মাসিক চক্র অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য একটি ভিত্তি হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে এটি করার জন্য, মাসিক চক্রের হিসাব করার জন্য আপনাকে জানতে হবে। নিঃসন্দেহে, এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করা উচিত শুধুমাত্র যদি একজন মহিলার একমাত্র অংশীদার হয়, যেহেতু এই পদ্ধতিটি যৌন সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করতে পারে না।
লিঙ্গের দখল "নিরাপদ" হওয়ার সময় নির্ধারণ করার জন্য চক্রটিকে বিবেচনা করা উচিত, যেমন এই সময় কোন ধারণা বা বিপরীত হবে না, যখন এই জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়। জিনিস যে শরীরের মধ্যে মাসিক চক্র সময় নির্দিষ্ট পরিবর্তন যে অবদান বা বাচ্চাদের ধারণা অবলম্বন আছে।
মাসিক চক্রের পুরো সময়টি তিন ভাগে বিভক্ত:
- পুরাপুরি পূর্ণতা;
- ডিম্বস্ফোটন;
- প্রজাস্ট্রন সময়কাল
প্রথম পর্যায়ে (মাসিকের শুরু থেকে প্রথম 14-16 দিন), এস্ট্রোজেন (মহিলা যৌন হরমোন) খুব সক্রিয়, যা ডিমের ডিম্বাশয়ের পূর্ণাঙ্গতা অবদান রাখে।
14-16 তম দিনে, ফুসকুড়ি ভেঙ্গে গেলে ডিম্বাশয়ের ডিম্বাণুটি উষ্ণ গহ্বর ছেড়ে দেয়, তারপর এটি ফলোোপিয়ান টিউবটি প্রবেশ করে। এই সময়ের মধ্যে, প্রস্রাব পিটুইটারি গ্রন্থির luteonizing এবং follicle-stimulating হরমোন প্রভাব অধীন ঘটতে পারে; এই হরমোনের স্রাবের জন্য একটি সংকেত রক্তের একটি নির্দিষ্ট স্তর estrogens হয়।
শেষ সময়ের মধ্যে, যা 15 থেকে 28 দিন পর্যন্ত চলতে থাকে, বিস্ফোরিত কুণ্ডলীটির জায়গায় একটি হলুদ শরীরের গঠন দেখা দেয়, যা পরে এস্ট্রোজেন এবং প্রগ্রেস্টোনের উৎপাদন শুরু করে। গর্ভধারণ হলে গর্ভধারণের জন্য প্রোজেস্টেরন গর্ভাবস্থাকে প্রস্তুত করে; উপরন্তু, এই গর্ভাবস্থার বিকাশ বাধা যে অন্যান্য follicles এর পরিপক্কতা অবরুদ্ধ হয়; যদি গর্ভধারণ ঘটায়, তাহলে হলুদ শরীর তার কাজ বন্ধ করে দেয়, হরমোনগুলির মাত্রা হ্রাস পায়, এবং গর্ভাশয়ের গহ্বরের শ্বাসদী ঝিল্লি, যা ভ্রূণ গ্রহণের জন্য তৈরি হয়, প্রত্যাখ্যান করা শুরু হয় - ঋতুস্রাব শুরু হয়
মাসিক (মাসিক) চক্র গণনা করতে, আপনাকে কয়েক মাসের জন্য এটি বিশ্লেষণ করতে হবে। তাই আপনি চক্রের নিয়মিততা নির্ধারণ এবং ovulation দিন গণনা করতে পারেন, যার মানে আপনি "নিরাপদ" দিন ঘটতে পারে, গর্ভাবস্থার সম্ভাব্যতা যার সময় সর্বনিম্ন, বা ধারণা জন্য সেরা সময় নিরূপণ করতে পারেন।
চক্র গণনা জন্য প্রোগ্রাম
এখন অনেক কম্পিউটার প্রোগ্রাম আছে যা মাসিক চক্র গণনা করতে সাহায্য করবে। তাদের সাহায্যের মাধ্যমে, আপনি শুধুমাত্র ovulation সূত্রপাতের সময় গণনা করতে পারবেন না, তবে আপনার অনাকৃত শিশুর লিঙ্গটিও ভবিষ্যদ্বাণী করবেন, এবং প্রেমেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোমটিও ট্র্যাক করবেন। শিশুর জন্ম তারিখ নির্ধারণের জন্য আপনি একটি গর্ভাবস্থার ক্যালেন্ডারও তৈরি করতে পারেন। ক্যালেন্ডারটি প্রিন্ট করা এবং গাইনোকোলজিস্টকে উপস্থাপন করা যেতে পারে।
কিভাবে নিজেকে একটি চক্র গণনা করা
এটি চক্র এবং স্বাধীনভাবে গণনা করা সম্ভব। এটি করার জন্য, দীর্ঘতম এবং সংক্ষিপ্ত চক্র নির্বাচন করুন (গত ছয় মাসে)। এই ক্ষেত্রে, মাসিক চক্র (মাসিক) এর সময়কাল হল মাসিকের প্রথম দিন থেকে পরবর্তী দিনের প্রথম দিন পর্যন্ত সংখ্যা। তারপর, দীর্ঘতম চক্র থেকে 18 দিন অতিবাহিত হয় এবং 10 দিনের মধ্যে ক্ষুদ্রতম থেকে বিয়োগ করা হয়, এর ফলে যথাক্রমে মাসিক চক্রের শুরুতে এবং শেষে চক্রের জন্য বেশ কয়েকটি নিরাপদ দিন। গর্ভাবস্থার সূচনাকালের জন্য এই দিনের মধ্যে সবচেয়ে বেশি অনুকূল বলে বিবেচিত হয়।
বেসাল তাপমাত্রার হিসাব
খুব সঠিকভাবে, মাসিক চক্র বেসাল তাপমাত্রা চার্ট ব্যবহার করে গণনা করা যেতে পারে। প্রথম দিনে, তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড রাখা হয়, যা পরে 36.6 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হয়, এবং পরের দিন একই ধারায় 37.5 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড। এর পরে, চক্রের শেষ পর্যন্ত তাপমাত্রা প্রায় একই স্তরে রাখা হয় এবং ঋতুস্রাবের এক থেকে দুই দিন আগে হ্রাস পায়। তাপমাত্রা হ্রাস না হলে, গর্ভাবস্থা এসেছেন। যদি চক্রের সর্বত্র তাপমাত্রা একই হয়, তাহলে কোনও ovulation নেই, এবং এই ধারণা ধারণার অসম্ভবতা নির্দেশ করে।
অতএব, প্রতিটি মহিলার সাবধানে তার মাসিক চক্র পর্যবেক্ষণ করা উচিত। এবং সামান্য পরিবর্তন ক্ষেত্রে, তিনি অবিলম্বে একটি গ্ল্যাডিকোলজিস্ট পরিদর্শন উচিত।