আমরা মাইক্রোওয়েভের মধ্যে সুস্বাদু মিটবল রান্না করি তফ্ফেলি একটি খুব জনপ্রিয় থালা, এটা বিভিন্ন উপায়ে রান্না করা হয় এবং কাঁটা জন্য মাংস এছাড়াও আপনার স্বাদ নির্বাচিত হয়। আজ আমি মুরগীর মাংসবালগুলি পোটানোর জন্য সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম, এবং এটি পাত্রে সবজি যোগ করার জন্য আরো আকর্ষণীয় ছিল। টমেটো সস মটরশুটিতে শাক সবজি দিয়ে উদ্ভিজ্জ গালিশের ভিত্তিটি ব্যবহূত হয় - এটি দ্রুত, এবং প্রায়ই অনেকগুলি শীতকালে এইরকম প্রস্তুতি নেয়। যদি কোন তৈলাক্ত মটরশুঁটি না থাকে - আপনি একটি জার মধ্যে স্বাভাবিকভাবে উনান বা নিতে পারেন, এই ক্ষেত্রে টমেটো পেস্ট বা সস যোগ করুন এবং পেঁয়াজ সঙ্গে একটু গাজর ভাজা। এটা খুব সুস্বাদু পরিণত, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, দ্রুত এবং অবিলম্বে দ্বিতীয় গরম ডিশ সম্পূর্ণ: মাংস, পার্শ্ব ডিশ, সস!
উপাদানগুলো:- চিকেন 500 গ্রাম চিনি
- Parmesan পনির 10 গ্রাম
- ময়দা, গম 30 গ্রাম
- লৌহ ক্রিম 80 গ্রাম
- ডিম চিকেন 1 পিসি
- সূর্যমুখী বিশুদ্ধ তেল 80 মিলি
- পেঁয়াজ 30 গ্রাম
- বাঁধাকপি পেকিং 60 গ্রাম
- হোয়াইট মটরশুটি 200 গ্রাম ক্যান
- গোলাকার শস্য চাল 100 গ্রাম
- কালো মরিচ গুঁড়া 1 গ্রাম
- ধাপ 1 উদ্ভিজ্জ গাভিনের সাথে মুরগির মাংসবাল তৈরি করতে আমরা টমেটো সসের সাথে মুরগির বেলজিয়াম, বৃষ্টাকার চাল, মটরশুঁটি, পেকিং বাঁধাকপি, ডিম, খরাম ক্রিম, পেঁয়াজ, সূর্যমুখী তেল, পেমেশান, কালো মরিচ গুঁড়া, ময়দা নিয়ে আসি।
- ধাপ 2 মিনিট 10 মিনিট 80% বিদ্যুতের জন্য 10 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভের মধ্যে 15 মিনিট ধুয়ে চালুন।
- ধাপ 3 মুরগীর মাংসের জন্য, অর্ধেক পরিমাণে পাতলা পেঁয়াজ, ডিম, লবণ, কালো জমিতে মরিচ এবং প্রস্তুত ভাত।
- ধাপ 4 মসৃণ পর্যন্ত ভাল মেশান।
- ধাপ 5 এক টুকরোগুলো এক পাত্রের মধ্যে হিসাব করে ময়দার আদা মিটবলগুলি রাখুন। 2 টি পূর্ণ পাত্রগুলি 3 টি ডিশের জিনিসপত্র তৈরি করে।
- ধাপ 6 উভয় পক্ষের গরম তেল সঙ্গে একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে মাংসবাতি ভাজা - এটি একটি পাত্র মধ্যে ফ্ল্যাট বেশী রাখা ভাল।
- ধাপ 7 প্রতিটি পাতায়, সূর্যমুখী তেলের 1 টেবিল-চামচ ঢালাও অবশিষ্ট মরিচের গুঁড়ো পেঁয়াজ, 100 মিনিটের জন্য 3 মিনিটের একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন ভর্তি।
- ধাপ 8 মাথার ভিতর থেকে, যেখানে পাতাগুলি সরস এবং পুরু।
- ধাপ 9 পাত্র থেকে 1 টেবিল চামচ ভুট্টা, 100 মিনিট 3 মিনিটের জন্য একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেনের ফোবালের মধ্যে কাটা।
- ধাপ 10 টমেটো সস থেকে মটরশুটি যোগ করুন (সস মধ্যে ইতিমধ্যে ভাজা গাজর এবং পেঁয়াজ আছে)
- ধাপ 11 প্রতিটি পাতায় 3 teflons রাখুন
- ধাপ 1২ প্রতিটি পাতায় ২ টেবিল চামচ সয়াবিনের ক্রিম যোগ করুন।
- ধাপ 13 পাত্রের "কাঁধ" থেকে জল যোগ করুন। 10 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ 80% পাওয়ারে রাখুন।
- ধাপ 14 চটকানো পনির দিয়ে ছিটিয়ে এবং মাইক্রোওয়েভ মধ্যে অন্য 3 মিনিট ফিরে।
- ধাপ 15 শেষ ডিল এর finely চূর্ণকারী সবুজ শাক দিয়ে ছিটিয়ে ডিশ।