ওজন হ্রাস জন্য সবুজ গ্রাউন্ড কফি

অনেক মহিলা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রাম হয়। খুব ভাল ফলাফল প্রাকৃতিক সবুজ মাটি কফি ব্যবহার দেয়। বিজ্ঞানী এই পণ্য একটি গবেষণা পরিচালিত এবং উপসংহারে যে এটি আসলে ওজন হ্রাস অবদান। উপরন্তু, এটি কোন additives থাকে না, যার অর্থ এটি শরীরের ক্ষতি করে না। যতদিন আপনি চান, এই পানীয়টি পান করুন। এমনকি দীর্ঘদিন ধরে এটির প্রয়োগ আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে না। এটা লক্ষ করা উচিত যে এই পণ্যটি তার গঠনে অনন্য পদার্থ রয়েছে।


কফি মুরগির লড়াইয়ে সাহায্য করে

সবুজ কফি সবুজ আরবি থেকে উত্পাদিত হয়। এই পানীয়টিতে বিপুল সংখ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে তার দরুন, তার ব্যবহার ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ফ্যাট কোষে কাজ করার ক্ষমতা রয়েছে, তাদের বিভাজন। যদি আপনি ক্লাসিক রোস্টেড হ্যামার এবং সবুজ কফি তুলনা করেন তবে তাদের জন্য ওজন হারাতে সাহায্য করে, উত্তরটি স্পষ্ট হবে - হিরো কফি অতিরিক্ত কিলোগ্রামগুলি মোকাবেলা করতে আরও কার্যকর। এটা 45% চর্বি কোষে বিভক্ত করতে সক্ষম, যদিও একটি ক্লাসিক কফ 14% এর বেশি নয়। সবুজ কফিও অজৈববাদের মুক্ত র্যাডিকেল প্রদর্শন করে।

সবুজ কফি বড় পরিমাণে chlorogenic বা ক্যাফেক অ্যাসিড ধারণ করে। এটি শরীরের চর্বি সঞ্চয় কমাতে সাহায্য করে। এই এসিড শক্তি মধ্যে ফ্যাটি আমানত রুপান্তর যে লক্ষ করা উচিত। অতএব, ওজন বৃদ্ধি প্রভাব অর্জন, শুধুমাত্র সবুজ কফি উপভোগ করতে যথেষ্ট নয়। শারীরিক ব্যায়াম করার জন্য এটি একটি শক্তির প্রয়োগ খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তারপর অতিরিক্ত কিলোগ্রাম চলে যাবে। সবুজ কফি না শুধুমাত্র ওজন হ্রাস জন্য, কিন্তু পুরো জীব উন্নতির জন্য দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, chlorogenic অ্যাসিড, যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, রক্ত ​​শর্করা কমাতে সাহায্য করে। অতএব, যারা ডায়াবেটিস আক্রান্ত তাদের জন্য সবুজ কফি অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়।

এটা কোন গোপন যে যখন কিলোগ্রাম যেতে, ত্বক হ্যাং যদি আপনি সবুজ কফি গ্রাস সময় ওজন হারান, তাহলে এই ঘটতে না। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে সবুজ কফিের সাহায্যে ওজন কমাচ্ছে এমন ত্বকের ত্বক কেবল স্তব্ধ হয়নি, তবে এটি আরও বেশি প্রাণবন্ত। Greencake দুটি সংস্করণ পাওয়া যায়: ভাজা এবং ভাজা না।

একটি বড় প্রভাব অর্জন, আপনি প্রতিদিন সবুজ কফি পান করা উচিত। সবুজ কফি বিপাকীয়তা উন্নত, এইভাবে চর্বি জমা বার্ন প্রক্রিয়াটি ত্বরক হয়। উপরন্তু, এই ধরনের কফি ভিটামিন এবং খনিজ বিপুল পরিমাণে সমৃদ্ধ।

যারা উচ্চ রক্তচাপ ভোগা তাদের জন্য এই পানীয় সুপারিশ করা হয়। গ্রীষ্মের ধ্রুবক ব্যবহার সঙ্গে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে যুক্ত রোগের ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করা হয়। এই কফি এর গঠন কলেস্টেরল প্লেক থেকে রক্তবর্ণ পরিশোধন সাহায্য করে এমন একটি পদার্থ অন্তর্ভুক্ত, কোলেস্টেরল মাত্রা স্বাভাবিক হয়, যা স্ট্রোক এবং অনুরূপ রোগের ঝুঁকি হ্রাস মানে।

অনেক গবেষণার ফলে বিজ্ঞানীরা উপসংহারে এসেছেন যে যারা সবুজ কফি পান করে, ক্ষুধা কমে যায়, যার অর্থ হল অতিরিক্ত কিলোগ্রামগুলি মোকাবেলা করার ক্ষেত্রে এটি অপরিহার্য।

এই পানীয়ের ধ্রুবক ব্যবহার মস্তিষ্কের কাজ উন্নত করে, তাই শিক্ষার্থীদের জন্য এটি পড়াশোনা করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষার্থীদের জন্য। উপরন্তু, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, toxins, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ লিভার পরিষ্কার কফির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত পদার্থ। এই কফি যেমন ক্যাফিন হিসাবে একটি পদার্থ রয়েছে, তাই কফি একটি রিফ্রেশ পানীয় বলা হয়, সাধারণত এটি উত্সাহিত সকালে মাতাল হয় ক্যাফিন শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, কফি পান করছে, একজন ব্যক্তি পুরো দিনটি নিখুঁতভাবে খুঁজে পান।

ওজন কমাতে সবুজ কফি ব্যবহার কিভাবে

যদি আপনি এক মাসের জন্য সবুজ কফি পান করেন, তাহলে আপনি দুই বা তিন কিলোগ্রামের সাথে অংশ নিতে পারেন। কিন্তু এটা মনে করা উচিত যে কেউ কেবল কফি কার্যকারণে নির্ভর করবে না। এটি সঠিকভাবে খাওয়া প্রয়োজন, কিন্তু আপনি খুব বেশী খাওয়া প্রয়োজন হবে না এবং এটা ডায়েট থেকে খুব উচ্চ ক্যালোরি খাদ্য বাদে দরকারী হবে।

দিনের মধ্যে কফি মাতাল হওয়া উচিত, কিন্তু তিন কাপের বেশি নয় খাওয়া আগে এটি ভাল ব্যবহার করুন, কারণ এটি ক্ষুধা হ্রাস করা হয়, এবং সেইজন্য শরীর যা ভারসাম্য করা হবে যা অংশ, হ্রাস হবে। এটা প্রত্যাহার করা উচিত যে কফি একটি invigorating পানীয় এবং এটি সন্ধ্যায় এটি না ভাল, অন্যথায় এক ঘুম হতে পারে। এটা উল্লেখ করা উচিত যে আপনাকে কিছুই যোগ না করেই সবুজ কফি পান করতে হবে, অন্যথায় কোনও প্রভাব থাকবে না। সকালে, নিম্নলিখিত স্কিম অনুযায়ী কফি পান করার সুপারিশ করা হয়: প্রথম ব্রেকফাস্ট, এবং 45 মিনিট পরে একটি কাপ কফি, তারপর শরীরের সর্বোচ্চ চার্জ শক্তি পাবেন।

মিষ্টি বা অন্যান্য মিষ্টি সঙ্গে সবুজ কফি পান না, কারণ তারা খুব ক্যালোরি হয়। যদি আপনি সত্যিই একটি মিষ্টি পানীয় নিরান করতে চান, তারপর আপনি মধু যোগ করতে পারেন

সবুজ কফি কার্যকরী সব ব্যবহার করা যেতে পারে, যারা উচ্চ রক্তচাপ ভোগা ছাড়া।

এটা, সম্ভবত, অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য যে সবচেয়ে দরকারী এবং কার্যকর পানীয় এক।