কখনও কখনও আমি সত্যিই অবিলম্বে আমার জীবন নিতে এবং পরিবর্তন করতে চান। অথবা অন্তত চেষ্টা করুন কিন্তু এই জন্য, একবারে বিশ্বব্যাপী সবকিছু পরিবর্তন করা প্রয়োজন হয় না। শুধু কিছু কারণে যথেষ্ট সময় ছিল না যে কিছু করতে নিজেকে অনুমতি দিন। অনেক চেষ্টা এবং বর্জ্য ছাড়া ভাল জন্য আপনার জীবন পরিবর্তন কিভাবে নীচের আলোচনা করা হবে।
ধাপ 1. শহর থেকে পান
উষ্ণ মৌসুমে, মেগালোপলিসের বাসিন্দা প্রকৃতির প্রতি আকৃষ্টভাবে টানা হয়। একরকম সানন্দে গ্রীষ্মের দিনগুলিতে বিশেষ করে কঠিন হয়ে যায় যেখানে পাবলিক বাগান ও উদ্যান থাকে যেখানে প্রাকৃতিক রংগুলির সমৃদ্ধির সাথে সবকিছুই ফুল, সুগন্ধযুক্ত এবং চোখ খুলে দেয়। প্রকৃতপক্ষে, সপ্তাহান্তে আপনি একটি পিকনিকের ব্যবস্থা করতে পারেন, যে, একটি ভাল কোম্পানী এবং একটি নিকটতম হেলিতে সুস্বাদু খাবারের সাথে বেরিয়ে আসুন।
ধাপ 2. ফ্যাশন ম্যাগাজিনের একটি নতুন বিষয় কিনুন
সেখানে আপনি অবশ্যই উজ্জ্বল এবং সম্পূর্ণ একচেটিয়া উপকরণ, ফ্যাশন ধারনা, আশ্চর্যজনক গল্প এবং পুনর্বাসনের অনেক পাবেন। এবং সুন্দর ছবির দিকে তাকিয়ে দেখাতে পারেন আরও ভাল জন্য মেজাজ উন্নতি।
ধাপ 3. জাদুঘর দিন উদযাপন
কিভাবে? খুব সহজেই - নিকটবর্তী যাদুঘর যাচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, আগামীকাল। আপনার শহরে যাদুঘর কোথায় আছে তা জানি না? দেখুন, আমরা সন্দেহ করি না যে আপনি আপনার শহর সম্পর্কে না শুধুমাত্র নতুন জিনিস শিখতে হবে, কিন্তু নিজের সম্পর্কে। যারা "সঠিক" সময়ে আছেন তারা ইউরোপের সাংস্কৃতিক কেন্দ্রে একত্রিত হবে, বার্ষিক কর্ম "জাদুঘরের রাত" অংশগ্রহণকারী হতে পারে। মধ্যরাত পর্যন্ত সমস্ত সমিতির জন্য এই দিনে প্রবেশপত্রটি বিনামূল্যে।
ধাপ 4. নিজের যত্ন উপভোগ করুন
উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে একটি ম্যানিকিউর করুন। আপনি শুধুমাত্র হাত দুটি সরঞ্জাম আছে প্রয়োজন: একটি জেল এবং ছদ্মবেশ জন্য একটি পিলিং। জেল, ভেষজ ভায়া এবং অ্যাল্যান্টোনের সাথে সমৃদ্ধ, নখের টেন্ডার বৃদ্ধির ঝুঁকি রক্ষা করে, যার ফলে তারা শক্তিশালী ও সুস্থ হয়। পিলিং বাদাম তেল এবং allantoin সঙ্গে সমৃদ্ধ হয় ছুরি এবং পেরেক প্লেট গভীর পরিচ্ছন্নতার জন্য কাজ করে। পণ্য ছুরি softens এবং এইভাবে ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর উভয় পদ্ধতি facilitates। সম্ভবত এই আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারবেন না, কিন্তু নিখুঁত হাত এক নজরে মুড প্রতি সময় বৃদ্ধি হবে।
ধাপ 5. সাহসিক বিশ্বের মধ্যে নিমজ্জন
একসঙ্গে কিংবদন্তি ধন চুরি ইন্ডিয়ানা জোন্স সঙ্গে। সম্প্রতি, একটি নতুন চতুর্থ ফিল্ম, "ইন্ডিয়ানা জোন্স এবং ক্রিস্টাল স্কাল কিংডম" চিত্রগ্রহণ করা হয়। এটির অ্যাকশন পরিচালক স্টিভেন স্পিলবার্গ 1957 সালে স্থানান্তরিত হয়েছিলেন, যখন বিশ্বের কোল্ড ওয়ার দ্বারা প্রভাবিত ছিল। ভয়াবহ (আমেরিকান ধারণা মধ্যে) সোভিয়েত গোয়েন্দা এজেন্ট ইন্ডিয়ানিয়া জোন্স 'প্রেমিকা, Merion Ravenwood অপহরণ। প্রফেসর একটি পছন্দ সম্মুখীন বাধ্য হয়: নিষ্ক্রিয় থাকার এবং একটি প্রিয়জনের একটি মৃত্যুর দোষী সাব্যস্ত করা বা সোভিয়েত গোয়েন্দা সেবা সাহায্য মহিলার জন্য মুক্তির বিনিময়ে কিংবদন্তি ক্রিস্টাল খুলি অনুসন্ধান সঙ্গে সাহায্য। আমেরিকান নাইট নির্বাচন কি সন্দেহ করে না। ইন্ডিয়ানা জোন্স ভূমিকা - হ্যারিসন ফোর্ড, তার প্রেমিকা - কিথ Blanchett।
ধাপ 6. যোগব্যায়াম সাহায্যে স্ট্রেস প্রতিরোধ কিভাবে জানুন
যোগব্যায়াম ক্লাসে চাপ-প্রতিরোধ শিল্প মাস্টার এবং না শুধুমাত্র স্নায়ু যাতে করা, কিন্তু শরীর এমনকি "সবুজ" beginners এমনকি করতে সক্ষম সব পরে, সচেতনভাবে তাদের শারীরিক শক্তির নিষ্পত্তি, সহ উত্তেজনা উপশম সহ - এই যোগব্যায়াম "বর্ণমালা।" এবং এই ক্ষেত্রে "এ" অক্ষর ভূমিকা পালন করে ধ্যান দ্বারা। কিন্তু কিভাবে বিভিন্ন অনুশীলন যে নমনীয়তা এবং শক্তি বিকাশ সঙ্গে সুর করা, এটি একটি অভিজ্ঞ কোচ থেকে শিখতে ভাল। আমি কোথায় এটি খুঁজে পেতে পারেন? আপনার শহরের ফিটনেস ক্লাবগুলির মধ্যে। এখন এটি একটি প্রবণতা প্রবণতা। নিশ্চিত, সেখানে আছে - আপনি শুধু চেহারা আছে।
ধাপ 7. একটি নতুন এন্টিডিপ্রেসেন্টার চেষ্টা করুন
এটি প্রথমবার থেকে পরিচিত ছিল। এবং প্রাচীন গ্রিকরা অরফিয়াসের পৌরাণিক কাহিনী এবং কণ্ঠ্য শিল্পের অলৌকিক ক্ষমতা প্রদান করে। তার গানের সাথে, অরফিয়াস বন্য পশুপাখিদের পশুপাখি করে, পাথরকে নরম করে তুলেছিলেন এবং এমনকি মৃত্যুর রাজত্বের মধ্যে ঢুকেছিলেন যাতে তিনি তাঁর প্রিয়জনকে জীবন ফিরে পেতে পারেন। আমরা এই সব এখন আপনাকে বলছি যে এই ধরনের "কারখানার কারখানার" অংশীদার হওয়ার জন্য যাতে এখন এত জনপ্রিয় হয়। আমরা আপনার নিজের পরিতোষ জন্য গাত্তয়া জন্য আমন্ত্রণ জানাই। গায়কদল মধ্যে, শান্তভাবে আপনার প্রিয় শিল্পী এর বীট purring, যারা হেডফোনসমূহ আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে sings, বা বাথরুম আপনার ভয়েস শীর্ষে, রাইজার নেভিগেশন প্রতিবেশীদের উত্সাহিত আপনার কল্পনা বন্ধ করবেন না!
ধাপ 8. "চুম্বন" একটি কোর্স চালান
এবং আপনার ভালোবাসার সাথে এটি ভালো। এই ক্ষেত্রে, যেমন একটি "চিকিত্সা" প্রভাব উচ্চ মাত্রার এর একটি আদেশ হবে। এবং এটি গঠিত যে চুম্বন মেজাজ সেরা, জীবনীশক্তি এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির জন্য পরিবর্তন। এবং এত এত যে এমনকি ঠান্ডা, একটি চুম্বন ধরা ঝুঁকি মাত্র 10% হয়। উপরন্তু, বাস্তব চুম্বন এই চটুল প্রক্রিয়া জড়িত 39 চশমা পেশী জন্য একটি ফিটনেস workout হয়।
ধাপ 9. বিস্ময়কর মুহূর্ত বন্ধ করুন
... নতুন ডিজিটাল ক্যামেরার সাথে সম্ভব হবে। বিজ্ঞান এখনও স্থির হয় না। নতুন প্রজন্মের প্রদর্শনী এমনকি উজ্জ্বল সূর্যালোক এমনকি একটি পরিষ্কার ছবি প্রদান করে। অপেক্ষাকৃত আধুনিক মডেলের কম্পন হাতের প্রভাবটি দূর করার জন্য, দুটি প্রযুক্তি একযোগে প্রয়োগ করা হয়: অপটিক্যাল এবং ডিজিটাল স্টেবিলাইজার। শব্দটি স্টিরিও, এবং ভিডিও প্রতি সেকেন্ডে 30 ফ্রেমের রেটে রেকর্ড করা যেতে পারে! আপনার ফটো এবং ভিডিওগুলি নিখুঁত হবে!
পদক্ষেপ 10. আপনার পোশাক আপডেট করুন
ভাল জন্য একটি জীবন পরিবর্তন করার সহজ এবং সঠিক উপায় এক অভ্যাসগত উপায় জীবন, চিন্তা এবং এমনকি ইচ্ছা মধ্যে পরিবর্তন করতে হয় প্রথমত, আপনাকে আবেগের সাথে আপনার পোশাকের বিষয়বস্তু পুনর্বিবেচনা করতে হবে। যে জিনিসগুলি আপনি বেশ কয়েক বছর ধরে পরেন না, অনুতাপ ছাড়াই বিদায় বলুন। তারা আপনার পায়খানা, এবং আপনার জীবনে নতুন কিছু জন্য জায়গা করতে হবে। আর নেই, কিন্তু কম নয় কেনাকাটা করার আগে, এই গ্রীষ্মে আপনি কোন ধরনের ছবি দেখাতে চান তা বোঝা উচিত।