শিশুদের জন্য পানীয়

এক বছরের কম বয়সের শিশুদের জন্য পানীয় নির্বাচন করা খুব কঠিন। আপনার বাচ্চার পানিতে কত এবং কি?

সবাই জানেন যে 70% লোক জল আছে, এবং এটি ক্রমাগত প্রতিস্থাপিত করা প্রয়োজন। কিন্তু ক্রমবর্ধমান শরীর, এই ক্ষেত্রে, শিশু, জল বিশেষত প্রয়োজন হয়। একটি ছোট শিশু জন্য, 120-180 মিলিগ্রাম প্রতি কেজি ভলিউম দৈনিক আদর্শ (প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য - শুধুমাত্র 20-45 মিলিগ্রাম)। সহজভাবে বলুন, একটি নবজাতক প্রতি দিনে অর্ধেক লিটার তরল প্রয়োজন।

স্তন দুধ - এবং পানীয় এবং খাদ্য

স্তন দুধ প্রত্যেকের জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রথম তরল। উষ্ণ পানি পান করার ফলে শিশুদের চুষা উদ্দীপনা হ্রাস পায়, ডাব্লুএইচও ঘোষণার একটি কঠোর প্রয়োজন আছে যা শিশুদের চার মাসের কোনও পানীয় ছাড়াই না, শুধুমাত্র স্তন দুধ দেয়। আমাদের পুষ্টিবিজ্ঞানীরা যদি শিশুদের পর্যাপ্ত দুধ পান না করে তবে তাদের শিশুদের অন্যান্য পানীয় দেওয়ার সুপারিশ করে না, কারণ এর মধ্যে ২/3 টি জল রয়েছে, যার মধ্যে সমস্ত অপরিহার্য প্রাকৃতিক উপাদান সংগ্রহ করা হয়। মনে রাখবেন, শিশুটি মায়ের দুধ থেকে প্রয়োজনীয় পরিমাণ পানি পান করতে পারে। তবে যদি বাচ্চাদের তাপমাত্রা বাড়াতে হয়, বা আবহাওয়া খুবই গরম, শুষ্ক, তাহলে তারা অন্যান্য পানীয়, চা, পানি, যৌগিকতা দিতে পারে। কিন্তু প্রথমে আপনাকে বাচ্চা বা টেবিল জল দিয়ে এই সব শাবক করতে হবে। মাশরুমের সাথে স্তন দুধ লাগানো যায়। শুধু ছাগল বা গরুর দুধ ব্যবহার করবেন না, কারণ তাদের বেশিরভাগ এলার্জেন রয়েছে এবং চার মাসের বাচ্চাদের পেট বোঝা কঠিন হবে।

সুস্বাদু রস

যখন এটি রস থেকে পানীয় চেষ্টা করার সময় - diluted জল দিয়ে শুরু অনুপাত 2/3 হয় এটি আপেলের রস দিয়ে শুরু করা ভাল, তারপর আপনি পুষ্প, খাঁটি, চেরি, গাজর করতে পারেন। 4-5 মাস থেকে অর্ধেক চা চামচ শিশুদের এই পানীয় দিতে শুরু করে, ধীরে ধীরে "ডোজ" ত্রিশ মিলি যাও বৃদ্ধি মিশ্র রস সঙ্গে পানীয় শুধুমাত্র শুরু হতে পারে 8 মাস। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য দৈনিক সীমা 50-60 মিলিগ্রাম আপনি শুধুমাত্র তাজা সঙ্কুচিত রস, বা বিশেষ শিশুদের এর রস দিতে প্রয়োজন। লেবেল পড়া পরে, আপনি এই রস আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত হলে বুঝতে পারবেন। রস, যা সজ্জা আছে, একটি বছর পর্যন্ত শিশুদের উপযুক্ত হবে না, যেহেতু তারা উদ্ভিজ্জ fibers রয়েছে একই চিংড়ি ফল, টমেটো, স্ট্রবেরি প্রযোজ্য। অতিরিক্ত ওজনযুক্ত শিশুদের জন্য এটি কয়েকটি কার্বোহাইড্রেট রয়েছে এবং এই পানীয়গুলি খাদ্যের হ্রাস প্রক্রিয়ার সক্রিয়করণ হিসাবে খরা রস খাওয়ার উপযোগী হবে। কিন্তু আপনি 3 বছর পর্যন্ত শিশুকে দ্রাক্ষা রস দিতে পারেন না।

ক্ষতিকর এবং দরকারী অমেধ্য

শিশুদের জন্য খনিজ জল উপকারী, ক্যান্টিন এবং ক্যান্টিন হতে পারে। প্রথম দুটি রোগের জন্য নির্ধারিত হয়, তাদের পরিপূরক খাদ্যের জন্য ব্যবহার করা যায় না। এই ডাইনিং জল জন্য উপযুক্ত। শুধুমাত্র এটি প্রয়োজনীয় নয় এবং উষ্ণ করা যাবে না, কারণ কিছু উপাদান উষ্ণ শিশুদের ক্ষতিকর হতে পারে, তাই রান্না স্যুপ এবং চা এটা মূল্য নয়। ডাইনিং রুম সঙ্গে স্বাভাবিক শুদ্ধ জল বিভ্রান্ত করবেন না। আপনি যদি তা করতে পারেন তবে প্রয়োজন হলে শিশুর জন্য এটি রান্না করুন এবং রান্না করুন। মনে রাখবেন যে এই ধরনের জল বাড়িতে করা যাবে না, গভীর জল চিকিত্সা অত্যাধুনিক সরঞ্জাম প্রয়োজন, বাড়িতে প্রচলিত ফিল্টার কাজ করবে না।

চা কি?

ছোট শিশুদের জন্য একটি সঠিকভাবে প্রস্তুত চা না শুধুমাত্র একটি সুস্বাদু পানীয়, কিন্তু একটি ভাল ওষুধ। এক চা বিপাকীয়তা উন্নত করতে পারে, অন্যটি আপনাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে, তৃতীয়টি আপনার পেটকে শান্ত করবে। প্রতিটি চা নিখুঁত ভিটামিন এবং ভেষজ সম্পূরক রয়েছে। অধিকন্তু, তারা খুব তাড়াতাড়ি রান্না করে যে পরিমাণ পানি পান করে সঠিক পরিমাণে চা পান করে, সন্তানের সাথে শীতল করে এবং শিশুটি দেয়। কিন্তু এখনও চা সব পানীয় প্রতিস্থাপন করতে পারে না, তাই শিশুদের দেওয়া উচিত এবং চা, এবং দুধ, এবং juices, এবং জল।

আরও টিপস

পানীয় Preheat তাই তারা ভাল শোষিত হয়।

স্তন দুধ ছাড়া অন্য কোনও তরল তরল থেকে দেওয়া উচিত নয়, স্তনবৃন্ত থেকে নয়