আলু
হলুদ, গোলাপী বা বেগুনি রং এলার্জি প্রতিক্রিয়া এর মূলগুলি কম ঘন ঘন। অতএব, এলার্জি আলু বাচ্চাদের জন্য প্রাক লঘুপাত করা আবশ্যক।
গাজর
বাছাই গাজরগুলি এলার্জিনিক হতে পারে। অতএব, এপ্লিক ডার্মাটাইটিস (ডাইথেসিস) থেকে আক্রান্ত শিশুদের, এই সবজি মাজা আলু জন্য উপযুক্ত নয়। সুস্থ crumbs জন্য, এটি ভিটামিন একটি চমৎকার উৎস, উদাহরণস্বরূপ, এ
বাঁধাকপি
শুধুমাত্র বীট বাটি "নাইট্রেট" শোষণ করার ক্ষমতা দ্বারা শিশুর জন্য বাবল এবং অন্যান্য দরকারী রস এবং সবজি থেকে উচ্চতর। অন্য দিকে, এই সবজি একটি চমৎকার পুষ্টির মূল্য আছে।
স্কোয়াশ এবং স্কোয়াশ
জুচচিনি, স্কোয়াশ, ফুলকপি, সরিলাল - এই সব সবজি কম অ্যালার্জেনসিটিটি আছে। উপরন্তু, তারা বিভিন্ন "বিষাক্ত রাসায়নিক" বাড়ে ভাল এবং তাই প্রথম purees জন্য আদর্শ। কিন্তু আলু, জলে ভরে, পানি-দ্রবণীয় কিছু ভিটামিন খাই। অধিকাংশ নাইট্র্রেট ছোট এবং বড় কন্দ পাওয়া যায়। তাই মাজা আলু জন্য মাঝারি আকারের আলু চয়ন করতে ভাল।
গাজর আলোকে ভয় পায়, তাই এটি একটি অস্বচ্ছ সসপ্যানের মধ্যে রান্না করুন। বেশিরভাগ নাইট্রো্রেট গাজর "কোর" এটি সহজেই বাকি মণ্ডল থেকে পৃথক করা হয়। শিশু শুধুমাত্র বাইরের শয়নকক্ষ দাও
পিলযুক্ত এবং কাটা পাতা (কিন্তু মাংসল অংশ নয়) উষ্ণ পানিতে নিক্ষেপ করা উচিত, এবং এটি অংশ দ্বারা অংশ করা আবশ্যক যাতে পানি তার তাপমাত্রা হারাতে না হয় এবং ফোঁড়া বন্ধ না হয়। সূত্রপাত পর, তাত্ক্ষণিকভাবে তাত্ক্ষণিত করা উচিত।
আপনি প্যানের মধ্যে জল ঢালা করার প্রয়োজন হয় না, কারণ ফল নিজেদের জল আছে। তাদের নিজস্ব রস হিসাবে যদি তাদের রান্না করা, যা শিশুদের স্বাস্থ্যকর রস এবং সবজি জন্য ভিটামিন সর্বাধিক সংরক্ষণ করবে।
একটি মানুষ জল ছাড়া খুব সামান্য করতে পারেন - বিশেষ করে কিন্তু তারা বিনা ব্যায়াম ছাড়াই শিশু হতে পারে। আরেকটি বিষয় হল আধুনিক একটি বয়স্ক এবং একটি ক্ষুদ্র জীবের উন্নয়ন বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য জন্য ডিজাইন করা হয়। আপনার শিশুরোগবিষয়ক পরামর্শ এবং আপনার রস নির্বাচন করুন, বা বরং, যে আপনার শিশুর সবচেয়ে উপযুক্ত পানীয়।
আপেলের রস
এর মধ্যে প্রচুর পরিমাণে পেচিন পদার্থ রয়েছে এবং সব ধরনের লক্ষণীয় উপাদান রয়েছে, প্রাথমিকভাবে লোহা। এই দেওয়া, আপেল জুস অবশ্যই শিশু এর খাদ্য প্রবেশ করানো আবশ্যক, এবং প্রথম এক।
গাজর রস
গাজর তুলনায় আরো বেশি কমলা পাওয়া ফল খুঁজে পাওয়া কঠিন। সেই অনুযায়ী, গাজরকে সম্ভাব্য অ্যালার্জেন হিসেবে বিবেচনা করা উচিত? যাইহোক, এই উদ্ভিজ্জ তুলনামূলকভাবে কমই অ্যালার্জির কারণ। এটা কেন শিশুর খাদ্য প্রযোজক দ্বারা এত পছন্দ হয়
দ্রাক্ষা রস
আঙ্গুর প্যাকটিন পদার্থ, ভিটামিন সি এবং কার্বোহাইড্রেট অনেক। আধুনিক পানীয় একটি খুব উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট কারণ।
কুমড়া রস
কুমড়া একটি উদ্ভিজ্জ যে, রঙ সত্ত্বেও, এলার্জি অত্যন্ত বিরল কারণ। কুমির অসহিষ্ণুতা অর্থহীন, তাই এটি এথনিক শিশুকে খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করা হয়।
একটি কুমড়া মধ্যে প্রচুর উদ্ভিজ্জ ফাইবার এবং pectin পদার্থ, provitamin এ অনেক এটি এমনকি কিছু কিছু carrots তুলনায়। কুমড়া রস অন্যান্য রস দিয়ে diluted করা যাবে।
সুপারিশ
শিশুর খাদ্য উত্পাদনকারী বৃহত্তম কোম্পানি তাদের জীবনে প্রথম রস তৈরি করার জন্য সবুজ আপেল ব্যবহার করে। একই নিয়ম তাদের দ্বারা অনুসরণ করা উচিত যারা নিজেই রস তৈরি করে। আরেকটি মা জানা উচিত যে 1: 1 অনুপাতের মধ্যে তাজা সঙ্কুচিত রস জলের সাথে পাতলা করা উচিত, অন্যথায় পেট ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
শিশুদের জন্য roots, দরকারী রস এবং সবজি ভিটামিন এ এবং তার পূর্বসুরী সহ অনেক ভিটামিন থাকে। এই পদার্থের বিষয়বস্তু অনুযায়ী গাজর রস সব পণ্য মধ্যে প্রায় নেতৃস্থানীয় জায়গা লাগে।
এই রস শরীরের ওজন একটি অভাব সঙ্গে শিশুদের দেখানো হয়। একইভাবে বাচ্চারা যারা ভাল খাবেন না তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। এই রস ক্ষুধা উদ্দীপিত কিন্তু অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে দ্রাক্ষা দ্রাক্ষা রস দিতে না এটা সুনির্দিষ্ট কারণের জন্য।