প্রস্তুতি সময় : 15 মিনিট
রন্ধন সময় : 2 ঘন্টা 5 মিনিট
ক্যালোরি : সেবা প্রতি 210
চর্বি - 14 গ্রাম
উপাদান:
• শীর্ষ এবং নীচের অংশ ছাড়া 1 ঝিল্লি
• ২ টুকরো আলু টুকরো কাটা
• ২50 গ্রাম কাটা কাটা গাজর
• 3 চামচ ঠ। উদ্ভিজ্জ তেল
• 15 গ্রাম মাখন
• 1 কাটা পেঁয়াজ
• 4 পাতলা কাটা সেলাই কারখানার
• 50 জি পাতলা কাটা মাশরুম
• 1 টেবিল চামচ ঠ। খচিত তাজা বা 1 চামচ শুকনো পেসলে
• 150 মিলিগ্রাম দুধ
• 1 ডিম
• 50 গ্রাম টমেট ব্রেডক্রাম
• 50 গ্রাম grated grated পনির
প্রস্তুতি:
1. অর্ধেকের মধ্যে উচচিনিটি কাটা। বীজ এবং fibers চামচ লবণযুক্ত উষ্ণ জল, আলু এবং গাজর (10-15 মিনিট) রান্না করুন। তরল এবং ঠান্ডা ত্যাগ
2. 180 ° সি থেকে চুলা Preheat পথে, সবজি এবং মাখন আপ হিম আপ। পেঁয়াজ নরম (5 মিনিট) পর্যন্ত মাঝারি তাপ নেভিগেশন পেঁয়াজ এবং সেলাইয়ের বীজ। অন্য 1 মিনিট জন্য মাশরুম এবং ভাজা যোগ করুন এটা ছেড়ে দাও। 5 মিমি কিউব সঙ্গে আলু এবং গাজা কাটা, একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে সবজি এবং parsley করা। দুধ দিয়ে ডিম কেটে নিন বাটি এবং পনির মধ্যে টাইপ করুন একটি ফ্রাইং প্যান এবং মরিচ মধ্যে ঢালা
3. ঝুড়ি আধা সঙ্গে ভর্তি উদ্ভিজ্জ স্টাফ। তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন করুন এবং শক্তভাবে ফয়েল মধ্যে তাদের মোড়ানো। একটি বেকিং ট্রে উপর রাখুন এবং একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধেক জন্য বেঁধে। ফয়েল সরান এবং উকচিনি একটি উষ্ণ ডিশে স্থানান্তর। ফোলে বাঁধা যে রস, একটি রসুন মধ্যে ঢালা এবং একটি সবজি মেষের সঙ্গে পরিবেশন করা।
ম্যাগাজিন "সুস্বাদু এবং সহজ" ইস্যু নং 3