কিভাবে লসিকাটিক ম্যাসেজ করবেন?
দৃশ্যত এই ম্যাসেজ এর কৌশল সহজ এবং শিথিল মনে হতে পারে যে সত্ত্বেও, আসলে, এটা পেশী এবং ত্বক না শুধুমাত্র, কিন্তু পুরো জীব প্রভাবিত শুধুমাত্র একটি শক্তিশালী পদ্ধতি।
এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, সংবাহকটি লিম্ফ নোডগুলির অবস্থানের সাথে ভালভাবে উজ্জ্বল হওয়া উচিত। আন্দোলন তীক্ষ্ণ এবং খুব চাপানো উচিত নয়, অন্যথায় প্রত্যাশিত সুবিধাটি পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে
বিশেষ লুব্রিকেন্ট ব্যবহার ছাড়াই একটি উষ্ণ রুমে ম্যাসেজ করা উচিত। ব্যক্তিটি সতেজত হওয়া উচিত, এই উদ্দেশ্যে একটি অধিবেশনের পূর্বে এটি দশটি গভীর শ্বাস ফেলতে হবে।
সুতরাং, সার্ভিকাল এবং তেজস্ক্রিয় এবং আক্ষরিক এককগুলি থেকে কাজ শুরু করার আগে ম্যাসেজটি শুরু করা উচিত। এটি করার জন্য, প্রথমে প্রথম গ্রুপের জন্য অনুভব করুন এবং আঙ্গুলগুলোকে একটু আলিঙ্গন করুন, রোগীর ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস ফেলা আবশ্যক। আমরা লিম্ফ নোডের অবশিষ্ট অংশের সাথে একই কাজ করি। যদি ইচ্ছা হয়, চাপ ছাড়াও, আপনি প্যাচগুলির সহজ ধীর গতির সঞ্চার করতে পারেন।
এখন আমরা পেট এবং গহ্বরের অঞ্চলটি পাস করি, যেহেতু এটি এইসব জায়গায় আছে যেগুলি ছোট লিম্ফ নোডগুলির একটি বড় সংখ্যার ঘন ঘন হয়। এই ক্ষেত্রে এটা আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে আর কাজ করা প্রয়োজন, কিন্তু আপনার পুরো পাম্প সঙ্গে আন্দোলনগুলি একটি চাপের চরিত্রের ধীরগতির তালিকায় থাকা উচিত, যখন ম্যানিপুলেশন অপরিহার্যভাবে একটি গভীর শ্বাসের দ্বারা গঠিত হয়। প্রতিটি এলাকার উন্নয়ন 10-15 মিনিটের জন্য হওয়া উচিত।
পা lymph ম্যাসেজ
এই ম্যাসেজ সম্পাদনের কৌশল উপরের থেকে কিছুটা ভিন্ন, যেহেতু এখন সংযোজকটির কাজ পায়ে লিম্ফের প্রবাহ সৃষ্টি করে। এই প্রক্রিয়া রক্তরস শিরা, ভাস্কুলার নেটওয়ার্ক এবং পায়ে ফুলে চিকিত্সা মধ্যে চমৎকার। লিম্ফের বাহ্যিক প্রবাহের জন্য ধন্যবাদ, অঙ্গুলিটি সংশোধন করার জন্য নিখুঁত যা ভাঁজ, উরুটি অল্প পরিমাণে হ্রাস করে। ভরটি হিপের উপরের অংশের সাথে শুরু হয়। আঙ্গুল এবং পাম্পের ভিতর দিয়ে, ম্যাসেজ থেরাপিস্টটি আস্তে আস্তে ত্বকে চিক্চিক করা উচিত। ম্যানিপুলেশন ধীরে ধীরে এবং মসৃণভাবে করা আবশ্যক।
পায়ে এবং পুরো শরীরের লম্বা ম্যাসেজ করার সম্পূর্ণ কৌশল আপনি এই ভিডিওতে দেখতে পারেন। ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, এই ম্যাসেজের সাধারণ কোর্স 15-18 সেশন এর মধ্যে থাকা উচিত। এবং প্রথম 2-3 সপ্তাহে তারা সাত দিনের মধ্যে একবার সঞ্চালন করা প্রয়োজন, অবশেষে সেশন সংখ্যা বৃদ্ধি
যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন, লসফ্যাটিক সিস্টেম পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যয়বহুল ঔষধ নিতে প্রয়োজনীয় নয়। এটি একটি অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত লিম্ফ নোড ম্যাসেজ সঞ্চালনের জন্য যথেষ্ট।