মানুষের শরীরের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি নিশ্চিত করার জন্য লোহার গুরুত্ব অত্যধিক গুরুত্ব দিতে পারে না। আয়রন 70 টিরও বেশি এনজাইম অংশ যা বিভিন্ন জৈবরাসায়নিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। মোট শরীরের লোহার প্রায় 70% হিমোগ্লোবিনে থাকে - একটি প্রোটিন পদার্থ যা রক্তে অক্সিজেন সঞ্চালন করে। এছাড়াও, লোহা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে, জীবাণুর ব্যাক্টেরিয়াগুলির প্রভাবের জন্য শরীরের প্রতিরোধকে বৃদ্ধি করে। শরীরের মধ্যে লোহার অভাব আছে বলে
মানুষের দেহে লৌহের অভাব সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো দীর্ঘস্থায়ী রক্তক্ষরণ। লৌহের অভাবের কারণেই রক্তের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণগুলি হচ্ছেঃ প্রচুর এবং দীর্ঘমেয়াদি ঋতুস্রাব, পাচনতন্ত্রের রোগ (পেট ও ডায়োডেনাম, ক্ষতিকারক গ্যাস্ট্রিক্স, পেট এবং অন্ত্রের মারাত্মক টিউমার), ঘন ঘন অনুনাসিক, ফুসফুস, রেনাল রক্তপাত ইত্যাদি রোগ।
লোহা অভাব চেহারা বৃদ্ধি এবং পরিপক্কতা, গর্ভাবস্থা, এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই উপাদান বৃদ্ধি প্রয়োজন কারণে হতে পারে।
লোহার অভাবের উপস্থিতি শরীরের অনিয়ন্ত্রিত অকার্যকর পুষ্টির সাথে খাদ্যের সাথে এই উপাদানটির অপর্যাপ্ত সরবরাহ বাড়ে, পাশাপাশি পাচনতন্ত্রের মধ্যে লোহার শোষণের লঙ্ঘন।
লোহার অভাব দেখাবার ফলাফল ।
লোহিত অভাব অ্যানিমিয়া, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, চক্করতা, হজম রোগ, বর্ধিত ক্লান্তি, মাথাব্যথা দেখা দেয়।
গর্ভবতী মহিলার শরীরের লোহার অভাব কি? উত্তরটি খুবই হতাশাজনক: গর্ভধারণের প্রায় 50% গর্ভধারণের দ্বিতীয় অর্ধেকের জীবাণু রয়েছে। উপরন্তু, লৌহের অভাবের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের 10% গর্ভবতী নারীদের স্বাভাবিক লোহা উপাদান ধারণকারী মহিলাদের চেয়ে প্রসবের জন্মের সম্ভাবনা বেশি। শরীরের লোহার অভাবের কারণে মায়েদের মধ্যে, নিখোঁজ শরীরের বস্তু সূচকের সাথে শিশুদের প্রায়ই জন্ম হয়।
অল্প বয়সে লোহার অভাবের ফলে মস্তিষ্কে বায়োকেমিক্যাল প্রক্রিয়াজাতকরণের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ছোট শিশুদের মধ্যে শরীরের লোহার একটি উল্লেখযোগ্য অভাব সঙ্গে, অবাঞ্ছিত ফলাফল অবিলম্বে হতে পারে।
সুতরাং, লঙ্ঘন, যা একটি মহিলার শরীরের লোহার অভাব হতে পারে, তার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য এবং তার ভবিষ্যতের সন্তানের জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, লৌহের অভাবের উন্নয়ন প্রতিরোধ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি নিকটতম মনোযোগ দেওয়া উচিত।