অবশ্যই, "একটি শিশুকে পরিপূরক খাওয়ানো কিভাবে শুরু করা উচিত" বিষয়টির উপর, দীর্ঘদিন ধরে বলা যেতে পারে, তার খাদ্যের পুনর্নবীকরণের জন্য কয়েক ডজন বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে। কিন্তু এই সমস্ত মেনুগুলি এক জিনিস থেকে কমিয়ে আনা হয়: 6 মাস বয়সী শিশুকে পৌঁছানোর পরে তাকে অবশ্যই খাদ্য সরবরাহ করতে হবে যা কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার এবং অবশ্যই, খনিজ পদার্থে সমৃদ্ধ।
উপায় দ্বারা, সন্তানের খাদ্য দিতে যার বয়স যে কারণে, সবসময় তীব্র বিরোধ আছে হয়েছে পূর্বে, ডাক্তাররা চার মাসের বিকল্পটি বন্ধ করে দিয়েছিল, এখন একজন পরিপূরক খাদ্যের প্রবর্তন করে এমন একটি অজুহাত দেখানো হয়েছে। যদি আপনি দেখেন যে আপনার বাচ্চা বিকাশের পিছনে নেই তবে ওজন যোগ করে ভাল হয় - চার মাসের মধ্যে এটি যোগ করার চেষ্টা করবেন না - কারণ আপনার বাচ্চা এত ভাল। কিন্তু যদি পুকুরটি তার বয়সের জন্য খুব পাতলা হয়ে থাকে তবে তার কোনও ক্ষুধা নেই, এবং পরীক্ষা রক্তে হিমোগ্লোবিনের নিম্ন স্তরের নির্দেশ করে - তারপর অবিলম্বে এক প্রয়াস, সাবধানে এবং ধৈর্যের সাথে প্রবর্তন করা উচিত।
অন্য ডাক্তার প্রায়ই দাঁতের দাঁতে দাঁত চেপে ধরেন - তারা বলে, প্রকৃতির নির্দেশ দেওয়া হয়েছে যে শিশুরা দাঁত ছাড়া জন্মগ্রহণ করে এবং প্রথমে তরল খাবারের প্রয়োজন হয়। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি বুদ্ধিমান মুখটি প্রথম দাঁতকে সজ্জিত করে - এটি শরীরের একটি বেকেন হিসেবে বিবেচিত হতে পারে যে তিনি খাদ্য গ্রহণের জন্য প্রস্তুত এবং আরও কঠিন খাদ্য। যদিও একটি উল্লেখযোগ্য "কিন্তু" আছে: দাঁতগুলি পাঁচ থেকে দশ মাসে বেরিয়ে আসতে পারে - কিন্তু দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, তাদের চেহারা খাওয়ানোর জন্য অপেক্ষা করা স্পষ্ট অনুপযুক্ত।
মনে রাখবেন, নতুন পণ্য এলার্জি হতে পারে, তাই ঘনিষ্ঠভাবে ঘড়ি - লাল দাগ গাল বা আপনার শিশুর শরীরের উপর প্রদর্শিত হয়নি, অন্য চেয়ার হয়ে না? আপনি যদি কোনও বিপজ্জনক পরিবর্তন না করেন, তাহলে আপনি পরের দিন, দুবার পরিপূরক খাবারের অংশ নিরাপদে বৃদ্ধি করতে পারেন। এবং তাই প্রায় 200 গ্রাম নতুন পণ্যের পরিমাণ আনতে। কিন্তু যদি আপনি ভীতিকর লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন যে শিশুটি অসুস্থ, তবে সাময়িকভাবে তাকে একটি আকাঙ্ক্ষা দেওয়া বন্ধ করে দেয়, সম্ভবত তার শরীর এমন লোডের জন্য প্রস্তুত নয়।
যদি পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন কোন জটিলতা ও ঘটনা ছাড়া ঘটে, তবে সপ্তাহে বা তারও পরে আপনার বাচ্চা দিনে একবার মিশ্রণ বা স্তন দুধ খাবেন না, তবে তার জন্য একটি নতুন পণ্য নিয়ে।
কিভাবে সঠিকভাবে পরিপূরক খাদ্য প্রবর্তন করা: কখন শুরু হবে?
শুধু এই সমস্যা এ কোন সাধারণ গৃহীত নির্দেশিকা আছে নোট করতে চাই। বাচ্চার বয়স সম্পর্কেও নয়, এবং প্রথম খাবারের বিষয়েও নয় যা আপনি তাকে দেবেন। কিছু মমি তাদের বাচ্চাদের খাদ্যের মধ্যে রস প্রসূত প্রথম, অন্যরা মাজা আলু দিয়ে শুরু করতে পছন্দ করে। এই সমস্যা শিশুদের শিশুদের কাউন্সিল সর্বদা মিলিত হয় না। স্পষ্টতই এক জিনিস: মাজা আলু মধ্যে, অবশ্যই, আরো অনেক ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে শিশুর ইতিমধ্যে তরল খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয়ঃ দুধের দুধ বা তরল মিশ্রণ, যে পরিমাণে মাজা করা আলু তার জন্য একটি খুব অস্বাভাবিক এবং অস্বাভাবিক খাবার হয়ে যাবে। লোমের প্রধান জিনিস ক্রমবস্তের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষতি করে না।
এছাড়াও দোকানের মধ্যে আপনি জার মধ্যে তৈয়ারি তৈরি উদ্ভিজ্জ purees কিনতে পারেন। এবং কিছু শিশুরা শুধু এই ধরনের পণ্য কিনতে পরামর্শ। সব পরে, শিশুর খাদ্য নির্মাতারা ইতিমধ্যেই যত্ন নেওয়া হয়েছে যে শুধুমাত্র ভাল মানের এবং তাজা পণ্য puree পাঠানো হয়, বিশেষভাবে homogenized, যাতে মার্জিত এর গঠন ফাইবারের ফাইবার 0 না কারণ পরের সহজে এলার্জি ঘটতে পারে।
ঘটনাটি যে আপনার মনে হয় যে আপনার শিশুর খুব চর্মসার এবং দুর্বল, আপনি সম্পূরক সম্পূরক মধ্যে প্রথম porridge পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন। গ্লুটেন-মুক্ত বিকল্পগুলি দিয়ে শুরু করুন: চাল, বেকহাট, ভুট্টা পোড় বা ওটমিল। খাদ্যশস্য তৈরির জন্য দুটি বিকল্প রয়েছে: আপনি তাদের নিজেই উষ্ণ করে দিতে পারেন এবং তাদের ঘষাও পারেন, অথবা আপনি দোকানের তৈরি মাশরান কিনতে পারেন। আপনি "প্রাপ্তবয়স্ক" থেকে কীভাবে আলাদা হবে তা খেয়াল করবেন - উপকরণ ধুলার মতো দেখায়, রান্না করার সময় ঘনবসতি একটি পুরু ভরের মধ্যে পরিণত হয়, যা শিশুর খাওয়া সহজ। যদি আপনি শিশুর দুল দিতে সিদ্ধান্ত - বিছানায় যাওয়ার আগে তাকে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন সব পরে, এই খাদ্য শরীরের সম্পৃক্ততা অবদান - এবং আপনি পূর্ণবয়স্ক শিশুর উদ্বেগ বা জাগ্রত ছাড়া সকালে পর্যন্ত ঘুম হবে নিশ্চিত করা হবে।
যদি সবকিছু ভাল হয়ে যায়, তাহলে আপনার বাচ্চার দিনে পাঁচবার খাওয়া উচিত। প্রায় দুইটি ফীডিং ইতিমধ্যে সম্পূরক দ্বারা সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপিত করা যায়: কেফির, কাশকা বা উদ্ভিজ্জ পাউরি। এক মাসের অর্ধেক মধ্যে আপনি তিনটি feedings যেতে পারেন। এই বয়সে, কুটির পনিরটি ইতিমধ্যেই শিশুর খাদ্যের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে, তবে এই ক্ষেত্রে আপনি তা অতিরিক্তভাবে করতে পারবেন না - কুটির পনির, যদিও এটি দরকারী, তবে পেটের উপর খুব ভারী, তাই কোথাও এক বছরের পুরানো বয়স 50 গ্রামের বেশি পরিমাণে তার সন্তানকে দিতে পারে না । নবম মাস বয়সী শিশুর সাহসীভাবে তাজা ফল দিয়ে পাম্প করা যায়। তবে পছন্দের সাথে সতর্ক থাকুন: মনে হচ্ছে বাজারে অনেক ফল লাভ হচ্ছে। একটি শিশুর বহিরাগত ক্রয় করা এড়িয়ে চলুন - তাকে পরিচিত করা শুরু করতে দিন, যা আপনারা যেখানে থাকেন কলা, কমলা এবং কিভিয়ার সতর্ক থাকুন, বাগান থেকে প্রথম সবুজ আপেল, পিওর ও বেরি বের করা শুরু করুন।
আমরা আপনাকে শিশুর মেনুর একটি সংস্করণ অফার করতে চাই যেটি ইতিমধ্যে এক বছরের বয়সে পৌঁছেছে।
8:00, ব্রেকফাস্ট
শিশুকে তার প্রিয় খাদ্যশস্যের 200 গ্রাম, উদ্ভিজ্জ পাউলের 30 গ্রাম এবং তাজা রস 50 মিলিগ্রাম প্রস্তুত করুন।
12:00, দুপুরের খাবার
বাদাম (এক পরিবেশন - 40 গ্রাম), উদ্ভিজ্জ পাউরু (150 গ্রাম), স্টেক রান্ড (60 গ্রাম) এবং অবশ্যই অবশ্যই সব রস (30-40 মিলিলিটার) দিয়ে সবজি স্যুপের সাথে চিকনটি চিকিত্সা করুন।
16:00, বিকেলে নাচ
আপনার বাচ্চাকে শুধুমাত্র রান্না করা দই দিয়ে রাখুন (মনে রাখবেন, প্রতিদিন 50 গ্রামের বেশি না!), তাজা ফল (উদাহরণস্বরূপ, একটি সবুজ আপেল), কেফার বা দুধ (আপনি নিরাপদে 200 গ্রাম লাগাতে পারেন)।
20:00, ডিনার
ডিনার জন্য, তার প্রিয় সবজি বা শস্য (100 গ্রাম) থেকে পাউলের ক্রামস রান্না করুন, একটি তাজা ফল (বা একটি মুষ্টিমেয় আপেল) দিন। পানীয় ডিনার রস হতে পারে (50 গ্রাম)।
দশ মাস বয়স থেকে আপনার বাচ্চার খাদ্যে মাংস একটি অপরিহার্য উপাদান। হালকা মাংস দিয়ে শুরু করুন - গৃহজাত মুরগির মাংস, শুয়োরের মাংস, খরগোশ বা টার্কি - দ্বিতীয়টি বিশেষত তাদের খাবারের জন্য উপযুক্ত, যাদের পূর্বে খাবারের এলার্জি ছিল। তবে মাছের সাথে এটি একটি বছর বয়স পর্যন্ত পৌঁছা পর্যন্ত অপেক্ষা করা উপযুক্ত। কারণ এই পণ্যটির উচ্চ অ্যালার্জিসিটিটিস। প্রথমত, শিশুর জন্য মাংস মুছা, কিন্তু একটি মাস পরে আপনি সহজেই একটি দম্পতি জন্য meatballs প্রস্তুত করতে পারেন - তাই সন্তানের বিট খাওয়া ব্যবহার পেতে সুযোগ আছে হবে।
চূর্ণবিচূর্ণ একটি বছর সম্পন্ন করার সময়, তার দৈনিক মেনু ইতিমধ্যে মাংস, রস, এবং porridge (দুধ শস্য) থাকা উচিত, আপনি তাকে আপেল peeled, বা ক্র্যাকার একটি স্লাইস দিতে পারেন - শিশুর sucks যাক, গাম স্ক্র্যাচ বা শুধু খেলা আপনি শুধু মনে রাখবেন যে ফলের রস খাদ্যের জন্য বিকল্প নয়, তাই এটি তাদের কাছে এত সহজে দিতে যুক্তিযুক্ত নয়। দুধের পরবর্তী অংশ রস বা মিশ্র মিশ্রণের সাথে সম্পৃক্ত হওয়া ভালো।
নিশ্চিত করুন যে শিশুর খাদ্য ক্রমাগত প্রসারিত এবং বেশ বিভিন্ন ছিল। যদি আপনি স্তন দুধের অভাব অনুভব করেন না (যা তরুণ মা সঠিক জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত হয় তাহলে তা খুবই সম্ভব হয়: দিনে অন্তত আট ঘন্টা ঘুমায়, প্রায়ই খোলা আকাশে শিশুর সাথে হাঁটতে হয়, নিজেকে নিয়োজিত করে), তারপর অন্তত একবার দিন, আপনার শিশুর একটি স্তন দিন - তাই আপনি শিশুর সঙ্গে আরো মানসিক যোগাযোগ এবং ঘনিষ্ঠ সংযোগ থাকুন। আচ্ছা, যদি আপনি আগে কৃত্রিম খাওয়ানো অবস্থায় থাকতেন, তাহলে মনে রাখবেন যে একটি উচ্চমানের দুধ সূত্রটি দুটি বৎসর পর্যন্ত পৌঁছানোর আগেই শিশুর কাছে দেওয়া যেতে পারে।
আপনি crumb ঘুম করা আগে, এটি তাকে বা একটি শিশুর kefir, বা দুধের একটি সামান্য দুধ দিতে বা একটি বিশেষ দুধ সূত্র যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সব পরে, আপনার বাচ্চা, যদিও এখনও একটি gourmet না, কিন্তু তিনি সত্যিই শুকনো বেকহা খাওয়া পছন্দ না - এই থালা নিজেকে খেতে চেষ্টা করুন সব পরে, একটি শিশু ক্ষুদ্রতম একটি পেশাগতভাবে একটি বয়স্ক, এবং পরিপূরক খাদ্য প্রবর্তন সময় পিতামাতার কাজ খাদ্য খাওয়ার প্রক্রিয়ার জন্য একটি অপছন্দ না বরং, তার স্বাদ গুণমান বিকাশ হয়!