আসুন একটি সন্তানের ভাল ক্ষুধা রহস্য একসঙ্গে প্রকাশ করা

বাচ্চা যখন ক্ষুধার্ত হয়, মায়ের ঘুম হয় না! শিশুকে "বাবার জন্য" এবং "দাদীর জন্য" একটি চামচ খাওয়াতে বাধ্য করা এবং জোরপূর্বক করার প্রয়োজন হয় না, একটি আবর্জনা দিয়ে পরবর্তী শিশুদের খাওয়ানো অংশটি নিক্ষেপ করা প্রয়োজন হয় না। ক্ষুধা এবং আনন্দ সঙ্গে খাওয়া একটি বাচ্চা সত্যিই মা জন্য একটি মহান আনন্দ। যেহেতু সন্তানের একটি ক্ষুধা তার স্বাস্থ্য এবং মেজাজ উপর নির্ভর করে কিনা। সন্তানের জীবের সমস্ত ব্যবস্থাগুলি এক ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ এবং সঠিকভাবে বিকাশ করবে - যদি শরীরটি যথেষ্ট পুষ্টি পায় তবে খাদ্যটি তার অনাক্রম্যতাকে শক্তিশালী করার জন্য শিশুটির বৃদ্ধি এবং উন্নয়নের ভিত্তি।

আসুন একটি সন্তানের ভাল ক্ষুধা রহস্য একসঙ্গে প্রকাশ করা।

প্রথম জিনিস যা আপনি বুঝতে হবে crumbs খাওয়ার মোড। কোন trifles আছে, আপনার মনোযোগ অধীন সবকিছু থাকতে হবে: খাদ্য মান, খাদ্য পরিমাণ, খাওয়ানোর সময়

কোন ব্যাপার না কেন ফ্যাশনেবল এখন বিনামূল্যে খাওয়ানো হয় না, এটা কেবল প্রথমবারের শিশুকাল থেকেই ভাল, যখন তার মায়ের চেয়ে ছেলেটি সত্যিই ভালো হয়, যখন তাকে ঘুমের প্রয়োজন হয় এবং কখন - খেতে হয় অল্প বয়সের বয়সে, ডায়াবেটিস স্থাপন করার চেষ্টা করুন, কারন সবাই জানে যে একই সময়ে খাওয়ার ফলে একটি এলাইমেটিক রিফ্লেক্স উৎপন্ন হয়: গ্যাস্ট্রিক রস এবং লালা আবির্ভূত হতে শুরু করে এবং ক্ষুধা অনুভূতিটি প্রদর্শিত হয়। যদি আমাদের শরীর একটি ঘড়ি মত কাজ করে, এটি সমন্বয় করা ভাল, তাই খাওয়ার সঙ্গে কোন সমস্যা হবে এবং শিশুর সবসময় একটি চমৎকার ক্ষুধা থাকবে, যার মানে আপনি তার জন্য রান্না করা সবকিছু আপনি আনন্দ জন্য উভয় গাল জন্য বোনা করা হবে।

খাদ্যের অংশ স্বাভাবিক করা উচিত। আপনি জানেন যে আপনার শিশুর কতটুকু খাওয়া যায়, তাই তাকে খাওয়া ছাড়া আর বেশি খেতে পারো না। এটি ভবিষ্যতে খাদ্যের একটি অস্বীকার করতে পারে। যদি সে আপনাকে নিজের সম্পর্কে জিজ্ঞেস করে তবে তাকে আরও খাদ্য দিন। যদি আপনি সন্তানের স্বাভাবিক অংশটি শিশুর কাছে রাখেন তবে তিনি তা খাওয়ার জন্য অস্বীকার করেন, তবে তার উপর জোর দেন না এবং বাধ্য হয়ে তাকে বল প্রয়োগ করতে বাধ্য করেন না, যাতে এই ছাগলছানাটি সব কিছু খেতে অস্বীকার করে না। সন্তানের নিজস্ব স্ব স্ব পছন্দ আছে, কেন এক ডিশ additives সঙ্গে খাওয়া যাবে, এবং অন্য সম্পূর্ণরূপে পরিত্যক্ত করা যেতে পারে। একজন অভিজ্ঞ মা জানেন যে একটি পণ্য প্রস্তুত করা কতটুকু সুস্বাদু পছন্দ করে না, যেটি তিনি পুষ্টিগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করবেন। এটি করার জন্য, আপনি "আমার মা" রন্ধনপ্রণালী গোপন সঙ্গে ভাল পরিচিত করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি বাচ্চা কুটির পনির খাওয়া পছন্দ না করে, তাহলে তাকে কুঁচকানো পনির কাসারেল রান্না করে রান্না করুন। অত্যন্ত সুস্বাদু এবং কম দরকারী না!

একই "অভ্যাস" করতে খাওয়ার আগে নিয়ম করুন: হ্যান্ডেল ধুয়ে, একটি আড়ম্বরপূর্ণ রাখা, সবাই "একটি আনন্দদায়ক ক্ষুধা।" এই ধরনের অভিন্ন রীতিনীতিগুলি অতিরিক্ত বাচ্চাটিকে একটি ভাল ক্ষুধা এবং খাদ্য গ্রহণের জন্য সেট করে।

যখন বাচ্চা খাওয়াবে, কিছুই তাকে খাওয়া থেকে বিরত করবে না শিশুটি সবসময় একই স্থানে খাওয়াবে, সেটি আরও ভাল হবে, টেবিলে তার নিজের ব্যক্তিগত স্থান আছে। টিভি এবং এমনকি রেডিও চালু করবেন না কথা বলার দ্বারা তাকে বিভ্রান্ত করবেন না এবং নিজের সাথে কথা বলবেন না যতক্ষন না শিশুটি খাবে না ছোটবেলা থেকেই তিনি বুঝতে পারেন যে, "যখন আমি খাওয়াচ্ছি, তখন আমি বধির এবং বোবা!"

একসঙ্গে এবং খাবারের মধ্যে খাবারের জন্য স্নেক থেকে প্রত্যাখ্যান করুন বিশেষ করে শুষ্ক অবস্থার মধ্যে স্নেক, খারাপভাবে শিশুর শোষণ প্রভাবিত করে। খাবারের মধ্যে অনেক বাবা-মায়ের সন্তানকে বিপুল পরিমাণ মিষ্টি, মিষ্টি এবং কুকি খেতে দেয় এবং তারপর অভিযোগ করে যে শিশুটি "সাধারণ" খাদ্যকে খারাপভাবে খাওয়াচ্ছে। আপনার সন্তানের মিষ্টি খরচ সীমিত। কাঁঠাল এবং কুকি সবসময় একটি জায়গা যেখানে শিশু তাদের নিজের উপর না পেতে পারেন থাকা উচিত। যদি বাচ্চা অভিযোগ করে যে তিনি ক্ষুধার্ত, এবং ডিনার আগে এখনও দূরে, আপনি তাকে একটি ফল সালাদ করতে পারেন, বা শুধু একটি আপেল বা একটি কলা দিতে।

চ্যাড, চিপস, ক্রাউটন এবং সোডা যেমন ক্ষতিকারক পণ্য দিয়ে শৈশব মধ্যে একটি মহান স্বার্থ গ্রহণ না যে, এটি একটি খারাপ উদাহরণ দিতে না এবং তাদের নিজেকে ব্যবহার করবেন না