কার্বনেটেড পানীয়
কোলা, লাম্বোনাড এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয়গুলি ক্ষতিকারক - এমনকি শিশুরা জানে কিন্তু কিছু কারণে আমরা তাদের ব্যবহার বন্ধ করবেন না। এবং নিরর্থক! স্টাডিজ দেখায় যে, তারা অস্টিওপরোসিস, দাঁত ক্ষয় এবং হৃদরোগে আক্রান্ত হয়। অনেক কার্বনেটেড পানীয়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, যাতে ক্যালোরিতে উচ্চ হয়। এবং যারা মটরশুঁটি ব্যবহার করে এমন পানীয় পান করে দাঁতের দাঁত খামির ক্ষয় হয়
এলকোহল কন্টেন্ট সঙ্গে ঝকঝকে wines এবং টনিক
অ্যালকোহল একটি ক্ষতিকারক পণ্য। এটা নিরর্থক হয় না, এটি শিশুদের এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য contraindicated হয়। নীতিগতভাবে, দ্রাক্ষা শুকনো ওয়াইন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে এবং ভিটামিন একটি সংখ্যা রয়েছে। কিন্তু স্পার্কিং wines এবং tonics স্পষ্টভাবে বিপজ্জনক খাদ্য পণ্য সংখ্যা অন্তর্ভুক্ত করা হয়। তারা অনেক চিনি থাকে, তাই তারা ক্যালোরি উচ্চ হয়। টনিক মধ্যে কৃত্রিম রং এবং স্বাদ অনেক রয়েছে যে সত্য যোগ করা। কিন্তু প্রধান ক্ষতি হল কার্বন ডাই অক্সাইডের প্রভাবের অধীনে, পেট বিস্তৃত হয় এবং এর ব্যাপ্তিযোগ্যতা বৃদ্ধি পায়। ফলস্বরূপ, মদ্যপান এবং যকৃতের কোষগুলির উপর ক্ষতিকর প্রভাব থাকার ফলে, অ্যালকোহল প্রায় সঙ্গে সঙ্গে রক্তে প্রবেশ করে।
রেডি-তৈয়ারি স্যুপ
দীর্ঘ সময় লাঞ্চের জন্য যথেষ্ট সময় নেই, তারা আপনাকে প্রস্তুত সূপ এবং broths পেতে সাহায্য। কিন্তু তৈয়ারি স্যুপ উচ্চ লবণ সামগ্রী এবং স্বাদ বৃদ্ধি সহ আধা-সমাপ্ত পণ্য। এটাই তাদের বিপদ। সময় সময় তাদের ব্যবহার, আপনি শরীরের ক্ষতি হতে হবে না। কিন্তু তাদের নিয়মিত ব্যবহারের অভাবনীয় - বিশেষ করে শিশুদের জন্য।
পোকার স্কিনস
বিশ্বের অনেক দেশে, শুয়োরের চামড়া জাতীয় খাবারের অংশ। তারা বিশেষ করে পূর্ব ইউরোপে জনপ্রিয়। শুয়োরের চামড়া ধারণকারী ব্যাস সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর। কিন্তু তারা স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে না। উপরন্তু, তারা সবচেয়ে বিপজ্জনক খাদ্য পণ্য মধ্যে। বিপজ্জনক হল পোকার স্কিনস পেট জন্য কঠিন এবং ভারী খাদ্য। উপরন্তু, একটি উচ্চ লবণ বিষয়বস্তু সঙ্গে স্কিনস প্রস্তুত করা হয়। শুঁটকি স্কিনগুলি প্রায়ই নিরাময়যোগ্য চুলাদি ধারণ করে যা সব সময়েই হজম হয় না। তারা পরিশিষ্টের একটি প্রদাহ হতে পারে। উপরন্তু, স্কিনস দাঁত ক্ষতিকারক হয়। স্টাডিজ দেখায় যে তারা দাঁত খামারে ক্ষতি করে।
ভাজা মিষ্টি
ফ্রাইড ডেজার্টগুলি সম্প্রতি খুব জনপ্রিয় হয়েছে। কোন সন্দেহ নেই - তারা খুব সুস্বাদু হয়। কিন্তু তারা 10 সবচেয়ে বিপজ্জনক পণ্যগুলির তালিকায় রয়েছে। এই বিভাগে পতিত না হওয়া পর্যন্ত কলা ও কলা ভেঙে ফেলতে পারে না বলেই বোকা বোকা না। সব পরে, তারা তেল বৃহৎ পরিমাণে রান্না করা হয় এবং চিনির সিরাপ ডুবান। দরকারী ভিটামিন থেকে অনেক কিছু যে রয়ে যায় না কিন্তু তাপ প্রক্রিয়াভুক্ত চর্বি এবং চিনি সবচেয়ে দরকারী পণ্য নয়।
পনির সঙ্গে ফরাসি ফ্রাই
ফরাসি ফ্রাই গার্হস্থ্য রন্ধনপ্রণালী একটি অংশ হয়ে। কিভাবে আপনি তাকে পরিবেশন করা যাবে না? সে এত সুস্বাদু! এবং আপনি দক্ষিণে বিশ্রাম যান, এটি পনির যোগ করা হয়। ফরাসি ফ্রাইস ভারী খাবার হয় এবং thermally প্রক্রিয়াজাত পনির সঙ্গে একসঙ্গে শরীরের জন্য একটি "বোমা" মধ্যে সক্রিয়। পনির মাছ এবং সাদা মাংসের চেয়ে 10 গুণ বেশি চর্বিযুক্ত চর্বি রয়েছে। আলু কার্বোহাইড্রেটের সাথে মিথস্ক্রিয়ায় এই থালা সত্যিই বিপজ্জনক।
তরল পণ্য
পুষ্টি মধ্যে সবচেয়ে ফ্যাশনের প্রবণতা এক smoothies হয় - খাদ্য, একটি তরল অবস্থা আনা। এটি সুস্বাদু, সন্তুষ্ট এবং দ্রুত শোষিত হয়। যাইহোক, তরল খাবার সাধারণত ছোট শিশুদের এবং অসুস্থ মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয় একটি সুস্থ ব্যক্তি তরল খাবার খেতে পারেন, তবে এটি সমগ্র খাদ্য প্রতিস্থাপন করতে পারে না। তরল খাবারের ক্যালোরি সংখ্যা নিয়ন্ত্রণ করা আমাদের পক্ষে কঠিন। আরো জল হতে পারে, এবং সম্ভবত একটি শুষ্ক পণ্য তুলনায় আরো উপরন্তু, তরল খাদ্য অসহনীয় পাচনতন্ত্র সিস্টেম। পেট "অলস হতে।" সব পরে, কঠিন খাদ্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিক উদ্দীপিত।
ক্যান মাংস পণ্য
ডিম্বযুক্ত মাংস এবং আধা-প্রস্তুত পণ্য নিজেদের দ্বারা খুব বিপজ্জনক খাদ্য নয়। হ্যাঁ, তারা সংরক্ষণাগার, রং এবং স্বাদ বৃদ্ধি করে। এবং sausages এবং sausages লবণ এবং চর্বি পূর্ণ। কিন্তু সবচেয়ে বড় উদ্বেগের বিষয় হলো যে আমরা তাদের রচনা নিয়ন্ত্রণে অবস্থান করছি না। এটা চালু হতে পারে যে তাদের মধ্যে কোন মাংস নেই! বা সায়ান অনেক আছে, জেনেটিকালি সংশোধিত সহ। বা এজেন্ট সংরক্ষণের ডোজ, স্বাদ enhancers এবং তাই উপরোক্ত অতিক্রম করা হয়েছে। সম্মতি জানানো হচ্ছে যে নিয়ন্ত্রণকারী কর্তৃপক্ষ খাদ্যের সমস্ত ব্যাচ চেক করার অবস্থানে নেই। অতএব, এই পণ্যগুলির গুণমান মূলত উত্পাদকদের বিবেকের উপর নির্ভর করে।
চিকেন এবং মাছ নুডলস
চিকেন এবং মাছের ডগা (লাঠি, মূর্তি) ফাস্ট ফুড পড়ুন। তারা বিপজ্জনক খাদ্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। নিচের লাইন হল যে তারা উদারভাবে breadcrumbs সঙ্গে ছিটিয়েছি। ফ্রাইং করার সময়, তারা একটি স্পঞ্জের মত তেল শোষণ করে। ফলস্বরূপ, তাদের ক্যালোরিটি ভবিষ্যদ্বাণী করা এমনকি কঠিন। উপরন্তু, মুরগির মাংস থেকে অনেক ধরণের মুরগির ও মাছের লাঠি প্রস্তুত করা হয়, যা রান্না করার সময় চর্বি শুষে নেয়। যদি আপনি সত্যিই একটি roasted মুরগির চান, এটি ভাল কোন সাদা breads ছাড়া সাদা মাংস কিনতে ভাল।
ডোনাট
মনে হয় পৃথিবী ডোনাটস নিয়ে উদ্বিগ্ন। সমুদ্রের জন্য 21 শতকের ডোনাটস ফ্যাশন এবং পুরানো ইউরোপ মাইগ্রেশন গ্লাস বা ক্রিম সঙ্গে আচ্ছাদিত, তারা অবশ্যই ক্ষুধা উদ্দীপিত কিন্তু তারা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। প্রচুর শর্করা এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে মিলিত গম ময়দা তাদের বিপজ্জনক। কয়েকটি ডোনাট খাওয়ার পর, রক্তে চিনি স্তর স্কেল বন্ধ হয়ে যায়। একটি গ্লুকোজ শক ঘটতে পারে। ডায়াবেটিসের বিকাশের জন্য এটিই এই খাবার। উপরন্তু, খাদ্য কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি সঙ্গে পরিপূর্ণ, আসক্তি। ডোনাটস, চকোলেট বার, কোলা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই (এবং অন্যদের) খাবারের মতো খাদ্যগুলি খাদ্যবহুল ওষুধ বলা হয়।
10 সবচেয়ে বিপজ্জনক খাদ্য না বলুন!