আমাদের প্রযোজক উদারভাবে বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে আমাদের সন্তুষ্ট: জলপাই, সিডার, সূর্যমুখী, rapeseed, ইত্যাদি। এটি আরো একটি গুরুত্বপূর্ণ তেল - লিনেন উল্লেখযোগ্য। তার দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, তৈলবীজ তেল খুবই জনপ্রিয়, যদিও কার্যত কোনও ব্যক্তি তাদের কথোপকথনে এটি মনে রাখেন না।
তিসি তেল প্রয়োগ
Flaxseed তেল ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আসুন এর ব্যবহারের কিছু অংশ বিবেচনা করি।
Flaxseed তেল এবং অন্যান্য পণ্য
আমাদের খাদ্যের মধ্যে flaxseed তেল উপস্থিতি খুব দরকারী হয়: পণ্য সহজেই পুষ্ট হয় এবং পুষ্টি সঙ্গে আমাদের শরীরের সরবরাহ। আপনি সবজি দিয়ে তেল ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, টমেটো, কাবাব বা বীট, অথবা কেবল আপনার প্রিয় সালাদ ভরাট করুন। এছাড়াও একটি ভাল সমন্বয় সঙ্গে চাল, বেকহাট porridge বা তরুণ আলু পাওয়া যায়। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু flaxseed তেল এমনকি কাঁটা পনির, দই, kefir হিসাবে বাষ্প দুধ পণ্য, এমনকি ব্যবহার করা যেতে পারে বা বেকিং প্রস্তুতির সময় যোগ করতে পারেন।
স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি সামান্য বিট
আমাদের খাদ্যের মধ্যে flaxseed তেল নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, পোলারস, কোলেস্টেরল এবং রক্তের সান্দ্রতা হ্রাস স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি আছে। এবং এটি এথেরোস্ক্লেরোসিস, হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং ঘনত্বের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। উপরন্তু, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সমস্যাগুলি দূর করা হয়, লিভারের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পায় এবং নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারের উন্নয়ন প্রতিরোধ করা হয়। ক্ষত একটি দ্রুত নিরাময় আছে, পাশাপাশি চামড়া সঙ্গে সমস্যা মুছে ফেলা হবে। গর্ভবতী নারীদের জন্য লিনেন ধন প্রয়োগ করা খুবই দরকারী আসলে এটা প্রসবের অনুকূল উত্তরণকে উন্নীত করে এবং হরমোনের ব্যাকগ্রাউন্ডকে ক্রমানুসারে নিয়ে আসে।
সৌন্দর্য
প্রসাধনবিদদের মধ্যে, তেজস্ক্রিয় তেল, এটির গঠনে ভিটামিন ও পুষ্টির উপস্থিতির কারণে, চুল এবং শরীরের উভয় পক্ষে মাস্কের একটি অংশ। এবং জটিল রেসিপি প্রস্তুত করা প্রয়োজন হয় না। যথেষ্ট, উদাহরণস্বরূপ, একটি রাতে ক্রিম মধ্যে তেল কয়েক ড্রপ যোগ করুন। প্রভাব আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে না ফলস্বরূপ, আপনি একটি নরম এবং ময়শ্চারাইজিং ত্বক, মসৃণ এবং সিল্কী চুল পেতে
অন্যান্য উত্পাদন
অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, তেল, শরীরের জন্য তাই দরকারী, সম্পূর্ণরূপে অ খাদ্য উত্পাদন সফলভাবে ব্যবহার করা হয়: শুকানোর তেল, তরল desiccants, একটি দ্রুত শুকানোর প্রভাব সঙ্গে বিভিন্ন বার্নিশ উত্পাদন। উপরন্তু, আপনার প্রিয় লিওনিওলিয়াম, বা তেল পেইন্টিং আপনার ব্যয়বহুল পেইন্টিং উপর, খুব, তৈলবীজড তেল ব্যবহার করে তৈরি করা হয়।
কিভাবে ময়দা নিতে
আমরা flaxseed তেল সম্পর্কে এত ভাল জিনিস বলেন কিন্তু এখনও, উপকারী উপাদানের যে ধনী বুকে পেতে flaxseed তেল আবেদন কিভাবে?
বেনিফিট একটি দৈনিক ডোজ পেতে, এটি একটি খালি পেট উপর এক বা দুই tablespoons তেল মাত্র 2-3 বার নিতে যথেষ্ট।
মৌলিক নিয়ম সঙ্গে বাধ্যতামূলক সম্মতি দেখাতে হবে - তিসি তেল শুধুমাত্র একটি ঠান্ডা ফর্ম উপভোগ করা হয়, কারণ যখন উত্তপ্ত, যেমন মূল্যবান উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং ভিটামিন ক্ষতি ঘটে।
Flaxseed তেল মান অবিশ্বাস্য এবং এর ব্যবহার ফলাফল খুব গুরুতর - অন্তত শরীর, নখ, চুল এবং ত্বকের অবস্থা উন্নত। তাই নতুন কিছু চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না