আমরা অবিলম্বে আপনি এই পণ্য এক খাওয়ার সম্পূর্ণরূপে স্যুইচ করার জন্য উপযুক্ত নয় যে আপনি সতর্ক করতে দ্রুতগতি। তারা প্রতিদিন আপনার টেবিলের উপর ক্রমাগত থাকতে হবে, অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যের পাশে।
চর্বি পোড়া পণ্য তালিকা
আমরা আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর চর্বি-জ্বলন্ত পণ্যগুলির একটি তালিকা প্রস্তুত করেছি, যা হজম করার জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন, যার অর্থ শরীরটি চর্বি জমা থেকে ব্যয় করে এবং আমরা ওজন কমানো।
জাম্বুরা
অবশ্যই সবাই আঙ্গুরের অলৌকিক শক্তি সম্পর্কে জানেন। প্রায় কিছুই নয় যে এটা প্রায় প্রতি খাদ্যের মধ্যে উপস্থিত। এর উপকারিতা হজম উন্নতি এবং কার্যকরভাবে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের শুদ্ধ করা অপরিহার্য তেল উপস্থিতিতে মিথ্যা। উপরন্তু, গোমেদ রক্তে ইনসুলিন স্তর প্রভাবিত করে, এটি হ্রাস, যা সরাসরি ক্ষুধা প্রভাবিত করে।
এটি একটি চর্বি বার্নার যে সত্ত্বেও, এটি খুব পুষ্টিকর, তাই এটি প্রতিদিন একটি পূর্ণ ব্রেকফাস্ট হতে পারে। যদি আপনি নিয়মিতভাবে এটি করেন, তবে কিছুক্ষণ পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনি কম খাওয়াতে চান এবং ভলিউম চলে যায়।
আনারস
সবচেয়ে সুস্বাদু এবং কার্যকর চর্বি-পোড়া পণ্য এক। সম্পূর্ণ গোপন তার অনন্য কম্পোনেন্ট মধ্যে মিথ্যা - bromelain। এই পদার্থ মানুষের শরীরের খাদ্য হজম করতে সাহায্য করে। ফলস্বরূপ, অন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে, এবং আপনি অতিরিক্ত জমা না। উপরন্তু, তিনি ক্ষুধা অনুভূতি সঙ্গে ভাল copes।
দিনের মধ্যে একটু কুঁচকানো খাওয়া যথেষ্ট এবং কিছু পরে আপনি ফলাফল দেখতে পাবেন। সত্য, আপনি তাজা ফল খেতে হবে এবং কোনও ভাবে ক্যানডের প্রয়োজন নেই, কারণ এতে চিনি আছে এবং কোন ব্রোমেলেন নেই যা চিকিত্সার পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
সেলারি
একটি নির্দিষ্ট, কিন্তু খুব দরকারী পণ্য। তিনি সর্বদা যারা বেশী ওজন বেশী খাদ্যের মধ্যে উপস্থিত থাকা উচিত। সেলারি বিপাকীয়তা উন্নত করে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যার অর্থ হল আপনি দ্রুত যথেষ্ট পরিমাণে পান করবেন।এটা স্যালারি কাঁচা বা একটি স্যুপ হিসাবে খাওয়া ভাল। উপায় দ্বারা, ইতালি "minnesone" বলা হয় যা আঠালো স্যুপ, স্থূলতা বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। যেহেতু এটি কেবল ক্যালোরি যোগ করে না, তবে এটি শরীর থেকেও সরিয়ে দেয়।
ধুন্দুল
জকচিনি একটি বিশাল পরিমাণ পটাসিয়াম এবং প্রায় কোন ক্যালোরি ঘনত্ব। উপরন্তু, এই সবজি পুরোপুরি জল-লবণ ব্যালেন্স সমন্বয়, যা ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ার মধ্যে খুব গুরুত্বপূর্ণ। উপায় দ্বারা, উচচিনি মানে সব zucchini, তাই এটি লাভজনক।
সর্বোচ্চ প্রভাব পেতে আপনি তাদের কাটা বা চুলায় চুল বাজাতে উচিত।
বাঁধাকপি
এই অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং সুস্থ সবজি সবাইকে পাওয়া যায়। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং পানিতে গোবিন্দে ঘনীভূত হয়, তবে চিনিটি সর্বনিম্ন। তাই আপনি খেতে এবং ওজন হারান। কোমল ক্ষুধা ভালভাবে পরিচালনা করে এবং ইতিবাচকভাবে অন্ত্রের কাজকে প্রভাবিত করে।
কোন বাঁধাকপি এই দরকারী বৈশিষ্ট্য possesses, তাই আপনি নিরাপদে আপনার জন্য সবচেয়ে পাওয়া যায় যে সবকিছু ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি কাঁচা বা stewed ফর্ম এটি খাওয়া, তাই আপনি দরকারী উপাদান সর্বাধিক রাখা।
ওট ব্র্যান
ব্রান এর দৈনন্দিন ব্যবহার সম্পর্কে ভুলবেন না। শুধু লক্ষ্য করুন, আমরা ওটমিলের বিষয়ে কথা বলছি না, তবে ওটম ব্র্যান - ওটমিল তৈরির পর কী অবশেষ? এই বিশুদ্ধ ফাইবার, যা পুষ্টির একটি ভর আছে যা অন্ত্রের অবস্থা উপর ইতিবাচক প্রভাব আছে।
তারা কোনও থালা যোগ করা বা তার বিশুদ্ধ ফর্ম একা খাওয়া যাবে। এবং উভয় ক্ষেত্রে, তারা সক্রিয়ভাবে তাদের মিশন পূরণ করবে।
আপনি দেখতে পারেন, একটি চর্বি পোড়া প্রভাব আছে যে পণ্য সব একটি কল্পিত না হয়। তারা আমাদের প্রতিটি জন্য উপলব্ধ, এবং আপনি এখন আপনার খাদ্য মধ্যে তাদের প্রবেশ করতে পারেন।