স্বাস্থ্যবিধি
প্রতিদিন আপনার পা ধুয়ে ফেলতে হবে, কারণ টক্সিন এবং টক্সিন আপনার পায়ের মধ্য দিয়ে বেরিয়ে আসে।
ফুট বাথ
বাথ পুনর্বিন্যাস করা এবং পুরো শরীরকে সংশোধন করতে পারেন, আপনার পায়ের সঞ্চলন উন্নত।
- লবণ দিয়ে বাথ, যেমন একটি পদ্ধতির সময়কাল পনের মিনিট। লবণ সাধারণ পাথর এবং সমুদ্র হতে পারে
- প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে স্নান, শিথিল। এই স্নানের জন্য নিন 100 গ্রাম পুদিনা, বার্চ পাতা এবং কামোমাইল ফুল। এই মিশ্রণটি উষ্ণ পানির একটি লিটারের সাথে পরিপূর্ণ হবে এবং আমরা চল্লিশ মিনিটের জন্য জোর দিচ্ছি। এটি অ্যারোমাথেরাপি একটি সেশন প্রদান এবং আপনার পায়ের জন্য একটি toning প্রভাব তৈরি করবে।
- ভেষজ decoctions যোগ সঙ্গে একটি স্নান। এখানে, কোন ঔষধি আজ উপযুক্ত। ভারতে, পায়ের গন্ধ থেকে মুক্তি পেতে লরেলের পাতা, মারজোরাম, ল্যাভেন্ডার, থেইম, ঋষি। এবং ত্বক নরম করার জন্য, আপনি মরিচা একটি decoction সঙ্গে একটি স্নান ব্যবহার করতে পারেন।
- সমাহার স্নান এটি একটি toning প্রভাব আছে। এই পদ্ধতিতে আপনি ঠান্ডা এবং গরম জল দিয়ে 2 অববাহিকা প্রয়োজন হবে। আমরা 3 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ঠেলে ফুটতে এবং 3 মিনিটের জন্য গরম পানিতে ডুবে যাব। এই প্রক্রিয়া শয়নকাল আগে করা যাবে না।
তাই আপনার হিল রুক্ষ হয় না
এটা স্নান পরে প্রয়োজন হয়, যখন চামড়া নরম হয়ে যায়, পায়ের পাতার নিচের অংশ থেকে pumice পাথর, keratinized কণা সঙ্গে অপসারণ বিশেষ করে সন্ধ্যায় স্তরগুলি এক বা দুবার সপ্তাহে সরিয়ে ফেলতে হবে, কারণ এই ধরণের পদ্ধতির জন্য ত্বকটি অসুরক্ষিত, আপনি সহজেই আপনার পা ঘষতে পারেন, এবং পতিত মাটি এমনকি আপনার পায়ে আঘাত করতে পারে।
পা ম্যাসেজ
সপ্তাহে এক বা দুইবার ম্যাসেজ করা উচিত, এটি রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করে, পেশী টান উত্তেজনা মুক্ত করে। ক্রিম সঙ্গে আপনার ফুট ম্যাসেজ, কারণ ফুট অনেক পয়েন্ট অভ্যন্তরীণ অঙ্গ কাজ জন্য দায়ী যে। ক্রিম যদি হাতে না থাকে, তাহলে আপনি জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন। আঙ্গুল থেকে পায়ের গোড়ালি থেকে পায়ের আংগুল থেকে ঘষা। একটি টিস্যু সঙ্গে অতিরিক্ত তেল বা ক্রিম সরান এটা ফুট ম্যাসেজ প্রয়োজন, আঙ্গুল থেকে একটি গোড়ালি থেকে সরানো।
- এককভাবে জোরে জোরে
- আমরা বৃত্তাকার গতি সঙ্গে ফুট ম্যাসেজ।
- আমরা প্রতি আঙ্গুল গুঁড়ো।
পা ঘাম থেকে পাউডার
আমরা গুঁড়াতে urotropine দুই tablespoons মিশ্রন এবং talcum গুঁড়া দুই tablespoons মিশ্রিত। এই মিশ্রণ সঙ্গে, আমরা পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের পাতার নিচের অংশে মধ্যে প্যাচ স্থাপন করবে। আমরা প্রতিদিন 6 দিনের জন্য এই পদ্ধতিটি করি। চিকিত্সা চলাকালীন পায়ের ধোয়া না এবং মোজা পরিবর্তন করবেন না। ইতিমধ্যে ফুট জন্য সপ্তম দিন আমরা একটি স্নান এবং মোজা পরিবর্তন করতে হবে। একটি মাসে কোর্স পুনরাবৃত্তি হবে।
ঘামের জন্য প্রতিকার
গুঁড়ো অ্যাসিডের চার পাউণ্ডের গুঁড়ো থেকে নিঃসৃত হওয়া, আলম এবং আধা আধা চা চামচ যোগ করুন। এই যৌগ দিয়ে প্রতিদিন সকালে আমরা আমাদের পায়ে রাখব, আমরা পরিষ্কার মোজাগুলি রাখব। প্রতিটি সক মধ্যে সেরা প্রভাব পেতে, একটি সামান্য পাউডার ভরাট। সন্ধ্যায় আমরা আমাদের ফুট উষ্ণ জল দিয়ে ধৌত করি। দুই সপ্তাহে পায়ে ঘাম ঝরে পড়বে
পায়ের হালকা ঘামের জন্য প্রতিকার
এই যদি আমরা boric বা salicylic অ্যালকোহল একটি 2% সমাধান সঙ্গে ধোয়া পরে আমাদের ফুট মুছা সাহায্য করবে। সুগন্ধি গুঁড়ো গুঁড়া সঙ্গে আপনার ফুট ছিটিয়ে পরে
পায়ের উপর calluses জন্য প্রতিকার
30 বা 40 মিনিটের জন্য গরম জল ফুট মধ্যে ভাসা। গুঁড়ো সঙ্গে একটু লেবু ছুলা নিন এবং 5 বা 6 দিনের জন্য কলস এটি টাই। কয়লা বন্ধ আসা আবশ্যক।
হেক্টরদের বিরুদ্ধে সাইবেরিয়ার প্রতিকার
আমরা 4 টেবিল চামচ পেঁয়াজ গুঁড়ো, এক গ্লাস ভিনেগার টেবিল এবং আমরা দুই সপ্তাহের জন্য জোর করবো। তারপর আমরা এই পেঁয়াজ কুসুম উপর রাখুন এবং একটি ব্যান্ড সঙ্গে এটি টাই এবং রাতের জন্য এটি ছেড়ে। প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি, যতক্ষণ না corns অদৃশ্য, এটি 5 থেকে 7 প্রক্রিয়া থেকে লাগে।
পায়ে ফাটল থেকে
প্রক্রিয়াটি আগে, আমরা একটি গরম স্নান করতে হবে, বেকিং সোডা 2 চামচ যোগ করুন, এবং আমাদের পায়ে বাষ্প। তারপর আমরা একটি বাল্ব থেকে একটি কন্দ প্রস্তুত করা হবে, হিল নেভিগেশন এটি করা, এটি polyethylene দিয়ে আবরণ, এটি ব্যান্ডেজ এবং রাতের জন্য এটি ছেড়ে সকালে আমরা আমাদের পায়রা ধুয়ে ফেলি, গোড়ালির পাম্প খাই এবং একটি ক্রিম প্রয়োগ করি। 2 বা 3 পদ্ধতির পরে, হিলের ফাটলটি পাস হবে।
ফাটল থেকে আধা তেল দিয়ে মাস্ক সাহায্য
আমরা আন্ডার তেলের এক চামচ চামচ, ২ চা চামচ কোমোলে ফুলের মিশ্রণ এবং এক আধা চামচ অ্যালকোহল মেশান। ঘন কুঁচি পেতে তালুকু গুঁড়া যোগ করুন। আমরা চল্লিশ মিনিটের জন্য বিরক্তিকর জায়গায় একটি মাস্ক করা হবে, তারপর আমরা এটি বন্ধ ধোয়া হবে।
চর্বিযুক্ত লোক প্রতিকারের চিকিত্সা
বৈরাগ্য লোক প্রতিকারের প্রতিরোধ ব্যাপক হতে হবে। অতএব, ওষুধের সাথে লোকের প্রতিকারের সঙ্গে বেগ ধমনীর চিকিত্সা করা ভালো। সুতরাং, আমরা পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হবে। চর্বিযুক্ত নাড়ি চিকিত্সা যখন, আপনি একটি খাদ্য অনুসরণ করা প্রয়োজন।
চর্মরোগের নাড়া চিকিত্সা পদ্ধতি
"রসুনটি নিন এবং চূর্ণ করুন।" এটি নীল তুষার সঙ্গে করা উচিত নয়, কিন্তু সাদা সঙ্গে। মাখন দুই টুকরা সঙ্গে এটি পরিবেশন এই মিশ্রণ প্রোট্রাইডিং শিরা রাতে প্রয়োগ করা হয়, উপরে আমরা চার্চমেন্ট কাগজ রাখা, আমরা একটি উষ্ণ স্কার্ফ সঙ্গে ঠিক। সকালে আমরা আমাদের ফুট ধোয়া এবং কিছু উষ্ণ রাখা হবে।
- কৃশকুমা কুঁচকে ঘাস ধরুন এবং খরা দুধ দিয়ে মিশিয়ে দিন। আমরা পাতলা উপর grule করা এবং এটি আমাদের সংকুচিত সঙ্গে মোড়ানো। উপরন্তু, আপনি আপেল থেকে মাজা আলু ব্যবহার করতে হবে, যা এই ভাবে প্রস্তুত করা হয়: 3 আপেল Antonovka নিতে, উষ্ণ জল একটি লিটার সঙ্গে পূরণ করুন এবং 3 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। আপেল আউট এবং একটি জগাখিচুড়ি পরিণত। Porridge আমরা 2 টেবিল spoons সকালে এবং সন্ধ্যায় খাওয়া।
- 2 টেবিল-চামচ ভাজা ভাজা করে নিন, এক গ্লাস গরম পানি দিয়ে দিন, আমরা এক ঘন্টার জোর দিচ্ছি, ¼ কাপের জন্য দিনে 3 বার ফিল্টার এবং পান কর। 4 সপ্তাহ পর, আপনাকে আরও দুই সপ্তাহের জন্য বিরতি নিতে হবে, এবং তারপর আমরা চিকিত্সা অবশ্যই পুনরাবৃত্তি হবে। এই চিকিত্সা কার্যকর, কিন্তু খুব নিরাপদ। চিকিত্সার সময় 6 মাস উপরন্তু, আপনি কঠোরভাবে খাদ্য মেনে চলতে হবে। মাছ, পোড়া মাংস, ফ্যাটি মাংস বাদ দিন। এই ধরনের চিকিত্সা পরে আপনি এমনকি হাঁটা করতে পারেন।
- কফি পেষকদন্তের উপর কয়েকটি জায়ফল পুদিনা করুন। এই গুঁড়া একটি চামচ উষ্ণ জল একটি গ্লাস ভরা হবে, আমরা এটি মধু একটি চামচ চামড়া করা সমস্ত পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্র এবং আমাদের অর্ধ ঘন্টা জন্য দ্রাক্ষারস দিন। এই পানীয় ব্রেকফাস্ট একটি ঘন্টা আগে এবং এক গ্লাস 2 ঘন্টা পরে মাতাল হয়। ভ্যারোজোজ শিরা সঙ্গে, আপনি পাইন বাদাম খাওয়া উচিত।
লোক রেসিপি - পাদদেশ যত্ন
আপনার পা থেকে এডমাস অপসারণ করার জন্য, বার্চ পাতা থেকে তৈরি সংকোচন আপনার সাহায্য করবে। আমরা ক্যানভাস ব্যাগ তৈরি করি, আমরা তাদের একটি কাঁচা বীরের পাতা রাখি এবং তাদের জন্য রাতের জন্য রাখি, আমরা তাদের উপর থেকে স্ট্রেপ দিয়ে শক্তিশালী করব। আমরা পাঁচদিনের জন্য এই পদ্ধতিটি করি, আমরা শুধুমাত্র পাতাগুলি তাজা করে নিয়েছি
বয়সের কলাক্স সরিয়ে ফেলার জন্য, আমরা রুটি টুকরা থেকে সংকুচিত করতে হবে, ভিনেগারে এটি প্রাক ভিজা এই সংকুচিত ঘুমের আগে সম্পন্ন করা হয় এবং আমরা 8 দিনের জন্য calluses এটি প্রয়োগ।
ভেজা এবং শুষ্ক calluses থেকে, পায়ের তল নেভিগেশন শৃঙ্গাকার জায়গা থেকে, আমরা সংকুচিত দ্বারা পরিত্রাণ এবং চা ছত্রাক এর আশ্লেষ সঙ্গে wraps পেতে।
পাদদেশ যত্ন
- অভ্যন্তরীণ শুয়োরের মাংসের 1 ভাগ এবং ভাঙা জায়গায় মধু দুটি অংশ নিন, গজ প্যাডেজ ঠিক করুন এবং দুই ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন।
- এটি দুধের 30 মিনিটের মধ্যে একটি আপেলের জন্য রান্না করে যদি পায়ের পাতার নিচের অংশে ফাটল ধরতে সাহায্য করবে।
"আমরা নীল কাদামাটি ছড়িয়ে দেব এবং আমাদের পায়ের উপর এই ময়লা ঢেকে দেব।" এটা dries পরে, আমরা উষ্ণ জল বন্ধ ধোয়া এবং ক্রিম সঙ্গে ফুট শুষ।
- হাঁটু উপর অনমনীয় চামড়া একটি সাইট্রাস মাস্ক সঙ্গে নরম করা যেতে পারে। লেবু বা কমলা রস এক ভাগ এবং উদ্ভিজ্জ তেলের দশটি অংশ মিশ্রিত করুন, তারপর আপনার হাঁটু উপর এই মিশ্রণ করা এবং এটি বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে, তারপর গরম জল দিয়ে ধোয়া এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম সঙ্গে এটি ধুয়ে।
- প্রতিরোধক রক্ষণাবেক্ষণের জন্য আমরা একটি আলু ছুলা উষ্ণ হইবে এবং আমরা একটি পায়ের প্রাপ্ত ময়দার তালে উষ্ণ হবে। সুতরাং, পায়ে চামড়া ইলাস্টিক এবং নরম হয়ে যাবে। পেরেক আলাদা করা বন্ধ হবে, এবং পায়ের পাতার নিচের অংশে নরম হয়ে যাবে। এই পদ্ধতি হিল নেভিগেশন ফাটল থেকে, corns থেকে, gouty ঘটনা থেকে পা রক্ষা করবে। ২0 থেকে 25 মিনিটের জন্য ফুটতে রাখুন। যেমন একটি স্নান গ্রহণের পরে, গরম পানি দিয়ে গরম পানি দিয়ে তেল ধুয়ে পরিষ্কার করুন এবং তেল দিয়ে তেল দিন।
- ফুট এর ক্লান্তি অপসারণ করার জন্য, আমরা কৃমি এর ঢালা মধ্যে তাদের ধোয়া।
এখন আমরা চর্বিজাতীয় লোক রেসিপি মহিলাদের পায়ে প্রতিরোধের যত্ন জন্য যত্ন সম্পর্কে জানি। আপনার পা যত্ন নেওয়া এবং এই সহজ পদ্ধতিগুলি করছেন, আপনি ঘাম, কলাকস, ফাটল, ফোলা এবং ভ্যারোজোস নাস আপনার ফুট পরিত্রাণ করতে পারেন।