আপনি আপনার প্রিয় টিভি সিরিজ, একটি ফ্যাশনেবল নতুন জিনিস বা একটি ব্যয়বহুল রেস্টুরেন্টে একটি সুস্বাদু ডিনার উপভোগ বন্ধ? আপনি একটি বিষন্ন নম্র হাসি সঙ্গে বন্ধুদের সব রসিকতা প্রতিক্রিয়া কি? আসন্ন সপ্তাহান্তে আনন্দ সৃষ্টি করে না? সবকিছুই এই রকম যে আপনি এডসেন্সের "ভাইরাস" দ্বারা ধরা পড়েছিলেন: এটি মনোবিজ্ঞানের একটি শব্দ যা জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।
উপায় দ্বারা, এই আমাদের সুপরিচিত বিষণ্নতা অজানা, যখন সবকিছু সম্পূর্ণ কালো শব্দের মধ্যে shrouded হয়, এবং বজ্রধ্বনি মেঘ দিগন্ত দেখা হয়। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি কালো ব্যান্ড ছিল না, কিন্তু একটি অন্ধকার এক এই কারণে আপনি Yiwu আছে!
কারণ এক: eto!
একটি আদর্শ হিসাবে একটি আদর্শ খুঁজে পেতে আপনার ধ্রুবক স্বপ্ন, হতাশা সম্পূর্ণ হতে। এবং আপনি vainly "বরফ একটি মাছের মত বীট" কিছু প্রতিফলিত ইমেজ থেকে খুব দূরে যে কিছু অন্তত কিছু করার জন্য কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করার চেষ্টা
নির্ণয়ের : "শস্য" সুখ
লক্ষণগুলি : "এমনকি সামান্য একটু হলেও!"
মূল কারণ, তথাকথিত, আনন্দিত আপনি নিজেকে: পারফেক্টরা যারা জীবন উপভোগ করেন না তাদের অস্তিত্ব নেই। আপনি আপনার সুখ পোষাক পোষাক করার চেষ্টা আরো, আপনার আত্মা অসন্তুষ্টি এবং ক্লান্তি accumulates। ফলস্বরূপ, পরিতোষ সব কেন্দ্র বন্ধ, এবং একই সময়ে, না শুধুমাত্র ভাল ভবন, কিন্তু জীবনের জন্য একটি স্বাদ।
চিকিত্সা : একটি হারিয়ে স্বর্গ (যেখানে সবকিছু এবং সবকিছু নিখুঁত) খুঁজুন, অনেক মানুষ এক দশকেরও বেশি সময় ধরে প্রসারিত করার চেষ্টা করে কিন্তু এটা সব অসফল। এটা আপনার শক্তি অপচয় করবেন না! আসুন আমরা একটি গোপন কথা বলি, আদর্শ পার্টির কাছে থাকা (হঠাৎ আপনি এই স্বপ্নটি উপলব্ধি করতে যথেষ্ট ভাগ্যবান), আপনি কেবল খুব উদাস হবে!
দ্বিতীয় কারণ: সমস্ত মাস্ট !
আপনি সবসময় মনে করেন যে একজন সফল ব্যক্তি হয়ে, আপনার সমস্ত শৈশব স্বপ্ন পূরণ করুন এবং এখন আপনি তাদের পরিপূর্ণ এবং এখন কি? কিভাবে আপনার বসবাসের নতুন অর্থ খুঁজে পেতে এবং কোথায়?
নির্ণয় : সাফল্যের চূড়া উপর "টেটানাস"।
লক্ষণগুলি : "কিভাবে, এই সব?"
সব শিশুদের স্বপ্ন দ্রুত যথেষ্ট প্রয়োগ করা আবশ্যক: তারা খুব প্রবেশযোগ্য এবং কংক্রিট। কিন্তু এই ক্ষেত্রে যখন "বিশাল কালো জীপ" বাড়ির সামনে toughening হয় (বিকল্প: বার্বি এবং কেইন একটি আরামদায়ক পুতুল ঘর আছে), আপনি কি স্বপ্ন সম্পর্কে স্বপ্ন? যদি একজন ব্যক্তি মানসিকভাবে অপ্রচলিত হয়ে থাকেন তবে তার জন্য নতুন ইচ্ছা গ্রহণ করা খুবই কঠিন হয়ে পড়ে। এখানে আপনি এবং এই পরিস্থিতির পরিণতি - boredom, আনন্দের, জীবনের সাথে অসন্তোষ
চিকিত্সা চিকিত্সার সর্বাধিক সাধারণ পদ্ধতিতে শক থেরাপি বলা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পশ্চিমে, এই ধরনের একজন সহপাঠীকে এক সপ্তাহের জন্য কারাগারে রাখা হয় এবং কাঁটাঝোপ দিয়ে আকাশের দিকে তাকিয়ে তার চারপাশে যে সমস্ত ঘিরে রয়েছে তার সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে শুরু হয়।
যদি আপনার নিজের সুখের চেষ্টা করা হয়, অন্য কারো কাছে সুখ নিয়ে আসুন এবং আপনি অবশ্যই নিজেকে এই লোভতা মনে হবে।
তৃতীয় কারণ: "ভয়ানক" শব্দ ...
সবকিছু আপনার কাছে সত্য হয়ে গেছে, যা আপনি স্বপ্নে দেখেছেন, কিন্তু উদ্বেগ আপনাকে একটি সমান ফুটে ফেলে দেয় এবং এই কারণে আপনার জীবনে এক সুখী দিন নেই।
নির্ণয় : সম্ভাব্য ক্ষতির কারণে "জ্বর"
লক্ষণ : "আমরা বিষাক্ত, গাড়ী চুরি হয়ে যায়, কুকুরটি বিষাক্ত হয়, ঘর লুট হয় ..."
মনস্তাত্ত্বিকের মত এই ধরনের উদ্বেগের ভিত্তি হচ্ছে, আমরা এমন একটি দেশে বসবাস করছি যা বাড়তি অনিশ্চয়তার সাথে থাকে, যা একটি নিয়ম হিসাবে একটি বৃহদায়তন মানসিক রোগ সৃষ্টি করে। উপায় দ্বারা, সত্যিই হারা কিছু আছে যারা, স্নায়বিক সবচেয়ে। এবং যদি আপনি ক্রমাগত বসে এবং আগামীকাল "বিশ্বের সমাপ্তি" হওয়ার জন্য অপেক্ষা করেন, তাহলে আপনি আজকের সমৃদ্ধি থেকে এই সুখ ও আনন্দ কোথায় পাবেন?
চিকিত্সা অবশ্যই, সমগ্র বিশ্বের শান্তি জন্য, আমরা সত্যিই উত্তর দিতে পারেন না, তারা এটা চান কিভাবে কোন ব্যাপার। এটি আমাদের স্থায়ীত্ব আমাদের ব্যক্তিগত oasis বেস এখনও সম্ভব, কারণ এটি সবসময় বাড়ী বীমা, গাড়ী, একটি নির্ভরযোগ্য ব্যাংক টাকা করা সম্ভব, ইত্যাদি। এটি করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি স্পষ্টতই আপনার "কষ্ট" আরাম করবে!
চার কারণ: একটি মিথ্যা!
আপনার কর্মজীবন একটি রোমাঞ্চকর গাড়ী-সাহসিক চলচ্চিত্রের অনুরূপ যেখানে আপনি একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করেন। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি সাফল্যের সাথে অভিনন্দন শুরু, আপনি অবিলম্বে একটি দয়িত নিক্ষেপ: "কি আনন্দ আছে কি? আমার বছরের অন্যান্যরা ইতিমধ্যে পরিচালক! তারা যখন আমাকে বাড়াবে তখন আমি খুশি হব ... "
নির্ণয় : "বিলম্বিত" আনন্দ
লক্ষণগুলি : "আচ্ছা, যখন খাবারগুলি ধৌত করা হয় না (রিপোর্টটি সরবরাহ করা হয় না, প্রস্তুত নয়, কোর্স, ইত্যাদি) তখন কীভাবে কেউ আনন্দ করতে পারে? এখানে তারপর ... "
"তারপর সব তারপর" আশা যে শব্দ এবং তারপর এটি এখন কি এখন থেকে সুখ সঙ্গে দূরে কোণে বন্ধ করা হয়। উপায় দ্বারা, এটি যেমন একটি "ঘাম" আপনার জন্য ইতিমধ্যে অসহায় হয় যে ঘটতে পারে।
চিকিত্সা দায়ী মানুষের মধ্যে প্রতারণা এই অর্থে অনেক বছর ধরে টেনে আনতে পারেন। উপায় দ্বারা, সন্তানের "টুকরা" তার আনন্দ বন্ধ নির্বাণ স্বপ্ন না হওয়া পর্যন্ত তিনি সব খেলনা ভাঁজ করে এবং গণিত মধ্যে প্রতিপন্ন পাঁচ পায়, এবং এটি তার পিতামাতার প্রশংসা।
"এখন আর এখানে!" - এই নীতিমালা সর্বদা একটি সুখী শৈশবের ভিত্তি ছিল। পুরো জীবনটি জীবনের সংক্ষিপ্ত বিবরণ একটি মিনিট ভোগ করার সুযোগ বহন করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: সান্নিধ্যে দিন আনন্দিত, বন্ধুদের সাথে দেখা, একটি উইকএন্ড এবং অন্য সবকিছু যে নিজেকে শান্তি আনতে পারে এবং "আবহাওয়া সমুদ্র" এ অপেক্ষা করার জন্য অবশ্যই আপনাকে অনেক আনন্দ আনতে হবে না।
পাঁচ কারণ: ব্যথা
আপনি ক্রমাগত যে "আপনি আপনার উপরে হতে হবে না" যে সত্য সম্পর্কে নিতান্ত অভ্যস্ত হয়। আপনি অলগা, যেমন Svetlana মত দোকানে একটি শৃঙ্খল মত একটি গাড়ী হবে না ... অন্য কথায়, শুধুমাত্র আপনার পরিচিতদের জীবন উপভোগ করার অধিকার আছে, কিন্তু আপনি সঠিক ব্যক্তি নয়!
নির্ণয় : খুশি "ব্যর্থতা"
উপসর্গ : "এটা সৌভাগ্যবান যে কেউ এই মত বসবাস করতে ..."
অদ্ভুত মনে হতে পারে, জীবের সমস্ত লোভের মূল গুরুত্বপূর্ণ নিয়তিটি অন্যান্য মানুষের সুখের তুলনায় ব্যক্তিগত সুখের মাত্রার উপর ক্রমাগত ব্যথার প্রতিফলন বলে মনে করা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, লোভী সবসময় জীবনের bulimia ভোগে, এবং ঈর্ষাভঙ্গ ব্যক্তিরা ক্রমাগত অন্য কেউ চেয়ে ভাল বসবাসের স্বপ্ন।
চিকিত্সা এটা অন্য কারো চেয়ে বেশি সুখী হওয়া খুব কঠিন। সুতরাং, সব পরে, আপনি এটি করতে হবে না, এবং আপনি অন্যদের সাফল্যের দিকে তাকিয়ে ছাড়া আপনার জীবন বাঁচতে হবে?
এবং অবশেষে, আমি যোগ করতে চান, যেমন পাগলামি কিছুই ভাল না, একটি বমি ভাব পাল্টা উন্নয়ন না শেষ না। অতএব, এই ধরনের সোয়ামি ঘটতে না পারে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনি "সুখী" খাদ্যের জন্য অত্যন্ত জোরালোভাবে সুপারিশ করেছেন: আনন্দের অংশসমূহকে কমাতে এবং আনন্দ এবং সুখের সমস্ত ঘটনাকে "চিত্তাকর্ষণ করে" যত্ন সহকারে এবং দীর্ঘদিনের জন্য! এটা বার্নার্ড শ এর জ্ঞাত শব্দগুলির মধ্যে আবারও প্রত্যাহারের জন্য অতিরিক্ত নয়, যিনি দাবি করে যে আশাবাদী স্বপ্ন সত্যি হয়ে আসছে, কিন্তু নিন্দা কেবলমাত্র দুঃস্বপ্নের!