এটি নারীর স্বদেশভূমি দক্ষিণ চীন হয় বলে বিশ্বাস করা হয়। সেখানে থেকে, তিনি ভারত এসেছিলেন, তারপর তার যাত্রা অব্যাহত মিশর ও সিরিয়া। কমলা বৃদ্ধি করার জন্য, প্রাচীন মানুষ 4,000 বছর আগেও শুরু করেছিল, যাতে একটি কমলা সঠিকভাবে একটি প্রাচীন ফল বা একটি স্নম আপেল বলা যেতে পারে!
কমলা ফলের ধূপে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি (65 মিলিগ্রাম%) থাকে, একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ চিনি (10% পর্যন্ত), প্রচুর পরিমাণে খনিজ লবণ (উদাহরণস্বরূপ 200 মিলিগ্রাম% পটাসিয়াম), সেখানে জৈব অ্যাসিড, বিশেষ করে লেবু রয়েছে, যেহেতু এটি প্যাক্টিন পদার্থ, বি ভিটামিন, ফাইটনসাইড, প্রোভিনটাইন এ, যা ক্যারোটিন, রঙের বিষয়, বায়োটিজু এবং ফোলিক অ্যাসিড হিসাবে পরিচিত।
কমলা এর সবচেয়ে সাধারণ আবেদন এটি থেকে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর রস তৈরি করা হয়। ভিটামিনের মধ্যে থাকা ভিটামিনের কারণে হাইপোজিটমিনোসিস প্রতিরোধ ও চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায় হল কমলা রস। এটি ক্ষুধা জাগিয়ে তুলতে সক্ষম, হজমকরণের ক্ষেত্রে আপনার তৃষ্ণা নিবিষ্ট করার জন্য ভাল, হজম উন্নত করতে। বিশেষ করে উপকারী হল ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য, হাইকাইড গ্যাস্ট্রাইটিস সহ কমলা রস খাওয়ার, চোরাইজেশনের কমানো। যদি আপনি ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংখ্যাভুক্ত হন, তবে সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় সন্ধ্যায় খালি পেটে কমলার রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু এমন একটি রোগ আছে যার মধ্যে কমলা রস ব্যবহার অত্যন্ত অদ্ভুত। যেমন রোগ duodenal আলসার এবং পেট আলসার, গ্যাস্ট্রিক রস উচ্চ অম্লতা সঙ্গে গ্যাস্ট্রিকস্, এবং প্রদাহপূর্ণ আন্ত্রিক রোগের exacerbations অন্তর্ভুক্ত। অবশ্যই, আমাদের সকলকেই এই ধরনের সুস্বাদু ও প্রিয়জনকে খারিজ করতে হবে না, তবে আপনি যে পানীয় পান করেন তার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রয়োজনীয়, এবং এটির ঘনত্ব কমাতে, জল দিয়ে রস মিশ্রিত করার উপযোগী।
কমলা রস আরেকটি ইতিবাচক প্রভাব অন্ত্রের খালি উন্নতির জন্য তার ক্ষমতা, যা putrefactive প্রক্রিয়া উন্নয়ন হ্রাস এবং শরীরের মধ্যে শোষিত হয় ক্ষতিকারক পদার্থ হ্রাস পায়। এই কমলা রস মধ্যে অন্তর্ভুক্ত pectin পদার্থ বড় পরিমাণ কারণে। এছাড়াও কমলা রস দরকারী যে এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, পটাসিয়াম এবং অন্য কোন কম দরকারী ভিটামিন উল্লেখযোগ্য পরিমাণ রয়েছে। অতএব, এটি সুপারিশ করা হয় এবং হাইপারটেনশন, এথেরোস্ক্লেরোসিস, লিভার রোগ, গাইন এবং স্থূলতা হিসাবে যেমন রোগের সঙ্গে সুপারিশ করা হয়।
কমলা রস এবং ঠান্ডা ঋতু ইন অপরিহার্য দরকারী বৈশিষ্ট্য। শীতকালীন বসন্তের সময় শরীরকে প্রভাবিত করে, যা বডিবারি দিয়ে প্রতিরোধ করা যায় এবং প্রতিরোধ করার জন্য নিরাপদে ব্যবহার করা যায়। অরেঞ্জের রস রক্তচাপকে শক্তিশালী করতে পারে, নিম্ন উচ্চ রক্তচাপ (যা, এটি উচ্চ রক্তচাপের উপকারে আসে, তবে হাইপোটেনশনের প্রতি আসক্ত হওয়া উচিত নয়)। কমলা রঙের মরিচ থেকে শুধু রস ভাল পাচন বাড়ে, রক্তের সংমিশ্রণকে উন্নত করতে সাহায্য করে, মস্তিষ্ককে সক্রিয় করতে সক্ষম করে, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, ব্যাকটেরিয়া মারায়, সেলুলার বিপাক উদ্ভূত করে, অতিরিক্ত চর্বি পুড়িয়ে দেয়। এটি একটি ঠান্ডার জন্য কমলা রস পান এবং শুধুমাত্র একটি preventative দিনের সময় সুপারিশ করা হয়।
কিন্তু এটি বৈশিষ্ট্য immunomodulating না শুধুমাত্র, কিন্তু এটি ক্লান্তি অপসারণ করতে পারেন, স্বন আপ, এবং vivacity সঙ্গে চার্জ। এটা অবহেলা করবেন না যে এটি একটি শক্তিশালী বিরোধী কারাকিনজেনসিক প্রতিকার, যা আমাদের সভ্যতা ও রসায়ন বয়সের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ, যা সর্বত্র পাওয়া যায়, এমনকি খাবারেও।
ওজন কমাতে ইচ্ছুক ব্যক্তিদের জন্য তাদের বিপুল পরিমাণ প্লাস এবং ওজন হারাতে চাইলে, কমলা রস হল সবচেয়ে কম ক্যালোরির রস, এবং এটিও যে ফ্যাট পোড়াতে পারে তা হবে তার পক্ষে একটি পছন্দ করার জন্য একটি সুস্পষ্ট অজুহাত।
আপনি কিভাবে গুরুত্বপূর্ণ কমলা রস, যা দরকারী বৈশিষ্ট্য আপনার শরীরের তাই উপকারী দেখতে পারেন।