কি একটি ডিনার জন্য একটি শিশুর জন্য রান্না?

একটি দীর্ঘ সময়, উপযুক্ত শিশুর খাদ্য গুরুত্ব হিসাবে এই প্রশ্ন বিতরণ করা হয় না। যেমন একটি বিজ্ঞান খাদ্যবিদ্যা, এমনকি বিদ্যমান না। শিশুদের মেনুটি প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে অনেকটা ভিন্ন ছিল না। ইতিমধ্যে দুই মাস বয়সী বাচ্চাদের বাব্বা স্যুপ, আলু, বিভিন্ন সবজি দেওয়া হয়েছিল। আজকের পৃথিবীতে, মায়ের শিশু খাদ্য সম্পর্কে আরো জ্ঞাত। শিশুটির জীবের বৈশিষ্ট্যগুলি আজকের পুরোনো দিনের তুলনায় অনেক বেশি। খুব প্রায়ই, মায়ের ডিনার জন্য রান্না করা ভাল কি, একটি প্রশ্ন আছে, একই সময়ে সুস্বাদু এবং দরকারী উভয় ছিল।

একটি সঠিক ডিনার বৈশিষ্ট্য

শিশুটি যে সমস্ত শক্তি ভোগ করে দিচ্ছে সেই দিনটি মনে করে, সন্ধ্যায় স্নেহের ক্ষুধা পায়, অল্পবয়সী মা ভোজনে এক গুরুত্বপূর্ণ মনোযোগ দেন, যতটা সম্ভব তাদের সন্তানের খাওয়ানোর চেষ্টা করে। পুষ্টিবিদরা এই দৃষ্টিকোণটি ভাগ করে না, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে ডিনারটি প্রথম স্থানে উপযোগী হওয়া উচিত। এর কিছু নিয়ম বিবেচনা করুন।

সান্ধ্য খাদ্য খাওয়ার একটি সামান্য এবং অদক্ষ অক্ষর বহন করা উচিত। ডিনারের জন্য সবচেয়ে ভাল বিকল্প সবজি বা ফল থেকে খাদ্যদ্রব্য হতে পারে, সিরিয়াল, যেমন দুল বা কোন দুগ্ধজাত পণ্য। এটা লক্ষ করা উচিত যে মাংস, ডিম এবং মাছের মতো পণ্যগুলি দুপুরের আগে আগে দিনের প্রথমার্ধে ব্যবহার করা ভাল। ডিনার জন্য আপনি casseroles, হালকা সালাদ, সব ধরণের puddings, এবং soufflé পছন্দ।

ডিনার শয়নকালের আগে দুই ঘন্টা ধরে রাখা উচিত, কারণ খাদ্য শরীরের মধ্যে একত্রিত করতে সক্ষম হওয়া উচিত। কিন্ডারগার্টেনের শিশুদের জন্য, যেটি কিন্ডারগার্টেনের একটি স্নেক প্রায় তিন থেকে চার ঘন্টা করে থাকে, সান্ধ্যকালীন খাবারের জন্য সর্বাধিক পছন্দনীয় সময় সন্ধ্যা 6 টা। এছাড়াও, এটা লক্ষিত হওয়া উচিত যে ক্ষয়প্রাপ্ত তরল সীমিত হওয়া উচিত, একটি কাপ দুধ বা চা যথেষ্ট হবে।

ঘুমের প্রারম্ভের পূর্বে, শিশু দুধ ও দুধের এক গ্লাসও পান করতে পারে, যার ফলশ্রুতিতে শুধুমাত্র ফুলের চাষের উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এটা যে পুষ্টিবিদদের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে, পরবর্তী সময়ে "জলখাবার" থেকে, এটা অনুমোদিত যে মনোযোগ উচিত। এছাড়াও, এই বিকল্পটি অসুস্থতার পরে সংযোজন করে এমন শিশুদের জন্য সবচেয়ে ফলপ্রসূ হয়। চকোলেট খাওয়ার মত এই মুহুর্তে অপমানিত হওয়া। যেমন চিপস বা ফাটল হিসাবে খাবার খাবেন না সব পরে, তাদের কোন উপকার হয়, এবং এই ধরনের পণ্য শরীরের ক্ষতি আনা যাবে।

ক্ষুধা চেহারা চেহারা

যখন ছেলেটি খেতে নিষেধ করে এবং প্রেমে পড়তে শুরু করে, তখন কেউ মনোযোগ আকর্ষণের উপর ভিত্তি করে একটি পদ্ধতিতে যেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যের অস্বাভাবিক নকশা ভূমিকা পালন করতে পারে, যেহেতু দৈনন্দিন খাবার একটি অসাধারণ ফর্ম অর্জন করবে, যার ফলে সন্তানের প্রতি আগ্রহ সৃষ্টি হবে। বিভিন্ন ধরণের সাজসজ্জার উপাদানগুলির সাথে ডিশের পরিপূরক হওয়া সম্ভব। আলু পুঁচকে একটি অসাধারণ লক রূপান্তর করা যেতে পারে বা ট্র্যাফিক আলো হিসেবে ডিজাইন করা যায়, যেখানে রঙ ভূমিকা একটি শসা, কুলকুব এবং গাজর করতে পারেন.এটা সব কঠিন সব হয় না, কিন্তু সন্তানের জন্য এটা খুব তথ্যপূর্ণ সুতরাং, সন্তানের একটি তথাকথিত পরী কাহিনী মধ্যে পড়া হবে।

মুরগির মাংস থেকে পণ্য, আপনি একটি কুকি মত রান্না করতে পারেন, otformochki। খুব মৌলিক মাছ অথবা আশ্চর্যের আকারে কাটলেট থাকবে.বিভিন্ন ডিমগুলি মুরগির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, একটি স্ক্লোপের পরিবর্তে, যা একটি ময়দাযুক্ত পোকামাকড় থাকবে এবং একটি পোকা হিসাবে - একটি গাজর। কাশেম একটি সূর্যমুখী বা একটি ফুল, অথবা চোখ এবং একটি কমনীয় হাসা সঙ্গে একটি কোলবিক মধ্যে জ্যাম বা সিরাপ ব্যবহার করে রূপান্তরিত করা যেতে পারে। একটি টমেটো অর্ধেক কাটা, উপরের জলপাই যোগ, এটি একটি সুন্দর লেবুর মধ্যে চালু হবে, এবং শসা থেকে একটি সুন্দর কুমির পেতে হবে। ছাগলছানা আপনার কল্পনা কোন উদ্ভাস চাইবে

জ্ঞানীয় রান্নার জন্য

শিশু সবসময় তার মা সঙ্গে যোগাযোগ করার প্রয়োজন, এমনকি যখন তিনি ডিনার বা ডিনার প্রস্তুতি ব্যস্ত হয় আপনি আনন্দ সঙ্গে ব্যবসা একত্রিত করতে পারেন, রান্না হিসাবে একটি চমৎকার জ্ঞানীয় খেলা পরিণত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি একটি ডিশে নির্দিষ্ট উপাদান যোগ করুন, আপনি এটি সুস্বাদু করতে নির্দিষ্ট নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে, যাতে ছাগলছানা শিষ্য শিখতে পারেন, তিনি আপনার স্পষ্ট নির্দেশাবলী অনুসরণ করবে হিসাবে এছাড়াও, একসঙ্গে রান্না করার সময়, আপনি আপনার শিশুর একটি স্কোর শেখান পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি এক বা দুই প্রান্তিক চিনি যুক্ত করতে হবে। মাছি এই ধরনের জিনিস মাছি উপর grasps। উদাহরণস্বরূপ বিকাশ এবং ক্ষুদ্রাকৃতির মটরশুঁটি, নিজের হাতে হাত-পা ধাম্পিং করা বা আপনি বাচ্চাকে বাচ্চা বাছাই করতে পারেন।

যুগ্ম রান্নার এছাড়াও শিশুদের শব্দের শব্দের একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, যা বিস্তৃত হয়। উন্নত এবং লজিক্যাল চিন্তা, উপলব্ধি, বিশ্লেষণাত্মক চিন্তা ক্ষমতা।

অবশ্যই বিপদজনক এবং জটিল পদ্ধতিগুলি, শিশুটিকে বিশ্বাস করার জন্য অপ্রয়োজনীয়। কিন্তু প্রাথমিক, উদাহরণস্বরূপ, মালকড়ি থেকে কাটা কাটা, বা একটি ক্রিম সঙ্গে পিষ্টক সাজাইয়া, একটি সালাদ সঙ্গে সবুজ শাক সাজাইয়া সন্তানের আনন্দ সঙ্গে করবেন, এর গুরুত্ব অনুভব।