আদা খাওয়া

কোন মহিলার সুন্দর, ফ্যাশনেবল, আধুনিক, পোষ্টোরেনভেই দেখতে চাই না? বিশেষ করে আজকের মান (90-60-90 সেন্টিমিটার) গ্রহণ করা, যা বেশিরভাগ ফেয়ার সেক্সের জন্য সহজ বিশ্রামের অনুমতি দেয় না। একই সময়ে, আমরা বিশেষ প্রচেষ্টা না করেই ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করি। অতএব, এই তথ্য যেমন ভোক্তাদের জন্য দরকারী হবে। তাদের জন্য একটি আদা খাবার আছে যারা কেবল সময় নেই, খুব ব্যস্ত, সব পরে, অলস। এই জন্য, এটি একটি আদা কয়েক বার একটি দিন পান যথেষ্ট। এই সময়ে, আপনি চুপচাপ স্বাভাবিক খাদ্য রাখুন: প্রথমে, এবং দ্বিতীয়, এবং একটি পানীয় আকারে তৃতীয় থালা (একটি বিস্ময়কর, সেইসাথে সুস্বাদু banana খাদ্য যারা বেশী দরিদ্র খাদ্য আছে জন্য বিদ্যমান)। এবং আদা এর উপকারিতা নিম্নরূপ। রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য ভাল, শরীরের অনাক্রম্যতা জোরদার করা হয়, জমাটবদ্ধ শরীর দ্বারা বিষাক্ত হয় excreted অনেক সহজ আধুনিক বিশ্বের মধ্যে, স্ট্রেস প্রধানত; প্রযুক্তিগত অগ্রগতি সত্ত্বেও, একটি ব্যক্তি ক্রমবর্ধমান সমস্যা সম্মুখীন (এবং স্নায়ু কোষ পুনরুদ্ধার করা হয় না - প্রমাণিত)। আত্মা জোরদার, সম্পূর্ণ স্নায়ুতন্ত্রের সিস্টেম, শিথিলতা, পুনর্বিন্যাস, আদা এর মূল উদ্ধার উদ্ধার আসে। এটি চায়ের মত চর্বি করা বা আলাদা পানীয় প্রস্তুত করা যথেষ্ট, যা মধু, লেবু, কালো মরিচ, একটি মসলাযুক্ত এবং খুব উপযোগী। আমরা এই উপসংহারে এসে পৌঁছলাম যে আদা মূল আমাদের প্রিয় প্রাণীর জন্য একটি অপরিহার্য পণ্য।

আমরা আদা খাওয়ার সূত্রে আলোচনা করব। আদা পানীয় যেমন একটি সহজ আদা খাবারের ভিত্তি। প্রতি দিনে এই পানীয় কমপক্ষে দুই লিটার পান করতে হবে। নিয়ামতটি নিম্নরূপ: সকালে, সন্ধ্যায় এবং খাবারের মধ্যে। এই ক্ষেত্রে, আপনি হিসাব করার 30 মিনিট আগে খাওয়ার পরে এটি খাওয়া প্রয়োজন, বা খাওয়া পরে এক ঘন্টা এবং একটি অর্ধ এটি করতে হবে। সব পরে, তরল খাবার সঙ্গে অবিলম্বে পান (এবং তাই হজম আণবিক রস পাতলা) হজম বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ না।

পানীয় প্রস্তুত করার সমস্যাটি সমস্যাজনক নয় এবং অনেক সময় লাগবে না। এটি আগে থেকেই প্রস্তুত করা উচিত, কারণ এটি মাতাল হওয়ার আগে কমপক্ষে সাত থেকে আট ঘন্টা আগে ঢুকতে হবে। অতএব সন্ধ্যায় এটি প্রস্তুত করা অত্যন্ত সুবিধাজনক, 10 গ্রাম আদা দিয়ে 750 মিিলিটার উষ্ণ পানির একটি থার্মোস বোতল ভরাট করে রাতের জন্য দাঁড়িয়ে থাকুন। এবং যদি আপনি শুধুমাত্র একটি সুস্থ কিন্তু একটি সুস্বাদু পানীয় না পেতে চান, তারপর মধু এবং / অথবা লেবু রস যোগ করুন।

সকালে, একটি খালি পেটে, আমরা ইতিমধ্যে খাবারের 30 মিনিট আগে মনে করি, আমরা এই জাদুকরী পানীয় 1-2 গ্লাস পান। রাতে, বিছানায় যাওয়ার আগে, এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা উচিত, - আদা আদা এর 1-2 গ্লাস পানীয়। দিনের মধ্যে, যতবার সম্ভব সম্ভব, আপনি এটি পান করা উচিত, কিন্তু ইতিমধ্যে sips, উপরে উল্লিখিত, হিসাবে 2 লিটার মোট ভলিউম মাতাল আনয়ন।

এটি এমন একটি বিস্ময়কর, সহজ আদা খাবার, বিশেষ করে যারা প্রতিদিনের জন্য একটি বিশেষ মেনু তৈরির জন্য কঠোর পরিশ্রম করতে চায় না, তাদের রন্ধনসম্পর্কীয় অভ্যাস পরিবর্তন করুন। এখানে আপনার মনোযোগ জোর প্রয়োজন, আপনি ধৈর্য হতে হবে যে।

এই খাদ্যটি প্রতিশ্রুতি দেয় না যে আপনি তিন সপ্তাহে 15 কেজি হারাবেন। বিপরীতভাবে, বিশেষজ্ঞদের এবং বিভিন্ন বৈজ্ঞানিক উত্সগুলির সুপারিশ হিসাবে, এটি শরীরের ক্ষতি না করার জন্য, এটি ত্রাণ দিতে না যাতে, ধীরে ধীরে ওজন হারাতে প্রয়োজনীয়, এই খাদ্য আমাদের, প্রিয়জন, প্রতি সপ্তাহে 1 কেজি এক হারান আমাদের অনুমতি দেয়। অতএব, আদা আটা শরীরের কোন সমস্যা ছাড়াই অনুভূত হয়, কারণ তিনি ভোগ করেন না এবং তিনি যা হারিয়েছেন তা সংরক্ষণ করার চেষ্টা করেন না, যা আমরা অর্জন করার চেষ্টা করছি - খাদ্যের পরে ওজনকে স্থিতিশীল করা।

আদা খাবারের পর্যালোচনাগুলি বিশ্লেষণ করে, আমি এই উপসংহারে এসেছি যে যারা দ্রুত ফলাফল চান, অপেক্ষা করবেন না এবং তারা তা চান না করেই তা ছুঁড়ে ফেলবেন না। ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ফল তৈরি করে, ধীরে ধীরে ওজন কমাচ্ছে, কিন্তু একই সাথে শরীরের শক্তি বাড়ানো, জীবনবৃদ্ধি বাড়ানো এবং জীবনযাপনের মান হিসাবে, মানসিকভাবে আগে থেকেই প্রস্তুত করা হয়েছে।

আদা আহারের কর্মের গতি বাড়ানোর জন্য বিশেষজ্ঞদের মতে শারীরিক লোডের সাথে সংযোগ করা। ব্যায়াম ক্রমবর্ধমান পেশী আনতে সাহায্য করবে। সব পরে, কিলোগ্রাম প্রস্থান সঙ্গে, ত্বক sag এবং একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের আপনি পছন্দ করতে পারে না। সহজেই এবং এই সমস্যার সাথে মোকাবেলা করতে, দিনে চার্জিং করার 15 মিনিট বর্তমান পরিস্থিতি সংরক্ষণ করবে। উপরন্তু, সময়ের সাথে সাথে, আপনি আপনার খাদ্য সমন্বয় করবে। সব পরে, আদা পানীয় ক্ষুধা হ্রাস অতএব, আপনি সহজে অংশ কমাতে পারেন, ধূমপান, ভাজা, মিষ্টি, শরীরের যা লাঠি বাদ। আমরা দেখতে হিসাবে, আদা খাদ্যের জন্য ধন্যবাদ, আমরা স্থাপন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, যা সমগ্র শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি গ্রীষ্ম জন্য আপনার অবকাশ পরিকল্পনা করেছেন, এখন এই দরকারী, সহজ, irreplaceable আদা খাবার বসতে। তিনি দ্রুত একটি অভ্যাস হয়ে সব পরে, আদা মূল সুফল প্রত্যাখ্যানযোগ্য!