শব্দ বা কর্মের অত্যধিক সংবেদনশীলতা একজন ব্যক্তির উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি বিষণ্নতা মধ্যে পড়ে বা এমনকি অসুস্থ পেতে পারেন। হৃদয়ের খুব ঘনিষ্ঠ হওয়া, আপনি অনুপস্থিত মনস্তাত্ত্বিকতা, রক্তচাপ বৃদ্ধি, একটি মনস্তাত্ত্বিক ভাঙ্গন থেকে ক্ষণস্থায়ী ক্ষুধা উপার্জন করতে পারেন। স্বাস্থ্যের ভাল অবস্থা বজায় রাখার জন্য, পরিবেশের পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন যা নেতিবাচকভাবে আপনাকে প্রভাবিত করে বা নিজের উপর কাজ করে।
কিভাবে হৃদয় নিতে না?
- প্রায়ই তার নিজের সন্দেহের কারণে একজন ব্যক্তি হৃদয়কে অনেক বেশি গুরুত্ব দেয়। আসলে, কিছুই এবং কেউ তাকে মন্দ চায় না, কিন্তু একটি ঘৃণা যা সম্পূর্ণ অসত্য হয়। বেশিরভাগ সময়, এইরকম একজন ব্যক্তি মনোযোগ সহকারে অধ্যয়ন, তার স্বরবর্ণ, মুখের অভিব্যক্তি অধ্যয়ন শুরু করে এবং একটি নেতিবাচক মনোভাবের অজানা সংকেত খুঁজে পায়। একমাত্র সমাধান হল লোকেদের এবং পরিস্থিতিগুলি নিখুঁতভাবে বোঝার চেষ্টা করা। কল্পনা করুন এবং এমন কিছু আবিষ্কার করুন যা না হয়।
- যোগাযোগ এবং গঠনমূলক সংলাপের জন্য উন্মুক্ত থাকুন এটি একটি গ্যারান্টি যে আপনি অকপটভাবে পরিস্থিতির মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন এবং নিজেকে সংলাপের বাস্তব মনোভাব অনুভব করতে পারেন। আপনি একটি সামান্য অবজ্ঞা বিজ্ঞপ্তি, আপনি সবসময় কি সমস্যা হয় জিজ্ঞাসা করতে পারেন। বিক্ষুব্ধ হবেন না এবং চলে যাবেন, আচরণের সঠিক লাইন গড়ে তুলতে আরো কার্যকর, নিজের জন্য আরও লাভজনক।
- এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে অন্যদের অপমান করা এবং উপভোগ করে এমন ব্যক্তিরা প্রায়ই আত্মসম্মান কম করে থাকে। এই মনে রাখুন এবং বিরক্তিকর শব্দ হৃদয় নিতে না। কেউ এর অলীক ইচ্ছা আপনার জীবন ধ্বংস করা যাক না।
কর্মক্ষেত্রে হৃদযন্ত্রের চাপ না নিতে কীভাবে?
কাজ, এমনকি যদি এটি একটি প্রিয়, কখনও কখনও পরিতোষ না শুধুমাত্র আসে চাপগ্রস্ত পরিস্থিতিতে, মানুষ ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং সর্বদা আপনার দিক থেকে চিত্তাকর্ষক কর্মের অসম্মানজনক কার্যকারিতা সম্পর্কে একটি ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের জন্য অবজ্ঞা হিসাবে গ্রহণ করা উচিত। দলের সঙ্গে সঠিক সম্পর্ক তৈরি করার জন্য, আপনি কর্মের প্রক্রিয়া সম্পর্কিত তাদের কোনও কাজ বোঝা উচিত নয় যা আপত্তি করার ইচ্ছা। অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিজের উপর জল চালানো উচিত।
হাস্যরসের সঙ্গে সবচেয়ে পরিস্থিতিতে আচরণ, এটি সঞ্চয় এবং নেতিবাচক পরিস্থিতি তাত্পর্য অতিরঞ্জিত না। মানুষ খারাপভাবে চিন্তা করবেন না, তারা কিছুই বলে না যে তারা চিন্তা করে বাস্তবতা গঠন করে। যদি আপনি নেতিবাচক ভাবে সবকিছু সম্পর্কে চিন্তা করেন, তাহলে এটি ইতিবাচকভাবে চিন্তা করবে এবং আরও সুন্দর এবং দয়ালু ব্যক্তিদের কাছাকাছি হতে হবে।
স্ট্রেস সঠিকভাবে মোকাবেলা কিভাবে জানুন আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে না পেতে শিখেন, তাহলে আপনাকে তাদের হৃদয়কে নিতে হবে না। মনে রাখবেন যে কর্মক্ষেত্রে আপনার পরিস্থিতিতে সানন্দে এবং যুক্তিযুক্ততার কারণে বিশেষভাবে প্রশংসা করা হয়, তাই তাদের একজন পেশাদার হিসাবে আচরণ করার চেষ্টা করুন
ব্যভিচার করবেন না এবং অন্যদের বিরক্ত করবেন না। পরিস্থিতি অনুযায়ী এবং আপনার জীবনে নিশ্চিতভাবে negativity পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস এবং হৃদয় গ্রহণ করা কিছুই হবে না, আনন্দ এবং আনন্দদায়ক মুহূর্ত আছে, যতক্ষণ না।