- রেড টমেটো - 100 গ্রাম
- লবণযুক্ত কাবাব - 100 গ্রাম
- ওলিভ তেল - 10 মিলিলিটার
- টুনা ক্যানড পিললেট - 200 গ্রাম
- রুককোলা - ২0 গ্রাম
- পনির - 10 গ্রাম
- Leek - 1 টুকরা
- রাই রুটি - 100 গ্রাম
- মুরগির ডিম - 2 টুকরা
- নরম ক্রিম পনির (ফিলাডেলফিয়া) - ২0 গ্রাম
- মংগল (তরুণ বীট শীর্ষ) - ২0 গ্রাম
এখানে উপাদান যা থেকে আমরা একটি স্যান্ডউইচ প্রস্তুত হবে। প্রথমত, পাতলা টুকরা টমেটো, পেঁয়াজ এবং কাবাব কাটা হবে। রুটি টুকরা ট্যাস্ট ইষ্টম তেল মধ্যে তেল ভঙ্গ একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে টুনা ম্যাশ। স্প্রেড ক্রিম পনির এর একটি পাতলা স্তর সঙ্গে ভাজা টোস্ট। একটি টোস্ট একটি সামান্য তাজা সবুজ শাকসবজি (মূল রেসিপি - arugula এবং chard, যদি ইচ্ছা, আপনি অন্যান্য সবুজ শাকসবজি প্রতিস্থাপন করতে পারেন) রাখুন। এবার স্যান্ডউইচে ভাজা ডিম রাখুন। পরবর্তী - পনির একটি টুকরা পনির জন্য, আমরা টিনজাত টুনা এবং পাতলা টমেটো রিং দুটি জোড়া। স্যান্ডউইচ পরবর্তী পাতলা কাটা কাবাব এবং পেঁয়াজ দ্বারা অনুসরণ। দ্বিতীয় টোস্ট আবরণ - এবং স্যান্ডউইচ প্রস্তুত! ভাল, ঘড়িটি দেখো - 10 মিনিটে প্যাক করা? :)
পরিবেশন: 2