সহজ স্যুপ সব বয়সের শিশুদের জন্য, ডায়েট একটি গুরুত্বপূর্ণ আইটেম স্যুপ হয়, এই পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর ডিশ হজম উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি তৈরি করা হয় এমন পণ্যগুলির মধ্যে না শুধুমাত্র স্যুপ ব্যবহার - একটি নিয়ম হিসাবে, এটি প্রোটিন এবং ভিটামিন মাংস এবং সবজি সমৃদ্ধ, কিন্তু একটি রান্নার পদ্ধতি - রান্না, যা শিশুর খাদ্যের জন্য আদর্শ। বছরের যে কোনও সময়ে এটি এমন একটি হালকা উদ্ভিজ্জ স্যুপ তৈরিতে সহায়ক, যদি তাজা সবজি না থাকে তবে আপনি হিমায়িত সবজি ব্যবহার করতে পারেন। এই স্যুপ 1 বছর বা 8 মাস থেকে সবজি চাষ ছাড়াই শিশুদের খাওয়ানোর জন্য উপযুক্ত - যদি আপনার শিশু পর্যাপ্ত দাঁত না বা চুইং দক্ষতা না থাকে, তবে এটি একটি ছড়ি দিয়ে মুছিয়ে দিতে বা ব্লকেজারের সাথে ঝাঁকিয়ে ফেলুন।
উপাদানগুলো:- চিকেন ব্রথ 750 মিলি
- আলু 2 পিসি
- স্কোয়াশ 1 পিসি
- গাজর 1 পিসি
- টমেটো 1 পিসি
- ওজন 1 পিসি
- সূর্যমুখী সূর্যমুখী তেল 3 টেবিল চামচ ঠ।
- পেঁয়াজ সবুজ 30 গ্রাম
- লবণ 1 টি চামচ
- ধাপ 1 স্যুপ তৈরি করতে হবে আপনার জন্য: মুরগির মাংস, মাঝারি আকারের সবজি - আখরোটের জন্য আখের গুঁড়ো, আলু, গাজর, পেঁয়াজ, টমেটো, লবণ, উদ্ভিজ্জ তেল এবং সজ্জা জন্য তাজা আজ।
- ধাপ 2 কাটা মধ্যে আলু এবং zucchini কাটা।
- ধাপ 3 টমেটো পিল
- ধাপ 4 পেঁয়াজ, গাজর এবং টমেটো আধা কাপ।
- ধাপ 5 পেঁয়াজ, গাজর এবং টমেটো 5 মিনিটের জন্য উদ্ভিজ্জ তেল ভরা।
- ধাপ 6 মুরগি মুরগির মাংসের মধ্যে, ডাইজা আলু রাখুন এবং পুনরায় রান্না করার পর 5 মিনিট রান্না করুন।
- ধাপ 7 জকচিনি যোগ করুন এবং অন্য 5 মিনিট জন্য রান্না করা।
- ধাপ 8 ভাজা পেঁয়াজ, গাজর এবং টমেটো যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য রান্না করুন (যতক্ষণ পর্যন্ত সব সবজি নরম থাকে না)। সুগন্ধি ক্রিম সঙ্গে পরিবেশন, আতর সঙ্গে ছিটিয়েছি