হ্যাম সঙ্গে আপেল স্যান্ডউইচ
রন্ধন সময়: 15 মিনিট
এক পরিবেশন 320 kcal মধ্যে
প্রোটিন - ২8 গ্রাম, চর্বি - ২0 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট -16 গ্রাম
- সাদা রুটি 8 টুকরা
- 100 গ্রাম মাখন
- 200 গ্রাম হ্যাম
- 3 আপেল
- ভাজা পনির 200 গ্রাম
- 3 টেবিল টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
প্রস্তুতি:
1. ফল ধোয়া এবং শুকনো। স্যুপ মধ্যে আপেল কাটা এবং তাদের ছুলা। 2. পাতলা টুকরা মধ্যে হ্যাম কাটা। 3. সাদা টুকরা প্রতিটি ময়দা একটি পাতলা স্তর সঙ্গে smeared, সুন্দর এটি উপরে হ্যাম একটি টুকরা, উপরে রাখুন - ফলের স্লাইস। ভাজা পনির সঙ্গে ছিটিয়ে 4. ডিগ্রী 180 ডিগ্রী তাপ। একটি preheated, তেলযুক্ত পাকানো শীট উপর স্যান্ডউইচ রাখুন এবং পনির ঠাণ্ডা পর্যন্ত (5-7 মিনিট) গন্ধ। 5. আপনি একটি পিয়ার বা পীচ নেভিগেশন 1 আপেল প্রতিস্থাপন, স্বাদ spicier করতে পারেন।
আপনার জন্য পরামর্শ
রান্না করার আগে গরম স্যান্ডউইচের জন্য রুটি দুধে ভিজিয়ে দিতে পারে, ডিমের সাথে কাঁটাগাছ করে। ঐতিহ্যগতভাবে মাংসের সঙ্গে স্যান্ডউইচ জন্য ব্রাউন সঙ্গে সাদা বা রুটি গ্রহণ। মাছের জন্য কালো (রাই) রুটি ভালো।
আপেল সঙ্গে মাংস স্যুপ
রন্ধন সময়: 60 মিনিট
এক পরিবেশন 365 kcal
প্রোটিন - 40 গ্রাম, চর্বি - 18 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট - 8 গ্রাম
- 1 লিটার রস
- মিষ্টি ময়দা 200 গ্রাম
- 1 পেঁয়াজ
- 1 সবুজ আপেল
- 40 গ্রাম প্যাটার্ড প্রিয়াস
- 1 চা চামচ টমেটো পেস্ট একটি spoonful
- 3 টেবিল টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
- লবণ
- মাটি কালো মরিচ
- সবুজ পেঁয়াজ 1 গুচ্ছ
প্রস্তুতি:
1.5 কেজি মাংসের সাথে লৌহেরল পাতা এবং মরিচের মাংস (প্রায় ২ ঘণ্টা) সাথে হাড়ের সাথে ঢালাই করে তৈরি করা যাবে। মেষশাবক ধুয়ে ফেলা উচিত, শুকনো, টুকরো টুকরো করে কাটা, মজাদার এবং মশলা। এক সসপ্যানের মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল গরম করুন এবং সব দিক থেকে মাংস ভাজা। পেঁয়াজ কুচি, কাটা কাটা, টমেটো পেস্টের সাথে মাংসে যোগ করুন। ব্রাউন আউট একটি ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদন, 40 মিনিট জন্য 100 মিলি ব্রোড় এবং simmer পাতায়। আপেল কাটা মধ্যে কাটা এবং prunes সঙ্গে মাংস যোগ। বাকি ব্রোশ ঢোকে এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। প্লেট উপর ছড়িয়ে এবং সবুজ পেঁয়াজ ringlets সঙ্গে ছিটিয়ে
মোটা শাক সবজি সালাদ
রন্ধন সময়: 20 মিনিট
এক পরিবেশন মধ্যে, 156 kcal
প্রোটিন - 9 গ্রাম, চর্বি - 7 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট -২ গ্রাম
- 3 আপেল
- সবুজ এবং লাল লেটুস পাতা 100 গ্রাম
- Arugula এর 1 গুচ্ছ
- 1 গাজর
- 1 লাল পেঁয়াজ
- আখরোট কার্নেল 100 গ্রাম
- 1 টেবিল সাদা ওয়াইন ভিনেগার spoonful
- 2 টেবিল লিমন রস এর spoons
- 1/2 চা টেবিল চামচ সরিষা
- লবণ
- মাটি কালো মরিচ
- চিনির একটি চিম্টি
- 4 টেবিল টেবিল চামচ সূর্যমুখী তেল
প্রস্তুতি:
টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা গাজর একটি বড় শোষক নেভিগেশন ভাঙ্গন। পেঁয়াজ অর্ধ রিং মধ্যে কাটা। আখরোট এর বাদাম পিষে ফেলা ভিনেগার লেবু রস, সরিষা, লবণ, মরিচ এবং চিনি দিয়ে মিশ্রিত। তেল যোগ করুন আপেল পরিষ্কার করুন, কোয়ার্টার মধ্যে কাটা, বীজের সঙ্গে কোর অপসারণ, পাতলা প্লেট মধ্যে মাংস কাটা। গাজর, পেঁয়াজ, লেটুস এবং সস দিয়ে মিশিয়ে দিন। প্লেট উপর ছড়িয়ে এবং আখরোট সঙ্গে ছিটিয়ে
আপেল-বাদাম পাউন্ড
- 300 গ্রাম হিমায়িত চর্ম প্যাস্ট্রি
- 1 ডিম
- জেড চেইন আপেল জ্যাম এর spoons
- 500 গ্রাম আপেল
- মাখন 50 গ্রাম
- মাটি 40 গ বাদাম
- 2 টেবিল দারুচিনি চিনির চামচ
- 1/2 চা টেবিল চামচ স্থল দারুচিনি
- 1 লেবুর রস
প্রস্তুতি:
ফোলা ফোলা, 6 টা কাটা কাটা, বাকি কাটা রেখাচিত্রমালা (শুধুমাত্র 12 টুকরা) মধ্যে কাটা। স্কয়ারের প্রান্তগুলি ডিম, ডিম দিয়ে লাফানো উচিত - আপেল জ্যাম স্ট্রাইপগুলি স্কয়ারের ঘেরটির উপর রাখা ছিল। স্লাইসের মধ্যে আপেল কাটা এবং লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে দিন। ময়দা স্কয়ার রাখুন মাখন দ্রবীভূত করা এবং জল আপেল উপরে দারুচিনি দিয়ে বাদাম এবং চিনি ছিটান আঠারো রম্বসগুলিতে প্রসারিত হয়, ২5 মিনিটের জন্য ওভারে 200 ডিগ্রি সেলসিয়াসে বেঁধে রাখুন।
রন্ধন সময়: 40 মিনিট
এক পরিবেশন 390 kcal
প্রোটিন - 5 গ্রাম, চর্বি - ২8 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট - 30 গ্রাম