হতে পারে না, মানুষের পরামর্শ

আপনি একটি নিয়মিত যৌন জীবন বসবাস, কিন্তু গর্ভধারণ ঘটতে না? এই জন্য অনেক কারণ হতে পারে। ইতিবাচক ফলাফল আশা করার আগে এখানে কিছু নির্দিষ্ট জিনিসগুলি আপনাকে করতে হবে। যদি আপনি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য গর্ভবতী না হয় - জনপ্রিয় পরামর্শ এবং বিশেষজ্ঞ পরামর্শ আপনাকে কি চান তা অর্জন করতে সাহায্য করবে।

1. আপনার ওজন সামঞ্জস্য

গর্ভাবস্থার বিষয়ে আপনি কতটা গুরুত্ব দিচ্ছেন তা গুরুত্বহীন নয়। যদি আপনার বডি মাস ইনডেক্স 1 9 এর কম হয় - আপনাকে একটু বেশি ওজন যোগ করতে হবে। একটি খাদ্যের ওজন বা অনুপযুক্ত ব্যবহার হরমোনের ভারসাম্যতা, সেইসাথে amenorrhea হতে পারে। একটি হ্রাস শরীরের ওজন, আপনি ovulation সঙ্গে সমস্যা হতে পারে এবং, পরিশেষে, গর্ভাবস্থায় অসুবিধা। যদি আপনার বডি মাস ইনডেক্স ২5 এর চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয়, তাহলে গর্ভবতী হওয়ার আগেই আপনাকে সঠিক খাদ্য ও ব্যায়াম সম্পর্কে ভাবতে হবে। ওভারওয়েট বা মস্তিষ্ক যারা মহিলাদের প্রায়ই ovulation লঙ্ঘন ভোগে। এটি হরমোনগুলির অনুপযুক্ত বিপাকতার কারণে। রক্তের মধ্যে একটি উচ্চ স্তরের হরমোন থাকতে পারে এমন একটি মহিলার অস্থি টিস্যু এবং হাড়ে ইস্ট্রোজেন গঠিত হয়। ইস্ট্রোজেনের উৎপাদন বৃদ্ধি চক্রের গতিবিধি প্রভাবিত করে এবং ovulation দমন করে। ওভারওয়েট এবং স্থূলতা প্রায়ই একটি রোগের সাথে সহাবস্থান - পলিসিসটিক ডিম্বাশয় একটি সিন্ড্রোম।

2. আপনার বয়স বিবেচনা করুন

এর মানে এই নয় যে আপনি যদি 35 বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকেন, তবে আপনাকে অবশ্যই গর্ভাবস্থার কথা ভুলে যাওয়া উচিত। বিপরীতভাবে! আপনার বয়স আপনার নিজের গ্রহণ করা উচিত, এবং অসম্ভব শরীরের চাহিদা না। প্রতিটি মহিলার যদি সুস্থ হয় এবং একটি স্বাভাবিক চক্র থাকে তবে গর্ভবতী হতে পারে এবং কোনও বয়সে বাচ্চা জন্ম দিতে পারে। কিন্তু প্রতিটি বয়সের জন্য তাদের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য, তাদের চাহিদার এবং ধারণার বিষয়গুলি পন্থা আছে। আপনার বয়স বিবেচনা করুন এবং এই অনুযায়ী কাজ। ডাঃ গিলিয়ান লকউইড, "ডামিজের জন্য উর্বরতা" লেখক, বলেছেন যে সবচেয়ে "উর্বর" বয়স ২0 থেকে 30 বছরের পুরোনো। এটা মনে রাখবেন যে আমাদের প্রতিটি অ্যানিমেশনে একটি অপ্রতিরোধ্য ovules বা follicles একটি সসীম সংখ্যা সঙ্গে জন্ম হয়। তবে, তাদের মধ্যে কেবল একটি ছোট ভগ্নাংশ পরিপক্ক এই তথাকথিত "ডিম্বাশয় রিজার্ভ" হয়। শরীরের একটি নবজাত মেয়ে থেকে 1 থেকে 2 মিলিয়ন follicular oocytes উপস্থিত রয়েছে। একটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার তাদের প্রায় 400 হাজার আছে। 35 বছর পর, "কাজ" ডিমগুলির সংখ্যাতে স্পষ্ট হ্রাস পাওয়া যায় যখন আপনি বছর বয়সে যখন গর্ভাধানের সম্ভাবনা বছর থেকে বছর হ্রাস, আপনি শুধুমাত্র এই অ্যাকাউন্টে নিতে এবং এটি অধিকার আছে। এটি একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা আপনাকে সাহায্য করা হবে যদি এটি ভাল - একটি জরিপ পরিচালনা করা হবে, একটি থেরাপি নির্ধারণ, চক্র অগ্রগতি অনুসরণ কখনও কখনও ডাক্তারদের হস্তক্ষেপ ছাড়াই 35 বছরের গর্ভাবস্থার পরে অত্যন্ত কঠিন।

3. সঠিকভাবে আপনার ovulation সময় নিরূপণ

গর্ভবতী পেতে সবচেয়ে জনপ্রিয় কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর উপায় এক, ovulation জন্য সময় হিসাব এবং এটি সমন্বয় করা হয়। প্রধান জিনিস দৈর্ঘ্য এবং উর্বর দিন সংখ্যা নির্ধারণ করা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে, আপনার শরীরের পালন করা। এখানে ovulation কিছু লক্ষণ গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা গুন করতে পারেন:

- শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন যখন ovulation হয়, এটি সাধারণত 37 ^° C পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং বেশ কয়েক দিন ধরে থাকে।

- নির্বাচনগুলির ধারাবাহিকতা এবং রঙ পরিবর্তন করুন। Ovulation যখন, secretions রঙ এবং গন্ধ ছাড়া কাঁচা ডিম সাদা অনুরূপ। এর অর্থ এই যে, গর্ভধারণের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি এসেছে

- স্তন ক্যান্সার বেশিরভাগ মহিলার ovulation সময় বুকে ব্যথা বোধ। স্তনের বিশেষত সংবেদনশীল হয়।

- নিম্ন পেটে ব্যথা অঙ্কন। কখনও কখনও এমনকি রক্তপাত হতে পারে। এই ovulation সময় follicle বিচ্ছেদ ফলাফল। ব্যথা শক্তিশালী হয় না এবং এক বা দুই দিনের মধ্যে যায়। এটা বিরল নয় যে মহিলাদের এই উপসর্গ সব সময়ে মনে হয় না।

4. খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে

যদি আপনি মাতৃত্বের ব্যাপারে সত্যিই গুরুতর হন - আপনি গর্ভবতী হওয়ার এবং ধূমপান এবং অ্যালকোহলকে অপব্যবহার করার প্রচেষ্টা চালিয়ে যাবেন না। মনে রাখবেন যে যদি আপনি আগে খারাপ অভ্যাস আছে, তাহলে তাদের মধ্যে এবং আপনার গর্ভাবস্থা অন্তত একটি বছর পাস করতে হবে। শুধুমাত্র এই ভাবে আপনি আত্মবিশ্বাসীভাবে দাবি করতে পারেন যে আপনি একটি সুস্থ শিশুকে জন্ম দিতে প্রস্তুত। অ্যালকোহল এবং নিকোটিন প্রজনন ফাংশন (উভয় নারী ও পুরুষ) দমন করা। সম্ভবতঃ আপনি কেন গর্ভবতী হতে পারেন না

5. রোগ দূর করুন

হরমোনজনিত রোগ হ'ল অজৈব বা ত্রুটিযুক্ত ovulation অনুপস্থিতি, যখন "ফাঁকা" follicles উত্পাদিত হয়। এটা হরমোন ভিত্তিক ওষুধের সাথে চিকিত্সা করা হয়। তবে যথাযথ নির্ণয়ের পর এই চিকিৎসাটি কেবলমাত্র ডাক্তারকেই ডাক্তারের কাছে রাখতে হবে।

রক্তে প্রল্যাকটিনের হাইকপারফ্লাইনেটাইমিয়া একটি উচ্চ ঘনত্ব। Prolactin একটি হরমোন যা পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয়। তার উচ্চ স্তরের পিটুইটারি বা থাইরয়েড এর টিউমার নির্দেশ দিতে পারে। শারীরবৃত্তীয়ভাবে, এই হরমোনটির ভূমিকা হচ্ছে গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের দুধ উৎপাদন এবং স্রোতচিহ্ন। অ-গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে, প্রল্যাক্টিনের একটি উচ্চ স্তরের ovulation প্রতিরোধ হতে পারে। Prolactin এছাড়াও মহিলাদের মধ্যে progesterone এর secretion inhibits এবং তাদের প্রজনন কর্মক্ষমতা হ্রাস।

পলিসিসিক অ্যানিম্যান্সের সিন্ড্রোম - হ'ল হরমোনের (এন্ড্রোজেন, টেসটোস্টেরোন) অ্যানিমেশনে অত্যধিক উৎপাদন। এই ব্যাধি ইনসুলিনের একটি বর্ধিত স্তরের কারণে হতে পারে, যা অ্যানিমেশনে অ্যান্রোজেনের সংশ্লেষণ বৃদ্ধি করে। বায়ুমন্ডলে পুরুষ হরমোনের বৃদ্ধির হার কুলকুলের মৃত্যুর জন্য এবং পদার্থের গঠনে অবদান রাখে। সময়ের সাথে সাথে, অজৈব ব্যাসের বৃদ্ধি ঘটে এবং পার্ফেরিতে অসংখ্য স্নায়ু থাকে। অতএব রোগের নাম হল পলিসিসটিক ডিউরি সিন্ড্রোম। বিরল মেনসার্কেস বা সেকেন্ডারি আমেনার্রিয়া আকারে সমস্যা রয়েছে।

Luteal পর্যায়ে রোগ হলুদ শরীরের একটি ত্রুটি, যা খুব সামান্য প্রজাস্ট্রন উত্পাদন করে। চক্রের দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রগাস্ট্রোস্টোন ভ্রুের ইমপ্লান্টমেন্টের জন্য এন্ডোমেট্রেইমের সঠিক প্রস্তুতির জন্য দায়ী। যদি পিওলা শরীর অপর্যাপ্ত প্রোজেস্টেরন উত্পাদন করে, তবে ভ্রূণ গ্রহণের জন্য জরায়ু প্রস্তুত নয় এবং একটি প্রাথমিক গর্ভপাত ঘটে।

থাইরয়েড গ্রন্থি রোগ থাইরয়েড হরমোনগুলির অপর্যাপ্ত বা অত্যধিক স্রাবের ফলে সিস্টেমে হরমোনের সংক্রমণ ঘটায়, যার মধ্যে রয়েছে প্রায়ই ovulation এর অদৃশ্যতা।

শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি - তাদের মধ্যে অন্যগুলি হল: গর্ভাধানের নিম্নগামীতা, গর্ভাশয়ে অংশ, গর্ভাবস্থা টিউব (বাধা) গঠনে জন্মগত ত্রুটি।

এন্ডোমেট্রিওসিস - পেটের ভেতরে জরায়ুর একটি অংশ (এন্ডোমেট্রিথিয়াম) এর ইমপ্লান্টেশন অন্তর্ভুক্ত। মাসিক ঋতুস্রাবের সময়, এন্ডোমেট্রিথিয়াম সম্পূর্ণ ফ্যালোপিয়িয়ান টিউব এবং সার্কুলুলারি সিস্টেমের মাধ্যমে বেরিয়ে যায় এবং পাস করে। একটি সুস্থ নারীর মধ্যে, তা অবিলম্বে ধ্বংস করা উচিত, তবে, যক্ষ্মা রোগের কারণে, এন্ডোমেট্রিটিম রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে। ফলস্বরূপ, scars, cysts এবং adhesions আছে।

ইমিউন সিস্টেমের রোগ - একটি মহিলা একটি অংশীদার শুক্রাণু বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি উত্পাদন, এবং তার শরীর তাদের ধ্বংস। এটি এমনও হতে পারে যে একটি মহিলার নির্দিষ্ট টিস্যু এলার্জি হয়, যা পরবর্তীতে প্লাসেন্টা গঠন করে। মাংসের শরীর এমনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় যে প্লাসেন্টা গঠনে বাধা দেয়, যা ভ্রূণকে ফিড করে। ফলস্বরূপ, গর্ভাবস্থা বিঘ্নিত হয়।

ডিম্বাশয়ের অক্সিজেন কিছু নারীর প্রাথমিক ফো রসিক্সের পরিমাণ হ্রাস করা (প্রায় 35 বছর আগে) এই antitumor থেরাপির কারণে, অ্যানিমেশন যাও অনাক্রম্য ক্ষতি, জেনেটিক রোগ।

প্রদাহজনিত অঙ্গগুলির প্রদাহ - প্রজনন অঙ্গগুলি প্রভাবিত করতে পারে: গর্ভাবস্থার টিউব, ডিম্বাশয়ে, জরায়ু এবং জরায়ু, যোনি। ইনফ্ল্যামমেন্ট গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ স্পাইক হতে পারে। এই ধরনের সংক্রমণের ফলে গর্ভাবস্থা টিউব বা গর্ভাশয়ের বর্ধিত হতে পারে, যা অংশীদার শুক্রাণুর সঙ্গে মিলিত হওয়ার থেকে ডিমকে প্রতিরোধ করে। এটি ভ্রূণ ছত্রাক মধ্যে হস্তক্ষেপ যে গর্ভাধান cavity মধ্যে adhesions গঠনের হতে পারে। যদি স্পিকারগুলি ডিম্বাশয়ের পৃষ্ঠায় তৈরি করা হত - ovulation অসম্ভব, কারণ ডিমটি আনুপাতিক একটি পুরু স্তর অতিক্রম করতে পারে না। জেনেটিক ট্র্যাক্ট এবং অ্যাডেসেসন এর প্রদাহ একটি সাধারণ কারণ হল ক্লোমিডিয়া এবং গনোরিয়া হিসাবে সুবিকজিন।

মায়ামা - এন্ডোথেরেট্রিয়ামকে প্রভাবিত করতে পারে, যা ভ্রূণের ইমপ্লান্টেশনকে কঠিন করে তোলে। মায়োমা এছাড়াও ফলোোপিয়ান টিউবগুলি ব্লক করতে পারে, গর্ভাবস্থার অবস্থান পরিবর্তন করে, যা ডিম থেকে শুক্রাণু পাওয়া অসম্ভব করে তোলে।

কিছু ঔষধ উর্বরতা প্রভাব - কিছু ওষুধ অস্থায়ী বা স্থায়ী বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। এন্টিডিপ্রেসেন্টস, হরমোন, পেট ব্যথা, অ্যাসপিরিন - এই সমস্ত বিপরীতমুখী অস্থায়ী বন্ধ্যত্ব হতে পারে। মাদক নিষ্ক্রিয় পরে সাধারণত এটি অদৃশ্য হয়ে যায়। রেডিয়েশন থেরাপি ও এন্টিটিউটার ড্রাগস অনিয়ন্ত্রিতভাবে অ্যান্টিঅক্সিড্রিয়াল এ পিলিক্স ধ্বংস করে, যা স্থায়ী বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে।

6. খাদ্যের জন্য দেখুন

হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথের গবেষকরা দীর্ঘ প্রমাণ করেছেন যে এই খাদ্যটি উর্বরতা প্রভাবিত করে। আমি কি এড়াতে হবে? প্রথমত, ফাস্ট ফুড, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং হ্যামবার্গার। এটি একটি মাল্টিভিটামিন নিতে প্রয়োজনীয় - এই উল্লেখযোগ্যভাবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে। আপনার খাদ্য প্রধানত avocado, লেটুস, বাদাম, মিষ্টি আলু, তিল বীজ, সূর্যমুখী বীজ এবং স্ট্রবেরি থাকা উচিত। এটা আপ কফি দেবার বিষয়ে ভাল চিন্তা। যদি আপনি তা পুরোপুরি না দিতে পারেন, তবে কমপক্ষে দুই কাপের বেশি দিন পান করবেন না।

7. নিয়মিত ব্যায়াম

ব্যায়াম হরমোন মাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং চাপ উপশম আপনি অতিরিক্ত কাজ করা উচিত নয় - বিপরীত প্রভাব পেতে আদর্শ - সপ্তাহে 15 ঘণ্টা নয়, অন্যথায় আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন নিখুঁত উষ্ণতা সফল প্রশিক্ষণের মূল। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ! ব্যায়ামের সর্বোত্তম "ডোজ" - দিনে অর্ধেকেরও বেশি সময় নয়। এটি এয়ারবিক্স করতে ভাল, এটি সাঁতার এবং সকালে চালানোর জন্যও দরকারী।

8. যৌন সংক্রামিত রোগগুলির জন্য একটি পরীক্ষা নিন

কিছু রোগ অযৌক্তিক হয়। আপনি অসুস্থ হতে পারেন, কিন্তু নিয়মিত পরীক্ষা না করে, আপনি কখনই খুঁজে পাবেন না। অতএব, ক্লামিডিয়া জন্য পরীক্ষা করতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ। এটি চিকিত্সা করা হয় না, এটি বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। আরেকটি রোগ যা উর্বরতা জন্য দায়ী হয় গনোরিয়া

9. চাপ কমানোর চেষ্টা করুন

স্ট্রেস উচ্চ মাত্রার মহিলাদের উর্বরতা প্রভাবিত। অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে গর্ভবতী মহিলারা স্তন ক্যান্সারের উচ্চ স্তরের (করটিসোল) মহিলাদের চেয়ে দ্রুত মাতৃত্বের জন্ম দেয়। চাপ 12% দ্বারা নিম্নগতির সম্ভাবনা কমিয়ে তোলে। গর্ভাবস্থার সমস্যা সম্পর্কে স্থির চিন্তাভাবনার পরিবর্তে ডাক্তাররা বিশ্রাম এবং শিথিল করার জন্য পরামর্শ দেন।

10. একজন মানুষের মত কাজ করবেন না

একজন আমেরিকান নৃতাত্ত্বিক, অধ্যাপক এলিজাবেথ কাশডেন একটি গবেষণায় প্রকাশ করেছেন যে, খুব সক্রিয় ও ব্যস্ত মহিলারা তাদের হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন করছে। কাজের চাপ এবং পুরুষদের সঙ্গে সমতার জন্য যুদ্ধ ইস্ট্রজেন হ্রাস অবদান। পরিবর্তে, টেসটোসটাইন এবং হরমোনের মাত্রা যার মধ্যে রয়েছে চাপ, দ্বন্দ্ব এবং আন্তঃসম্পর্ক। যদি আপনি গর্ভবতী না পেতে পারেন - জনগণের কাউন্সিল বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ পছন্দ করে: আন্দোলনকে ধীর করে দাও এবং গ্যাস থেকে লেগটি সরিয়ে দাও।