অফিসে আসছে, আপনি খুব সকালে থেকে জ্বালা এবং নিস্তেজ বোধ:
আপনি zombifying ভয়েস সঙ্গে মানসিকভাবে তিনবার পুনরাবৃত্তি আগে কম্পিউটার চালু না: "আমি আমার চাকরি ভালবাসা"? ওয়েল, তারপর, ক্লাব স্বাগত জানাই। মন্দা শুরু হওয়ার পর থেকে, তিনি বন্ধ করা বন্ধ করেছেন, বিপরীতভাবে, সাবস্ক্রিপশনগুলিতে মুদ্রণের সময় নেই এবং স্থানগুলির সংখ্যা একটি অনুভূমিক চিত্র -8 দ্বারা নির্দেশ করা শুরু করে। অশান্তি কেবলমাত্র একমাত্র জিনিস যা পেশাদার ব্যাকরণের সিন্ড্রোমের সম্মুখীন হয়েছে - একটি প্রপঞ্চ যা তার সমস্ত জীবনকে উল্টে ফেলতে পারে শীঘ্রই বা পরে আমরা প্রচলিত Maginot লাইন সমীপবর্তী হয়, যা পরে আমরা সান্ত্বনা জোন সঙ্গে অংশ আবশ্যক। এবং কোন আলেম বা বিনয়ী আপনি লাইন উপর পদবিন্যাস থেকে প্রতিরোধ করা হবে না। সহজভাবে কারণ এটি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অসন্তুষ্টির একটি রাষ্ট্র হতে কেবল অসম্ভব। বার্ন আউট, একটি ব্যক্তি ক্রনিক ক্লান্তি এবং কাজের কার্যকলাপ সম্পূর্ণ উদাসীন থেকে ভোগা। এবং সপ্তাহান্তে শক্তি এবং উত্সাহের জন্য পুনরুদ্ধার করা হয় না। কিন্তু এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে বেদনাদায়ক জিনিস নিজের দোষের একটি ধারনা এবং আপনি আপনার দক্ষতা হারানো হয় যে ভয়। মনিব এবং সহকর্মীদের সাথে খারাপ সম্পর্ক, রুটিন কাজ, দীর্ঘদিনের দৃশ্যমান পরিবর্তনগুলি অনুপস্থিত - বেতন বাড়ানো বা কর্মজীবন মইয়ের দিকে অগ্রসর হওয়া। এমনকি যদি আপনি শুধুমাত্র আপনার ব্যবসার জন্য উত্সাহ সঙ্গে বার্ন করা হয়, এমনকি যদি আপনি কোন আপত্তি ছাড়াই সন্ধ্যায় অফিসে থাকুন এবং সপ্তাহান্তে অনবরত কাজ করে, এটা এর মানে এই নয় যে সবসময় এই মত হবে। বিপদটি লক্ষ্য অর্জনের পর্যায়ে রয়েছে, যখন আপনার ব্যবসার কার্ডে প্রতারিত পোস্টটি প্রলোভিত হয় এবং আপনি নিজে একটি নতুন চামড়া প্রধানের চেয়ারে বসেন। প্রথম দিকে আকস্মিক লুঙ্গিটি পোকার আগুনের মতো অদ্ভুত বলে মনে হয়, কিন্তু এটি দ্রুত চেতনা আক্রমণ করে এবং শীঘ্রই একটি বাস্তবতা হিসেবে অনুভূত হতে শুরু করে। সমস্যাটি হল যে পছন্দসই অবস্থার অর্জনের পথে স্প্রিন্ট জাতি চলছে, কাজটি একটি মাদক হতে পারে - প্রথমে নেশাগ্রস্ত হয়ে উঠতে হবে, তারপর ডোজ বৃদ্ধি করতে হবে, এবং পরবর্তীতে কেবল স্বাভাবিক অভ্যাসগত buzz আনতে হবে। কিন্তু অনুমান করবেন না যে পেশাদার ব্যাকরণটি আপনার কর্মক্ষেত্রের সুসংহত এবং সময়সূচী এর ভাগ্য।
"আগুন জ্বলা" জন্য বাহ্যিক কারণ অনেক হতে পারে:
কাজটি ভারী স্বার্থের কেন্দ্রবিন্দু হওয়া উচিত নয়, সমগ্র বিশ্বের লোকেদের অবনতির সম্মুখীন হবে। এই সিন্ড্রোম এছাড়াও "flyers" দ্বারা প্রভাবিত হয়, নিবিড় প্রথম লক্ষণ প্রতি বছর নিয়োগকর্তা পরিবর্তন। শাখা থেকে শাখা থেকে একটি অফিস থেকে অন্য শাখার দিকে ঝাঁপিয়ে পড়লে তারা হঠাৎ বুঝতে পারে যে, একটি নতুন জায়গায় অনুসন্ধান ও ব্যবহার করার ধ্রুবক অভিযানের সত্ত্বেও, তাদের অনুপ্রেরণা বাষ্পীভূত। এই প্রথম ধাপে ধাপে, একজন ব্যক্তি নিজেকে দার্শনিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে প্রলুব্ধ হয়: বিশ্বব্যাপী স্কেলে আমার কাজের অর্থ কী, এটি কি বিশ্বের থেকে ভাল হচ্ছে এবং আমার ব্যক্তিত্বকে আরও উন্নত করার জন্য? সময় যখন শ্রমিক বিষয় উপর প্রতিচ্ছবি ক্লান্ত হয় "আমি এবং আমি কোথায় যাচ্ছি", দ্বিতীয় পর্যায়ে আসে - বিচ্ছিন্নতা। আপনি কি কখনও ব্যস্ত কর্মশালার মাঝখানে অনুভব করেছেন যে আপনি এই দিকে তাকিয়ে দেখছেন? এই একটি আসন্ন "overheating" এর লক্ষণ হয়। তৃতীয় পর্যায়ে স্তর এবং সন্ত্রাসবাদ হয়। কোন রিটার্নের বিন্দু, যা থেকে রিটার্ন রোডটি খুঁজে পাওয়া আর সম্ভব নয়: কর্তৃপক্ষের সমালোচনা, দলীয় মনোভাবের প্রতি সহকর্মীদের কাস্টস্টিক মন্তব্য এবং বিভ্রান্তিকর কার্যক্রম। এই সব শেষে "জনাব প্রসিকিউটর" নিজের জীবন, তাই জরুরী নিয়োগকর্তা থেকে সম্ভাব্য প্রস্তাবগুলি তাকে জায়গায় রাখতে সক্ষম হবে। কিন্তু কেন আমরা আমাদের নিজেদের হাতে আমাদের নিজের ক্যারিয়ার ধ্বংস করি?
বিশেষজ্ঞদের মতে, দুর্ভাগ্যবশত কারণের একটি কারণ হলো ব্যক্তি এবং কাজের ব্যক্তিগত মনোভাবের নীতির মধ্যে পার্থক্য। আরো এই দশা - উচ্চ "ঝরঝরে" ঝুঁকি উচ্চতর। বস্তুত, এটি আপনার কাজের উপর নিখুঁতভাবে কি ঘটবে না - আপনার ব্যক্তিকে অনুভব করা উচিত যে আপনি ক্রমবর্ধমান এবং উন্নয়নশীল। অন্যথায়, সমস্যা শুরু। প্লাস, আমাদের সকলের কাছে, যারা এমনকি অর্থের জন্য বিশেষভাবে কাজ করে বলে যারা তাদের কাজকে গুরুত্ব দেয় এবং ব্যক্তিগত বিকাশের সাথে তার সম্পর্ককে অনুভব করে তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি গভীর প্রয়োজন, বাধ্যতামূলক সন্তুষ্টি প্রয়োজন। এটা বলা যেতে পারে যে মানুষের মধ্যে প্রকৃতি নিজেই একটি বৃহত্তর, গুরুত্বপূর্ণ কিছু তার অন্তর্গত বুঝতে ইচ্ছা আছে - এটি অনুপ্রেরণা এবং শক্তি দেয়। এবং যদি কর্মের কাজগুলি আন্তরিক এবং বর্বর বলে মনে হয়, তাহলে আপনি যা কিছু ঘটতে চান তার কোনটা ছদ্মবেশিত করবেন তাও কোন ব্যাপার না, সেখানে ভেতরে একটি অনুভূতি থাকবে যে এই প্রচেষ্টাটি ডোনাট গহ্বরে খরচ হবে না। সেই অনুযায়ী, একজন ব্যক্তির সত্যিকারের বিশ্বাস করা যায় না, তিনি দীর্ঘদিন এই কাজ করতে পারবেন না। সব পরে, একটি কর্মজীবন, সেইসাথে একটি সম্পর্ক, ক্রমাগত মনস্তাত্বিক বিনিয়োগ বোঝা, উত্সর্জন এবং রুটিন মধ্যে নতুন কিছু পরিচয় করার ইচ্ছা।
পরিবর্তনের বাতাস
একটি আদর্শ বিশ্বের (অধিকতর, বড় বড় পশ্চিমা কর্পোরেশনের বাস্তবতায়) সংরক্ষণের ব্যাপারে যত্ন নেওয়া, যদি প্রেমের মধ্যে পড়ে না, তবে তার কোম্পানির কর্মচারীর আনুগত্য এবং কার্যকলাপগুলি নিয়োগকর্তার কাজ। উদাহরণস্বরূপ, Google- এ, প্রেরণা প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে, "বিশ শতক" নিয়ম কাজ করে - কর্মচারীরা তাদের নিজস্ব (যতবার লাঞ্চ বিরতি ব্যতীত) ঠিক তেমন সময় ব্যয় করতে পারেন, যদি ইচ্ছা করে সমস্ত সংস্থার সম্পদের ব্যবহার করে। প্রেরণা প্রোগ্রাম অধস্তনদের জন্য ছোট লক্ষ্যের মাথা উন্নয়নের অন্তর্ভুক্ত, কৃতিত্বের উপর যা তারা পুরস্কার দেওয়া হয় বা একটি আনন্দদায়ক পার্টি সংগঠিত। এখানে জোর দেওয়া কাজটি এত বেশি নয়, বরং একজন ব্যক্তির মনে হয় যে এটি দৃঢ় জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং এর কার্যক্রমকে উৎসাহিত করা হয়। পেশাদারী ক্ষয়ক্ষতির সবচেয়ে কার্যকর প্রফিল্যাক্সিস হল সেবাস্যাটিক্যাল (ইংরেজী শবদ্যাটিক) - কর্মক্ষেত্রের সংরক্ষণের সঙ্গে বছরের এককালের একটি একাডেমিক ছুটি, যা কখনও কখনও জন্য দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, এটা পাঁচ বছরেরও বেশি সময় ধরে প্রতিষ্ঠানের মধ্যে কাজ করেছেন যারা কর্মীদের প্রদান করা হয়। ইউরোপীয়ানরা এবং আমেরিকানরা ভ্রমণের উপর ব্যয় বা অন্য কোন দেশে পুরো সময়ের জন্য স্থানান্তরিত করার জন্য একটি স্বেচ্ছাসেবী চেষ্টা করছেন। এক শুধুমাত্র কল্পনা করতে পারেন এই অভিজ্ঞতাটি কতটা শক্তি রিচার্জ করতে পারে এবং এটি একটি ভিন্ন কোণ থেকে কাজ করতে পারে! দুর্ভাগ্যবশত, ইউক্রেন, এটি শুধুমাত্র এই অনুশীলন বাস্তবায়ন স্বপ্ন। এবং, যে মানুষকে ডুবানো হচ্ছে তার পরিণাম এখনও এখনও ডুবে যাচ্ছে, সেজন্য আশ্রয়স্থল থেকে পুনর্জন্মের কাজটি অব্যাহত থাকবে, যদি আপনি "বার্ন করা" হয়ে থাকেন তবে এটি আপনার নিজের কাজ করতে হবে। এই প্রক্রিয়ায় প্রয়োজনীয় সহায়তার কথাটি বোঝা যায় যে পেশাদারী ব্যাকরণটি এমন একটি সংকেত যা একজন ব্যক্তির পরিবর্তনের জন্য পাকা হয়। ক্ষয়ক্ষতির ট্রিগার একটি বিলম্বিত-কর্ম বোমা ট্রিগার করে যখন আমরা আরও (গতিপথটি এমনকি আনুমানিক) গতির তরঙ্গ দেখি এবং নিষ্ক্রিয়তার দ্বারা চলতে শুরু করি। ভবিষ্যতের একটি স্পষ্ট দৃষ্টি এবং নির্দিষ্ট লক্ষ্যমাত্রা উপলব্ধ একটি disinfector হিসাবে "ভাইরাস" কাজ করে। এটা শুধুমাত্র চিন্তা ক্রিস্টাল স্বাস্থ্যবিধি পালন করার জন্য, আপনি কর্মজীবন এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য মহান প্রচেষ্টা করতে হবে। বেশ অলক্ষিতভাবে কাজ করে স্বার্থের মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র, বিশ্বে বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করে। আরো সঠিকভাবে, এটি অফিসের আকার নিচে সঙ্কোচন। এবং পেশাদারী বর্ষণ - ঠিক কল, ঘুম থেকে এবং অভিনয় শুরু কলিং; একটি skew ছিল যে অবহিত এই বার্তাটি ডিক্রিপ্ট করা, আপনি সঠিক দিকের ইভেন্টগুলি নির্দেশ করতে পারেন। এবং যদি আপনি মনে করেন যে আপনি এক জায়গায় আটকে আছে, এটি মনে রাখা দরকারী যে পথ বন্ধ এছাড়াও অংশ অংশ।
কিভাবে সাবেক তীব্রতা ফিরে আসতে
গুড লাক!
যেহেতু আপনি জানেন, পরিস্থিতি পরিবর্তনের সবচেয়ে বেদনাদায়ক উপায় হল এটির প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করা। আপনি পেশাদার ক্ষয়র steepest শিখর হয় কিনা বা এটি সম্মুখীন না - আপনার কাজের ইতিবাচক দিক উদযাপন অভ্যাস মধ্যে পেতে। উদাহরণস্বরূপ, বীমা, অফিসের সুবিধাজনক অবস্থান, নিয়মিত বেতন পেমেন্ট, ইন্টারনেটের সীমাহীন অ্যাক্সেস, পার্কিং এবং এমনকি একটি সুন্দর দল। আমার বিশ্বাস, অধিকাংশ এই আছে না! আপনি ভাগ্যবান কি ফোকাস।
নিজের জন্য সময় করুন
কাজ কমপক্ষে, বা জীবনের প্রধান গোলাম হতে পারে না। এবং যদি এটি ঘটে, তাহলে ভারসাম্য লঙ্ঘন হয়, যা অনিবার্যভাবে উত্সর্গীকৃত হয়। একটি ব্যক্তির মধ্যে পরিবর্তন না করার জন্য যাতে, যখন তার নামের পরে অবিলম্বে একটি অনানুষ্ঠানিক বায়ুমণ্ডলে সাক্ষাৎ হয়, একটি অবস্থানের কথা বলবে, যতটা সম্ভব অবসর গ্রহণ করতে হবে।
কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন
পুড়ে ফেলা সবচেয়ে ভাল প্রতিরোধ - একটি শর্ত যা মনে হয় যে আপনি একটি নমনীয় বিরক্তিকর কার্যকলাপ নষ্ট হয় - স্কুল যেতে হয়। এটা কোন ব্যাপার না - একটি নতুন ভাষা, নাচ, অঙ্কন। প্রধান বিষয় হচ্ছে শেখার প্রক্রিয়াটি বিশ্বজগতের বহুমুখিতা অনুভব করতে সহায়তা করে, বিশেষত যখন আপনি অনুভূতিটি পৌঁছেছেন যে আপনার জীবন কেবলমাত্র কাজ দ্বারা সীমিত।
একটি পরিকল্পনা করুন
আপনি কি চান তা নিয়ে চিন্তা করুন - শুধুমাত্র আপনার কর্মজীবনে নয়, তবে সাধারণভাবে জীবনে 10 বছর কীভাবে এবং কোথায় আপনি নিজেকে দেখতে পান? এবং 5? এই ধরনের যুক্তিটি কৌতূহলোদ্দীপক লাইফস্টাইল অর্জনের জন্য কোন দিকটি সরানো এবং কী পরিবর্তনগুলি শুরু করতে হবে তা বুঝতে সাহায্য করবে।