শিশুকে খাওয়াতে শেখার কী উপায়?

সমস্ত প্রেমময় বাবা বোঝেন যে সন্তানের শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় খাদ্য প্রয়োজন। কিন্তু আপনি জানেন, দরকারী - মানে সুস্বাদু না মানে অতএব, অনেকের মুখোমুখি দাঁড়ায় যখন শিশুরা সবজি খাওয়া থেকে বিরত থাকে। দরকারী খাদ্য শিশুদের সুস্বাদু বলে মনে হচ্ছে না, তারা প্রাণবন্ত এবং এটি প্রত্যাখ্যান। কিভাবে আপনি আপনার সন্তানের ব্যবহার করতে শেখান করতে পারেন?


বাচ্চা সবজি খেতে চাই না কেন?

একটি খুব ভাল প্যাটার্ন আছে - যদি মা বাবা সঠিকভাবে খেতে না পান, তাহলে সন্তানরা তাদের কাছ থেকে একটি উদাহরণ গ্রহণ করে। মা ও বাবা শুয়োরের সাথে কুচি কুচি খাওয়ার সময় শিশুটি সুস্বাদু খাবার খেলে কেন? মনে করুন, কীভাবে খাবেন?

উদাহরণস্বরূপ, স্নেকগুলি বিবেচনা করুন আপনি কি পছন্দ করেন: একটি বান বা একটি সুস্বাদু সবজি সালাদ? এবং যদি প্রশ্নটি উত্তর সালাদের পক্ষে না হয়, তাহলে বিস্মিত হতে হবে কেন বাচ্চা সবজি খাবে না। সব পরে, তার জন্য বাবা - একটি উদাহরণ জন্য অনুরোধ। শৈশবে তিনি এখনও কি দরকারী এবং কি না তা বুঝতে না। তিনি তার মা ও বাবাকে দেখেছেন

এটা বেশ লজিক্যাল যে বাবা-মা সব প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান দিয়ে সন্তান প্রদান করতে চান। অতএব, আপনার খাদ্যের মধ্যে শাকসব্জিগুলি প্রবর্তন করা এবং শিশুর সাথে তাদের খাওয়া প্রয়োজন। আপনি অন্য কোন উপায়ে এই খাবার, এছাড়াও প্রেম করতে হবে। যদিও আপনি প্রতিদিন প্রতিদিন শাকসব্জি খাবেন না, তবে আপনার বাচ্চাও হবে না। আসুন, এটা যদি মা একটি স্নেকের জন্য একটি আপেল বা গাজর দেয়, এবং সে নিজেকে চকলেট খাওয়াবে না, তাহলে সন্তানের পছন্দ হবে না। এটি মিষ্টি, না দরকারী চকলেট উপভোগ করা হয় যখন তিনি গাজর crunch করা আবশ্যক যে দেখা যাচ্ছে। যদি আপনি শিশুর সঠিকভাবে খাওয়াতে চান, তবে পুরো পরিবারের জন্য এই খাদ্যটি একই হওয়া উচিত।

আমরা সবজি থেকে অভ্যাস

কিভাবে আপনার সন্তানের সবজি শেখা? এটা মনে হতে পারে এটা সহজ নয়। এই কাজের জন্য যথেষ্ট সময় প্রয়োজন।

শুরু করার জন্য, আপনি সবজি দিয়ে মিষ্টি এবং কুকি প্রতিস্থাপন করা উচিত। প্রত্যেকেরই শিশুর জন্য প্রিয় মিষ্টি সঙ্গে একটি দানি আছে এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি নিজেকে নিজে নিতে পারে না। আজ খোলা এলাকার একটি ফুলকপি তৈরির জন্য উপযুক্ত, কিন্তু মিষ্টি এবং পেচেনাসহেকের পরিবর্তে এটি তাজা শাকসব্জির সাথে ভরাট করুন। উদাহরণস্বরূপ, এটি টমেটো, মটর, গাজর এবং মিষ্টি ঘণ্টা মরিচ হতে পারে। এই ধরনের চকচকে সবজি মনোযোগ আকর্ষণ করবে। এবং নিজেকে নিজের জন্য কোম্পানীর নিতে দ্বিধা করবেন না। আপনার সন্তানকে দেখান যে, এই খাবারগুলি মিষ্টির চেয়ে স্বাদে খারাপ নয়। যদি আপনি শিশুর কক্ষের একটি দানি রাখেন, তবে তাড়াতাড়ি বা পরে সে চেষ্টা করবে, আপনি সন্দেহ করতে পারবেন না।

অবশ্যই, অবশ্যই, সমস্ত সবজি তাকে এবং স্বাদ আছে, কিন্তু কিছু ঠিক মত এটি। এবং খুব শীঘ্রই বাচ্চা নিজে তাকে আরও দিতে দিতে জিজ্ঞাসা করবে। এটা বোঝা প্রয়োজন যে তার ক্ষতিকারক কারণে একটি শিশু সবজি খাবেন না, তবে তিনি এখনও এই স্বাদ বুঝতে পারেন না। কিন্তু তাড়াতাড়ি বা পরে তিনি বুঝতে পারবেন যে সবজি সুস্বাদু হয়।

এখন সবজি কাটতে সাহায্য করার জন্য আপনার ছেলেকে আঁকড়ে ধরতে হবে। একটি আলুর ডালপালা জন্য শিশু নিজেকে একটি শসা বা মরিচ কাটা যাক। আপনি এবং আপনার ক্ষুধার্ত যখন, কেক জন্য রান্নাঘরে রান না। অতএব, আপনার সন্তানের জিজ্ঞাসা করুন আপনি একটি উদ্ভিজ্জ স্যান্ডউইচ বা একটি সুস্বাদু সালাদ করতে।

এই ছাগলছানা নিজেই জন্য সবজি চয়ন যাক। তার পাতা এবং সবুজ শাক সঙ্গে সালাদ সাজাইয়া তাকে সাহায্য। এটা খুব সুন্দর এবং রঙিন হবে। শিশুকে খাবার দিন, যাতে খাবার এত রঙিন হতে পারে। প্রস্তাব করুন এবং তিনি স্যান্ডউইচ বা সালাদ etidivnye চেষ্টা করবে। আপনার সহকারী প্রশংসা

যখন একটি শিশু সম্পূর্ণভাবে শাক সবজি খাওয়া থেকে বিরত থাকে, তখন সে তার উপর চিত্কার করে এবং তাকে শাস্তি দিতে পারে না। এটি শুধু একটি ভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন। ধীরে ধীরে অভ্যাস করার চেষ্টা করুন। প্রথমত, আপনি রান্না করা সবজি থেকে ডিশ তৈরি করতে পারেন এবং বিশেষ করে টার্টোমাতে। কুমড়া পুঁচল, গাজর-চকোলেট আলু, বাঁধাকপি থেকে স্যুপ-পুউ, ইত্যাদি থেকে প্যানকেস খুব দরকারী হবে। যদি আপনি অনেক লোকের মধ্যে শাক সবজি যোগ করেন, তাহলে খুব শীঘ্রই শিশু লক্ষ্য করবে না যে তিনি তাদের খেয়েছেন।

গোপন রেসিপি: সন্তানের কি দিতে?

সুতরাং, একটি শিশুকে সবজি থেকে শেখানো কঠিন। অতএব, যদি আপনি খোলাখুলিভাবে এটি না পান তবে আপনাকে বিভিন্ন খাবারে সবজি লুকাতে হবে। তিনি বুঝতে পারবেন না যে তিনি কীভাবে তাদের খাওয়া শুরু করবেন। এখন আপনার সন্তানের প্রিয় খাবার তার জন্য দরকারী হবে। সুতরাং আসুন ভাল গৃহকর্ত্রী জন্য কিছু আকর্ষণীয় রেসিপি তাকান।


আমরা সিদ্ধান্ত নেব যে শিশুকে সবজি খাওয়াতে বাধ্য করা উপযুক্ত নয় ঠাট এবং ঠাট ব্যবহার করুন এবং ভুলে যাবেন না যে আপনার জন্য একটি উদাহরণ।