এই খাদ্যের সাথে, আপনি মাত্র 5 দিনে 5 কেজি হারাতে পারেন। উপরন্তু, আপনার নিজের অ্যালকোহল সীমিত এবং ভাল সময় পর্যন্ত আপনার খাদ্য সংরক্ষণ করতে হবে না। সাধারণত, যখন আমরা একটি খাবারে আছি, তখন আমরা মদ্যপান থেকে কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এবং স্পস্ট না!
- অ্যালকোহল একটি খুব ক্যালোরি পণ্য, তাই একটি খাদ্য সময় নেওয়া হলে, তারপর ক্যালোরি কন্টেন্ট একটি দৈনন্দিন হার বৃদ্ধি হবে।
- ওজন কমাতে আমরা যখন অনেক পণ্য নিজেদেরকে সীমাবদ্ধ করি, তখন আমাদের দেহ দুর্বল হয়ে যায় এবং আরও দুর্বল হয়ে যায়, এবং যদি আমরা অ্যালকোহল গ্রহণ করি, তাহলে আমরা সম্পূর্ণরূপে দুর্বল হয়ে যাব, যা ওজন কমানোর সময়ে অনুমতি দেওয়া উচিত নয়।
- অ্যালকোহল নেতিবাচকভাবে আমাদের প্রভাবিত করে এবং আমরা সঠিকভাবে খাদ্য অনুসরণ করা বন্ধ করি, যার অর্থ হল আমরা সব সুপারিশ পূরণ করি না।
ওয়াইনের খাবারে, অ্যালকোহলটি অ-একচেটিয়া, এবং এমনকি বিপরীতভাবে, এটি স্বাগত এবং এমনকি প্রচলিত। এখানে, মদ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। শরীরের কোন নেতিবাচক ফলাফল যেমন খাদ্যের পরে দেখা যায় না, এবং কখনও কখনও ঘটেছে, যেমন পাঁচ কেজি ওজন। অবশ্যই, আপনার ওজন হারানো কত আপনার শরীরের উপর নির্ভর করে। সম্ভবত চিত্রটি আরও বেশি হবে, এবং সম্ভবত কম।
স্বাভাবিকভাবেই, ওয়াইনের খাদ্যের সীমাবদ্ধতা রয়েছে :
- খাদ্যের সময়, আপনি আপনার খাদ্য থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ দিতে হবে, চিনি যে কোন উপায়ে ব্যবহার করা যাবে না এবং এটি চিনির বিকল্প ব্যবহার করার জন্যও সুপারিশ করা হয় না।
- আপনি লবণ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া প্রয়োজন, এটি শরীর থেকে তরল অপসারণ।
- একটি খাদ্য সময় আপনি শুধুমাত্র ওয়াইন এবং জল পান করতে পারেন কোন জুস, মিনারেল ওয়াটার, কফি এবং চা। এটা নিষিদ্ধ।
মেনু-পুষ্টি ডয়েট
খাদ্যের সময়কাল 5 দিন এবং প্রতিদিন আপনাকে একই জিনিস ব্যবহার করতে হবে।
- প্রাতঃরাশ: 1 টি কুচি কুচি ডিম বা ২ টি রান্না করা ডিম, একটি ছোট টমেটো।
- স্নেক: 1 টি সবুজ আপেল (আপনার পরীক্ষা জন্য, আপনি এই জলখাবার ছেড়ে যেতে পারেন)।
- দুপুরের খাবার: কম চর্বিযুক্ত দই -200 গ্রাম, 1 শসা।
- ডিনার: শুকনো লাল ওয়াইনের 200 গ্রাম।
আপনি কোনও পরিমাণে বিশুদ্ধ নন-কার্বনেটেড জল পান করতে পারেন।
ওয়াইন পনির
ওয়াইন ডায়েট অন্য একটি সংস্করণ আছে, যা শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, toxins বা তরল অপসারণের কারণে বড় ওজন হ্রাস অবদান, বিপাক উন্নতি। এখানে কম চর্বিযুক্ত পনির জন্য পনির পনির পরিবর্তে সম্ভব, কিন্তু একই পরিমাণ নিতে - 200 গ্রাম। শুধুমাত্র 150 গ্রাম পনির খাওয়ার সময় খাওয়া উচিত, এবং অবশিষ্ট 50 টি লাল মাংসের সাথে ভোজন করার জন্য।
এই বিকল্পটি অন্য 2-3 দিনের জন্য খাদ্য প্রসারিত করার প্রস্তাব দেয়, এবং অল্প সময়ের মধ্যে আমাদের শরীরের জন্য আরও নিবিড়।
এবং প্রথম এবং দ্বিতীয় সংস্করণ আপনি আপনার স্বাদ অনুযায়ী ওয়াইন নির্বাচন, প্রধান জিনিস এটি লাল এবং শুষ্ক হওয়া উচিত। Semisweet, আধা শুষ্ক এবং মিষ্টি wines উপযুক্ত নয়। এটা মদ ভিনটেজ হয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি এই ধরনের জাতগুলি কিনতে পারেন: "মর্টট", "মেসাকট", "ইসাবেলা", "কারবারেট" এবং অনেকেই
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য উপকারিতা
- অল্প সময়ের মধ্যে আপনি প্রায় পাঁচ কেজি অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন।
- আপনি এই খাদ্যের উপর বসতে পারেন, একটি স্বাভাবিক দিনে, এবং একটি উত্সবে, আপনি প্রত্যেকের সাথে পান করতে পারেন, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে মনে রাখবেন আপনি শুধুমাত্র 200 গ্রাম পান করতে হবে। এবং একটি সাধারণ খাদ্য সঙ্গে, আপনি একটি দল বিরতি এবং পান না করার চেষ্টা একটি পুরো দিন ব্যয় করতে হবে। সাধারণত, যখন মানুষ পান, তারা চর্বি পায়, এবং আপনি বিপরীতে ওজন হারাবেন।
- আপনি লবণ থেকে otkazhetes 5 দিনের জন্য, ইতিবাচক আপনার শরীরের প্রভাবিত হবে, এটি ototoxins এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শুদ্ধ করা এবং বিপাক উন্নতি।
- ওয়াইন হ্যাটটোপোইটিক এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাই রক্তে অবাঞ্ছিত কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পাবে এবং এর গঠনটি উন্নত হবে এবং জৈববিজ্ঞানী এবং অন্যান্য উপযোগী ফ্যটো-যৌগগুলি দ্বারা জীবের উপকার হবে।
- খাদ্যটি খুব সস্তা, কেননা পুরো সময়টি আপনাকে শুধুমাত্র 5 টি আপেল, 5 টুকরা, 5 টি টমেটো, 5 টি ডিম, একটি বোতল ওয়াইন এবং কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির কিনতে হবে।
- এই খাদ্য মেজাজ বৃদ্ধি
- বিশেষ করে ওয়াইন প্রেমীদের etadet সঙ্গে সন্তুষ্ট
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অভাব
- এই খাদ্য খেতে আপনি স্বাস্থ্য কোন বিচ্যুতি না থাকা উচিত, এবং একটি ডাক্তার সঙ্গে পরামর্শ প্রয়োজন।
- লবণ চিনির উপর একটি সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞা। কিন্তু পাঁচদিনে যখন আপনি দাঁড়িপাল্লায় দাঁড়াবেন এবং ফলাফলটি দেখতে পাবেন, আপনি এটাকে মূল্যবান বলে মনে করেন।
- এই খাদ্য পুনর্নবীকরণ করার জন্য, আপনি উপরে বর্ণিত ত্রুটিগুলি যেহেতু শুধুমাত্র 2 মাস পরে করতে পারেন।
- আপনি যদি অ্যালকোহল অপব্যবহার করেন, তাহলে এই খাদ্যটি আপনার জন্য নয়।