হ্যাঁ, এবং এই সময়ের মধ্যে ভবিষ্যতে মায়ের পক্ষে যথেষ্ট: স্বাস্থ্যের যত্ন, মহিলাদের পরামর্শে নিয়মিত ভ্রমণ, শিশুর জন্য যৌতুক তৈরি ইত্যাদি। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় যে প্রায়ই আপনার জন্য যথেষ্ট সময় নেই উপরন্তু, গর্ভবতী মহিলাদের প্রায়ই অগণতান্ত্রিকভাবে অত্যধিক হয়ে ওঠে এবং এই ধরনের প্রগাঢ় বিশ্বাস গ্রহণ করে, উদাহরণস্বরূপ, এই সময়ের মধ্যে চুল কাটা উপর নিষেধাজ্ঞা।
এই সব গর্ভধারণ একটি মহিলার সৌন্দর্য দূরে নেয় যে পৌরাণিকতার উত্থান নেতৃত্বে দূষিত চিত্র, চুল, দাঁত এবং নখ, শরীরের উপর সেলসিয়াসের প্রসারিত চিহ্ন রয়েছে, সাধারণত সেলুলাইট এবং সাধারণত নিজের জন্য দেখতে কোন আকাঙ্ক্ষা নেই। কিন্তু আমাদের বড় তাকান! Natalia Vodianova, উদাহরণস্বরূপ, জন্মদিন পরে প্রথম মাসের মধ্যে ইতিমধ্যে তার আন্ডারওয়্যার মধ্যে একটি ছবির শুটিং অংশগ্রহণ। এবং Valeria, অনেক সন্তানের বিখ্যাত মা এর সংহতি, এমনকি অনেক স্কুলে গর্ভপাত হবে।
অবশ্যই, গর্ভাবস্থা একটি বড় ভার, এমনকি শরীরের জন্য চাপ। তীব্র হরমোনীয় উষ্ণতা সবসময় একটি ত্বক এবং একটি চিত্র সুন্দর পরিবর্তন না কারণ। তবে, আপনাকে নিজের উপর কাজ করতে হবে। তাছাড়া, শিশুর জন্য অপেক্ষা করার সময়, মিররকে তার প্রতিফলন সম্পর্কে মমোককে যে নেতিবাচক আবেগ থাকতে পারে সেগুলি খুব ক্ষতিকর। সন্তানের একটি সুন্দর মা প্রয়োজন, মেয়েদের জন্য, তার ছবি তার ভবিষ্যতের চেহারা একটি উদাহরণ, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ছেলে প্রায়ই অজ্ঞানে তাদের মায়ের অনুরূপ তাদের স্ত্রী, চয়ন তাই, তাই গর্ভাবস্থায় সৌন্দর্য সংরক্ষণ কিভাবে চিন্তা করা যাক।
সুতরাং, প্রথম জিনিস যা স্থির করা হবে আপনার পোশাক। কাপড় পরিবেশন - সংবাদ নয় উপরন্তু, শপিং নিজে যে কোন মহিলার পরিতোষ দেয়, এবং একটি ভাল নির্বাচিত জিনিস তোলে একটি সুন্দর মনে হয়। কিন্তু গর্ভাবস্থায়, তার স্বামীের ভারী হাতি আত্মীয় বা ব্যাগী জিনিসগুলির হুডিসে প্রায়ই ভবিষ্যতের মা শহিদুল। এটা বিশ্বাস করা হয় যে জামাকাপড় খরচ যে শুধুমাত্র কয়েক মাস প্রয়োজন uneconomical হয়। যাইহোক, গর্ভাবস্থা - একটি অজুহাত না একটি "নীল স্টকিং।" এবং একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতিতে মহিলাদের জন্য জানালা দোকান আক্ষরিক মডেল যে ভবিষ্যতে মা তার অবস্থার সৌন্দর্য জোর ভবিষ্যতে মা সাহায্য করবে, এবং প্রসবের পরে সহজে সাধারণ জামাকাপড় মধ্যে ঘুরিয়ে বিভিন্ন মডেল থেকে বিরতি। সুতরাং কোন ক্ষেত্রে, নিজেকে আনন্দ পরিত্যাগ না। সুন্দর হচ্ছে একটি মহিলার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন এক।
গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত একটি খুব সাধারণ সমস্যা এবং আইনতভাবে ভয় পোষণ করা হয় প্রসারিত চিহ্ন বা স্ট্রাইই। তাদের চেহারা উত্তেজিত কারণ সন্তানের জন্মদান একটি দ্রুত ওজন বৃদ্ধি এবং প্রসবের পরে একটি তীব্র হ্রাস। কিছু ভাগ্যবান মানুষ এই সমস্যাটি এড়ানোর জন্য পরিচালনা করে, অন্যেরা "গর্ভাশয়ের চাকার" থেকে সম্পূর্ণভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। সবকিছু বংশগত predisposition এবং ত্বকের বৈশিষ্ট্য উপর নির্ভর করে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এই প্রসাধিক ত্রুটিটি পরবর্তীতে অর্থ লোপা থেকে রক্ষা করা সহজ। অতএব, গর্ভাবস্থার প্রাথমিক সময় থেকে, সমস্যার ক্ষেত্রে মনোযোগ দিতে হবে - ত্বকটি পেট, বুকে এবং উরু নয়। প্রসারিত চিহ্নগুলির বিরুদ্ধে বিশেষ পণ্যগুলির দৈনিক ব্যবহার, যা ফার্মেসী, পুষ্টিকর এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলিতে ক্রয় করা যেতে পারে সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য বা কমপক্ষে তার সম্ভাব্য প্রকাশকে কমিয়ে আনে। বিভিন্ন তেলের প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধের ব্যবহারের জন্য খুব ভাল ব্যবহার। উদাহরণস্বরূপ, উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই একটি আদর্শ ত্বকের জন্য সংগ্রামে একটি শক্তিশালী হাতিয়ার বলে মনে করা হয়। এটি কার্যকরীভাবে স্ট্রাইয়ের উপস্থিতি প্রতিরোধ করে, বারান্দা এবং ল্যাভেন্ডার তেলের মিশ্রণের ত্বক দিয়ে প্রতিদিন স্নান করে। ওপরে শুকনো ত্বকের পুনরুদ্ধারের জন্য আঙ্গুররা তাদের অলৌকিক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য পরিচিত। তার জমিতে থেকে কাশিটা, নির্দিষ্ট সময় ধরে উত্থাপিত ঝুঁকির স্থানগুলিতে প্রয়োগ করে, অভাব থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে। গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ: আপনার ত্বক স্ক্র্যাচ করবেন না। পেট বেড়ে গেলে, এটি প্রসারিত এবং, বেশ স্বাভাবিকভাবেই, চাবুক ও খেজুর থেকে শুরু হয়। আপনার নখ দিয়ে, আপনি শুধুমাত্র epidermis আহত এবং প্রসারিত করুন বারংবার চিহ্ন অনেক বার উপর বৃদ্ধি। পরিবর্তে, একটি শীতল ময়শ্চারাইজার সঙ্গে পেট তৈলাক্তকরণ।
একটি বিশেষ ব্রা এবং bandage পরেন গর্ভাবস্থায় সৌন্দর্য বজায় রাখা কিভাবে জানেন যে প্রত্যেক মহিলার জন্য অন্য অপরিহার্য শর্ত।
গর্ভাবস্থা কোনও কারণ নয়, ফুলের জন্য খাওয়া যায় এবং আপনার ফর্ম অনুসরণ করে না, তা কোনও ভাবেই প্রলোভিত হতে পারে না। অত্যধিক ওজন, অনেক নান্দনিক সমস্যা ছাড়াও, নেতিবাচকভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য প্রভাবিত। মনে রাখবেন একটি শিশু জন্মদান একটি রোগ নয়, এবং একটি যুক্তিসঙ্গত শারীরিক লোড শুধুমাত্র উপকারী। অবশ্যই, আপনি ব্যায়াম শুরু করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - আপনার কোনও পৃথক সংঘাত আছে একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিম্নলিখিত ধরনের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়
হাঁটা অকার্যকর ক্যালোরি বার্ন সাহায্য, পেশী এবং হৃদয় স্বন শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং বিশেষ সময় কমা প্রয়োজন হয় না - এটা পায়ে অনেক দূরবর্তী গন্তব্যস্থল না পেতে চিত্তাকর্ষক পাবলিক পরিবহন ভ্রমণের পরিবর্তে যথেষ্ট। অতিরিক্ত বোনাস - তাজা বাতাসের একটি অংশ, শিশুর স্বাস্থ্য এবং তার মাের সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজনীয়। শুধু মনে রাখবেন না যে জুতা আরামদায়ক হবে, এবং রাস্তা যতটা মসৃণ, যতটা বড় পেটটি দৃশ্যের ক্ষেত্রকে উল্লেখযোগ্যভাবে সীমিত করে, এবং একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে পতিত হয় তা গ্রহণযোগ্য নয়।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত খেলাধুলা সাঁতার কাটা হয়। এটি পুল করতে ভাল, কারণ ভবিষ্যতে মমি এর দুর্বল প্রতিবন্ধকতা সংক্রমণের জন্য খুব সংশয়যুক্ত, যা সহজে একটি খোলা জলাধার মধ্যে বাছাই করা যাবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ ফিটনেস বা যোগব্যায়াম করার জন্য এটিও দরকারী, তবে বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই চলমান হয়, contraindicated হয়।
নখ, চুল ও দাঁত সৌন্দর্য সৌন্দর্যের জন্য, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ভিটামিন গ্রহণ করা এবং অনেক ফল, সবজি এবং কৃত্রিম দুধ সামগ্রী খাওয়া প্রয়োজন।
প্রকৃতি নিজেই গর্ভাবস্থায় একটি সুন্দর চেহারা একটি মহিলার জন্য একটি অনন্য সুযোগ প্রদান করে তাই এই সুযোগ মিস্ করবেন না।