ভবিষ্যতের জন্য কাপড়
পুরানো প্যাড প্যান্ট ভুলে যান, একবার বিমূঢ় ব্রিডগেট জোনস এজেন্ডাটিতে - উদ্ভূত সক্রিয় পদার্থের সাথে কাপড় তৈরি পোশাক, যা অতিশয় গৌরবময় গুরত্বকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। উদাহরণস্বরূপ, হটক্সের স্থিতিস্থাপক বেল্ট, জঞ্জাল এবং আঁটসাঁট পোশাক লাল মরিচ সঙ্গে একটি মিশ্রণ সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়, যা বিপাক উন্নতি এবং ত্বকের মসৃণ তোলে লন্ড্রি চর্বি চর্বি চার্জ 50 হাত ধোয়া জন্য যথেষ্ট। এবং কোনও কাপড়ের একটি ওজন-ক্ষতি সহায়তা rinsers মধ্যে একটি রেকর্ড 5 শতাংশ ক্যাফিন কন্টেন্টের বিষয়বস্তু চালু। আপনি শুধুমাত্র ইউরোপীয় বাজারে করতে পারেন যখন তাদের কিনুন। ইউক্রেনের 21 তম শতাব্দীর বিস্ময়কর দিক থেকে, রাশিবেরিগুলির ত্বকের আঁশযুক্ত নির্যাস থেকে "স্টাফিং" দিয়ে জাপানী ধোয়ার ছিদ্র প্রদর্শিত হয়।
মদ্যপান আমার
আপনি যদি সত্যিই আপনার চিত্রে যত্ন নেন, তবে কেবলমাত্র তিরামিসুতে নয় বরং নিজেকে সুখী চিনির সাথে মিষ্টি কফি এবং চা খাওয়ার অভ্যাসের সময় নষ্ট করার সময়। দ্রুত শর্করা সহজেই ফ্যাটে রূপান্তরিত হয় এবং কোলাজেন ফাইবারগুলি কঠিন করে তোলে, যা চামড়ার অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হতে পারে। পানীয় থেকে মিষ্টি যোগ করুন, তাদের Stevia মধ্যে মিশ্রিত - একই Paraguayan উদ্ভিদ থেকে চিনি জন্য এক শত শতাংশ প্রাকৃতিক বিকল্প। Stevia কার্যতঃ ক্যালোরি ধারণ করে না এবং তাপ চিকিত্সা সহ্য করে না, তাই এটি ডেসার্ট, জ্যাম এবং কম্পোটে যোগ করা যেতে পারে। সাধারণ অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রোগ্রামে একটি ভাল সাহায্য হেরোবল ড্রেজিং চা হতে পারে, যা জমাট বাঁধ দিয়ে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল সরিয়ে দেয়। এবং এই মৌসুমে ক্রীড়া প্রেমীরা মাইক্রোএইট্রেটমেন্টের সাথে অ অ্যালকোহল আইওোটোনিক বিয়ার পরিবেশন করে, তীব্র প্রশিক্ষণ শেষে জল-লবণের ব্যালেন্স পুনরুদ্ধার করে।
লিফট কল করুন
বয়স সঙ্গে, কোলাজেন, চিত্রের স্থিতিস্থাপকতা জন্য দায়ী, সর্বত্র ত্বকে গলে, তাই 30 বছর পরে, শরীরের জন্য পাশাপাশি মুখের জন্য বিরোধী-বার্ধক্য চাষ প্রয়োজন হয়। "কিশোর" প্রোটিনের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য একটি দ্রুততর, আরো দক্ষ এবং অত্যাধিক ব্যয়বহুল উপায় হল প্রযুক্তি বিষয়ক একটি বিষয়। প্রভাব দ্বারা Solera টাইটান যন্ত্রপাতি উপর ইনফ্রা-লাল উত্তোলন অপারেটিং brace সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং, তাপের বিপরীতে, অপ্রীতিকর sensations কারণ না। উরু এবং হাত বা পেটে ভেতরের পৃষ্ঠকে সিজিং থেকে রক্ষা করার জন্য, ইনফ্রারেড বিকিরণ তাপমাত্রা ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে উত্থাপন করে, কোলাজেনের প্রসারিত তন্তুগুলিকে পুনরুদ্ধার করে এবং তাদের সংশ্লেষণটি ট্রিগার করে। ফলাফলগুলি ইতিমধ্যেই প্রথম সেশনে দৃশ্যমান, এবং তারপর শরীরটি প্রক্রিয়াটিতে অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং ত্বকের অবস্থার আরও ছয় মাসের জন্য উন্নতি অব্যাহত রয়েছে।
অসাধারণ ক্রস
অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই চিত্র সংশোধন জন্য, প্রশিক্ষণ সিমুলেটর এছাড়াও উপযুক্ত - প্রত্যেকের জন্য একটি সমাধান যা একটি কার্ডিও সিমুলেটর প্রবক্তা হয় না। রিবাব ইজিটোন এর স্কুইড একমাত্র হাঁটা হাঁটাতে ভারসাম্য তৈরি করে, তাই প্রচলিত স্নেহকারীদের তুলনায় ২8% বেশি লোডের জন্য পা এবং পায়ের ঘন গভীর সহায়তাকারী পেশীর হিসাব থাকে। ফলস্বরূপ, যাজক আপ টানা হয়, এবং তার পা এবং উরু আপনার অংশ অনেক প্রচেষ্টা ছাড়া পাতলা বৃদ্ধি। প্রধান জিনিস যেমন sneakers মধ্যে হাঁটতে হয় অন্তত আধ ঘন্টা একদিন। পারফেকশনিস্টরা একটি বিশেষ ব্যায়াম প্রোগ্রাম খুঁজে পেতে পারেন বা স্ক্যান্ডিনেভিয়ানকে লাঠি দিয়ে হাঁটতে পারে যাতে তারা একই সময়ে উপরের পায়ে তাদের শরীরকে প্রশিক্ষিত করতে পারে।
একটি কঠিন সমাধান
কে বলেন যে যদি আপনি ওজন হারাতে চান তবে আপনাকে একটু খেতে হবে এবং বেশিরভাগ ঘষা ও ফলের রস পছন্দ করবেন, আর তাই এই চিত্রের জন্য কি এটি আরও উপযোগী হবে? আপনার সাদৃশ্য সত্য সহযোগীতা পণ্য যা একটি দীর্ঘ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ চাউজিং প্রয়োজন। খাবারের শুরু হওয়ার 20 মিনিট পরে স্যাচুরেশন সংকেত মস্তিষ্কে প্রবেশ করে, তাই আপনি ঘুমাবার আগে ডেসার্টের আগে খাওয়াতে চান, চোয়ালের সাথে কাজ করুন। উপায় দ্বারা, সম্প্রতি, পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বাদাম পুনর্বাসিত: যদি এটি একবার ভাবা হয় যে এটি খুব চর্বিযুক্ত, এটি এখন পরিষ্কার হয়ে গেছে যে এটিতে অন্তর্ভুক্ত সবজি ফ্যাটগুলিও কার্যকরী, উপরন্তু, তারা খুব অল্প পরিমাণে খাদ্য পাওয়া যায় (এমনকি জলপাই, এভোক্যাডো এবং বীজ )। বাদামে, ক্যালসিয়াম এবং ফাইবারের অনেকগুলি রয়েছে। সুতরাং কোন পীড়াদায়ক ছাড়া, এটি একটি স্ন্যাক মত gnaw - প্রদান, অবশ্যই, এটি একটি সামান্য, এটা ভাজা হয় না, মিষ্টি এবং না লবণাক্ত না।
ব্রেকথ্রু ল্যাটিন
কোরিওগ্রাফার ভেটো পেরেজ (তার তারকা ওয়ার্ডের মধ্যে - গায়ক শাকিরা) একবার একটি বিশেষ রেকর্ডকৃত সাউন্ডট্র্যাকের সাথে একটি ডিস্ক নিতে ভুলে গিয়েছিলেন, এবং রেডিওতে ছাত্রদের সামনে তাকে উন্নতি করতে হয়েছিল। ফলস্বরূপ, একটি zumba ছিল - একটি এরিবিক্স এবং নাচ মিশ্রণ: সালসা, রুম্বা, সাম্বা এবং এমনকি টুপি সঙ্গে হিপ-হোপ। সবকিছু খুব মজাদার এবং বিরক্তিকর, কিন্তু আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ঘামতে হবে, এবং আপনার চিত্রের জন্য এটি খুব ভাল। এমনকি যদি আপনি কোচের পিছনে সমস্ত আন্দোলন সঠিকভাবে পুনরাবৃত্তি করতে না পারেন, তবে অধিবেশন শেষে আপনি মনে করবেন যে আপনি ট্রেন্ডমিলের সাথে এক কিলোমিটারের বেশি রান করেছেন। এখানে আপনি এবং কার্ডিও, পেশী শক্তিশালীকরণ, এবং ভাল সমন্বয়। পরিশেষে zumbomania এর তরঙ্গ ইউক্রেন পৌঁছেছেন।
এখন লিম্ফ ড্রেনেজ ম্যাসেজ আপনার আকৃতির জন্য আরো সক্রিয়ভাবে দ্বিগুণ সেলুলিটি আক্রমণ করে: বিখ্যাত সেলু ডিভাইসের নতুন সংস্করণটি আরও ত্বকে ধরার একটি অগ্রভাগ রয়েছে। সমস্যা (তরল ধারণ, চর্বি, সেলুলাইট স্থানীয় accumulations) চিহ্নিত করার পরে, বিশেষজ্ঞ প্রয়োজনীয় প্রোগ্রাম সেট, আপনি বিশেষ আঁটসাঁট পোশাক রাখা, এবং ডিভাইস শরীরের নীচের অংশ massages এবং হাঁটু থেকে কোমর পর্যন্ত রক্ত disperses। প্রথম অধিবেশনটি একটি ভাল নিষ্কাশন প্রভাব দেয়, তৃতীয় পরে, অনিয়ম কম লক্ষণীয় হয়ে, এবং নিতম্ব এবং হিপ ভলিউম হারান।
শক হার
চিকিত্সার জন্য শক ওয়েভ থেরাপির এন্টি সেলুলাইট বৈশিষ্ট্য সুযোগ দ্বারা আবিষ্কৃত হয় - যখন তারা জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা। মাস্টার পলস, এই কৌশল ব্যবহার করে, 8-12 সেশন জন্য কমলা নেভিগেশন কমলা ছুলি সরিয়ে। সংকুচিত হাওয়া এর নাড়ি চর্বি আমানত ধ্বংস, একযোগে রক্তসংবহন উন্নতি। পদ্ধতিতে, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে 2.5-3 লিটার তরল পান করার পরামর্শ দিচ্ছে, যা ফ্যাট টিস্যুতে সঞ্চিত সকল টক্সিন মুছে ফেলবে। ফলাফল সমর্থন এবং সংশোধন চর্বি বার্ন প্রভাব এবং ফ্যাটের শোষণ ব্লক যে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক সঙ্গে ক্রিম সাহায্য করবে।