বিশেষ করে শ্বেতসার এবং তৈলবীজ তেলের এই অনন্য বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করার আগে, আমি এটির ব্যবহারের ইতিহাসে একটু বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করতে চাই। প্রাচীনকালে, শস্য মানুষ দ্বারা চাষ করা প্রথম ফসল ছিল। এই উদ্ভিদ যে সময়ে সমৃদ্ধ দেশগুলিতে পাওয়া যেতে পারে, যেমন মিসর, ভারত ও অন্যান্য রাজ্য। উদাহরণস্বরূপ, মিশরের বাসিন্দারা ত্বক ও চুলের জন্য তৈলাক্ত তেল ব্যবহার করে, এটি তৈরি করা হয় ক্রিম, অলঙ্কার এবং পুষ্টিকর মাস্কের মতো প্রথম প্রসাধনী। পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে যে, রাশিয়াতে এই উদ্ভিদটি তার স্বাদ এবং ঔষধি গুণাবলীর কারণে খুব জনপ্রিয় ছিল, পাশাপাশি বয়ন সহ। ইউক্রেন এবং বেলারুশে, তৈলবীজ তেল একটি ব্যক্তির দৈনিক খাদ্য প্রধান উপাদান এক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আমেরিকাতে, ফ্লেক্সসিড তেল প্রধানত খাদ্যতে ব্যবহৃত হয়, এবং শস্য বীজ শিশুদের খাদ্য যোগ করা হয়, তাদের বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে সাধারণভাবে, flaxseed তেল উত্পাদন বিশ্বের ব্যয়বহুল, তাই তারা একটি সময় জন্য এটি সম্পর্কে ভুলে গেছি। কিন্তু আজ, আধুনিক সমাজ স্বাস্থ্যকর খাবারের সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন, যা আমাদের অস্তিত্ব থেকে যেমন পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং ফলপ্রসু তেলের মত ফ্লেক্সসিড তেল হিসাবে ফেরত দেয়।
তাই শত শত বছর পরে, মানুষ এই উদ্ভিদ সম্পর্কে ঠিক কি মনে আছে? এটা তার দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে, যেমন, অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিডের সামগ্রী, যা একজন ব্যক্তির জীবনের সর্বত্র সাধারণ বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য অত্যাবশ্যক। এই তেলটিতে লিনোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা কেবলমাত্র স্তনের দুধ এবং মানুষের মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে পাওয়া যায়, এবং এগুলি খুবই অদ্ভুত, মানুষের কোষগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং উপাদান। কিন্তু এই তেলের পক্ষে সব বৈজ্ঞানিক তথ্য নয়। ফ্লেক্সসিড তেল হল অন্য অনেক ভোজ্য তেলের মধ্যে স্বীকৃত নেতা, যেহেতু শ্বেত বীজ 46% ভিটামিন ই থাকে, যা আমাদের শরীর নিজেই কাজ করতে পারে না, তাই ওষুধ বা খাদ্যের আকারে তার খরচ প্রয়োজন। উপরন্তু, flaxseed তেল ভিটামিন A রয়েছে, পাশাপাশি একটি ব্যক্তির পূর্ণ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সংখ্যা এবং তার শারীরিক ফর্ম বজায় রাখা। কারণ, স্বতন্ত্রতা এবং flaxseed তেল ব্যবহারতা নির্ণয় করা হলে, তার আবেদন জন্য ইঙ্গিত বিবেচনা করা প্রয়োজন, যেমন। যা কিনা মানুষের শরীরের উপর প্রভাব এবং প্রভাব প্রয়োজনীয়। নিম্নলিখিত রোগগুলিতে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে:
ফ্যাটি অ্যাসিড অভাব - ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6
উচ্চ রক্তচাপ কলেস্টেরল
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ঝামেলা
থ্র্যাম্পস গঠন রোধ
মানসিক কর্মক্ষমতা এবং মেমরি হ্রাস
এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ, ইসাকিমিক হৃদরোগ প্রতিরোধ
এবং এটি এই তেল নিতে প্রয়োজনীয় যখন ক্ষেত্রে একটি অসম্পূর্ণ তালিকা থেকে দূরে। Flaxseed তেল ব্যবহারের জন্য বিস্তারিত রেসিপি ঘুরিয়ে আগে, এটি তার সঠিক খরচ কিছু পয়েন্ট বিবেচনা করা প্রয়োজন। এই তেলের একটি নিরাময় প্রভাব পেতে, আপনি অন্তত 4-6 মাস জন্য এটি ভোগ করতে হবে। আপনি প্রথম দিনে একটি ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করতে হবে - 1 টি চামচ দিন 2 বার। দ্বিতীয় দিনে, একটি চা চামচ ডেজার্টের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত, এবং তৃতীয় - একটি ডাইনিং রুম সঙ্গে। স্বাস্থ্যগত উন্নতি অর্জনের জন্য ডাক্তাররা প্রতিদিন 40-50 গ্রাম চর্বিযুক্ত তেলের চেয়ে বেশি খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন। Flaxseed তেল প্রস্তুত খাবারের জন্য একটি যোগব্যায়াম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু এটা মনে করা উচিত যে উত্তপ্ত যখন, তার উপকারী বৈশিষ্ট্য অদৃশ্য হয়ে যায় এছাড়াও এটি বিভিন্ন সালাদ একটি ড্রেসিং হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, সবজি এবং ধূসর ব্রেড যোগ করা যেতে পারে। যখন আপনি মধু দিয়ে flaxseed তেল ব্যবহার, আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে তার স্বাস্থ্য-উন্নতি প্রভাব উন্নত করতে পারেন। কোনও দই, দই বা দই ফ্লেক্সসিড তেলের যোগফলের সাথে আরো অনেক বেশি কার্যকর হবে (আমরা সব সময় এই অপ্রীতিকর নেশাগ্রস্থ অনুভূতিগুলো স্মরণ করব, যখন শৈশবকালে আমরা জোরপূর্বক স্বাস্থ্যের জন্য মাছের তৈল দিয়ে চামচ দিয়েছিলাম, যাতে একই রকম sensations এড়ানোর জন্য- flaxseed oil খাদ্য!)। কিন্তু তবুও, ঔষধের জন্য এটি সর্বোত্তম, খালি পেটে বিশুদ্ধ আকারে তেল গ্রাস করতে। "সঠিক" তেল নির্বাচন কেনার সময় এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেমনঃ জৈব, কোন রসায়ন আছে যেখানে। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, আপনি শুধুমাত্র অন্ধকার পাত্রে তেল কিনতে হবে, কারণ তাপ এবং আলো প্রভাব অধীনে, অক্সিডেশন ঘটতে পারে, যা এমনকি বিষক্রিয়া হতে পারে। অন্য দরকারী ভেষজ প্রস্তুতির তুলনায়, শ্বেত তেল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা শরীরের বিষক্রিয়াজনিত কোন উপসর্গের আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। তেল দিয়ে ওভারডেজ অসম্ভব, কারণ এটি দ্রুত শরীর থেকে সরানো হয়। একমাত্র অপ্রীতিকর প্রভাব তেলের প্রথম পর্যায়ে পেট থেকে ত্রাণস্বরূপ হতে পারে, তবে এটি ভয়ানক নয় - আপনাকে কিছুটা ডোজ কমানোর দরকার, কিন্তু কোনও ক্ষেত্রে আপনাকে চিকিত্সা বন্ধ করতে হবে না।
এখন আসুন মানব স্বাস্থ্যের উপর তৈলাক্ত তেলের রেসিপি ও তাত্ত্বিক প্রভাবগুলির দিকে নজর রাখি। Flaxseed তেল রক্তচাপ কমাতে পারে, তাই এটি হাইপারটেনশন দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তিদের কাছে সুপারিশ করা হয়। শরীরের ডিহাইড্রেশন না করে ফ্লেক্সseাইড তেলের একটি ডায়রিটিক এবং জোলাপ প্রভাব রয়েছে। এই আশ্চর্যজনক তেল হেমরেড, চর্বিযুক্ত, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং স্থূলতা, কিডন পাথর এবং চহেল্লথিসিসের চিকিত্সা সাহায্য করে। উপরন্তু, এটির ব্যবহারগুলি হ'ল বাতাস, হাঁপানি, গর্ভাবস্থা, রিউম্যাটিজম এবং অন্যান্য রোগের লোকেদের জন্য উপযোগী হবে, যা প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে। Flaxseed তেল বিভিন্ন স্নায়বিক এবং মানসিক রোগের জন্য দরকারী: চাপ, অনিদ্রা এবং বিষণ্নতা। হজম ব্যবস্থা তেলের ব্যবহার অনুযায়ী হবে, যথা: যকৃত এবং পেট একটি ঘড়ি, কোলাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং ক্যাপশন হিসাবে কাজ করবে। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসার জন্য মধু বা দইয়ের সাথে অল্প পরিমাণের শর্করার তেলের 1 টেবিল-চামচ ব্যবহার করুন - রাতে কঠোরভাবে ব্যবহার করুন। কম্বলযুক্ত অনাক্রম্যতা সহ লোকেদের জন্য ফ্ল্যাক্সেড তেল ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, পাশাপাশি সাম্প্রতিক ক্রিয়াকলাপগুলিও আক্রান্ত হচ্ছে। শিশুদের এবং কিশোরীদের জন্য, এই তেল প্রশিক্ষণ সময়কালে দরকারী হবে, কারণ এটি শিশুর শরীরের উন্নয়ন এবং বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে। শ্বাসযন্ত্রের রোগীদের মানুষ খাদ্যসহ তেজস্ক্রিয় তেল খায়, কারণ এটি শ্বাসযন্ত্রের পোকামাকড়ের প্রদাহের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করে। অনেক পুষ্টিবিদরা বিশ্বাস করেন যে ফ্ল্যাক্সাইড তেল ব্যবহার করে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। শুধুমাত্র 20 মিলি ব্যবহার করুন প্রতিদিন তেলের পরিমাণ ক্ষুধা হ্রাস করে, এবং এর ফলে ফ্যাটের পরিমাণও কমে যায়, এর পাশাপাশি, ফ্লেক্সসিড তেল পাচনতন্ত্রের খাদ্যের অগ্রগতিকে দ্রুততর করে তোলে - কম ক্যালোরি আমাদের অন্ত্রের মধ্যে শোষিত হয়। ফলস্বরূপ - একটি পাতলা চিত্র এবং অতিরিক্ত পাউন্ড একটি ড্রপ না।
অবশ্যই, পৃথক সৌন্দর্য রেসিপি একক না করা অসম্ভব, যা শুধুমাত্র flaxseed তেল নিরাময় বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ সম্ভব হয়ে ওঠে। আগে উল্লেখ করা হয়েছে যে, এই তেলটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এন্টি-প্রদাহ, নিরাময় বৈশিষ্ট্য যা প্রসাধনবিদদের দ্বারা উপেক্ষা করা যাবে না দৈনিক ত্বক লোশন হিসাবে তৈলবীজ তেল ব্যবহার করে, আপনি একটি স্বন মধ্যে মুখের ত্বক বজায় রাখতে পারেন, ক্ষতিকারক পরিবেশগত কারণ থেকে এটি রক্ষা এবং এমনকি পুনরুত্পাদন যদি আপনি আপনার হাত ভলভুটি তৈরি করতে চান, রুক্ষ, ফাটল চামড়া পরিত্রাণ পেতে, আপনি এক সপ্তাহে বহুবর্ণ তেল, লেবুর রস এবং ডিমের কুসুম মিশ্রণ ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজন। আপনার রাতে ক্রিম মধ্যে তিসি তেল কিছু ড্রপ আরও দক্ষতা যোগ করা এবং তার বৈশিষ্ট্য উন্নত হবে তার গঠন এবং বিভিন্ন নিরাময় বৈশিষ্ট্য কারণে, তিসি তেল কোন ধরনের চামড়া জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, ক্রিম এবং অন্যান্য তেলের সাথে সমন্বয় হিসাবে, এবং তার বিশুদ্ধ ফর্ম।
যেমন আপনি জানেন, তার চুলের একটি মহিলার প্রধান সৌন্দর্য এবং শক্তি, যা তৈলাক্ত তেল দ্বারা শক্তিশালী করা যাবে। চুল পুষ্টি করতে, আপনি চুল উপর তেল ম্যাসেজ আন্দোলন প্রয়োগ করতে হবে। যদি আপনি তাদের শক্তিশালী করতে চান, আপনি 50 মিলিসার তেল এবং 30ml গ্লিসারিন একটি মাস্ক ব্যবহার করতে হবে, যা আপনার মাথা সারা রাত থাকতে হবে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ রেসিপি স্থল কফি এবং flaxseed তেল মিশ্রণ, যা সক্রিয়ভাবে সেলুলিটি যুদ্ধ সব মহিলাদের জন্য নিখুঁত হয়। যেহেতু এই মিশ্রণটি জ্বালা সৃষ্টি করে না এবং একটি চমৎকার ছিদ্র হয়।
সৌন্দর্যের একটি উপকারী প্রভাব ছাড়াও, তেজস্ক্রিয় তেলের ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হাঁপানি, ইত্যাদি যেমন গুরুতর রোগের উপর নিরাময় প্রভাব রয়েছে। ক্যান্সার প্রতিরোধে ফ্লেক্সাইডের তৈলটি নিয়মিত ব্যবহার করা হয়, বিশেষত এটি নারীদের স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধের একটি অপরিহার্য উপায়। উপরন্তু, তার গঠন, নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, মহিলাদের মধ্যে পিএমএস (প্রেমসেনস্ট্রিয়াল সিন্ড্রোম) ব্যাপকভাবে সহায়তা করে। এছাড়াও, flaxseed তেল, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, রক্ত শর্করা কমাতে সাহায্য করে এমনকি অ্যান্টিবায়োটিক রোগের অ্যান্টিবায়োটিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার সাথে সাথে শরীরে প্রচুর পরিমাণে শর্করার তেল ব্যবহার করা যায়। Flaxseed তেল বিভিন্ন এলার্জি এবং প্রদাহী প্রক্রিয়া সঙ্গে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটা বিপাকীয়করণ স্বাভাবিক, মানব কোলেস্টেরল বিপজ্জনক অপসারণ, টিউমার উন্নয়ন বাধা দেয়, শরীরের প্রাকৃতিক শুদ্ধি প্রচার। এটি জানা যায় যে মানুষের শরীরের ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 এর একটি বিশেষ ভারসাম্য থাকতে হবে, যা 3: 1 এর একটি নির্দিষ্ট অনুপাত তৈরি করতে হবে, যাতে শরীরের সমস্ত অভ্যন্তরীণ সিস্টেমে মসৃণ অপারেশন নিশ্চিত করা যায়। এবং এটি তৈলবীজ তেল যা সম্পূর্ণরূপে এই প্রয়োজন পূরণ।
উপরের সমস্ত তথ্যগুলির উপর ভিত্তি করে, এটি নিখুঁত হতে পারে যে ফ্ল্যাকসাইড তেল আমাদের স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য ও দীর্ঘায়ু বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি বিষাক্ত নয়, কোনও মতভেদ নেই। এই ভেষজ প্রস্তুতি প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে সাহায্য করবে, ত্বক এবং শরীরের পুষ্টির ধীর গতির, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য একটি ভাল প্রতিরোধ হিসাবে ভাল পরিচর্যা, ভাল শারীরিক টোন এবং চমৎকার মানসিক অবস্থা নিজেকে রাখতে সাহায্য করবে
একটি প্রাকৃতিক ভেষজ পণ্য ব্যবহার করার চেষ্টা করুন - ক্ষারযুক্ত তেল নিরাময় বৈশিষ্ট্য, এবং সবসময় আকৃতি হতে হবে!