গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যালি নাচ

মিশর, জর্দান, ভারত, মরোক্কো, সৌদি আরব ইত্যাদির মতো বিদেশী দেশে নারীদের জন্য শরীরের শারীরিক অবস্থা খুবই গুরুত্বপূর্ণ অগ্রাধিকার। প্রসবের জন্য প্রস্তুত করা, যেমন একটি বিষয় পশ্চিমী মহিলাদের তুলনায় আরো গুরুতর জায়গা নেয় সম্ভবত এটাই সত্য যে পূর্বদেশের নারীরা আরও বেশি করে জন্ম দেয়। ওরিয়েন্টাল মহিলাদের শরীর আরো শক্তিশালী এবং আরো স্থায়ী হয় যে এই সত্য মনোযোগ দিতে হয় মূল্যবান। কিন্তু কেন?

যেমন পেট নাচ হিসাবে একটি দিক বিবেচনা করুন, যা পূর্বের মহিলাদের জন্য একটি ঐতিহ্যগত শিল্প ফর্ম। পাশ্চাত্যরা ভুল করে বিশ্বাস করে যে তারা কেবল এই ধরনের নৃত্যে নিখুঁতভাবে মজা করার জন্য নাচ করছে, অথবা এটা শুধু একটি শখ। এছাড়াও, অনেকে মনে করেন যে পেট নাচ স্বামীদের জন্য একটি ক্লাসিক নৃত্য, মূলত একটি শখ এবং একটি প্রলোভন হিসাবে তৈরি। অবশ্যই, যদি আপনি এক দিকে তাকান, তারপর হ্যাঁ, সবকিছু একেবারে সত্য। কিন্তু এই শিল্পের এই ধরনের একটি পূর্ণ বৈশিষ্ট্য নয়। সত্য যে পেট নাচ বা পেট নাচ অন্য সব কিছুর এবং ভবিষ্যতে অঙ্গীভূত মহিলাদের জন্য বিশেষ জিমন্যাস্টিক্স ছাড়াও হয়। এই নির্দেশের শিকড় এত গভীর যে অনেক আগে থেকেই তার সত্যিকারের উদ্দেশ্য মনে রাখবেন না।

নাচ প্রক্রিয়ার মধ্যে, পেশীগুলির উপর সব শারীরিক লোড ধীরে ধীরে আসে, যখন যেসব পেশী বাচ্চার জন্মের সময় অগ্রাধিকার রয়েছে তাদের সাথে জড়িত। এটি, সম্ভবত, কয়েকটি শারীরিক দিক নির্দেশের মধ্যে একটি, যা হঠাৎ শক থেকে সীমিত। বালি নাচ একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম একটি সেট অন্তর্ভুক্ত যা পায়ে পেশী, উরু, এবং অবশ্যই পেটের পেশী সঙ্গে কাজ করার উদ্দেশ্যে হয়। এবং, এটা যোগ করা মূল্যবান যে এই ধরনের শারীরিক ব্যায়ামগুলি প্রত্যাশিত মায়েরা যারা ইতিমধ্যেই অবস্থানের মধ্যে রয়েছে তাদের ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত। উপরন্তু, এই সব শারীরিক ব্যায়াম অধিকাংশ জেনারেট পর্যন্ত ব্যবহার করা হয়। গর্ভধারণের সময়, এই ধরনের শিল্পে নিজেদের প্রতিবন্ধী নারীরা হানফোক্সার ঝুঁকি কমাতে পারে - শিশুদের অক্সিজেনের অভাব। যেহেতু প্লেসেন্টা ধ্রুবক গতিতে চলছে, তাই এটি দ্রুত অনুসরণ করে, শিশুর প্রয়োজনীয় অক্সিজেন সরবরাহের পাশাপাশি পুষ্টি সরবরাহ করে।

জন্মের সময় মাংসপেশিগুলি যেমন প্রেসের পেশী এবং ছোট পেলভের পেশী বিশেষভাবে জড়িত। নৃত্য মুহূর্তে, সমস্ত পেশী জড়িত হয়, এবং নিয়ন্ত্রণ এবং তাদের নিয়ন্ত্রণ আয়ত্ত করা, আপনি তাদের শিথিল করা শিখতে হবে। এটি শিশুর জন্মের সময় আপনাকে অনেক সাহায্য করতে পারে। আসলে শরীরের যে endorphins যেমন একটি পদার্থ হয় - এটি একটি প্রাকৃতিক অবেদনবিধান যা। এবং এটি শিথিলতা দ্বারা উত্পাদিত হয়।

Perineum এর পেশী, এছাড়াও মনোযোগ দিন, যার উন্নয়ন এছাড়াও খুব গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে জন্মের সময়, দশটি নারীর ক্রোচকে বিচ্ছিন্ন করা হয়। এবং এই সব কারণ অনেক জানি না যে পেরিনিয়াল পেশী যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এবং একটি মহিলার যে ক্রীড়া সব জড়িত হয়েছে হয়েছে এছাড়াও এই ধরনের একটি প্রশ্নে যেতে হবে কিভাবে গুরুতর সন্দেহ করতে পারে না। এবং perineum নমনীয় পেশী করতে সাহায্য করতে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা পেট নাচ করতে সক্ষম হবে দিতে।

এটি জেনেরিক প্রক্রিয়া চলাকালীন পর্যায়েও খুব বড় প্রভাব রয়েছে বলে উল্লেখ করা হয়। মারামারি কাটিয়ে ওঠা এত সহজ নয়, যার ফলে জন্মনিয়ন্ত্রণের বেশ কয়েকটি নারী, জন্মের পরে, ভ্যারোজোজ নাড়া দিয়ে সমস্যা হয়। এই বিষয়ে, গর্ভবতী নারীদেরকে তাদের পায়ে চলতে চলতে হাঁটার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু, একটি নিয়ম হিসাবে, হাঁটা টায়ার, কিন্তু যতটা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পেট নাচ হিসাবে, এখানে সবকিছু অন্যান্য উপায় কাছাকাছি হয়।

এটা জানা যায় যে আরব সঙ্গীত ইতিবাচকভাবে নারীকে প্রভাবিত করে এবং একটি ইতিবাচক মানসিক অবস্থাতে সহায়তা করে, শান্ত। ভবিষ্যতে মায়েদের জন্মের আগেই কি প্রয়োজন

গর্ভাবস্থায় আবেগপূর্ণ ইতিবাচক চার্জ খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং পেট নাচ এর সাহায্যে, আপনি নিজেকে যথাযথ শারীরিক আকারে আনতে পারবেন না, তবে আপনার নৈতিক অবস্থানের যত্ন নেবেন।

যেমন দীর্ঘ সময়ের জন্য, নয় মাস হিসাবে, একটি মহিলার শরীরের পরিবর্তন বিবেচনা করে, একটি বড় বোঝা মেরুদন্ডে, পিছনে পড়ে। পেট নাচ সময়, যেমন পেশী জড়িত এবং শক্তিশালী করা হয়।

এবং, অবশ্যই, ভবিষ্যতে মায়েরা, এই ধরনের নৃত্য করার জন্য এটি উপযুক্ত কেন প্রকৃত কারণগুলির মধ্যে একটি, আপনার চিত্রের সৌন্দর্য সংরক্ষণ এবং উদ্দীপন করা হয়।