পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা, পর্যায়ক্রমিক মাথাব্যাথা, ত্বকে দাগ - ব্যথা, যা কেবল শরীরকে নষ্ট করে না, বরং মেজাজও। যদি ডাক্তার ও ওষুধের ভিজিটরা চূড়ান্ত ফলাফল না আনেন - সম্ভবত, চিকিত্সা মনোবৈজ্ঞানিক রোগের সাথে শুরু করা উচিত?
অন্ত্রের আঠা, পচনশীল রোগ এবং পেট মধ্যে অপ্রীতিকর sensations সবসময় খাদ্যের সাথে সম্পর্কিত হয় না। বাড়তি উদ্বিগ্নতা অস্বস্তির সাধারণ কারণ: আপনি আরো চিন্তিত এবং স্নায়বিক হতে থাকে - ব্যথা উপসর্গগুলি শক্তিশালী। উত্তেজিত অন্ত্রের সিনড্রোম হল একটি রোগ যা স্নায়ুতন্ত্রের মতো শরীরের মতো নয়। Hypnotherapy, শান্ত শখ, মধ্যপন্থী, কিন্তু নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ (উষ্ণ আপ, যোগব্যায়াম, এরিবিক্স, সাঁতার) আপনার সাহায্য করবে।
অত্যধিক শুষ্ক ত্বক, পিলিং, রাশ - আমরা আবহাওয়া, অসামঞ্জস্যপূর্ণ মেনু, পিএমএস এবং এমনকি জেনেটিক্স প্রতিস্থাপন করার জন্য যেগুলি বন্ধ করে দিচ্ছি সেগুলোতে আমরা যেসব সমস্যার সম্মুখীন হয়েছি। তবে তাত্ত্বিক, সময়সীমা এবং কর্মক্ষেত্রের সময় স্ক্রিনের পরিবর্তনগুলি কতখানি হয় তা নিয়ে ভাবুন? ঘুমের মধ্যে হরমোনের একটি সম্পূর্ণ ককটেল মুক্তির প্ররোচনা করে, হরমোনের পটভূমি অস্থিতিশীল করে - ফলাফল সুস্পষ্ট। আরো সঠিকভাবে, মুখের উপর সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিতে আপনার নিজস্ব পরিকল্পনা পরিকল্পনা করার চেষ্টা করুন। খাবার এবং ঘুম একই সময়ে ঘটতে হবে - ছাড় এবং ব্যর্থতা ছাড়া। এবং ক্রীড়া সম্পর্কে ভুলবেন না - এটা স্নায়বিক উত্তেজনা স্তরের হ্রাস নিশ্চিত করা হয়।
একই হরমোনীয় রাসায়নিক ককটেল মাথাব্যথা জন্য দায়ী। মাইগ্রেন জন্য ট্রিগার হুক - বর্ধিত সংবেদনশীলতা এবং দীর্ঘ মানসিক "swings"। আপনার সংরক্ষণের প্রেসক্রিপশন ক্যাফেইন (কোকো, কফি, চকলেট) এবং একটি উচ্চ শ্রেণীর পানীয় শাসনের ডোজ হ্রাস।