বাদাম এবং spinach সঙ্গে মকরোনি জন্য রেসিপি এই থালা একটি "শীতকালীন রূপ" বলা যেতে পারে, কারণ এটি প্রধান সুস্বাদু উপাদান তাড়াতাড়ি spinach হিমায়িত হয়। উত্থাপিত প্রথম এবং লজিক্যাল প্রশ্ন হল: "কি সব পরিষ্কার করা পরে spinach তার দরকারীতা সংরক্ষণ?" হ্যাঁ, হিমায়িত spinach সব palatability এবং তাজা spinach দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করে। কিন্তু একটি ফোঁটা ফর্ম মধ্যে पालक সংরক্ষণ করা হয় না তিন মাস বেশী ভাল। মূলত, সংগ্রহের দিনে স্পিনিকটি ভাল ব্যবহার করা হয়। এবং ফ্রিজে সংরক্ষণের তাজা তা দুদিনের বেশি নয়। মূল্যবান পালক এবং এটি যে তাপ চিকিত্সার পরে তার সমস্ত উপাদান উপকারিতা হারিয়ে না হয়। স্পাইনাল রক্তের বাহককে শক্তিশালী করে, দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে, পুষ্টিকর প্রক্রিয়াটিকে ধীরগতির করে। মুরগি যে spinach অন্তর্ভুক্ত, প্যানাসিয়াস উন্নত, হজম করতে, উচ্চ রক্তচাপ একটি চমৎকার প্রতিরোধের। মুরগীর মাংস - সব বয়সের শিশুদের খাদ্যের মধ্যে একটি সুস্বাদু ডিশ।
উপাদানগুলো:- ম্যাকারোনি পালক 400 জি
- স্পাইনাজ হিমায়িত 400 গ্রাম
- বাদাম 50 গ্রাম
- রসুন 2 লবঙ্গ
- ওলিভ তেল 4 চামচ ঠ।
- পনির Parmesan 50 গ্রাম
- মরিচ কালো মাটি 3 চিম্টি
- লবণ 1 টি চামচ
- ধাপ 1 এই থালা রান্না করা, নিতে: পেস্তা, তাজা হিমায়িত মাকড়সা (যদি আপনি একটি তাজা এক গ্রহণ - দুটি বড় bunches গ্রহণ), কাঁচামাল বাদাম, finely grated Parmesan পনির, রসুন, জলপাই তেল।
- ধাপ 2 রসুনের সাথে চিনি এবং একটি মর্টারের মধ্যে বাদাম কাটা।
- ধাপ 3 উত্তপ্ত ভাজা প্যানের মধ্যে সুগন্ধি বাদামি এবং সুবর্ণ বাদামি পর্যন্ত রসুন ও বাদাম ভাজুন।
- ধাপ 4 স্পিনকে ডিফ্রস্ট করুন 10 মিনিটের জন্য বাদাম ভর এবং ভাজা যোগ করুন। লবণ এবং মরিচ
- ধাপ 5 পাত্রটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য লবণাক্ত পানিতে উত্তোলন করুন।
- ধাপ 6 মরিচ গুঁড়ো গুঁড়ো গুঁড়ো যোগ করুন। Parmesan পনির সঙ্গে ছিটিয়ে এবং পরিবেশন করা।