অতিরিক্ত জল অপসারণ কিভাবে?
শরীরের অতিরিক্ত জল আছে যেখানে, এই সম্পর্কে জানতে, আমরা ডাক্তার চালু, কারণ অনেক কারণ হতে পারে ইতিমধ্যে তাদের নিজস্ব edema উপর, তারা বলে যে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কিছু ভুল আছে। হার্টের সমস্যাগুলির কারণে ফুসকুড়ি দেখা দেয়, কিডনি সমস্যার কারণে ফুলে যায়, তবে কিডনি এবং হৃদয় সবসময় নিজেকে অনুভব করে না। অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে, আপনি কিছু করতে এখন শুরু করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, লাইফস্টাইল এবং ডায়েট সংশোধন করার জন্য, বিষয়টিতে, শরীরের অতিরিক্ত জল বিলম্বিত করে এমন কারণগুলি।
শরীরের পর্যাপ্ত পানি নেই ।
বেশিরভাগ মানুষ কার্বনেটেড পানি, কফি, চা এবং অন্যান্য পানীয় পান করে সারা দিন এবং একই সময়ে মনে করেন যে তারা এইভাবে শরীরের দিনের জন্য তরল প্রয়োজন। কিন্তু এই সব হয় না তাই। সব পরে, আমাদের শরীর পরিষ্কার জল প্রয়োজন, এবং এই সব বিকল্প না, যা ইতিমধ্যে বিভিন্ন পদার্থ সঙ্গে সম্পৃক্ত এবং আপনার শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা মুছে ফেলা যাবে না।
ডায়রিটিক পানীয় ।
তারা বিয়ার, সোডা, কফি, চা এবং অন্যান্য মদ্যপ পানীয়। তারা আক্ষরিক শরীর থেকে উপকারী তরল বহিষ্কৃত। এবং যে সে সব সংরক্ষণ সংরক্ষণ করে, শরীরের শূকর আকারে জল সঞ্চয়।
অতিরিক্ত লবণ
এই শরীরের মধ্যে জল ধরে রাখার জন্য কারণ। আপনি একটি salted হরিণ খাওয়া এবং আপনি এই সব পান করতে চান, কারণ আপনার শরীরের অপ্রয়োজনীয় লবণ নিতে চায় যদি আপনি ক্রমাগত এবং অনেক লবণ, শরীর জল রাখা হবে যাতে লবণ তাকে ক্ষতিকারক না হয়
পায়ে বা বাসস্থল কাজ স্থায়ী কাজ কারণে, পায়ের ফোলা ঘটতে পারে।
অতিরিক্ত তরলটি অপসারণ করা এত কঠিন নয়, প্রধান জিনিস নিয়মিত নিয়ম অনুসরণ করা, যা নীচে দেওয়া হবে এবং তারপর আপনার একটি সুন্দর এবং সরু শরীর থাকবে।
জল খাবার
আপনি দিনে অন্তত দুই এবং একটি অর্ধ লিটার পানীয় জল পান করা উচিত। তারপর আপনার শরীর বুঝতে হবে যে এটি যথেষ্ট জল আছে, এবং এডিমা মধ্যে পানি সঞ্চয় করা হবে না। শরীর থেকে, স্ল্যাগগুলি সতেজভাবে সরিয়ে ফেলা হবে, এবং জল খাওয়ার পর কয়েক দিন পরে, আপনি শরীরের শক্তি এবং লঘুপাতের একটি ঢেউ অনুভব করবে।
কম লবণ ।
আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার খাদ্যতে প্রচুর পরিমাণে লবণ খাচ্ছেন, তাহলে এটি ব্যবহার করতে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে এটি করুন, কম খরচে খাবার ব্যবহার করুন, এবং তা করা কঠিন হবে না। সব পরে, লবণ ডিশ এর স্বাদ মুখোশ, এটা ভিন্ন এবং খুব তীব্র করে তোলে। একসঙ্গে লবণ দিয়ে আপনি একটি সুস্বাদু এবং জোরালো মিশ্রণ পেতে, একটি ব্যক্তির মত নিচে, একটি ড্রাগ মত। এমনকি যদি আপনি একটি বিমোহিত বা বিস্বাদ পণ্য নিতে, লবণ দিয়ে ছিটিয়ে, আপনি এটি খেতে এবং মজা করতে পারেন।
একটি লবণ-মুক্ত খাদ্য আছে, যদি আপনি এটিতে যান, আপনি স্নায়ু, যুব এবং মসৃণ চামড়া ছাড়া সরু পা খুঁজে পেতে পারেন, এবং খাদ্য আপনি বিভিন্ন স্বাদ পেতে পারেন।
শারীরিক চাপ, যা বিপাক ত্বরান্বিত ।
অতিরিক্ত ওজন এবং ফোলা নিষ্কাশন করার জন্য, এটি বিপাক ত্বরান্বিত অত্যাবশ্যক। শরীরের চিবুকের উচ্চতা, বাস করা সহজ, দ্রুত সব প্রসেস পাস। আপনি যদি একটি অফিসে কর্মী হন, তবে আপনি কর্মস্থলে জিমন্যাস্টিকস করতে পারেন।
ফুট থেকে স্নায়ু অপসারণ বিখ্যাত বিজ্ঞানী Katsudzo Nishi ব্যায়াম সাহায্য করবে, তার নিরাময় কৌশল অনেক জাপানি দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
আপনার পিছনে মিথ্যা, আপনার অস্ত্র এবং পা প্রসারিত দুই মিনিটের জন্য তাদের ধরে রাখুন। তারপর আমরা তাদের ধাক্কা শুরু, প্রথম ধীরে ধীরে কম্পন, তারপর দ্রুত। একই সময়ে, একটি কম্পন তৈরি করা হয় যা রক্ত সঞ্চালনে উন্নতি করে, জাহাজগুলিকে পুরোপুরি টানানো হয়, তারা রক্তহীন রক্তের পরিষ্কার করা হয়। এই স্বচ্ছন্দে আপনি অবিলম্বে মনে হবে।
আপনি যদি কোনও ঝাঁকুনি করতে না চান, তাহলে আপনার পাটি প্রাচীরের উপরে রাখুন, এবং তাই আমরা শুয়ে থাকব। যদি এরকম শুধু শুয়ে থাকা বিরক্তিকর হয়, আপনি পায়ে উভয় মুখের ব্যায়াম এবং একটি সাধারণ জিমন্যাস্টিকস করতে পারেন।
আনলোডের দিন শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়। যারা প্রায়ই শরীরের প্রায় swells, সপ্তাহে আনলোড দিন একবার একবার ব্যয় পরামর্শ দেওয়া হয়। নীতিগতভাবে, আপনি কিছু আনলোড করতে পারেন, কিন্তু অভিজ্ঞ লোকজন আপনাকে সোজাসা থেকে দিনগুলি উত্তোলন করার পরামর্শ দিচ্ছে:
দুধের জন্য দিন লোড হচ্ছে
এটা পান করুন: দুধের 2 লিটার তাপ গরম করুন, এটি আপনার দৈনন্দিন হার, এটি একটি ফোঁটাতে আনুন এবং সবুজ ভাল চাতে নিক্ষেপ করুন, আমরা 30 মিনিট এবং পানীয় পান করি। যেমন একটি রোযা দিন পূর্ণ, আমরা ক্ষুধা মনে যখন আমরা milkshakes পান।
কেফের দিন আনলোড
আমরা তাজা 1% কেফারের একটি লিটার কিনতে এবং ছোট স্যুপ সঙ্গে প্রতি দুই ঘন্টা এটি পান।
দিন আনলোড - কুমড়া রস
আমরা কুমড়া রস গ্রহণ, এটি গাজর, আপেল বা অন্য কোন রস দিয়ে মিশ্রণ, এটি কুমড়া রস যা শরীর থেকে সমস্ত অতিরিক্ত জল অপসারণের একটি ভাল প্রভাব দিতে হবে। তারা বলে যে আপনি যদি রস দিয়ে রস পান করেন তবে পান করা সহজ হবে। যতদিন আপনি চান ততদিন আমরা সারা দিন পান করি।
আনলোডের সময়, আমরা কিছু খেতে পারি না, তবে আমরা জল খেলে, বিশুদ্ধ পানি পান করি, যতটা আমরা চাই।
ওটমিল porridge।
চিনির যোগ ছাড়াই ওটমিলের পোড়ো, পানি দিয়ে রান্না করা, সোজাসনে সাহায্য করবে। এটি পরে, অতিরিক্ত জল, এবং বাইরে জিজ্ঞাসা করে, এটি সৌন্দর্য সৌন্দর্য এমনকি একটি porridge বলা হয়। স্বাদ জন্য, আপনি ফল যোগ বা দারুচিনি সঙ্গে ছিটিয়ে দিতে পারেন, এটা বিপাক আপ গতি।
সোডা এবং লবণ সঙ্গে বাথ
এটি একটি সস্তা এবং সহজ সরল পদ্ধতি যা অতিরিক্ত জলের শরীরকে মুক্তি দেয়, বিশ্রাম প্রদান করে, বিশ্রাম নিয়ে আসে এই স্নানের দুই ঘন্টার আগে আমরা কিছুই খেতে বা পান করি না
স্নান মধ্যে আমরা বগলে জল ঢালা, এটি তাপমাত্রা বেশী 38 ডিগ্রী না হওয়া উচিত। তারপর আমরা 200 গ্রাম সোডা এবং ½ কেজি লবণ টেবিলে স্নান করি এবং স্নান করি, আমরা দশ মিনিটের বেশি নয়। স্নান আমরা একটি unsweetened গরম, সবুজ চা কাপ পান। তারপর 10 মিনিট পরে, স্নান থেকে উঠে, শরীরকে একটি গামছা দিয়ে শুকিয়ে রাখুন এবং বেশ কয়েকটি কম্বল দিয়ে শুয়ে রাখুন, এবং 40 মিনিটের ঘাম। তারপর একটি ঝরনা নিতে। মনে রাখবেন যে এক ঘন্টার জন্য স্নান পরে, কিছুই মাতাল এবং খাওয়া হতে পারে। পরের সকালে ডালের উপর একটি অর্ধ কিলোগ্রাম হবে।
এখন আপনি শিখেছেন কিভাবে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি সরাতে পারেন। শুধু মনে রাখবেন না যে যদি আপনি পানি ব্যবহারের সীমাবদ্ধ করেন, তাহলে আপনার ফুসকানি হবে না, আপনি বিপরীত ফলাফল পাবেন, এমনকি আরো খারাপ স্নায়ু প্রদর্শিত হবে। পরামর্শ অনুসরণ করুন, এবং আপনার ফুলে যাওয়া সমস্যা হবে না এবং আপনি শরীর থেকে তরল অপসারণ করতে লড়াই করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।