কাজ এবং গর্ভাবস্থার মিশ্রন বেশ সম্ভব! অবশ্যই, এটা সম্ভব যে গর্ভাবস্থা আপনার কাজ প্রভাবিত করবে। রাতের পালা ছেড়ে দিতে, ওভারটাইম রাখুন, শারীরিক-কঠিন কাজ করা এড়িয়ে চলুন, চাপ এবং নেতিবাচক স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে সতর্ক থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কাজটি খোলা-বাতাসের বাণিজ্যের সাথে সম্পর্কিত হয়, যখন এটি খুব গরম বা ঠান্ডা হয়
গর্ভাবস্থায় বাড়ীতে কাজ
আপনি যদি মৌলিক ধরনের আয়কে প্রত্যাখ্যান করেন, তবে আপনি সবসময় আপনার দক্ষতাগুলি স্মরণ করতে পারেন এবং টিউটোরিং শুরু করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ শিখতে পারেন, ব্যবসার সেলাই করতে পারেন, অথবা আপনার নিজস্ব রান্নার কোর্সগুলি সংগঠিত করতে পারেন। আপনি বিভিন্ন বিষয়ে ছাত্রদের পাঠ দিতে পারেন: গণিত, ভূগোল, অর্থনীতি, ইত্যাদি। আপনি শুধু প্রয়োজন, এবং সম্ভাবনার যোগ হবে।
গর্ভাবস্থায় ইন্টারনেটে কাজ করা
এটা জানা যায় যে গর্ভবতী নারীদের কম্পিউটারে বসতে খুব দীর্ঘ সময় লাগবে না, তবে কম্পিউটার ছাড়াও আজ অসম্ভব। এই কাজটি গর্ভাবস্থায় এবং কাজকে একত্রিত করার সবচেয়ে লাভজনক উপায়।
ফ্রিল্যান্সার-এই পেশার প্রতি সবাই শুনেছেন। অনেকগুলি ইন্টারনেট সংস্থান রয়েছে যেখানে আপনি সম্ভাবনাগুলি সম্পর্কে একটি পাঠ্য খুঁজে পেতে পারেন, এটি পাঠ্য এবং ফটোগ্রাফি, বিজ্ঞাপন, নকশা এবং প্রোগ্রামিং, সব ধরণের পরামর্শ ও শিক্ষণ পদ্ধতির সাথে কাজ করছে। একটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে সময়সূচী এবং অফিসে বাঁধের অভাব এই ধরনের আয়ের শ্রেষ্ঠত্ব। এই ধরনের কাজ neochen জটিল, আপনি delamina দেরী গর্ভাবস্থা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় প্রতিষ্ঠানগুলিতে কাজ
যখন অফিসে যাওয়া এবং পুরো সময়ের মধ্যে থাকার জন্য এটি আপনার পক্ষে কঠিন হয়ে উঠবে, তখন আপনি আপনার সুপারভাইজারকে আপনার বাড়িতে কাজ করার সুযোগ দিতে পারেন। যদি অবশ্যই, এই আপনার কার্যকলাপ অনুমতি দেয়। বেশিরভাগ কাজ যা ক্লায়েন্টের সাথে সরাসরি যোগাযোগ না করেও কোথাও সঞ্চালিত হতে পারে। দূত এবং ফোন সব ধরণের ব্যবহার করে এই প্রক্রিয়া সম্ভব করে তোলে।
কিভাবে স্বাস্থ্য এবং মনোবল ক্ষতি না হিসাবে কাজ চালিয়ে যেতে?
এটা হয়তো কম কাজ করা বা বাড়িতে কাজ করা সম্ভব নয় এবং আপনি অফিসে কাজ করতে পারেন, এবং শারীরিক দুর্বলতা এবং উদ্বেগনীয়তা ক্রমবর্ধমান গর্ভাবস্থা সম্পর্কে কথা বলা হয়, যা ক্ষেত্রে আমরা আপনার কাজের কার্যকারিতা বাড়ানোর কিছু টিপস দিতে হবে হতে পারে যে হতে পারে:
- সহকর্মীদের তাদের গর্ভাবস্থা থেকে নেস্টিওয়েট আটকানো, এটি ভাল যে তারা আপনাকে আরো সতর্কতার সাথে আচরণ করে এবং অতিরিক্ত কাজ লোড হয় না, যা আপনার অবস্থানের কারণে আপনি প্রথম শ্রেণীর সঞ্চালন করতে পারবেন না।
- আপনি ডাক্তারের কাছে যান যখন পরিবর্তন করতে কর্মচারী এবং bosses সঙ্গে কথা বলতে ভুলবেন না। কৃতজ্ঞ থাকুন এবং যারা আপনার সাহায্য করেছেন তাদের সাহায্য করুন। এটি সম্ভাব্য যে, ভাল এবং করুণাময় প্রথম সহকর্মী, স্থায়ী বেহালার কারণে অবস্থানের অপব্যবহারের জন্য আপনাকে দোষারোপ করতে শুরু করবে।
- আগাম, ব্যবস্থাপনা প্রশ্নগুলির সাথে কথা বলুন যে ভবিষ্যতে একটি হোঁচট খাওয়া ব্লক হতে পারে। সম্ভবত, পরিকল্পনা একটি ব্যবসা ভ্রমণ ছিল, এবং এখন এটি জন্মের আগে, অথবা কোম্পানির একটি কঠোর কঠোর পোশাক কোড, আপনি সম্পূর্ণরূপে এটি মেনে চলতে পারে না। হয়তো আপনি স্পট উপর স্নেক মঞ্জুরি দেওয়া হয় না?
- এই সমস্ত ঘটনাগুলি দাঁড়িয়ে দাঁড়াবার জন্য নয় বলে কথা বলার প্রয়োজন, কিন্তু তাদের দায়িত্বগুলি পালন করতে অনিয়মিত অভিজ্ঞতা তৈরির জন্য। এই আগ্রহ এবং আপনার, এবং কর্তৃপক্ষের মধ্যে
- Peytem জল, আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে ক্রমাগত একটি বোতল পানি প্রয়োজন। এটা আপনি কাজ প্রক্রিয়া সঙ্গে হস্তক্ষেপ যে বকুনি হারানো সাহায্য করবে।
- এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে চেয়ারটি বসেন সেটি আরামদায়ক, বিশেষত আর্মস্ট্রিসের সাথে এবং আপনার পিছনে একটি বালিশ রাখুন।
- যদি আপনি আপনার পায়ের সময় অনেক সময় ব্যয় করতে বাধ্য হন, তবে তাদের একান্তে কোনও উঁচু, ধাপে ইত্যাদি ব্যবহার করুন।
- এমনকি যদি এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় হয়, দেওয়া হয় যে সমস্ত কাজ করা না। আপনার শক্তির সঠিকভাবে সঠিকভাবে গণনা করুন। যদি আপনি না করতে পারেন, স্বাস্থ্যের অবস্থা, সম্পূর্ণভাবে কাজটি সম্পন্ন করুন, এটি আরও খারাপ হবে, এবং আপনার কাজের হারানোর ঝুঁকি থাকবে।
- অনেক চেষ্টা ছাড়া সব সময় আছে, সবসময় আপনার দিন পরিকল্পনা। আপনি একটি বিনামূল্যে সময় পেতে ইভেন্টে, অন্য পেশা গ্রহণ আরো প্রশংসা করা হয় যে আদর্শের চেয়ে অধিক পরিকল্পনাটি পূরণ করে, কিন্তু যারা সবকিছুতে চলাফেরা করে না, তারা তাদের আনুগত্য প্রমাণ করার চেষ্টা করে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত কিছুই করেন না।
- তীব্র পরিস্থিতিতে এবং চাপ এড়াতে চেষ্টা করুন। সর্বদা প্রয়োজনীয় বিরতি নিতে, একই সময়ে সিদ্ধান্ত না।
- বিভিন্ন শ্বাস কৌশল বিকশিত করার চেষ্টা করুন। প্রসারিত শ্বাস ও শ্বাস ফেলা, গভীরভাবে শ্বাস ফেলা। আপনি স্নায়বিক পেতে শুরু যখন এটি আপনি শিথিল এবং জড়ো করতে সাহায্য করতে পারেন। তারপর krabot ফিরে।
- আপনার অধিকার হ্রাস করা প্রয়োজন হয় না, আপনার দ্বারা নির্ধারিত আইন। আগে, গর্ভাবস্থায় এবং হুকুমের সময় নারীরা তাদের অধিকার সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে সচেতন ছিল না - এখন এটি অনেকের কাছে পরিচিত। নারী তাদের নিরাপত্তায় আস্থাশীল। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, সবাই আপনার জন্য কিছু আছে মনে করি না। এই ধরনের মানুষ তাদের সহকর্মী এবং নেতৃত্বের দ্বারা অপছন্দ করে। আপনি এই ধরনের একটি জিনিস প্রয়োজন হয় না, কারণ সময় এটি আপনাকে কাজ ছেড়ে যেতে বাধ্য করতে পারেন।