সবুজ প্যানকেক আমি সবজি প্যানকেক তৈরি প্রস্তাব - মরিচ গুঁড়ো সঙ্গে সবুজ প্যানকেক, এবং সবুজ মটরশুটি প্যানকেকস সুস্বাদু যে উপরন্তু ছাড়াও, তারা বেশ দরকারী। ভিটামিন এ A, C, ফোলিক এসিড, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। এটা চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক উন্নতি করে, প্রোটিন হজম করতে সাহায্য করে, ওজন কমানোর উত্সাহ দেয়।
উপাদানগুলো:- স্পাইনাজ হিমায়িত 120 গ্রাম
- গম ময়দা 4 টেবিল চামচ ঠ।
- দুধ 50 মিলিগ্রাম
- ডিম চিকেন 1 পিসি
- ফ্রোজেন মটর 50 গ্রাম
- মাখন 15 গ্রাম
- লবণ 2 গ্রাম
- কালো মরিচ গুঁড়া 1 গ্রাম
- সূর্যমুখী সূর্যমুখী তেল 30 মিলি
- বেকিং পাউডার 2g
- ধাপ 1 মরিচ গুঁড়ো ও সবুজ মটরশুটি থেকে পেঁচা তৈরি করতে, আমাদের হিমায়িত মরিচ এবং মটর, মুরগির ডিম, মাখন, দুধ, ময়দা, লবণ, কালো মরিচ প্রয়োজন।
- ধাপ 2 ডিম এবং দুধ সঙ্গে একসঙ্গে ফ্রাইং spinach একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে চূর্ণ করুন
- ধাপ 3 মাটির ভর লবণ এবং মরিচ যোগ করুন
- ধাপ 4 বাটি গুঁড়া সঙ্গে ময়দা মধ্যে সসেজ।
- ধাপ 5 সবুজ মটরশুটি এবং গলিত মাখন মধ্যে মিক্স।
- পদক্ষেপ 6. উদ্ভিজ্জ তেল একটি তরমুজ প্রচুর পরিমাণে এবং একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে পেঁচা পেটানো। আগুন গড়।
- ধাপ 7 সারমর্ম ক্রিম সঙ্গে প্যানকেকের পরিবেশন।