একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য, "ব্রিলিয়েন্ট" গ্রুপ Olga Orlova প্রাক্তন soloist তার ব্যক্তিগত জীবনের বিজ্ঞাপন না চেষ্টা। ২000 সালে, তিনি আলেকজান্ডার কারমানভকে বিয়ে করেন, যার কাছ থেকে তিনি অরিতমের পুত্রকে জন্ম দেন। তাদের বিবাহ শুধুমাত্র চার বছর স্থায়ী হয়, এবং যে Orlova পরে কার্যত ধর্মনিরপেক্ষ সাংবাদিকদের দৃষ্টিভঙ্গি থেকে অদৃশ্য।
এই বছরের শুরুর দিকে, গায়ক আবার নিজের কথা বলেছেন। তিনি কলঙ্কজনক teleproject "Dom-2" এর সহ-হোস্ট হয়ে ওঠে এবং এখন টেলিভিশনের উপর একটি enviable নিয়মিত সঙ্গে প্রদর্শিত হয়। শ্রোতা অভিনেতা চমৎকার শারীরিক ফর্ম নোট ব্যর্থ করতে পারে না, এই বছর তার 40 তম জন্মদিন উদযাপন করার জন্য প্রস্তুত করা হয়, যারা। তিনি এখনও পাতলা এবং উপযুক্ত, তার hairstyle পরিবর্তন এবং আবার বিয়ে করতে হয়। Olga Orlova এর সৌন্দর্য এবং যুবকের গোপন কি?
পুষ্টি Olga Orlova বেসিক মূলনীতি
ওলগা ডায়াবেটিসের একটি সমর্থক নয় এবং তার খাদ্যের প্রধান নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করে - সবকিছু নিয়ন্ত্রণে ভাল। যদি সে অনুভব করে যে তিনি পুনরুদ্ধার শুরু করছেন, তা অবিলম্বে অংশের আকার অর্ধন করে এবং সম্পূর্ণরূপে ময়দা, ধূমপান, ক্যানড এবং রোস্টেডকে প্রত্যাখ্যান করে। দিনের মধ্যে তিনি প্রচুর পানি পান করেন, তিন বা চার লিটার পানি পান করেন, তার সকালে একটি গ্লাস গরম পানি এবং লিমন একটি খালি পেটে নিয়ে শুরু করেন। ওলগা প্রতিদিন চারবার খায়, স্নেক ছেড়ে দিতে পারে, কিন্তু ডিনার থেকে নয় শেষ খাবার - চার ঘন্টার জন্য Dosna। এই খাদ্য সঙ্গে, তিনি ওজন বেশি হচ্ছে সঙ্গে কোন সমস্যা আছে, এবং তিনি স্বেচ্ছায় একটি সৈকত বিকিনি মধ্যে তার ভক্ত একটি ধারালো চিত্র দেখায়।
Olga Orlova থেকে একটি "ভিটামিন বোমা" জন্য রেসিপি
আদর্শ আকৃতি বজায় রাখার জন্য spinach ব্যবহার করে খুব সহজলভ্য smoothies, যা অভিনেত্রী খুব ভালবাসেন এবং একটি বাস্তব "ভিটামিন বিস্ফোরণ" বিবেচনা করে। আমরা Instagram থেকে তার থেকে এই ঐন্দ্রজালিক পানীয় রেসিপি এ peeped।
একটি ককটেল তৈরি করতে, আপনাকে দুটি মাথার স্পিনিট, দুই ডালপালা, একটি সবুজ আপেল, কাছিম, 150 গ্রাম টাটকা আনারস, একটি গুচ্ছ গুঁড়ো এবং একটি ব্লেন্ডারে গ্যাস ছাড়া 350 গ্রাম মিনারেলস মেশানো প্রয়োজন। স্বাদ জন্য, আপনি আম একটি স্লাইস যোগ করতে পারেন এই পানীয় শুধুমাত্র ওজন হারাতে সাহায্য করে না, কিন্তু এটি ভিটামিন একটি বাস্তব শুকনো ব্যাংক এবং দরকারী microelements।