অদৃশ্য পাতলা টিয়ার ফিল্ম, যা আমাদের চোখ দ্বারা আচ্ছাদিত, eyeball জন্য একটি পিচ্ছিলকারক পদার্থ হিসাবে কাজ করে। এতে রয়েছে এমন পদার্থ যা কুরিয়ারার পুষ্টি করে এবং জীবাণুসংক্রান্ত জীবাণু থেকে চোখ রক্ষা করে শুকিয়ে যায়। কিন্তু এই অলৌকিক প্রক্রিয়া একটি শর্ত অধীনে কাজ করে। অশ্রুবিহীন গ্রন্থিতে রঞ্জিত চোখে তৃপ্তির আভাস কেবল চোখ দিয়েই ময়শ্চারাইজিং করে যখনই ঝলকানি হয়।
অস্বস্তি কি কারণে এটি খুঁজে বের করতে একেবারে অপরিহার্য। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বিরক্ত হয়, চোখের মধ্যে একটি বিদেশী শরীরের সংবেদন প্রথম প্রদর্শিত হয়, lacrimation, একটি স্থায়ী শুষ্কতা দ্বারা অনুসরণ। "শুকনো চোখ সিন্ড্রোম" - এই ঔষধ এই অবস্থার জন্য নাম।
চক্ষু কানে কানে ফুলে যাওয়া প্রধান কারণগুলির মধ্যে, চক্ষু বিশেষজ্ঞরা অভিটামানোসিস কল করে, কিছু ঔষধ গ্রহণের প্রতিক্রিয়া। এটিও লক্ষ করা যায় যে এই ব্যাধি থেকে অ্যালার্জিক লোক বেশি প্রবণ।
বেশিরভাগ প্রাথমিকভাবে সুস্থ মানুষ প্রতিকূল বাহ্যিক কারণ (খারাপ বাস্তুসংস্থান, ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণ) কারণে এই সমস্যা "অর্জন"। কিন্তু এখনও, এই সমস্যাটি প্রায়ই oculists অফিস শ্রমিকদের (যারা মনিটরিং এবং কম্পিউটারের সাথে কাজ করে) পরিণত হয়। অতএব, প্রথমে সমস্ত ডাক্তাররা যারা স্ক্রিনে "ঝুলন্ত" সময় কাটায় তাদের উপদেশ দেয়, আরও বেশি ঝলমল করার চেষ্টা করুন, এই ধরনের "ফুসকুড়ি" জিমন্যাস্টিকসে নিজেদেরকে অভ্যাস করুন। অর্ধ মিনিট অন্তত একবার জ্বলজ্বল করার নিয়ম গ্রহণ করা প্রয়োজন, তারপর - প্রতি 5-10 সেকেন্ডের মধ্যে। এটা ঘনত্ব সঙ্গে হস্তক্ষেপ না, বিপরীতভাবে - এটা চোখ স্টিংিং এবং শুষ্কতা distracts।
কিছু মানুষ কি "dries" না শুধুমাত্র মনিটর চোখ, কিন্তু এয়ার কন্ডিশনার এছাড়াও চিন্তা। এই ডিভাইসটি একেবারে অজানা নয়, এবং আমাদের কর্মস্থলে, দোকানগুলিতে, একটি গাড়িতে এবং বাড়িতে ঘরে এমনকি নিরপেক্ষ মোডে সুইচিং হচ্ছে, গরমের কথা বলার কথা নয়, অধিকাংশ এয়ার কন্ডিশনাররা আর্দ্রতার বায়ু থেকে বঞ্চিত। একই যে কোনো তাপের যন্ত্রাংশগুলিতে প্রয়োগ করা হয়।
"শুষ্ক চোখের" সিন্ড্রোমের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ, একটি নিয়ম হিসাবে, "কৃত্রিম টিয়ার" সিরিজের প্রস্তুতির সহায়তায় পরিচালিত হয়। একটি ধরনের এই স্বচ্ছ ড্রপ, প্রায়ই কম্প্যাক্ট প্যাকেজ, যা অঙ্গরাগ ব্যাগ সহজে রাখা হয়। সাধারণত, ডাক্তাররা আপনার চোখের 3 থেকে 8 বার দগ্ধ করে দিবেন।
একটি ঘন সঙ্গতি এবং দীর্ঘায়িত ক্রিয়া সঙ্গে জেল মত কৃত্রিম কান্না আছে। তবে এই ধরনের ওষুধ কেবল অল্প সময়ের জন্যই "সিন্ধুকুমের" নিক্ষেপ করা হয়, রোগের কারণ অদৃশ্য হয় না, তাই এটি একটি অপথালজনিত পরীক্ষায় প্রবেশ করা প্রয়োজন। রোগ প্রতিরোধ করার জন্য, কক্ষগুলিতে হিমিমিয়ার স্থাপন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যারা কম্পিউটারে অনেক সময় ব্যয় করে তাদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে, মনিটরের দূরত্ব 50 সেমি কম এবং স্ক্রিনের কেন্দ্রটি চোখের স্তরের চেয়ে 10-20 সেন্টিমিটার কম।
আপনি কি কম্পিউটারে কাজ করেন? আপনার দৃষ্টিশক্তি প্রশিক্ষণ একটি ঘন্টা প্রতি কয়েক সহজ ব্যায়াম করবেন।
1. চেয়ারে ফিরে পেছন দিকে চোখ বন্ধ করুন, আপনার চোখকে বাম থেকে ডানে এবং তদ্বিপরীতভাবে 10 বার করুন।
2. হুইস্কি এর আঙ্গুলের টিপস টিপুন এবং দ্রুত 15 বার ঝাপটা।
3. একটি গভীর শ্বাস নিন, যতটা সম্ভব আপনার চোখ চিটে। কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার শ্বাস ধরুন, exhalation মধ্যে আপনার চোখ খুলুন।
4. আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আলতো করে আপনার আঙ্গুলের ঘড়ির কাঁটার সাথে আপনার পেন্সিল ম্যাসেজ।
5. সোজা আপনার মাথা হোল, ছাদ হিসাবে যতটা সম্ভব উচ্চ হিসাবে আপনার চোখ বাড়া, এবং তারপর যতটা সম্ভব কম। এটি 10 বার করুন
যদি এই ব্যায়াম দৈনন্দিন সঞ্চালিত হয়, দৃষ্টি উন্নতি হবে। অতএব, আপনি আমাদের পরামর্শ: যদি আপনি একটি বয়স্ক বয়স পর্যন্ত একটি সুস্থ দৃষ্টি রাখতে চান, উপরের নির্দেশাবলী এবং আপনার দৃষ্টি গুণমান অনুসরণ, অনেক উন্নতি হবে। এবং এখনও একটি চোখের ডাক্তার সঙ্গে পরামর্শ নিশ্চিত হতে।
জুলিয়া সোবলোভস্কায়া , বিশেষ করে সাইটের জন্য